12 τρόποι να πάρει το σώμα σας έτοιμο για την άνοιξη τώρα

Η άνοιξη θα είναι εδώ πριν το ξέρεις. Είστε έτοιμοι να αναδείξετε το ξυρισμένο σώμα; Πιθανώς όχι. Αφού κρυβόσασταν κάτω από τα κουμπιά πουλόβερ και τις μπλούζες για λίγους μήνες, το σώμα σας μπορεί να μην είναι πρόθυμο να αφήσει τα άνετα στρώματα της χειμερινούς αδρανοποίησης. Αλλά μην ανησυχείτε, δεν χρειάζεται να πάρετε πολλά για να σας ετοιμάσω την άνοιξη. Υπάρχουν μερικά απλά κόλπα και συμβουλές για να βοηθήσετε το σώμα σας πρόθυμο να ξεφορτωθεί τα βαριά ρούχα και σε κάτι ελαφρύ και ευάερο αυτή τη σεζόν. Εδώ είναι 12 τρόποι για να πάρετε το σώμα σας έτοιμο για άνοιξη αυτή τη στιγμή.

12 Πάρτε ένα νέο Do

Έξω από το βράδυ, και με το νέο. Είναι άνοιξη και αυτό σημαίνει ότι πρέπει να αλλάξετε τα μαλλιά σας. Επιλέξτε ένα απλό περιτύλιγμα για να απομακρύνετε αυτά τα νεκρά άκρα Ο παλιός άνθρωπος Χειμώνας έφερε, ή να πάει όλα έξω με ένα νέο χρώμα και στυλ. Το να κάνεις κάτι διαφορετικό θα σε βοηθήσει να νιώθεις καλύτερα και να εμπνευστείς αυτή τη σεζόν, που θα σε ενθουσιάσει για το τι θα φέρει η άνοιξη.

11 Φροντίδα σε ένα πεντικιούρ

Αφού παγιδευτείτε σε όλες τις μπότες όλο το χειμώνα, τα πόδια σας δεν είναι έτοιμα για να τα δουν στο κοινό. Το βερνίκι νυχιών και οι κάλιοι δεν είναι σέξι και σίγουρα δεν είναι σανδαλόξυλο. Έτσι, κατευθυνθείτε στο τοπικό σαλόνι των νυχιών σας και πάρετε τα δάχτυλα αυτά όμορφα. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με ένα χαλαρωτικό πεντικιούρ με κερί παραφίνης για να αφαιρέσετε το ξηρό δέρμα και επαναφέρετε τα πόδια σας στη ζωή. Ένα ποπ του χρώματος σε αυτά τα νύχια (σκεφτείτε: ροζ ή λιλά) θα έχετε άμεσα την αίσθηση ότι είστε έτοιμοι να τα γυρίσετε στα αγαπημένα σας φτέρνα όταν το χιόνι καθαριστεί και ο ήλιος αρχίζει να λάμπει.

10 Χρησιμοποιήστε το Self Tanner

Αφού κρύβεται κάτω από αυτά τα μεγάλα ρούχα όλο το χειμώνα, υπάρχουν ελάχιστες πιθανότητες το δέρμα σας να έχει δει τον ήλιο. Μόλις απογυμνώσετε τα στρώματα, ίσως να είστε αντιμέτωποι με κάποια βαριά σαρκώδη σάρκα που δεν είναι τίποτα εκτός από την άνοιξη έτοιμη. Αλλά μην ανησυχείτε, υπάρχει μια εύκολη λύση. Απλά χρησιμοποιήστε ένα αυτο-βυρσοδεψείο για να ενισχύσετε το χρώμα πίσω στο δέρμα σας. Stick με ένα που έχει ήδη ένα ενσωματωμένο bronzer έτσι ώστε να αποκτήσετε χρώμα αμέσως, και μέσα σε λίγες ώρες, θα εμβαθύνει χάρη στα συστατικά αυτο-μαυρίσματος. Για ένα πρόσθετο μπόνους μπόνους, slather σε κάποιο σώμα bronzer όταν είστε έτοιμοι να το κεφάλι έξω στην πόλη.

9 Ξεκινήστε να τρώτε υγιεινά

Ξέρουμε πώς ο χειμώνας σας κάνει να θέλετε να τρώτε πλούσια γεύματα με βαριά υδατάνθρακες, αλλά τώρα που έρχεται η άνοιξη, ήρθε η ώρα να γίνετε υγιείς. Αποκλείστε από το φαγητό που άφησε πάνω από το mac n 'τυρί που έκανε η μαμά σας και προσπαθήστε να μαγειρέψετε κάτι ελαφρύτερο αντ' αυτού. Επιλέξτε μια ελαφριά πρωτεΐνη όπως το ψάρι ή το κοτόπουλο που θα σας βοηθήσει να γεμίσετε αυτές τις τελευταίες εβδομάδες του χειμώνα, αλλά χωρίς να σας βγάλουμε ζυμαρικά (bye bye pasta).

8 Εργαστείτε σε τακτική βάση

Όταν είναι παγωμένο έξω, υπάρχουν πολύ λίγες πιθανότητες να βγείτε έξω στην άσκηση. Όταν βγάζετε από την εργασία σας, το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να επιστρέψετε στο σπίτι, να βάλετε την πιτζάμα σας και να φάτε κάτι ζεστό και νόστιμο. Λοιπόν, αυτές οι μέρες έχουν περάσει πολύ. Ήρθε η ώρα να χτυπήσετε ξανά το γυμναστήριο και να πάρετε την κατάλληλη για την άνοιξη. Ξεκινήστε τα μικρά εργαζοντας έξω δυο φορές την εβδομάδα και να τα φτιάξετε όσο περνάτε. Βρείτε μια νέα ρουτίνα στο διαδίκτυο ή συνεργαστείτε με έναν εκπαιδευτή για να σας βοηθήσουμε να σας παρακινήσουμε.

7 Βγάλτε το ντουλάπι σου

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απελευθερωτικό από το ξεσκόνισμα της ντουλάπας σας. Τόσο μακρύ ρούχα, όσο και σλιπ γεια σου! Κατά τη διάρκεια των χειμωνιάτικων μηνών, θέλετε μόλις να ντυθώ, πόσο μάλλον να κοιτάξετε μέσα από την ντουλάπα σας για να δείτε τι θέλετε να δώσετε στη φιλανθρωπία. Τώρα είναι η ώρα να το πείσουμε. Περάστε από ολόκληρο το ντουλάπι σας και πετάξτε μακριά τα πράγματα που δεν έχετε φορέσει σε ένα χρόνο περίπου. Οι πιθανότητες είναι, αν δεν τους έχετε φορέσει από το έτος πρωτοετών φοιτητών, δεν θα τους φοράτε τώρα.

6 Να είστε έτοιμοι

Η αλλαγή των εποχών μπορεί πάντα να φέρει κάποιες αλλαγές στο σώμα σας. Υπόθεση: Αλλεργίες. Οι περισσότεροι άνθρωποι ασχολούνται με τα ανεπιθύμητα υδατώδη μάτια και το ανεξέλεγκτο φτάρνισμα έρχονται πτώση και άνοιξη, οπότε είναι καλύτερο να προετοιμαστείτε αυτή τη σεζόν. Αποθηκεύστε μερικά φάρμακα για αλλεργίες εκτός αγοράς και αγοράστε ένα κουτί από τους ιστούς που εγχύονται με αλόη μόνο για κάθε περίπτωση. Ακόμα κι αν δεν είχατε ποτέ προβλήματα με αλλεργίες πριν, μπορούν να σας ανοίξουν σαν τον ζεστό καιρό, γι 'αυτό είναι καλύτερο να είστε προετοιμασμένοι για το χειρότερο.

5 Διαλογισμός

Το φυσικό σας σώμα δεν είναι το μόνο πράγμα που θα πρέπει να επικεντρωθείτε στην επερχόμενη αλλαγή εποχής. Ο πνευματικός εαυτός σας χρειάζεται και κάποια ανανέωση. Η Άνοιξη είναι για αλλαγή και επομένως, ίσως θελήσετε να έρθετε σε επαφή με τον εσωτερικό σας εαυτό για να προετοιμαστείτε για αυτό που πρόκειται να έρθει. Ίσως προγραμματίζετε μια μεγάλη κίνηση αυτή την άνοιξη ή ψάχνετε για μια νέα δουλειά ή απλώς ελπίζοντας για αγάπη. Ό, τι κι αν είναι, βάλτε το καλύτερο μυαλό σας προς τα εμπρός και αφιερώστε λίγο χρόνο για να διαλογιστείτε για να χαλαρώσετε και να μείνετε συνδεδεμένοι.

4 Τεντώστε

Όντας cooped επάνω όλο το χειμώνα μπορεί να έχει τους μυς σας κουρασμένος και achy. Και ξέρετε ότι έρχεστε την άνοιξη, θα είστε έξω και για ιππασία ποδήλατα, τρέξιμο, το περπάτημα, ή ό, τι σχεδιάζετε να κάνετε. Έτσι, θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είστε έτοιμοι να το εργαστείτε. Τεντώστε τους μυς σας καθημερινά για να διατηρήσετε το σώμα σας κινητό και ανοιχτό. Θέλετε να αισθάνεστε καλά όταν γυρίζετε έξω την πρώτη ζεστή μέρα της σεζόν και μην είστε στον πόνο.

3 Δοκιμάστε μια νέα κατηγορία ή πρόγραμμα γυμναστικής

Ξεχάστε την Πρωτοχρονιά, η άνοιξη είναι η στιγμή να έχετε μια λύση για να δοκιμάσετε νέα πράγματα - ειδικά όταν πρόκειται για την εξάσκηση. Αντί να κολλήσετε στην ίδια παλιά ρουτίνα, δοκιμάστε κάτι νέο, όπως μια διαφορετική τάξη ή πρόγραμμα γυμναστικής. Μπορείτε να επιλέξετε να κατευθυνθείτε στο στούντιο Pilates κάτω από το δρόμο ή να κατεβάσετε ένα νέο πρόγραμμα online για να εργαστείτε στο σπίτι. Δεν έχει σημασία τι είναι, αν είναι καινούριο, θα σας βοηθήσει να σας εμπνεύσει να κάνετε σπουδαία πράγματα.

2 Δοκιμάστε ένα ελαφρύτερο Moisturizer

Μην ξεχνάτε ότι το πρόσωπό σας χρειάζεται κάποια επιπλέον συγκέντρωση και αυτή τη σεζόν. Κατά τη διάρκεια των χειμωνιάτικων μηνών εφαρμόζετε βαριές κρέμες για να βοηθήσετε να ενυδατώσετε το δέρμα σας στο κρύο (και από τη θερμότητα που βγαίνει από το ψυγείο σας). Αλλά με τους θερμότερους μήνες στον ορίζοντα, θα θελήσετε να δοκιμάσετε κάτι ελαφρύτερο. Δεν θα χρειαστεί να συσσωρεύσετε την παχιά και κρεμώδη ενυδατική κρέμα που έρχεται την άνοιξη, αλλά αντ 'αυτού μπορεί να χρησιμοποιήσει μια ελαφριά και ευχάριστη κρέμα που θα ενυδατώσει χωρίς να είναι πολύ λιπαρή.

1 Απολέπιση του δέρματός σας

Ο χειμώνας μπορεί πραγματικά να κάνει έναν αριθμό στο δέρμα σας, και να προκαλέσει τα ήδη ξηρά σημεία - τους αγκώνες, τα πόδια, τα γόνατα - να είναι ακόμη πιο ξηρά. Θα πρέπει να απαλλαγείτε από το δέρμα σας από το νιφάδες, φαγούρα δέρμα με την απολέπιση. Τρίψτε το νεκρό δέρμα μακριά στο ντους για μια πιο ομαλή, υγιέστερη εμφάνιση. Στη συνέχεια, εφαρμόστε ελαφριά κρέμα σώματος για τέλεια τελική επαφή. Το δέρμα σας θα είναι έτοιμο να αθληθεί με ένα στράπλες φόρεμα σε ελάχιστο χρόνο.