11 τρόποι αγάπης τη Δευτέρα

Αν οι Παρασκευές είναι η πιο αγαπημένη μέρα της εβδομάδας - είσαι σούπερ ψυχασμένος για το επερχόμενο Σαββατοκύριακο και δεν μπορείς να περιμένεις να βγεις σπίτι για κάποια πίτσα και Netflix - τότε η Δευτέρα είναι σίγουρα η πιο μισητή ημέρα. Είναι σχεδόν αδύνατο να βρεθεί κάποιος που λατρεύει αυτή τη μέρα. Φεύγετε πίσω από τις ζεστές ανέσεις του Σαββατοκύριακου και πηγαίνετε σε μια φοβερή νέα εβδομάδα που θα μπορούσε να πάει κάθε είδους λάθος. Οι Δευτέρες είναι σαν το παιδί που παίρνει το τελευταίο στο γυμναστήριο ή τη σαλάτα που όλοι αγνοούν υπέρ μίας τυροβούχας μπέικον. Αλλά δεν χρειάζεται να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας μισητό αυτή τη μέρα. Αυτό θα ήταν ανόητο, σωστά; Έχετε πράγματα να κάνετε και να ολοκληρώσετε και δεν χρειάζεστε αυτό το είδος αρνητικότητας στη ζωή σας. Εδώ είναι 11 τρόποι να αγαπούν τη Δευτέρα. Ναι, είναι δυνατό. Πραγματικά.

11 Δημιουργία στόχων

Σύμφωνα με έρευνες, η καλύτερη ημέρα της εβδομάδας για να γίνει εξαιρετικά υγιής είναι η Δευτέρα. Είναι η μέρα που οι άνθρωποι κατευθύνονται προς το γραφείο των γιατρών ή κάνουν πιο υγιεινά σχέδια πιο συχνά. Αν μισείς τις Δευτέρες (ίσως το κάνεις και δεν θα είσαι μόνος εκεί), τότε σίγουρα πρέπει να κάνεις το ίδιο. Θέλετε να φάτε περισσότερο λάχανο και λιγότερο λευκό ψωμί; Θέλετε να σπάσετε έναν ιδρώτα αντί να ξαπλώνετε στον καναπέ κάθε βράδυ; Αντί να συνεχίσουμε να θέτουμε ξανά και ξανά αυτούς τους υγιείς στόχους, ξεκινήστε τη Δευτέρα (και πραγματικά το κάνετε).

10 Πρόγραμμα Κάτι διασκέδασης

Κανείς δεν είπε ότι μόνο επειδή η Δευτέρα είναι η αρχή μιας νέας εβδομάδας εργασίας σημαίνει ότι δεν μπορείς να διασκεδάσεις. Θα πρέπει να προγραμματίσετε ένα δείπνο με τις φίλες σας στο αγαπημένο σας εστιατόριο ή να κάνετε σχέδια με την αδελφή σας για να δείτε μια ρομαντική κωμωδία. Είναι πάντα καλό να το επικεφαλής κάπου αλλού εκτός από το σπίτι (και τον καναπέ σας) όταν το ρολόι χτυπά 5 μ.μ. σε ένα απόγευμα της Δευτέρας. Έχοντας σχέδια της Δευτέρας βράδυ θα σας δώσει κάτι για να προσβλέπουμε σε όλη την ημέρα και θα κάνει την ημέρα πιπιλίζουν πολύ λιγότερο. Υπόσχεση.

9 Αποκτήστε κοινωνική στο γραφείο

Οι συνεργάτες σας είναι μερικές φορές το καλύτερο μέρος της δουλειάς σας. Οι άνθρωποι λένε πάντα ότι ενώ δεν είναι στη δουλειά των ονείρων τους ή πουθενά κοντά στο είδος της βιομηχανίας που θέλουν να είναι μέσα, είναι εντάξει επειδή αγαπούν τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύουν. Εάν αυτό είναι αλήθεια στην περίπτωσή σας, τότε μπορείτε να πάρετε κοινωνική σε μια Δευτέρα και θα σας χαλάσει όλη μέρα επάνω. Πιάσε το μεσημεριανό γεύμα με τη δουλειά σου BFF ή ρωτήστε το αφεντικό σας εάν μπορείτε να κάνετε εβδομαδιαία check-in τα απογεύματα της Δευτέρας αντί για άλλη μέρα. Αναγκάζοντας τον εαυτό σας να έχει κάποια ανθρώπινη αλληλεπίδραση θα πάρει το τσίμπημα από το γεγονός ότι μια άλλη μακρά εβδομάδα αρχίζει.

Βρείτε την επιτυχία

Έχοντας μια θετική στάση θα σας κάνει αυτόματα πιο επιτυχείς αν σας ενδιαφέρει η καριέρα σας ή οι προσωπικοί στόχοι σας ή και τα δύο. Σκεφτείτε: αν πλησιάσετε ό, τι κάνετε με ένα χαμόγελο στο πρόσωπό σας και μην παραπονιέστε, θα πάρετε αυτό που θέλετε. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος να αποτύχετε, δεδομένου ότι πρόκειται μόνο για τη διανοητική σας προοπτική. Γι 'αυτό το κεφάλι για δουλειά τα πρωινά της Δευτέρας και αντί να χασμουρητό και να κλαψουρίζεις στον συνεργάτη σου ότι είσαι κουρασμένος και ευχόμαστε να είναι ακόμα το Σαββατοκύριακο, πλησιάστε τη νέα εβδομάδα εργασίας με μια καλύτερη στάση και θα παρατηρήσετε πόσο πιο επιτυχημένη είστε.

7 Πάρτε ένα νέο χόμπι

Αφήστε τη Δευτέρα να είναι η εβδομάδα που παίρνετε τελικά μια τάξη ζωγραφικής ή να αρχίσετε να τρέχετε ή να συμμετάσχετε στο BFF σας σε εκείνη την καυτή τάξη γιόγκα που πάντα αρέσει. Οι Δευτέρες είναι μια μεγάλη μέρα για να δοκιμάσετε κάτι νέο. Μετά από όλα, αν δεν σας αρέσει κάτι που πιθανώς θα συμβεί - και είναι εντάξει αφού δεν μπορείτε να αγαπάτε τα πάντα - τότε έχετε την υπόλοιπη εβδομάδα για να ξεχάσετε όλα αυτά. Ξέρετε ότι υπάρχουν πράγματα που θέλετε να ζήσετε στη ζωή, έτσι τι περιμένετε; Οι εβδομάδες σας είναι πολύ απασχολημένες και γρήγορες, χάρη στον προγραμματισμό ημερομηνιών δείπνου με τους φίλους σας και σε ημερομηνίες ή να δείτε τον φίλο σας, αλλά η Δευτέρα είναι συνήθως μια ελεύθερη νύχτα, γι 'αυτό εκμεταλλευτείτε αυτό.

6 Τρώτε Happy Food

Όχι γαλλικές πατάτες και δαμάσκηνα κρεμμυδιού και τηγανητό κοτόπουλο - αν και αυτά τα πράγματα σίγουρα θα σας κάνουν ευτυχισμένους. Μιλάμε για φαγητό που είναι καλό για εσάς και σας κάνει να αισθάνεστε καλά. Σκεφτείτε τα υγιή λίπη όπως το αβοκάντο (βασικά το μεγαλύτερο φαγητό που εφευρέθηκε ποτέ) και το μπέικον (ναι, το μπέικον μπορεί πραγματικά να είναι καλό για εσάς). Σκεφτείτε κάθε πολύχρωμο λαχανικό ή φρούτα όπως βατόμουρα, φράουλες, μήλα και χρωματιστές πιπεριές. Φροντίζοντας τον εαυτό σας και τροφοδοτώντας το σώμα και τον εγκέφαλό σας αυτό που χρειάζεται για να λειτουργήσει σωστά είναι πάντα μια καλή ιδέα, αλλά ειδικά μια Δευτέρα, όταν χρειάζεστε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να πάρετε για να εστιάσετε πραγματικά.

5 Σκάψτε το παράπονο

Σοβαρά. Σταματήστε να κλαψουρίζεστε για το γεγονός ότι είναι Δευτέρα. Ξέρεις ότι είναι Δευτέρα, οι φίλοι σου το ξέρουν, οι συνάδελφοί σου γνωρίζουν ότι η ζωοτροφή σου στο Twitter το ξέρει. Έτσι, δεν έχει νόημα να πούμε ξανά σε όλους. Εάν μπορείτε να αρχίσετε να λέτε στον εαυτό σας ότι σας αρέσει η Δευτέρα, ίσως να αισθανθείτε σαν ένα συνολικό ψέμα στην αρχή, αλλά τελικά θα αρχίσετε να το πιστεύετε. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να σκεφτείτε κυριολεκτικά τίποτα αν προσπαθήσετε αρκετά σκληρά. Λένε ότι μόνο η πράξη του χαμογελαστά μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα, οπότε προσπαθήστε να αποφύγετε τις καταγγελίες και να δείτε πώς πηγαίνει αυτό.

4 Ξεκινήστε κάτι νέο

Πιθανότατα έχετε τους τόνους ιδεών που θα θέλατε να δείξετε στο αφεντικό σας, αλλά είτε δεν έχετε χρόνο να κάνετε τα καθημερινά σας καθήκοντα στο γραφείο ή να πάρετε κρύα πόδια (ίσως και το τελευταίο). Κατευθυνθείτε για να εργαστείτε σε ένα πρωινό της Δευτέρας με ένα άλμα στο βήμα σας και μια ολοκαίνουργια θετική προοπτική και αγωνιστικά το αφεντικό σας. Θα νιώσετε τόσο ικανοποιημένος και παραγωγικός που πραγματικά απομακρύνετε το πισινό σας και κάνατε κάτι που έχετε αναβάλει από πάντα για να αλλάξει για πάντα ολόκληρη η εβδομάδα σας. Δοκιμάστε αυτό μια Δευτέρα το μήνα και οι προοπτικές σταδιοδρομίας σας σίγουρα θα αρχίσουν να ανεβαίνουν.

3 αγαπήστε τον καφέ σας

Τι, νομίζατε ότι θα πρότεινα να σταματήσω το αγαπημένο σου φλιτζάνι του Τζο; Ποτέ. Αυτά είναι τα βασανιστήρια, όχι ένας τρόπος να αγαπάς μια μέρα της εβδομάδας που μισούν όλοι στον πλανήτη. Ξυπνήστε τη Δευτέρα και ερωτευτείτε για άλλη μια φορά τον καφέ σας και θα είστε σχεδόν ανυπομονητικοί στην αρχή της ημέρας γιατί θα πίνετε το αγαπημένο σας ποτό. Πάρτε τα πράγματα επάνω μια εγκοπή και να πάρετε το αγαπημένο σας βανίλια Latte από Starbucks ή ακόμη και να κάνει μια σπιτική κολοκύθα καραμέλα latte (με την πραγματική κολοκύθα). Απλά μην υπερ-καφεΐνη ή θα μισείτε τον εαυτό σας και τη Δευτέρα.

2 Καλέστε τη μαμά σας

Γνωρίζετε ότι πρέπει να καλέσετε τη γυναίκα που σε γεννηθεί και σας έθεσε πιο συχνά από ό, τι πραγματικά κάνετε και δεν υπάρχει καλύτερη ημέρα της εβδομάδας για να το κάνετε αυτό από τη Δευτέρα. Θα είστε πιο ευτυχισμένοι αμέσως επειδή οι μαμάδες είναι πάντα καλές για να μας φωνάζουν και να μας κάνουν να αισθανόμαστε ότι είμαστε εντελώς εκπληκτικοί. Η μαμά σας μπορεί επίσης να σας δώσει κάποιες καλές συμβουλές για τη ζωή σας για οτιδήποτε σας ενοχλεί και μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε κάποια προβλήματα ή οτιδήποτε σας προκαλεί σύγχυση. Μέχρι τη στιγμή που θα κλείσετε το τηλέφωνο, θα έχετε μια εντελώς νέα προοπτική για τη ζωή - και δεν θα νομίζετε ότι η Δευτέρα είναι τόσο άσχημα μετά από όλα.

1 Πάρτε Girly

Θα μπορούσατε να είστε ο μεγαλύτερος tomboy εκεί έξω, αλλά ίσως σας αρέσει τουλάχιστον ένα girly πράγμα, είτε είναι κόκκινο κραγιόν ή την τέλεια απόχρωση της μπλε σκιά ματιών ή την αγορά νέων φορεμάτων σε Urban Outfitters. Πάρτε girly τις Δευτέρες - περνούν περισσότερο χρόνο ετοιμάζονται, επιλέξτε ένα νέο είδος στολή που προβάλλει την αληθινή προσωπικότητά σας, πηγαίνετε για ψώνια με έναν συνεργάτη κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού σας διαλείμματος. Ή ακόμα και μόνο να ακούσετε κάποια ποπ μουσική όπως ο Taylor Swift ή η Carly Rae Jepsen ενώ δουλεύετε. Σύντομα θα συνδέσετε τις Δευτέρες με τη διασκέδαση, την ομορφιά και τα καλύτερα μέρη για να είσαι κοπέλα και τα πράγματα δεν θα φαίνονται τόσο καταθλιπτικά.