Midlife Κρίση για τις γυναίκες 13 τρόποι που τους θέτουν εκτός από έναν άνθρωπο

Κανείς δεν είπε ότι η ζωή ήταν εύκολη. Μερικές φορές, ως γυναίκες, υπάρχουν στιγμές όπου σκεφτόμαστε, "Είναι πραγματικά η ζωή μου;" Αλλά ίσως είστε ακριβώς σε μια κρίση μέσης ηλικίας για τις γυναίκες.

Εάν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε κρίση μέσης ηλικίας για τις γυναίκες, μην ανησυχείτε. Στην πραγματικότητα, αν χρησιμοποιήσετε αυτήν την κρίση προς όφελός σας, μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να ολοκληρώσει τα πράγματα που ήθελε, αλλά δεν είχε την ευκαιρία να ή να φοβήθηκαν υπερβολικά.

Ίσως θελήσατε να γίνετε ηθοποιός αλλά φοβήκατε την ακρόαση ή δεν μπήκατε σε ένα πρόγραμμα που ήθελε. Και τώρα, αισθάνεστε ατελής, η οποία είναι απολύτως φυσιολογική. Σίγουρα, μπορεί να είστε λίγο μεγαλύτεροι και να πιστεύετε ότι είναι πολύ αργά, ότι η ζωή σας έχει τελειώσει. Λοιπόν, πρώτα απ 'όλα, ποτέ δεν είναι αργά και η ζωή σας δεν τελειώνει μέχρι να το αφήσετε.

Midlife κρίση για τις γυναίκες - Πώς να ξέρετε αν έχετε πραγματικά ένα

Ξέρετε, είχα δυο πνευματικές και συναισθηματικές κατακρημνίσεις και δεν είμαι ακόμα τριάντα ακόμα. Πιστέψτε με, μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας. Αν και η ζωή είναι όμορφη και έχει εκπληκτικές στιγμές, υπάρχουν πολλά σκατά που έρχονται μαζί της.

Τώρα είναι η στιγμή για να το πετύχετε γιατί τελικά συνειδητοποιείτε τα πράγματα που λείπουν στη ζωή σας. Αλλά πρώτα, ήρθε η ώρα να καταλάβεις τι συμβαίνει πραγματικά. Είναι μια κρίση στη μέση ζωή; Είναι αυτό επειδή χάσα την περίοδο μου; Ποιος ξέρει, αλλά εδώ είναι τα σημάδια που θα σας βοηθήσουν να το καταλάβετε. Αυτό συμβαίνει σε όλους μας.

# 1 Οι ορμόνες σας έχουν πολλά να κάνουν με αυτό. Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών όταν πρόκειται για κρίσεις στη μέση ζωή. Για τις γυναίκες, η κρίση της μέσης ζωής τους μπορεί να επηρεαστεί σε μεγάλο βαθμό από ορμονικές αλλαγές στο σώμα, καθώς υπάρχει μια στροφή προς την εμμηνόπαυση. Φυσικά, αν δεν είστε ακόμα σε αυτή την ηλικία, θα μπορούσε να οφείλεται στη γενική φάση της ζωής και στις πιέσεις που έρχονται με αυτήν.

# 2 Ο εγκέφαλός σας εργάζεται διπλάσιο το βράδυ. Μπορεί να βρεθείτε σε αδυναμία να κοιμηθείτε τη νύχτα ή να ξυπνάτε δυο φορές τη νύχτα. Μπορεί να σκέφτεστε τα πράγματα που δεν έχετε κάνει στη ζωή ή τα πράγματα που θέλετε να αλλάξετε. Αυτό δεν είναι απαραιτήτως κακό αν χρησιμοποιήσετε αυτές τις σκέψεις στην πραγματικότητα αλλαγή σύ ο ίδιος. Ωστόσο, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι αυτό μπορεί να αποδοθεί στις αλλαγές που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση επίσης. Δεν είναι μεγάλη εμμηνόπαυση?

# 3 Αισθάνεστε ότι είστε εκτός ελέγχου. Δεν είσαι σίγουρος τι συμβαίνει σε εσένα, νιώθεις ότι μπορεί να τρελαίσεις. Ίσως να ξεχνάτε πράγματα που συνήθως δεν θα αισθάνεστε, να αισθάνεστε εκρήξεις θυμού ή απλά να θέλετε να κλάψετε. Ανάλογα με την ηλικία σας, μπορεί να αισθανθείτε μια αλλαγή στο σώμα σας καθώς μετατοπίζεται στην εμμηνόπαυση. Έτσι, αυτό σας κάνει να αισθανθείτε σαν να χάνετε το μυαλό σας.

# 4 Εξαφανίζεστε για την υγεία σας. Δεν πήρατε ποτέ μεγάλη προσοχή σε εκείνο το μωρό στον ώμο σας, αλλά τώρα νομίζετε ότι είναι καρκίνος. Στην πραγματικότητα, είστε σίγουροι ότι είναι καρκίνος. Το έχω. Έχετε περάσει από την ηλικία της μη φροντίδας για την υγεία σας και πιο κοντά στην ηλικία όπου τα πράγματα αρχίζουν να εμφανίζονται. Αλλά μόνο και μόνο επειδή είσαι στα τέλη τριάντα ή σαράντα, δεν σημαίνει ότι η ζωή σου έχει τελειώσει.

Ναι, να είστε ενήμεροι για την υγεία σας, αλλά τυλίγοντας τον εαυτό σας σε μια φούσκα είναι ένα σημάδι μιας κρίσης midlife για τις γυναίκες.

# 5 Δεν βλέπετε ένα λαμπρό μέλλον. Υπάρχουν στιγμές όπου όλοι πιστεύουμε ότι το μέλλον μας δεν πρόκειται να είναι τόσο φωτεινό. Αλλά τώρα που είστε μεγαλύτεροι, ίσως έχετε έναν σύντροφο και παιδιά, αισθάνεστε ότι η ζωή είναι σχεδόν όλα σχεδιασμένα για σας που μπορεί να είναι μια τρομακτική συνειδητοποίηση. Αυτό που είναι ακόμα καλύτερο είναι ότι η ζωή σας δεν είναι στατική. Μπορεί να αλλάξει αν θέλετε * ή όχι *. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι αντιμετωπίζετε την κατάθλιψη.

# 6 Αισθάνεσαι θλίψη. Αυτό μπορεί να ακούγεται παράξενο, αλλά με κάποιους τρόπους, είναι σαν να λυπηθείτε. Μπορεί να μην ξέρετε ακριβώς τι είναι ότι χάσατε, αλλά βαθιά μέσα σας, αισθάνεστε βαθιά θλίψη. Αν βιώνετε το αίσθημα της απώλειας, πρέπει να σκεφτείτε και να δείτε τι είναι ότι αισθάνεστε ότι έχετε χάσει στη ζωή.

# 7 Σταμάτησες να φροντίζεις την εμφάνισή σου. Νιώθεις ότι δεν υπάρχει πια ελπίδα για σένα. Βέβαια, ήσαστε ζεστός στη δεκαετία του '20, αλλά τώρα είστε μεγαλύτεροι και αισθάνεστε ότι πρέπει να εγκαταλείψετε και να ρίξετε ένα ζευγάρι sweatpants. Όταν σταματήσετε να εκτιμάτε την εμφάνισή σας, αυτό είναι ένα συμπαγές σημάδι ότι περνάτε από μια προσωπική κρίση.

# 8 Αισθάνεσαι ότι έχεις ηλικιωθεί. Λοιπόν, δυστυχώς, αυτό είναι αναπόφευκτο. Όλοι γερνούν. Αλλά τώρα, βλέπετε κάθε ρυτίδα στο πρόσωπό σας πολύ πιο ξεκάθαρη. Κοιτάζεστε στον εαυτό σας στον καθρέφτη σκέψης, από πού πήγε ο καιρός; Ωστόσο, αυτό δεν πρόκειται να σας βοηθήσει στην κρίση σας. Βάλτε τον καθρέφτη προς τα κάτω επειδή η γήρανση συμβαίνει σε όλους μας, αυτό δεν είναι κάτι που μπορείτε να αλλάξετε, αλλά μάλλον πρέπει να δεχτείτε.

# 9 Δεν θέλετε να κάνετε σεξ. Συνήθιζα να θέλεις να κάνεις σεξ όλο το χρόνο. Τώρα, δεν βλέπετε να χρειάζεται να το έχετε. Αυτή η μειωμένη σεξουαλική ορμή μπορεί να αποδοθεί στις ορμονικές αλλαγές που προκαλούν χαμηλή λίμπιντο και ξηρότητα του κόλπου. Θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι ότι είστε κατάθλιψη εάν δεν αισθάνεστε σαν να είστε οικείοι καθόλου με τον σύντροφό σας.

# 10 Έγινε διανοητικά παλιά. Είχατε γεμίσει πνεύμα, αλλά μένετε στο σπίτι, αγνοείτε τους φίλους σας και ονομάζετε τον εαυτό σας μια ηλικιωμένη κυρία. Αυτό δεν είναι αλήθεια. Επιτρέποντας στον εαυτό σας να σκέφτεται ότι είστε παλιό πράγματι εργάζεται για να σας κάνει ηλικιωμένους. Αν περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν μια ηλικιωμένη γυναίκα, θα γίνει ένα.

# 11 Αρχίζετε να σκέφτεστε για το θάνατο πιο συχνά. Ο θάνατος δεν ήταν ποτέ στο μυαλό σου μέχρι τώρα. Αναρωτιέστε τι συμβαίνει μετά το θάνατό σας, σκέπτοντας πώς θα πεθάνετε. Πρόκειται για μια κρίση. Φυσικά, είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να σκέφτονται αυτά τα πράγματα. Ωστόσο, αν αυτές οι σκέψεις είναι η πλειοψηφία των πράξεων που σκέφτεστε, είστε σε κρίση.

# 12 Δεν αισθάνεστε καμία αίσθηση ενθουσιασμού. Όταν ήσουν νεότεροι, ήσουν άγρια. Μοιράσατε μέχρι τις 6 το πρωί, συναντώντας τη διασκέδαση και τους νέους ανθρώπους, μη φροντίζοντας για την εργασία την επόμενη μέρα. Και τώρα, καλά, τα πράγματα άλλαξαν. Δεν είστε πια αυτός ο άνθρωπος πια. Στην πραγματικότητα, νομίζετε ότι έχετε χάσει κάθε αίσθηση ενθουσιασμού στη ζωή σας. Αλλά δεν το έχετε κάνει. Απλά πρέπει να αλλάξετε τις απόψεις σας για το τι είναι συναρπαστικό.

# 13 Είναι όλα στο μυαλό σου. Δημιουργείτε την κρίση στο κεφάλι σας. Ναι, έχετε μεγαλώσει, αλλά και όλοι οι άλλοι. Κυριολεκτικά, κανένας στον πλανήτη δεν γερνάει. Το γεγονός ότι πανικοβληθείτε γι 'αυτό δημιουργείται από εσάς. Είστε αυτός που δεν βλέπει τη θετική επίδραση της γήρανσης. Έχετε γίνει σοφό, ξέρετε τι σας αρέσει, γνωρίζετε τους περιορισμούς σας. Αυτά έρχονται μόνο με εμπειρία.

Η ζωή δεν είναι πάντα κουτάβια και ουράνια τόξα και ξέρετε, αυτό είναι εντάξει. Αλλά αν νιώθετε ότι αντιμετωπίζετε αυτά τα σημάδια της κρίσης της μέσης ζωής για τις γυναίκες, ξέρετε ότι μπορείτε να βγείτε από αυτήν.