Micro-εξαπάτηση Αυτό που είναι & σημάδια Είστε ακούσια το κάνουμε

Εάν η εξαπάτηση είναι μια γκρίζα περιοχή για μερικούς, τότε τι είναι η μικρο-εξαπάτηση; Και έχετε κάνει αυτό το είδος εξαπάτησης χωρίς να το γνωρίζετε?

Η εξαπάτηση μπορεί να φαίνεται σαν ένα απλό πράγμα. Αλλά η μικρο-εξαπάτηση είναι μια ακόμη πιο περίπλοκη περιοχή. Τι ακριβώς είναι αυτό?

Για μερικούς, η εξαπάτηση είναι εάν φιλάτε ή κοιμάστε με κάποιον που δεν είναι ο σύντροφός σας, εξαπατάτε. Οτι έχει νόημα. Αλλά όλοι έχουν τη δική τους ιδέα για το τι είναι η εξαπάτηση.

Για ορισμένους, το φλερτ είναι εξαπάτηση και σε άλλους, είναι εντελώς αθώο. Σε μερικές μόνο φυσικές πράξεις είναι εξαπάτηση και σε άλλους, περιλαμβάνει την ύπαρξη συναισθημάτων για κάποιον, ακόμη και αν δεν ενεργείτε πάνω τους.

Τι είναι η μικρο-εξαπάτηση?

Η μικρο-εξαπάτηση είναι ουσιαστικά μια μικρή πράξη εξαπάτησης. Τώρα, τι σημαίνει αυτό; Είναι η πράξη του να είσαι ανυπόμονος στον σύντροφό σου, αλλά σε μια μικρότερη κλίμακα από την παραδοσιακή εξαπάτηση.

Αυτό το κάνει σωστό; Οχι, καθόλου. Αλλά το καθιστά λίγο λιγότερο λανθασμένο ανάλογα με ποιον μιλάτε.

Για μένα προσωπικά, έχω μπερδευτεί, οπότε κάθε εξαπάτηση στο βιβλίο μου, ακόμη και με μικρές αναλογίες είναι ένα όχι-όχι. Θεωρώ ότι η μικρο-εξαπάτηση μπορεί συχνά να οδηγήσει σε νόμιμη εξαπάτηση.

Αλλά από τις προοπτικές των άλλων, η μικρο-εξαπάτηση μπορεί να θεωρηθεί τελείως αθώος ή ακόμα και υγιής για μια σχέση εφ 'όσον και οι δύο εταίροι αισθάνονται το ίδιο.

Είναι απάτη μικρο-εξαπάτησης?

Για άλλη μια φορά εξαρτάται σε ποιον μιλάτε. Αυτό που έχει σημασία είναι αυτό που εσείς και ο σημερινός ή μελλοντικός συνεργάτης σας πιστεύετε ότι θεωρείτε ότι εξαπατάτε. Η απιστία, ωστόσο, είναι η πράξη του να είναι άπιστος στον σύντροφό σας, και η μικρο-εξαπάτηση πέφτει σε αυτή τη γκρίζα περιοχή.

Μπορεί να υποστηριχθεί και με τους δύο τρόπους. Έτσι εσείς και ο συνεργάτης σας πρέπει να αποφασίσετε τι είναι εντάξει και τι είναι πάνω από τη γραμμή. Με αυτό τον τρόπο, μπορείτε να εξασφαλίσετε και τα δύο ότι δεν πηγαίνετε έξω από τα όρια της σχέσης σας, ειδικά σε ένα σημείο όπου ο σύντροφός σας αισθάνεται προδομένος.

Ποια είναι τα παραδείγματα της μικρο-εξαπάτησης?

Η μικρο-εξαπάτηση δεν είναι αυτό που γνωρίζετε και αναγνωρίζετε ως εξαπάτηση. Συνήθως είναι αρκετά λιγότερο προφανές και λίγο πιο λεπτό. Μπορεί να είναι μια μικρή χειρονομία, μια φλογερή φράση ή μια πικρή απόκλιση στην κρίση.

# 1 Στείλτε μήνυμα σε κάποιον που σας προσελκύει. Μπορεί να το έχετε διαβάσει και να σκεφτείτε "τι στο καλό". Και θα είχατε δίκιο. Το να στέλνεις μηνύματα σε κάποιον ελκυστικό δεν σημαίνει τίποτα, αλλά ούτε και η μικρο-εξαπάτηση.

Η αποστολή μηνυμάτων σε κάποιον είναι ωραία, αλλά αν αυτό είναι κάποιος που πιθανότατα θα συνέβαινε αν ήσασταν ενιαίος, είναι μικρο-εξαπάτηση. Σκεφτείτε, αν ο σύντροφός σας θα ήταν αναστατωμένος από αυτό, είναι μια μορφή εξαπάτησης. Τι θα έκανε αυτή τη συμπεριφορά πραγματική εξαπάτηση; Αλλάζοντας το όνομά τους στο τηλέφωνό σας για να το αποκρύψετε από τον σύντροφό σας.

Αυτό το παίρνει από την αθώα κουβέντα σε κρυμμένα σκεπτόμενα κείμενα.

# 2 Πείτε στους ανθρώπους ότι είστε ενιαίοι. Ένας άντρας σας αγοράζει ένα ποτό στο μπαρ και φλερτάρετε για λίγο. Αυτό είναι αρκετά αθώο. Αλλά αν σε ρωτάει αν είσαι μοναχός και εσύ ψέματα, αυτό είναι μικρο-εξαπάτηση. Όλοι σκεφτόμαστε την ενιαία ζωή ενώ είμαστε σε μια σχέση, αλλά στην πραγματικότητα μπροστά σε κάποιον που μπορεί να κάνει αυτή την πραγματικότητα να είναι ανύπαρκτη.

Γιατί θα νιώθετε την ανάγκη να υποτιμάτε ή να λέτε εντελώς ότι έχετε ένα φίλο; Αν είναι μόνο για να πάρετε δωρεάν ποτά για τη νύχτα, εντάξει. Αλλά αν απολαμβάνετε την προσοχή ενός άλλου ατόμου και είστε άνετοι αφήνοντάς τον να πιστέψει ότι δεν συμμετέχετε, αυτό είναι η μικρο-εξαπάτηση.

# 3 Κρατώντας μυστικά. Οποιοσδήποτε βρίσκεται σε μια σχέση δεν είναι καλός. Αλλά ψέματα γιατί γνωρίζετε ότι ο συνεργάτης σας θα σας άρεσε σας λέει ότι πιθανότατα δεν πρέπει να κάνετε αυτό που κάνετε στην πρώτη θέση. Αν πρέπει να ψέψετε για το τι κάνετε, είναι λάθος.

# 4 Μιλώντας σε μια πρώην. Εάν εσείς και ένας πρώην συνεργάτης ή μοιραστείτε μια ομάδα φίλων, αυτό είναι εντάξει. Αλλά αν φτάσετε σε έναν πρώην πρώην επετείο σας, αυτό είναι η μικρο-εξαπάτηση. Αν αισθάνεστε ένοχοι για να τους μιλήσετε ή δεν θα ήθελε ο συνεργάτης σας να το μάθετε, είναι μικρο-εξαπάτηση.

# 5 Όντας σε μια εφαρμογή χρονολόγησης. Είτε συνομιλείτε με τους ανθρώπους, είτε απλά κοιτάζετε χωρίς νόημα για να δείτε τι είναι εκεί έξω, αυτό είναι η μικρο-εξαπάτηση. Δεν χρειάζεται να βρίσκεστε σε μια εφαρμογή χρονολόγησης όταν είστε σε υγιή σχέση. Και οποιαδήποτε επιθυμία να βρίσκεστε σε μια εφαρμογή χρονολόγησης ενώ βρίσκεστε με κάποιον πρέπει να είναι μια κόκκινη σημαία ότι κάτι δεν είναι σωστό.

# 6 Η μη τήρηση του συντρόφου σας. Μπορεί να μην σκοπεύατε να κοιμηθείτε με ή ακόμα και να φιλήσετε κάποιον άλλο εκτός από τον σύντροφό σας, αλλά πιέζοντας μια αλληλεπίδραση μέχρι το σημείο θραύσης είναι η μικρο-εξαπάτηση. Μπορεί να μην εξαπατάτε, αλλά κάνετε τα πάντα.

# 7 Συναισθηματικά εξαπάτηση. Ακριβώς επειδή δεν υπήρχε καμία φυσική σύνδεση δεν σημαίνει ότι δεν είχατε εξαπάτηση. Η σύνδεση με κάποιον συναισθηματικά, ενώ συναντάς κάποιον άλλο, είναι μικρο-εξαπάτηση και οδηγεί σε περισσότερα. Κάποιοι θα έλεγαν ότι αυτό είναι ακόμη χειρότερο από το φυσικό εξαπάτηση.

# 8 Ελέγξτε κάποιον. Με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, υπάρχουν τόσοι πολλοί τρόποι για να μικρο-εξαπατήσει. Liking post της μπικίνι Kim Kardashian δεν θα είναι μικρο-εξαπάτηση, αλλά σχολιάζοντας τα μάτια της καρδιάς στο μπικίνι κορίτσι κολέγιο pic pic θα μπορούσε να είναι. Η επαναλαμβανόμενη επιστροφή στο προφίλ κάποιου μπορεί επίσης να θεωρηθεί ως μικρο-εξαπάτηση.

Εξαρτάται πραγματικά από τους λόγους για τους οποίους κάνετε αυτά τα πράγματα και αν ο συνεργάτης σας είναι εντάξει με αυτό.

# 9 Χτυπώντας σε ξένους. Είναι ένα πράγμα που πρέπει να χτυπήσει και να φλερτάρει πίσω, αλλά κάνοντας αυτή την κίνηση είναι σίγουρα μικρο-εξαπάτηση. Στην πραγματικότητα, είναι ακριβώς στα πρόθυρα της πραγματικής εξαπάτησης. Ακόμα κι αν είσαι φτερωτός ή φτερωτός φίλου του φίλου σου, αυτό είναι μια πονηρή δικαιολογία για την μικρο-εξαπάτηση.

# 10 Έχοντας όνειρα για κάποιον άλλο δεν είναι μικρο-εξαπάτηση. Δεν μπορείτε να ελέγξετε το υποσυνείδητό σας. Έτσι, ακόμη και αν είχατε ένα σεξουαλικό όνειρο για ένα άλλο άτομο, θα μπορούσε να σημαίνει πολλά πράγματα. Εφ 'όσον δεν κάνεις αυτό το όνειρο να γίνει πραγματικότητα, είσαι καλά εδώ.

Είσαι ένοχος της μικρο-εξαπάτησης?

Εάν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε μικρο-εξαπατήσει, οι πιθανότητες είναι ότι έχετε. Συνήθως, εάν σκέφτεστε ότι έχετε υπερβεί τα όρια της σχέσης σας ή αισθάνεστε ένοχοι, είναι επειδή κάνατε κάτι για να αισθανθείτε ένοχος. Και η μικρο-εξαπάτηση είναι αυτό.

Πρέπει να έρθει καθαρό?

Αυτο εξαρταται. Στο βιβλίο μου, πρέπει πάντα να είστε 100% ειλικρινής. Άλλοι λένε τι δεν γνωρίζει ο συνεργάτης σας δεν μπορεί να τους βλάψει. Αλλά στην πραγματικότητα, μπορεί και μπορεί να σας βλάψει.

Αν νιώθετε ένοχος και για κάτι δευτερεύον που ξέρετε ότι δεν θα συμβεί ξανά, ο συνεργάτης σας έχει το δικαίωμα να το γνωρίζει. Τι γίνεται αν η κατάσταση αντιστραφεί; Δεν θα θέλατε να το ξέρετε?

Η συμπεριφορά σας αλλάζει όταν αισθάνεστε ένοχοι. Μπορεί ακόμη και να είστε ύποπτοι για τη συμπεριφορά του συνεργάτη σας, πιέζοντάς τα μακριά. Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε ότι έχετε ήδη μικρο-εξαπάτησε, έτσι πόσο διαφορετικό είναι η εξαπάτηση πραγματικά?

Όλα αυτά τα πράγματα οδηγούν σε μια ρωγμή στη σχέση σας. Εάν συνειδητοποιήσετε ότι έχετε μικροδομηθεί, ίσως θέλετε να είστε καθαροί. Αφήστε τον συνεργάτη σας να γνωρίζει ότι δεν το γνωρίζατε μέχρι αργότερα και ήθελε να είναι ειλικρινής, ώστε να γνωρίζουν ότι ήταν λάθος και δεν θα συνέβαινε ξανά.

Λένε για μικρο-εξαπάτηση

Αν αποφασίσετε να αποκρύψετε το παρελθόν σας από το σύντροφό σας, μπορεί να είναι μια ολισθηρή πλαγιά. Εάν ξέρετε ότι φλερτάρετε με έναν συνάδελφο ή σκεφτήκατε τον πρώην σας στο ντους, ίσως μπορείτε να το ξεχάσετε και να προχωρήσετε χωρίς συζήτηση. Δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση, σωστά?

Σίγουρα εφ 'όσον δεν ήταν πραγματικά μεγάλη υπόθεση. Συχνά οι χρόνοι αυτοί είναι μικρές καθυστερήσεις στην κρίση. Εχω πάει εκεί. Είχα ένα φίλο αλλά χτυπήθηκε από έναν χαριτωμένο πωλητή. Επέστρεψα για λίγα λεπτά πριν αφήσω να μην του μιλήσω ξανά. Αυτό είναι κάτι που δεν άλλαξε τη σχέση μου καθόλου.

Αλλά αν επιστρέψω σε αυτό το μετρητή εβδομαδιαίως για να συνεχίσω να φλερτάρω, αυτό θα ήταν πιο σοβαρό. Η μικρο-εξαπάτηση μπορεί πολύ εύκολα να αποτελέσει πύλη για την εξαπάτηση. Εφ 'όσον ξέρετε πού είναι η γραμμή και μην την διασχίζετε, ίσως να μην πρέπει να μοιράζεστε κάθε λεπτομέρεια με τον σύντροφό σας.

Προσπαθήστε απλώς να μην κάνετε μια μικρο-εξαπάτηση μια τακτική εμφάνιση, μπορεί να είναι επικίνδυνη. Ένας καλός τρόπος να το σκεφτείτε είναι να μην κάνετε τίποτα που δεν θα θέλατε να κάνει ο σύντροφός σας.

Γιατί η μικρο-εξαπάτηση είναι τόσο άσχημη?

Μπορεί να σκεφτείτε αν η μικρο-εξαπάτηση είναι τόσο λεπτή, ποια είναι η μεγάλη υπόθεση; Λοιπόν, ένας ή δύο μικρούς λόξυγκους μπορεί να μην είναι μεγάλη υπόθεση. Αλλά αν η μικρο-εξαπάτηση γίνει ένα μοτίβο, μπορεί να είναι σοβαρή.

Όχι μόνο η μικρο-εξαπάτηση μπορεί να προκαλέσει αβεβαιότητα, ζήλια και ακόμη και εμμονή για το "θύμα", αλλά μπορεί να δημιουργήσει ένταση στη σχέση και για τους δύο εταίρους. Το άτομο που κάνει την μικρο-εξαπάτηση εκμεταλλεύεται ουσιαστικά τον σύντροφό του, απομακρύνοντας όσο μπορεί χωρίς αυτό "τεχνικά" να εξαπατήσει.

Πώς να μιλάμε για μικρο-εξαπάτηση?

Η μικρο-εξαπάτηση είναι ένα ευαίσθητο θέμα προσέγγισης. Επειδή είναι μια τέτοια μικρή ή λεπτή συμπεριφορά, να πάρει αναστατωμένος για αυτό μπορεί να βγει ως εξάνθημα και παρανοϊκό. Αυτό μπορεί να αναγκάσει το πρόσωπο που είναι μικρο-εξαπάτηση να γίνει αμυντικό.

Οποιεσδήποτε συζητήσεις σχετικά με την μικρο-εξαπάτηση πρέπει να παραμείνουν ήρεμες. Εσείς και ο σύντροφός σας δεν πρέπει να κατηγορείτε ή να μεταβείτε σε συμπεράσματα, μοιραστείτε μάλλον με τον τρόπο που ορισμένες συμπεριφορές σας κάνουν να αισθανθείτε και τι μπορείτε και να κάνετε για να κάνετε καλύτερα.

Η μικρο-εξαπάτηση δεν έχει σαφή ορισμό. Αλλά όσο εσείς και ο συνεργάτης σας παραμείνετε ανοιχτοί και ειλικρινείς, η μικρο-εξαπάτηση δεν πρέπει να έρχεται ανάμεσα σε σας.