9 Αποτελεσματικοί τρόποι να σταματήσετε να είστε τόσο κακοί και ανασφαλείς

Μήπως ο φίλος σου νομίζει ότι είσαι ανάγκη; Μάθετε πόσο χρειάζεστε είστε και χρησιμοποιήστε αυτούς τους 9 τρόπους για να σταματήσετε να είστε αναγκασμένοι και ανασφαλείς στη σχέση σας.

Δεν είναι υπέροχο να αγαπάς; Υπάρχει κάποιος που θα είναι πάντα εκεί για σας. Είναι κάποιος που θα σας ακούσει, θα σας δώσει συμβουλές, θα σας παρηγορήσει στις δύσκολες μέρες και θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα. Μπορεί να σας βοηθήσει με δουλειές, να σας καλέσει κάθε ώρα ή να σας ντους με δώρα και φιλοφρονήσεις! Δεν αγαπά απλά να κάνει τη ζωή τόσο τέλεια?

Κοιτάζοντας τη σχέση σας μέσα από γυαλιστερά γυαλιά είναι κοινό στην αρχή. Αλλά όταν βγάζετε αυτά τα γυαλιά και προσπαθείτε αντικειμενικά να ρίξετε μια ματιά στο τι συμβαίνει στη σχέση σας, τι βλέπετε?

Βλέπετε μια κοπέλα που πάντα τρέχει στο φίλο της για βοήθεια; Βλέπετε μια κοπέλα που πάντα στέλνει μηνύματα, καλώντας και στέλνοντας email στον φίλο της, ακόμα και αν ξέρει ότι είναι απασχολημένος στην εργασία; Βλέπετε ένα κορίτσι που χρειάζεται συνεχή αγάπη και λατρεία από το φίλο της για να αισθανθεί καλό για τον εαυτό της?

Αν κάποια από αυτές τις δηλώσεις περιγράφει κάπως τον τρόπο συμπεριφοράς σας στη σχέση σας, τότε υπάρχει πιθανότητα να είστε αναγκασμένοι ή / και επισφαλείς.

Δώστε στον εαυτό σας μια στιγμή και προσπαθήστε να δείτε αν υπάρχει ακόμη και μια πιθανότητα ότι μπορεί να στενάζετε τον φίλο σας με την προσκόλληση.

9 αποτελεσματικούς τρόπους να σταματήσετε να είστε αναγκασμένοι και ανασφαλείς στην αγάπη

Πιστεύετε ότι είστε αναγκασμένοι ή ανασφαλείς; Λοιπόν, μην ανησυχείτε, υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ελέγξετε αυτή τη συμπεριφορά, ώστε ο σύντροφός σας να μην αισθάνεται σαν να πνίγετε την ελευθερία από αυτόν. Απλά πρέπει να ξεφορτωθείτε τον εαυτό σας από την αναγκαιότητα της συμπεριφοράς σας και να του δώσετε το χώρο να σας περιμένει.

# 1 Μην διαπραγματευτείτε για το χρόνο. Κρατώντας καρτέλες για το πόσο συχνά είστε μαζί δεν είναι υγιής συμπεριφορά σχέσης. Δεν μπορείτε να του πείτε ότι απλά επειδή είναι έξω με τους συμπαίκτες του σήμερα, πρέπει να είναι μαζί σας αύριο όλη μέρα.

Δεν πρέπει να "πληρώσει"; για να κάνει τα πράγματα που θέλει. Αν αυτό συνεχιστεί, μπορεί να μπουν στον πειρασμό να πάει πίσω από την πλάτη σας όποτε θέλει να κάνει κάτι μόνο για να αποφύγει να κάνεις αναστάτωση. Αυτό μπορεί είτε να οδηγήσει σε περισσότερα ψέματα είτε να πάρει φτωχό όταν ζητάτε περισσότερο χρόνο. Θυμηθείτε, είναι η ποιότητα του χρόνου που περνάτε μαζί, όχι η ποσότητα.

# 2 Πάρτε ένα χόμπι, κατά προτίμηση ένα που μπορεί να ενισχύσει την αυτοεκτίμησή σας. Υπάρχουν τόνοι πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τις δεξιότητες που έχετε ήδη. Αγάπη να δουλεύεις με τα χέρια σου Υπάρχουν τόνοι DIY έργα εκεί έξω! Έχετε ένα αυτί για τη μουσική; Ίσως να λειτουργούν μαθήματα μουσικής. Θέλετε να είστε σε καλύτερη κατάσταση; Δοκιμάστε ένα μοντέρνο νέο workout.

Όχι μόνο αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας βελτιώνοντας τις δεξιότητές σας, αλλά θα σας κρατήσει επίσης κατειλημμένους ώστε να δώσετε στον φίλο σας κάποιο χώρο.

# 3 Κάνετε την επικοινωνία ένα ανοιχτό εμπόριο. Ρίξτε μια ματιά στο κείμενό σας ή σε απευθείας σύνδεση συνομιλίες με το φίλο σας. Αναλαμβάνετε περισσότερο από το 70% του χώρου ομιλίας; Ένας καλός τρόπος να αποφευχθεί ο βομβαρδισμός του φίλου σας με μηνύματα είναι να στοχεύσετε στην ισότητα.

Για παράδειγμα, κάθε φορά που στέλνετε ένα κείμενο, μπορεί να είναι δελεαστικό να στείλετε μια συνέχεια. Αποφύγετε την παρακολούθηση και κάνετε το αρχικό σας κείμενο έναν εκκινητή συνομιλίας. Ρωτήστε για την ημέρα του, αναφέρετε κάτι που θα τον ενδιέφερε ή ακόμα και να τον ρωτήσετε για ποτά. Τώρα περιμένετε υπομονετικά μια απάντηση πριν να του στείλετε ένα άλλο κείμενο. Εν τω μεταξύ, μπορεί να θέλετε να εργαστείτε στο χόμπι σας.

# 4 Μην αφήνετε τη ζήλεια να κυβερνά τη σχέση σας. Η ζήλια μπορεί να οδηγήσει σε τόσα άσχημα σενάρια που απαιτεί τη δική της βιβλιοθήκη! Αλλά το ζήτημα της ζήλιας είναι ότι μπορεί να σχηματίσει το δικό του φαύλο κύκλο. Μπορείτε να ξεκινήσετε με αίσθημα αναγκαιότητας, αλλά αυτό θα σας οδηγήσει στη συνέχεια να ζηλεύετε τους άλλους που αναλαμβάνουν το χρόνο του φίλου σας.

Εάν συχνά αισθάνεστε ζηλότυποι όταν ο σύντροφός σας δεν είναι μαζί σας, βομβαρδίζοντας τον με κείμενα ή κατηγορώντας τον για απιστία δεν θα βοηθήσει. Αντ 'αυτού, τι μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε και να έχετε λίγη πίστη. Χαλαρώστε και να είστε λογικοί. Εάν δεν είναι γνωστό ότι έχει περιπλανώμενο μάτι ή αν είναι απλά στη δουλειά, προσπαθήστε να το πιστέψετε όταν λέει ότι δεν κάνει κανέναν στο πλάι. Μια μικρή εμπιστοσύνη μπορεί να προχωρήσει πολύ!

# 5 Κρατήστε τις προσδοκίες σας ρεαλιστικές. Ο σύντροφός σας δεν είναι τέλειος και δεν μπορεί πάντα να είναι εκεί για να σας βοηθήσει με τα πάντα. Βοηθά να συνειδητοποιήσει ότι έχει επίσης μια ζωή για να ζήσει: η οικογένεια να είναι με, οι φίλοι να κρεμάσουν έξω, και μια δουλειά για να υπερέχουν στο.

Όταν δεν είναι διαθέσιμο για να είναι μαζί σας ή για να σας μιλήσει, δεν είναι ένα σημάδι ότι δεν τον νοιάζει. Αντίθετα, είναι ένα σημάδι ότι έχει και άλλες προτεραιότητες. Ακόμα κι αν ήταν πάντα ο μόνος που μπορείτε να υπολογίζετε σε τίποτα, ίσως έχει συνειδητοποιήσει ότι είναι καιρός να σας βοηθήσουμε να γίνετε πιο ανεξάρτητοι αφήνοντάς σας να κάνετε τα πράγματα μόνοι σας. Μην παίρνετε την ανικανότητά του να βρίσκεστε ως προσβολή.

# 6 Δώστε στον εαυτό σας ένα ωριαίο όριο γραπτών μηνυμάτων, αν συνεχώς στέλνετε μηνύματα. Όταν έχετε το τηλέφωνό σας σε σας όλη την ώρα, είναι δελεαστικό να στέλνετε μηνύματα στο φίλο σας όποτε το σκέφτεστε. Προσπαθήστε να καταπολεμήσετε αυτό, θέτοντας ένα όριο στον εαυτό σας.

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ορίσετε ένα όριο: μπορείτε να κάνετε κάποια δουλειές για μια ώρα ή δύο πριν την αποστολή του μηνύματος. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τηλεόραση με το τηλέφωνό σας στο άλλο δωμάτιο. Μπορείτε να κρατήσετε το τηλέφωνό σας στο συρτάρι σας ενώ εργάζεστε, ώστε να είστε σε θέση να το γράψετε μόνο όταν ολοκληρώσετε μια ορισμένη εργασία.

# 7 Σεβαστείτε τον χώρο του άλλου. Όταν ζητά μόνη ώρα, σιγουρευτείτε ότι τη σεβαστείτε. Ο καθένας χρειάζεται λίγο ήσυχο χρόνο για να ξεφύγει από όλα. Αλλά μην σκεφτείτε ότι κάθε φορά που ζητά χώρο, σας πιέζει. Απλώς σημαίνει ότι κρατά τον εαυτό του από το να πνιγεί από όλα τα πράγματα που έχει να αντιμετωπίσει καθημερινά.

Όταν τον παραχωρήσετε μόνο του, θυμηθείτε ότι δεν είναι επειδή κάνατε κάτι λάθος. Αντίθετα, οφείλεται στο γεγονός ότι όλοι πρέπει να επαναφορτίζονται από καιρό σε καιρό. Ίσως αυτό να είναι και ο ιδανικός χρόνος για εσάς να πάρετε μόνος του χρόνο, επίσης. [Εξομολόγηση: Είμαι φίλος που είναι πολύ προσκολλημένος και άπορος!]

# 8 Λείπει κάτι? Μερικές φορές, η ανάγκη μπορεί να εμφανιστεί όταν χρειαζόμαστε κάτι και την αναζητούμε στη σχέση μας. Για παράδειγμα, βαρεθείτε με τη δουλειά σας και αναζητάτε ενθουσιασμό. Αντί να βγείτε εκεί και να αναζητήσετε καλύτερες ευκαιρίες εργασίας ή πιο ενδιαφέροντα καθήκοντα, καλείτε τον φίλο σας και τον προσκαλέστε σε μια συναρπαστική ημερομηνία.

Αλλά φυσικά, δεδομένου ότι μπορεί να σας προσφέρει μόνο τόσα πολλά, θα συνεχίσετε να θέλετε περισσότερα και περιμένετε περισσότερα. Όχι μόνο θα το εξαντλήσει, αλλά δεν θα λύσει και το πρόβλημα της αναζήτησης ενθουσιασμού σε μια εντελώς διαφορετική όψη της ζωής σας. Σε αυτή την περίπτωση, είναι το αφεντικό σας με τον οποίο θα πρέπει να μιλάτε, όχι ο άντρας που συναντάτε!

# 9 Μερικές φορές είναι αυτός και όχι εσείς. Μπορούμε μερικές φορές να αρχίσουμε να αισθανόμαστε ανασφαλείς όταν αισθανόμαστε την αντίρρησή μας στη σχέση μας να γλιστράει. Επομένως, αυτό που κάνουμε είναι να προσπαθήσουμε να προσκολληθούμε σε αυτό, προτρέποντας την επικοινωνία, να πηγαίνουμε συχνά σε ημερομηνίες και να προσπαθούμε ουσιαστικά να αναζωογονήσουμε το όλο θέμα.

Εντούτοις, μπορεί επίσης να υπάρχουν στιγμές που, ανεξάρτητα από το πώς προσπαθούμε να διατηρήσουμε το τέλος της συμφωνίας, ο συνεργάτης μας δεν ενδιαφέρεται πλέον. Εάν νομίζετε ότι αυτό συμβαίνει στη σχέση σας, σας προτείνουμε να μιλήσετε σε αυτόν για αυτό. Εάν παραδέχεται ότι δεν έχει επενδύσει όπως ήταν κάποτε, μπορείτε να προσπαθήσετε να εργαστείτε σε αυτό, ή όπως θα κάνουν πολλά άλλα ζευγάρια, απλά αφήστε το να πάει.

Όντας αναγκασμένος και ανασφαλής είναι ένας φαύλος κύκλος. Και μόλις το αρχίσετε να αισθάνεται, σχεδόν πάντα μόνο χειροτερεύει το χρόνο! Έτσι, την επόμενη φορά που αισθάνεστε ανασφαλής, μην κρύβετε τα συναισθήματά σας ή δεν έχετε εμμονή σε αυτό, απλώς χρησιμοποιήστε αυτές τις 9 συμβουλές ή μιλήστε στον άνθρωπο σας για αυτό.