Ο φόβος γυναικοφοβίας των γυναικών εξηγείται και πώς να το ξεπεράσουμε

Βρίσκετε τον εαυτό σας να σπάει σε έναν κρύο ιδρώτα τη στιγμή που θα δείτε μια γυναίκα; Εδώ, ερευνάμε τη γυναικοφοβία - το φόβο των γυναικών - και πώς να το ξεπεράσουμε.

Είναι ακριβώς πώς το έλεγε ευγενικά: "Οι παλάμες του είναι ιδρωμένες, τα γόνατα αδύναμα, τα χέρια βαριά - υπάρχει εμετός στο πουλόβερ του ήδη - τα σπαγγέτι της μαμάς,"?? αλλά η μόνη διαφορά είναι ότι ο τύπος δεν κατευθύνεται σε μια φαύλη μάχη ραπ, αλλά πρέπει να περάσει από ένα διάδρομο γεμάτο από γυναίκες.

Όταν η πράξη ή η απλή ιδέα ότι πρέπει να μιλάς ή απλά να στέκεσαι κοντά σε μια γυναίκα δίνει στον άνδρα το heebie jeebies, μπορεί να υποφέρει από μια μορφή γυναικοπίας ή τον φόβο των γυναικών. Για να το δείξουμε, σκεφτείτε τον Raj Koothrappalli από την κωμική σειρά "The Big Bang Theory". Ο Ρατζ έχει πρόβλημα να εμπλακεί ρομαντικά με τις γυναίκες γιατί ξαφνικά γίνεται αμήχανος και σιωπηλός όταν πλησιάστηκε από το αντίθετο φύλο.

Παρά την κωμική παράσταση, η κυνοφοβία δεν πρέπει να ληφθεί ελαφρά. Μπορεί να είναι ένα σοβαρό ζήτημα για τους ανθρώπους που υποφέρουν από αυτό. Δεν βλάπτει μόνο την πιθανότητα να βρει έναν ρομαντικό σύντροφο, αλλά και την καριέρα τους, την κοινωνική τους ζωή, καθώς και την οικογενειακή τους ζωή. Η γυναικοφοβία ταξινομείται ιατρικά ως διαταραχή άγχους και οι ακραίες περιπτώσεις απαιτούν σίγουρα συμβουλευτική και θεραπεία.

Τι είναι η κυνοφοβία?

# 1 Τι είναι η κυνοφοβία? Η γυναικοφοβία είναι ο φόβος ή η ανυπαρξία των γυναικών. Είναι μια κατάσταση που παρατηρείται πίσω στην ανθρώπινη ιστορία και επίσης πηγαίνει από άλλα ονόματα, όπως η φεμινοφοβία και η βενταφοφοβία. Ένα συγκεκριμένο είδος κυνοφοβίας, που ονομάζεται καλιγκυνοφοβία, υπάρχει επίσης, που είναι ο φόβος των όμορφων γυναικών.

-Η γυναικοφοβία είναι διαφορετική από το misogyny, το οποίο είναι το μίσος των γυναικών. Ενώ και οι δύο καταστάσεις μοιράζονται παρόμοιες πτυχές, η γυναικοφοβία επικεντρώνεται περισσότερο στα σωματικά συμπτώματα που δημιουργούνται από το φόβο των γυναικών.

# 2 Κλινική γυναικοφοβία και τα συμπτώματά της. Η γυναικοφοβία ταξινομείται ιατρικά υπό κοινωνικές διαταραχές άγχους, οι οποίες είναι υποτύποι αγχωδών διαταραχών που προκαλούνται από την επαφή με ανθρώπους. Ως τύπος διαταραχής άγχους, η γυναικοφοβία εκδηλώνει τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως:

-Αίσθημα ανησυχίας: αυξημένος καρδιακός ρυθμός, ναυτία, νευρικότητα και σπάσιμο σε κρύο ιδρώτα όταν τίθεται με το καθήκον της αλληλεπίδρασης με τις γυναίκες. [Δείτε: 10 απλοί τρόποι να ασχοληθείτε ήρεμα με δύσκολους ανθρώπους]

-Συναισθήματα ανησυχίας για τη σκέψη ότι πρέπει να αλληλεπιδράσουν με τις γυναίκες. Οι άνδρες που πάσχουν από γυναικοφοβία θα αποφύγουν όσο το δυνατόν περισσότερο την επαφή με τις γυναίκες και η αρχική αντίδρασή τους όταν αντιμετωπίζει μια γυναίκα είναι να φύγει.

-Αποφεύγοντας την επαφή με τα μάτια καθώς και τη λεκτική και φυσική επαφή με τις γυναίκες. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την αποτροπιασμό της σεξουαλικής επαφής με το αντίθετο φύλο. Οι άνδρες με γυναικοφοβία έχουν δυσκολία να μιλήσουν με τις γυναίκες πρόσωπο με πρόσωπο.

# 3 Αιτίες της γυναικοφοβίας. Όπως και άλλες κοινωνικές διαταραχές άγχους, ο φόβος των γυναικών αποκτάται από τις αρνητικές εμπειρίες του παρελθόντος. Αυτό το είδος φόβου αποκτάται με την έκθεση σε πολλαπλές συναφείς εμπειρίες, οι οποίες προετοίμαζαν το άτομο να αναπτύξει ένα μοναδικό είδος φόβου που απευθύνεται σε γυναίκες.

-Έχοντας αναπόφευκτες συγκρούσεις ή κατάχρηση στο παρελθόν από μητέρα ή μητέρα φιγούρα.

-Ιστορία της κακοποίησης ή οποιασδήποτε ταπεινωτικής εμπειρίας από ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας, όπως αδερφές, θείες, γιαγιάδες ή ξαδέλφια.

-Η παρουσία καταχρηστικής γυναικείας αρχής, εκτός της άμεσης οικογένειας, όπως μια νταντά ή ένας δάσκαλος.

-Απόρριψη, ταπείνωση ή εξαπάτηση από μια πρώιμη ρομαντική σχέση.

Αυτές οι εμπειρίες του παρελθόντος συγκεντρώνονται για να σχηματίσουν ένα μάθημα φόβου, το οποίο κάνει ένα άτομο με γυναικοφοβία όχι μόνο φόβο αλλά και περιφρόνηση, δυσπιστία, ή μάλιστα το μίσος που έρχεται σε επαφή με τις γυναίκες. [Δείτε: Πώς να οικοδομήσουμε εμπιστοσύνη σε μια σχέση και να την κάνουμε τελευταία]

# 4 Επιπτώσεις της γυναικοφοβίας. Οι γυναίκες ξεπερνούν τους άνδρες από εκατομμύρια στον παγκόσμιο πληθυσμό. Αυτό σημαίνει ότι, ανεξάρτητα από το πόσο ζοφερά αποφεύγετε τις γυναίκες, θα πρέπει αργότερα ή αργότερα να αλληλεπιδράσετε μαζί τους. Το γεγονός αυτό καθιστά δύσκολη την προσαρμογή των ανθρώπων με gynofobia στις απαιτήσεις μιας κανονικής ζωής.

-Το πιο προφανές αποτέλεσμα είναι η δυσκολία σχηματισμού βαθιών σχέσεων, όπως οι φιλικές σχέσεις και οι ρομαντικές σχέσεις με τις γυναίκες. Τα άτομα με γυναικοφοβία έχουν πολύ κακή γνώμη για τις γυναίκες για να σχηματίσουν οποιεσδήποτε φυσιολογικές σχέσεις μαζί τους.

-Κοινωνική απομόνωση: καθώς οι φίλοι κυρίας είναι εκτός θέματος, και οι άνδρες γενικά προτιμούν την γυναικεία εταιρεία, είναι φίλοι με ένα γινόφοβο που απαιτούν, γεγονός που οδηγεί το άτομο σε απομόνωση. [Δοκιμάστε: Τα 3 στάδια για να αγκαλιάσετε και να ξεπεράσετε τη μοναξιά]

-Δυσκολία στο χώρο εργασίας: η αδυναμία του ατόμου να συνεργαστεί με γυναίκες και συναδέλφους καθιστά δύσκολο για ένα άτομο να παραμείνει μισθωτός και να εκτελέσει καλά ως μέλος μιας ομάδας.

Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο των γυναικών

Η γυναικοφοβία μπορεί να εκδηλωθεί σε διαφορετικούς βαθμούς. Υπάρχει ο ήπιος τύπος, όπου είστε απλώς ανήσυχος και πολύ ντροπαλός για να προσεγγίσετε τις γυναίκες, και υπάρχει η ακραία μορφή που απαιτεί κλινική παρέμβαση. Οι ήπιοι τύποι μπορούν να ξεπεραστούν υιοθετώντας μια διαφορετική προοπτική για το πώς οι γυναίκες παίζουν ρόλο στη ζωή σας.

# 1 Καθορίστε τους λόγους για τους οποίους είστε ανήσυχοι να αλληλεπιδράσετε με τις γυναίκες. Όπως αναφέρθηκε, κατά πάσα πιθανότητα προέρχεται από μια αρνητική εμπειρία του παρελθόντος. Αλλά μερικές φορές, υπάρχουν πολύ απλούστεροι λόγοι που αποδίδονται ψευδώς στις γυναίκες που κατάφερες να διατηρήσετε κατά τη διάρκεια της διαμόρφωσής σας.

-Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Νομίζεις ότι φοβάσαι τις γυναίκες, αλλά το γεγονός είναι ότι φοβάσαι ότι δεν είσαι αρκετά καλός για να σου αρέσουν οι γυναίκες.

-Φόβος απόρριψης. Αυτό μπορεί να προκληθεί από χαμηλή αυτοεκτίμηση. Δεν φοβάσαι πραγματικά τις γυναίκες, αλλά φοβάσαι τους πόνους της απόρριψης, που μπορεί να έχεις βιώσει από μια γυναίκα πριν.

# 2 Γνωρίστε το ακριβές πράγμα που προκαλεί τον φόβο σας. Πολλές φορές, οι άνθρωποι αποφεύγουν όλες τις γυναίκες γιατί είναι ευκολότερο από το να ασχοληθούν με το ακριβές πράγμα που προκαλεί το φόβο τους. Ωστόσο, ο φόβος μπορεί να συνδεθεί με ένα συγκεκριμένο είδος γυναίκας ή με ένα από τα χαρακτηριστικά της. [Που πάσχουν από μικρή γυναικοφοβία; Ελέγξτε: Εξοικονομήστε τον φόβο της προσέγγισης των γυναικών σε 3 κινήσεις]

-Τα άτομα με μητρικά προβλήματα συχνά αναπτύσσουν φόβο για τις ηλικιωμένες γυναίκες, αλλά είναι γενικά φιλικά προς τις γυναίκες που είναι νεότερες ή μόλις την ηλικία τους.

-Οι άνθρωποι που έχουν αρνητικές εμπειρίες από το παρελθόν με μια γυναικεία προσωπικότητα, όπως ένας δάσκαλος, μπορεί να αναπτύξουν ανησυχία εναντίον γυναικείου αφεντικού.

-Κάποιοι δεν μπορούν να αλληλεπιδράσουν με μια μεγάλη ομάδα κοριτσιών, αλλά μπορούν να διαχειριστούν ένα.

# 3 Αλλάξτε τη νοοτροπία σας για το αντίθετο φύλο. Αν και η γνώμη σας σχετικά με τις γυναίκες μπορεί να μην αλλάξει εν μία νυκτί, μερικές φορές μια διαφορετική προοπτική βοηθά στη διεύρυνση της ζώνης άνεσής σας και σας επιτρέπει να βλέπετε την αλληλεπίδραση με τις γυναίκες με θετικό τρόπο. Μόλις μάθετε τι προκαλεί πραγματικά τον φόβο σας, μπορείτε να προσαρμόσετε επιλέγοντας ή αποφεύγοντας καταστάσεις που σας κάνουν να νιώθετε άβολα. [Δοκιμάστε: Τι είναι σέξι και τι είναι χαριτωμένο; Η άποψη της γυναίκας για τους άνδρες]

-Οι γυναίκες είναι ακριβώς όπως όλοι οι άλλοι. έχουν διαφορετικές προσωπικότητες, ιδιορρυθμίες και προτιμήσεις. Δεν χρειάζεται να τους αρέσουν όλοι.

-Η αλληλεπίδραση με τις γυναίκες δεν σημαίνει αυτόματα ότι πρόκειται να την ρωτήσετε, να παντρευτείτε ή να κοιμηθείτε μαζί της.

-Δεν μπορείς να πιέσεις κανέναν να σου αρέσει. Οι άνθρωποι απορρίπτονται τις περισσότερες φορές και είναι ακόμα εδώ. Μια κακή εμπειρία με μια γυναίκα δεν αξίζει να αποφύγετε όλες τις γυναίκες ολόκληρη τη ζωή σας. [Δοκιμάστε: Κορυφαίοι 9 λόγοι που οι άνδρες απορρίπτονται από τις γυναίκες που θέλουν]

-Δεν χρειάζεται να προετοιμάσετε μια ομιλία όταν μιλάτε με γυναίκες. λέγοντας ένα απλό "Γεια" ?? ή "Γεια σας"; ή ακόμα και μόνο χαμογελαστά θα αρκεί.

# 4 Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια. Εάν ο φόβος σας για τις γυναίκες είναι συντριπτικός και απαιτεί επίσημη παρέμβαση, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν θεραπευτή ο οποίος μπορεί να σας δώσει μια πλήρη ανάλυση του φόβου σας και να δώσει την κατάλληλη συμβουλευτική. Εάν είστε σίγουροι για αυτό, μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μια τοπική ομάδα υποστήριξης που ειδικεύεται σε αυτόν τον τομέα. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης είναι χρήσιμη, επειδή μπορείτε να μάθετε για τις εμπειρίες άλλων που έχουν τον ίδιο φόβο με εσάς.

[Αγωνίζεται ακόμα με αυτοεκτίμηση και φόβο; Στη συνέχεια, διαβάστε: 11 συμβουλές για να ερωτευτείτε με τον εαυτό σας και να είστε καλύτερος εσείς]

Υπάρχουν πολλοί τύποι φόβων και ο φόβος των γυναικών σίγουρα δεν είναι το χειρότερο είδος του καταλόγου. Ο φόβος είναι κάτι που μαθαίνουμε, αλλά μπορεί επίσης να το ξεχάσουμε αντιμετωπίζοντας άμεσα ή απλώς υιοθετώντας μια νέα προοπτική που σας κάνει να συνειδητοποιήσετε ότι οι γυναίκες είναι συχνά ευγενή όντα που δεν αξίζουν να αποφεύγονται ή να φοβούνται καθόλου. Η γυναικοφοβία δεν πρέπει να σας κυβερνά. Αντίθετα, μπορείτε να μάθετε πώς να την κυβερνήσετε.