Γυμναστική εθιμοτυπία 13 Faux Pas που σας κάνει να μοιάζετε με ένα μαλάκα

Ένα γυμναστήριο είναι ακριβώς όπως κάθε άλλο μέρος της κοινωνίας. απαιτεί ακανόνιστους κανόνες και κανόνες. Αν θέλετε να χωρέσετε, χρησιμοποιήστε αυτά τα μούστικα εθιμοτυπίας γυμναστικής.

Υπάρχει ένας τρόπος να ενεργήσετε στο γυμναστήριο, και έπειτα υπάρχει ένας τρόπος να βεβαιωθείτε ότι δεν ανήκουν πλέον. "Ένα γυμναστήριο δεν είναι ακριβώς όπως και άλλες κοινωνικές ρυθμίσεις. Δεν είστε σε ένα μπαρ ή μια αγορά κρέατος ψάχνει για το επόμενο γεύμα σας. Υποτίθεται ότι βρίσκεστε σε γυμναστήριο για να φτιάξετε τον εαυτό σας καλύτερα και να αυξήσετε την υγεία σας και να μην βρείτε μια καυτή ημερομηνία για την Παρασκευή.

13 κανόνες για την κατάλληλη εθιμοτυπία γυμναστικής

Υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθείτε όταν βρίσκεστε στο γυμναστήριο, όχι μόνο για χάρη της δικής σας αμηχανίας, αλλά και για όσους βρίσκονται γύρω σας. Το κλειδί είναι να εστιάσετε σε εσάς και να μην είστε το κέντρο της προσοχής.

Αν θέλετε να συμμετάσχετε σε διαγωνισμό bodybuilding, κάντε το. Αλλά, μην στέκεστε μπροστά από τον καθρέφτη εμποδίζοντας όλους να δείξουν τα προϊόντα σας μακριά. Αυτά είναι απλά κακοί τρόποι. Αυτοί είναι οι κανόνες της εθιμοτυπίας του γυμναστηρίου, και όπως τους ή όχι, αν δεν τους ακολουθήσετε, κανείς δεν θα σας αρέσει!

# 1 Μην το κάνετε μπούφος. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ό, τι κάποιος σας περιφρονεί καθώς ιδρώνετε και προσπαθείτε να απολύσετε λίγο ατμό. Δεν είστε εργάτης οικοδομών και, ακόμη και αν είναι τόσο ζεστοί, κοιτάζοντας τα πάνω και κάτω, δεν θα κερδίσετε μια ημερομηνία.

Βάλτε τη γλώσσα πίσω στο στόμα σας και αποθηκεύστε την για τα μπαρ. Όχι όλοι σε σφιχτά παντελόνια τους φοράνε για να βάλουν τα προϊόντα τους στην οθόνη. είναι απλά ευκολότερο να μετακινηθούν μέσα.

# 2 Don 't πάρα πολύ κοντά. Εάν συμμετέχετε σε μια τάξη, μην καθίσετε άβολα κοντά σε κάποιον άλλο. Μια τάξη γιόγκα ή Pilates είναι σαν να εισέρχεστε σε ένα ασανσέρ. Μη γεμίζετε το μαξιλάρι σας δίπλα σε κάποιον όταν το διάστημα είναι ανοιχτό. Αισθάνεται σαν εισβολή της ιδιωτικής ζωής, και μπορεί να καταλήξει να καταστρέψει την ενέργεια του chi του καθενός. Περπατήστε μέσα, ρίξτε μια ματιά και βρείτε τη δική σας γωνιά της γης.

# 3 Χρησιμοποιήστε μια πετσέτα. Αυτό είναι ένα τεράστιο μέρος της εθιμοτυπίας του γυμναστηρίου. Κανείς δεν αρέσει να χτυπάει με τον ιδρώτα κάποιου άλλου. Γεια σου, το έχω. Είμαι από τη φύση μου ένα αρκετά ιδρωμένο πλάσμα. Και, όταν χτύπησα το γυμναστήριο, μπορεί να πάρει αρκετά ακατάλληλο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ποτέ δεν χτύπησα το διάδρομο που βρίσκεται δίπλα σε κάποιον άλλο χωρίς να φέρει πετσέτα.

Γυμναστήρια υποτίθεται ότι είναι γεμάτα ιδρώτα, αλλά αυτό δεν σας δίνει άδεια να το αφήσετε να πετάξει σε όλη τη χώρα χωρίς τουλάχιστον να φέρει προστασία.

# 4 Σκουπίστε τον εξοπλισμό σας. Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να βλέπεις κάποιον να κατεβαίνει από μια μηχανή γεμάτη με ιδρώτα και να περπατάει χωρίς να σκουπίσει το μηχάνημα.

Το να βλέπεις κάποιον να βγαίνει από το μπάνιο χωρίς να πλένει τα χέρια του, δεν είναι μόνο ωραίο, είναι εντελώς εγωιστικό. Υπάρχει ένας λόγος που βάζουν τα απολυμαντικά μαντηλάκια ... χρησιμοποιήστε τα, παρακαλώ.

# 5 Φορέστε το ελάχιστο παρακαλώ. Μπορεί να μην το σκέφτεστε ως εθιμοτυπία γυμναστικής, αλλά είναι. Το λέω αυτό σε όλη τη διαδρομή, ώστε να μην προσβάλω κανέναν. Δεν με νοιάζει αν είστε μέγεθος 2 ή μέγεθος 42, φορέστε κάτι κατάλληλο, παρακαλώ. Ακριβώς επειδή τα ρούχα του γυμναστηρίου επιτρέπεται να είναι λίγο σφιχτά τοποθετημένα, αυτό δεν σημαίνει ότι θέλουμε να βλέπουμε το δέρμα εκτεθειμένο παντού και τα μεγαλύτερα μέρη σας να παραμένουν εκεί όπου δεν πρέπει να είναι.

Για την ευπρέπεια όλων μας, επιλέξτε κάτι κατάλληλο. Αν δεν θέλετε η μαμά ή ο πατέρας σας να σας δουν σε αυτό, κρατήστε το για οικιακή χρήση.

# 6 Don 't hog τα μηχανήματα. Ναι, αυτό είναι για εσάς η κυρία Four-Hour Stair Master. Θα νομίζατε ότι αυτό είναι προφανές εθιμοτυπία γυμναστήριο, αλλά δεν είναι. Εάν υπάρχει μόνο μία κύρια σκάλα, ακολουθήστε τους κανόνες και μην την μονοπωλείτε για περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο.

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να εμφανιστείτε στο γυμναστήριο με μόνο μια ώρα για να διασκεδάσετε και να διαπιστώσετε ότι κάποιος άλλος πρόκειται να hog το μόνο μηχάνημα που ήρθατε να χρησιμοποιήσετε. Αν υπάρχει μέγιστος χρόνος, μην το ξεπεράσετε.

# 7 Βάλτε τα βάρη σας μακριά. Όλοι μάθαμε στο νηπιαγωγείο ότι όταν παίρνουμε τα παιχνίδια έξω, υποτίθεται ότι τα βάζουμε μακριά. Λοιπόν, το λέω απελευθερωτικά. Υποθέτω πως όλοι δεν μάθαμε τον κανόνα. Αν βγάλετε μια ζώνη άσκησης, μια μπάλα σταθερότητας ή φαρμάκου ή ένα ελεύθερο βάρος, τότε επιστρέψτε εκεί όπου ανήκει.

Όχι μόνο δεν είναι ασφαλές να αφήσουμε τα πράγματα απλώς να βρίσκονται γύρω, αλλά είναι επίσης επίπεδη-αγενής. Τα άλλα μέλη δεν πληρώνονται για καθαρισμό μετά από εσάς.

# 8 Εμείς don 'Δεν θέλω να ακούσω τις ανοησίες σου. Αν πάτε στο γυμναστήριο με κάποιον άλλο, παρακαλούμε να θυμάστε ότι όλοι δεν νοιάζονται ότι η Susie ήταν σκύλα στην εργασία. Μιλήστε στο γυμναστήριο είναι εντάξει, αλλά να είστε προσεκτικοί από τους άλλους. Δεν θέλουν να συμμετάσχουν στη συνομιλία σας, γι 'αυτό χρησιμοποιήστε τη φωνή σας, παρακαλώ.

# 9 Φορέστε μια πετσέτα. Όταν χτυπάτε το ντουλάπι, το τζακούζι ή τη σάουνα, δεν είναι μια εκθεσιακή παράσταση. Γνωρίζω ότι μερικές γυναίκες είναι εντάξει, αφήνοντας να ξεφύγουν. Όμως, δυστυχώς, όλοι δεν είμαστε.

Κανείς δεν θέλει πραγματικά να σας δει γυμνό, εκτός αν είστε κεντρικά ζεστοί, ακόμα και τότε, εκτός και αν πληρώσουμε ή ζητήσουμε κάτι τέτοιο. Αν σκοπεύετε να χτυπήσετε τα ντους, παρακαλούμε να το κάνετε με κάτι διαφορετικό από το γυμνό δέρμα σας.

# 10 Θαμνοκοπτικό θα πρέπει να περιορίζεται στο ελάχιστο. Εντάξει, το καταφέρουμε όλοι, ανυψώνοντας όσο το σωματικό σας βάρος δεν είναι τόσο εύκολο όσο φαίνεται * όχι ότι φαίνεται εύκολο *, αλλά δεν χρειαζόμαστε ηχητικά εφέ.

Όταν κάνετε κάθε είδους θορύβους και γελοίες κινήσεις ή περπατάτε γύρω από το σύλλογο όπως εσείς είστε κάτι που βλέπετε, οι υπόλοιποι από εμάς επιθυμούν να καθίσετε και να είστε ήσυχοι. Καταλαβαίνουμε; αντλείται, αλλά η επιμονή σας για να μας ακούσετε όλοι δεν μας εντυπωσιάζει.

# 11 Don 'Μην προσπαθήσετε να μιλήσετε με κάποιον που δεν είναι "t ενδιαφέρονται. Δεν είναι ότι μερικοί άνθρωποι δεν είναι στο γυμναστήριο για να κάνουν νέους φίλους, αλλά υπάρχουν μερικοί από εμάς που είναι εκεί για τίποτα περισσότερο από τις γυμναστικές μηχανές. Όπως είναι σε ένα αεροπλάνο, αν κάθεστε δίπλα σε κάποιον που φαίνεται ότι θα προτιμούσε να καθίσει και να παρακολουθήσει την ταινία, τότε αφήστε τους μόνοι.

Ένα γυμναστήριο είναι ένας χώρος όπου κάποιοι πηγαίνουν να βρουν παρηγοριά και εσωστρεφή. Απλώς και μόνο επειδή θέλεις να γίνεις καυτός Cathy δεν σημαίνει ότι όλοι οι άλλοι βρίσκονται στο πλοίο.

# 12 Περιμένετε τη σειρά σας. Εάν υπάρχει κάποιο είδος κυκλώματος, στη συνέχεια, κολλήστε με αυτό. Είναι εθιμοτυπία γυμναστικής 101. Κανένας δεν συμπαθεί κάποιον που κόβει στη γραμμή. Αν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να δουλέψετε τις παγίδες σας, το καταλαβαίνω, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να παρακάμψετε όλους και να εισάγετε τον εαυτό σας.

Ένα κύκλωμα είναι ένα κύκλωμα για έναν λόγο. Εάν δεν θέλετε να συμμετάσχετε στο τσίρκο, βρείτε ένα άλλο γυμναστήριο που είναι περισσότερο η ταχύτητά σας. Τα γυμναστήρια γυμναστικής είναι σαν το γκολφ. Πρέπει να περιμένετε υπομονετικά το καλάθι του γκολφ πριν από σας, ακόμα κι αν είναι 80 ετών.

# 13 Δεν υπάρχουν κινητά τηλέφωνα στο αποδυτήριο. Όταν βρίσκεστε σε ένα γυμναστήριο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το κινητό σας στο ντουλάπι, το κάνετε μόνο με προσοχή. Έχουν υπάρξει τόσα πολλά περιστατικά περιφρόνησης στο παρελθόν ότι οι άνθρωποι είναι επιφυλακτικοί όταν βγάζετε το κινητό σας όταν μπορεί να είναι ενδυμασία-διακυβεύεται.

Επίσης, σταματήστε να στέλνετε γραπτά μηνύματα και κρατάτε όλους επάνω ενώ περιμένετε μια μηχανή και, για λόγους καλής θέλησης, εάν πρόκειται να μιλήσετε στο κινητό σας τηλέφωνο, όπως να έχετε έναν φίλο εκεί, μην υποθέσετε ότι θέλουμε να ακούσουμε τη συνομιλία σας.

Δεν υπάρχει τίποτα πιο ακανθώδες από κάποιον που μιλάει στο κινητό τους τηλέφωνο δίπλα σας, όταν νομίζετε ότι σας μιλάνε ή τους έθετε μια ερώτηση. Το όλο θέμα είναι πολύ αποσπασματικό. Αποθηκεύστε το κινητό για την πορεία του αυτοκινήτου ... περιμένετε, μην γράφετε ούτε οδηγείτε.

Ο καθένας συνδέεται σε ένα γυμναστήριο για διάφορους λόγους, αλλά αν υποθέσετε ότι ο λόγος που κάνατε είναι το ίδιο με το άτομο δίπλα σας, πιθανότατα κάνετε ένα μεγάλο λάθος.

Ακριβώς όπως πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες όταν ζείτε σε ένα κτίριο διαμερισμάτων, υπάρχουν τρόποι που πρέπει να ενεργήσετε για την κατάλληλη εθιμοτυπία γυμναστικής. Γνωρίστε τα στενά!