Θετικές Δόσεις 17 τρόποι για να καλωσορίσετε θετική ενέργεια στη ζωή σας

Όλοι έχουν τις στιγμές τους όταν αισθάνονται κάτω στα χωματερές. Είναι δική σας δουλειά να βγείτε από αυτή την τρύπα και να πάρετε τα θετικά vibes που πηγαίνουν.

Πήρα πρόσφατα την καρδιά μου κάπως σπασμένη. Όταν λέω κάπως, εννοώ ότι ήταν σκισμένο από το σώμα μου και ρίχτηκε στον κάδο. Όλοι έχετε δοκιμάσει πιθανώς κάτι τέτοιο, ξέρετε ότι αισθάνεστε κάτι θετικό. Σίγουρα, έχετε τις καλές μέρες σας, αλλά υπάρχουν περισσότερες μέρες που βλέπετε να παρακολουθείτε το Netflix μόνο ή με τους γονείς σας. Ήρθε η ώρα να καλωσορίσουμε πίσω τα θετικά vibes.

Θέλεις να βγεις από εκείνο τον δρόμο που είσαι. Εντούτοις, μόλις βγεις στα χωματερά, μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο να βγεις από αυτό. Αυτό είναι όπου πρέπει να επικεντρωθείτε στην επαναφορά των θετικών vibes που έχετε χάσει. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να επικεντρωθείτε στον εαυτό σας. Αλλά πώς το κάνετε αυτό?

Πώς να αποκτήσετε αυτά τα θετικά vibes

Δεν χρειάζεται να πάτε στο Woodstock για να προσελκύσετε θετική ενέργεια. Μπορείτε να την καλλιεργήσετε στο δικό σας σώμα.

# 1 Αποδεχτείτε ότι δεν είστε εκεί που θέλετε να είστε. Τελικά αποδέχεστε το γεγονός ότι όπου είστε στη ζωή σας δεν είναι όπου θέλετε να είστε.

Όλοι μας παραπονιόμαστε ότι πρέπει να κάνουμε αυτό ή κάτι τέτοιο, αλλά ειλικρινά, πόσοι από εμάς κάνουμε μια αλλαγή; Ακριβώς. Δεν είστε χαρούμενοι, αποδεχτείτε το. Τώρα, αλλάξτε το.

# 2 Ξέρτε τι θέλετε και χρειάζεστε. Αυτό είναι πραγματικά δύσκολο γιατί οι περισσότεροι από εμάς δεν γνωρίζουν τι θέλουμε ή χρειαζόμαστε. Αλλά τι γίνεται με την αρχή με τα πράγματα που δεν θέλετε. Μπορεί να είναι πιο εύκολο να δείτε τα πράγματα που εκτιμάτε και εκτιμάτε. Εάν ξέρετε τι θέλετε και χρειάζεστε, εστιάστε την ενέργειά σας στην επίτευξη αυτού.

# 3 Αλλάξτε την εστίασή σας. Εάν θέλετε να προσελκύσετε θετική ενέργεια, θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα. Τώρα, δεν λέω ότι είστε Debbie Downer, αλλά πιθανότατα δεν βλέπετε το ποτήρι μισό γεμάτο τις περισσότερες φορές. Ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό.

Πρόκειται να βιώσετε φρικτές καταστάσεις, αυτό είναι ένα μέρος της ζωής, αλλά πρόκειται να το πάρετε ως αρνητική εμπειρία ή ως μάθημα μάθησης?

# 4 Πάρτε πνευματική. Τώρα, δεν χρειάζεται να αρχίσετε να πιστεύετε στο Θεό ή να γίνετε Βουδιστής, αυτό δεν είναι αυτό. Ωστόσο, θα πρέπει να καταλάβετε ότι όλα είναι κατασκευασμένα από ενέργεια. Έτσι, αναγνωρίστε ότι δεν είμαστε η υψηλότερη μορφή ενέργειας. Μπορείτε να το δείτε με έναν πνευματικό ή θρησκευτικό τρόπο. Για παράδειγμα, βλέπω τη Μητέρα Γη ως κάτι μεγαλύτερο από μένα.

# 5 Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Θεέ μου, αυτός είναι ένας αγώνας, πιστέψτε με. Να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου σημαίνει να έρχεσαι μπροστά και να αναγνωρίσεις ποιος είσαι πραγματικά ως άνθρωπος. Δεν είναι εύκολο. Μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι σε πολλές περιπτώσεις είστε ένας πλήρης μαλάκας ή ότι δεν είστε τόσο καλοί ενός φίλου όσο νομίζετε.

Εντούτοις, με την πραγματική αναζήτηση μέσα, θα είστε σε θέση να κάνετε αλλαγές που θα σας κάνουν ένα καλύτερο άτομο και θα προσελκύσετε θετικά vibes.

# 6 Ξεκινήστε την αναπνοή! Είμαστε τόσο απασχολημένοι να τρέχουμε γύρω μας και να αποσπάμε την προσοχή που ξεχνάμε να αναπνέουμε. Εντάξει, εννοούμε, αναπνέουμε ή αλλιώς όλοι θα είμαστε νεκροί, αλλά αυτό που εννοώ είναι ότι πρέπει να καθίσουμε και πραγματικά να αναπνεύσουμε.

Πάρτε βαθιές αναπνοές μέσα και έξω, εστιάζοντας στο σώμα σας. Είναι όλα σχετικά με τη χαλάρωση του νου και του σώματος για να επιτρέψει την θετικότητα να καλλιεργηθεί μέσα. Ξέρω ότι αυτό ακούγεται σαν πράγματα hippie, αλλά λειτουργεί.

# 7 Γελάτε. Το γέλιο είναι τόσο σημαντικό για την καλλιέργεια θετικών δονήσεων. Είναι η στιγμή που αισθάνεστε αληθινή χαρά. Αν κάτι είναι αστείο, γελάτε. Ποιος ξέρει, ίσως θα κάνετε μια ολόκληρη ομάδα ανθρώπων να συμμετάσχουν, επειδή το γέλιο είναι μεταδοτικό. Έτσι, εξαπλώστε την αγάπη κάνοντας ένα γέλιο.

# 8 Ανακυκλώστε την θετικότητα πίσω στην κοινότητά σας. Εάν θέλετε να λάβετε θετική ενέργεια, θα πρέπει να δώσετε θετική ενέργεια. Έτσι, συγχαρώ κάποιον που βλέπετε ή βοηθάτε μια ηλικιωμένη κυρία να περάσει στο δρόμο. Εάν ανακυκλώνετε τη θετική ενέργεια πίσω στην κοινότητά σας, όχι μόνο θα αισθάνεστε καλά, αλλά θα καταστήσετε τους άλλους ανθρώπους ενήμερους για τη δύναμη της θετικότητας.

# 9 Αφήστε το. Πρέπει να φύγετε. Ξέρω, είναι πραγματικά δύσκολο και θα σας πάρει κάποιο χρόνο για να μπορέσετε. Ωστόσο, πρέπει να το κάνετε. Αφήστε να πάτε αν θέλετε να προσελκύσετε θετικά vibes. Δεν έχετε κανέναν έλεγχο σε τίποτα εκτός από τις αντιδράσεις σας. Αυτό είναι κάτι που πρέπει να δεχτείτε.

# 10 Προβολή μιας θετικής ζωής. Κάθε μέρα επιβαρύνονται με αρνητικές σκέψεις. Δεν θα πάρετε αυτή την προώθηση θέσεων εργασίας, δεν είστε αρκετά έξυπνοι, δεν είναι αρκετά λεπτοί - είναι σταθεροί. Αλλά για να σπάσετε αυτόν τον κύκλο, περάστε περισσότερο χρόνο για να δείτε τον εαυτό σας έχοντας μια θετική ζωή.

# 11 Να είστε ενήμεροι για το εγώ. Το εγώ είναι ένα επικίνδυνο πράγμα και κατέχει πολλή δύναμη πάνω σου όταν το αφήσεις. Για να γνωρίζετε το εγώ σας, πρέπει να είστε πλήρως συνειδητοί σε αυτό που κάνετε. Πώς αισθάνεστε, τις πράξεις σας και τις σκέψεις σας. Πρόκειται να αποτελέσει πρόκληση και θα είναι κουραστικό. Ωστόσο, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε τη θετικότητα.

# 12 Βγείτε στη φύση. Η φύση έχει μια εκπληκτική δύναμη για να χαλαρώσει το ανθρώπινο μυαλό. Εάν θέλετε πραγματικά να είστε θετικοί, θα πρέπει να χαλαρώσετε. Σίγουρα, μπορείτε να πάτε σε ένα πολυτελές σπα ή στο γυμναστήριο, αλλά μπορείτε επίσης να κάνετε μια βόλτα στο δάσος ή να καθίσετε δίπλα σε μια λίμνη. Η ύπαρξη με τη φύση είναι μια μορφή διαλογισμού.

# 13 Μάθετε ευγνωμοσύνη. Η ευγνωμοσύνη είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να ασκήσετε. Αν και μπορεί να υπάρχουν αγώνες στη ζωή σας, αναγνωρίστε το θετικό και στη ζωή σας. Ίσως να έχετε παιδιά, έναν εκπληκτικό συνεργάτη ή καλή υγεία. Αυτά είναι πράγματα για τα οποία θα πρέπει να είστε ευγνώμονες.

# 14 Αφήστε τα συναισθήματα να ρέουν μέσα από σας. Μερικές φορές έχουμε την τάση να συνδυάζουμε όλα τα συναισθήματά μας και στη συνέχεια μια μέρα όταν βρίσκεστε στο λεωφορείο και κάποιος σας κολλάει κατά λάθος,.

Αντ 'αυτού, αφήστε τον εαυτό σας να αισθάνεται τα συναισθήματα που αισθάνεστε. Τους αισθάνεσαι για κάποιο λόγο. Αν πρέπει να κλάψετε, κραυγήστε. Αν θέλετε να γελάσετε, γελάστε. Εντάξει, μερικές φορές δεν θα μπορείτε να απελευθερώσετε τα συναισθήματά σας. Αλλά πάρτε κάποιο χρόνο στο τέλος της ημέρας για να προβληματιστούν πάνω τους.

# 15 Χρησιμοποιήστε την πλευρά του δημιουργικού σας. Δεν μπορείτε να πιστέψετε τη θετικότητα που μπορεί να δημιουργηθεί από το να κάνετε κάτι με τα δύο σας χέρια. Είναι ένα επίτευγμα και σας επιτρέπει να ξεκλειδώσετε τα συναισθήματα, τοποθετώντας τα σε κάτι θετικό. Συμμετοχή σε μια τάξη ζωγραφικής ή δοκιμάστε τραγούδι. Ό, τι κι αν είναι, λειτουργεί ως ένας τρόπος για να ανακουφίσετε συναισθηματικά τον εαυτό σας και να συνδεθείτε.

# 16 Καθαρίστε. Καθαρίστε το σπίτι σας, περάστε όλες τις γραφειοκρατικές εργασίες που βρίσκονται γύρω, καθαρίστε το μπάνιο σας, ξεκλειδώστε το ντουλάπι σας και κάντε κούρεμα. Καθαρίστε όλα. Όταν το κάνετε αυτό, αυτόματα αισθάνεστε ελαφρύτερα και τώρα έχετε ένα χώρο φωτεινό και ευρύχωρο. Εάν ζείτε σε ένα χάος, το μυαλό σας είναι σε χάος. Πώς μπορείτε να αφήσετε θετική ενέργεια μέσα?

# 17 Βάλτε περιστροφή σε αρνητικές καταστάσεις. Προφανώς, υπήρξαν καταστάσεις όπου νομίζετε ότι η ζωή σας έρχεται στο τέλος και ότι έχετε πραγματικά βυθιστεί. Είμαστε μόνο άνθρωποι. Αλλά, αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αρχίσετε να εξετάζετε αυτές τις προφανείς αρνητικές καταστάσεις ως ένα μάθημα που πρέπει να μάθετε. Γιατί αυτά είναι αυτά, μαθήματα μάθησης.

Πιθανότατα θεωρήσατε ότι η προσέλκυση θετικής ενέργειας θα ήταν ένα αεράκι. Αλλά, παίρνει σίγουρα πρακτική και ενέργεια. Ωστόσο, μόλις δεχτείτε θετικά vibes για να μπείτε στη ζωή σας, θα αρχίσετε να βλέπετε το φως.