Χάνοντας έναν Φίλο 12 τρόποι για να ασχοληθεί με το Πλατωνικό Heartbreak

Είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπίσεις την απώλεια ενός φίλου. Για κάποιο λόγο, απομακρύνεστε και δεν μπορείτε να καλέσετε τους φίλους σας. Εδώ είναι πώς να το χειριστείτε.

Η περικοπή από μια ρομαντική σχέση είναι δύσκολη. Ωστόσο, η απώλεια ενός φίλου είναι ένα ιδιαίτερο είδος καρδιάς που πολλοί άνθρωποι δεν είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν. Είναι σχεδόν χειρότερο, κατά κάποιο τρόπο. Ήταν τόσο κοντά από φίλους και έπειτα κάποιος αποφάσισε ότι δεν ήθελε πια να είναι φίλος σου.

Δεν ήθελαν να σας έχουν στη ζωή τους πια. Και αυτό πονάει. Πονάει ακόμα περισσότερο επειδή δεν έχει καμία σχέση με το πώς βλέπετε ή το φόρεμα ή οτιδήποτε άλλο. Είναι όλα σχετικά με το ποιος είσαι ως άτομο. Και όταν η ίδια η ύπαρξή σας απορριφθεί, είναι πιο οδυνηρή από ό, τι νομίζετε.

Γιατί μπορεί να παρασυρθείς από έναν παλιό φίλο

Θα είμαι ειλικρινής. Έχω μόνο έναν φίλο που μένει από την παιδική μου ηλικία. Είμαστε φίλοι από τότε που ήμασταν επτά, αλλά ακόμα. Είχα αρκετούς άλλους φίλους να μεγαλώσουν, αλλά απλώς παρασύριζαμε. Έχουμε μεγαλώσει σε ξεχωριστές κατευθύνσεις.

Αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα πολύ στη ζωή. Ποτέ δεν μένετε το ίδιο. Η προσωπικότητα, οι ιδέες, οι αξίες και τα ηθικά σας μπορούν να αλλάξουν συνεχώς. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην συμφωνείτε πάντα με κάποιον ακόμα κι αν συνηθίζατε. Αυτός είναι ένας μεγάλος λόγος για τον οποίο οι φιλίες τελειώνουν και έχετε αφήσει να ασχολείστε με τον πόνο να χάσετε έναν φίλο.

Πώς να χειριστείτε τις δυσκολίες της απώλειας ενός φίλου

Ανάλογα με το πόσο κοντά είχατε στο άτομο, μάλλον αισθάνεστε σαν σκατά. Πονάει όταν ένας φίλος δεν θέλει πια τη ζωή σου. Είναι επίσης δύσκολο αν είσαι αυτός που συνειδητοποίησε ότι δεν μπορείς πλέον να είσαι φίλοι μαζί τους πια. Εδώ είναι πώς να περάσετε από εκείνους τους δύσκολους καιρούς και να βγείτε στην κορυφή.

# 1 Θυμηθείτε ότι είναι φυσιολογικό. Ξέρω ότι μπορεί να αισθάνεται πολύ αποξενωμένος όταν ξαφνικά δεν έχετε έναν φίλο πια, αλλά είναι στην πραγματικότητα πολύ φυσιολογικό. Αυτό συμβαίνει συνεχώς. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γι 'αυτό.

Εάν παίρνετε μια βαθιά ανάσα και θυμηθείτε ότι αυτό είναι μόνο ένα μέρος της ζωής, θα αισθανθείτε πολύ καλύτερα. Και δεν θα είναι η τελευταία φορά που συμβαίνει αυτό. Συνηθίστε να αντιμετωπίζετε αυτό το πολύ κοινό μέρος της ζωής.

# 2 Σκεφτείτε πόσο καλύτερη θα είναι η ζωή σας χωρίς αυτούς. Ίσως είχατε προβλήματα με αυτόν τον φίλο. Εάν δεν είστε φίλοι πια, κάτι ήταν λάθος, έτσι; Η ζωή σας είναι μάλλον καλύτερα χωρίς αυτούς. Σκεφτείτε όλους τους τρόπους με τους οποίους η ζωή σας θα μπορούσε να είναι καλύτερη χωρίς να τις έχετε. Καταγράψτε μόνο τα θετικά.

# 3 Εμπιστευθείτε τους άλλους φίλους σας. Μπορείτε δύο να μοιραστείτε τους αμοιβαίους φίλους, αλλά αν αισθάνεστε άνετα, προχωρήστε και μιλήστε σε αυτούς. Συζητήστε πώς τραυματίζεται από αυτό, αλλά θέλετε να προχωρήσετε. Αν μη τι άλλο, θα μπορούσαν να σας προσφέρουν κάποια συμβουλή.

Ίσως μάλιστα να λένε ότι δεν θέλουν να είναι φίλοι με αυτό το άτομο πια. Θα είναι ευκολότερο να περάσετε από την απώλεια ενός φίλου με κάποιον άλλο εκεί ακριβώς μαζί σας.

# 4 Μείνετε πολυάσχολοι. Εάν κρατάτε το μυαλό σας απασχολημένο, δεν θα πρέπει πραγματικά να αντιμετωπίσετε το δυσάρεστο συναίσθημα της απώλειας ενός φίλου. Απλώς θα νιώσετε σαν να ήσασταν τόσο απασχολημένος με τη ζωή που δεν μπόρεσες να ξεφύγεις.

Όταν πραγματικά, δεν είστε απλά φίλοι πια. Αυτό πραγματικά βοηθάει περισσότερο στο να ξεπεράσουμε αυτόν τον αρχικό πόνο. Μόλις συνηθίσετε στη ζωή σας χωρίς αυτούς, η αντιμετώπιση του γεγονότος ότι δεν είστε πλέον φίλοι γίνεται πιο εύκολη.

# 5 Αποφύγετε να τα βγάζετε. Μπορεί να τρελαθείς. Αυτό συμβαίνει συνήθως αν σας είπαν ότι δεν ήθελαν να είναι φίλοι πια χωρίς λόγο. Πιθανότατα βλάπτετε και αισθάνεστε ότι απορρίπτετε.

Είναι φυσικό να θέλουμε να βγούμε και να θυμώνουμε. Μην το κάνετε. Αποφύγετε αυτό με κάθε κόστος επειδή δεν μπορείτε να το πάρετε πίσω. Γίνε ο μεγαλύτερος άνθρωπος και απλά δεχόταν την πραγματικότητα της κατάστασής σου. Απλά προχώρα.

# 6 Σταματήστε να παρακολουθείτε τα κοινωνικά μέσα τους. Είναι κάπως περίεργο πόσο έντονα αισθανόμαστε να δίνουμε προσοχή στη ζωή κάποιου, παρόλο που δεν είναι πλέον στο δικό μας. Η έντονη επιθυμία σας ξεπερνά και πρέπει να εξετάσετε τα προφίλ τους για να βεβαιωθείτε ότι η ζωή τους δεν είναι διασκεδαστική χωρίς εσάς.

Λοιπόν, έχω νέα για εσάς. Θα δείτε ότι η ζωή τους είναι ίσως εξίσου διασκεδαστική. Επειδή οι άνθρωποι δημοσιεύουν μόνο τα σπουδαία πράγματα που συμβαίνουν στη ζωή τους. Και πιο πιθανό από ότι όχι, ξέρουν ότι θα είσαι check in.

# 7 Προσπαθήστε να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Πάρτε μερικούς νέους φίλους. Δεν χρειάζεται να καθίσετε και να είστε φιλικός μόνο επειδή χάσατε έναν φίλο. Παρόλο που πιθανότατα δεν ήταν ο μόνος φίλος σας, εξακολουθώ να σας ενθαρρύνω να βγείτε εκεί και να συναντήσετε τους ομοϊδεάτες.

Ίσως συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν άλλοι άνθρωποι με τους οποίους έχετε περισσότερο κοινό από τους φίλους που έχετε σήμερα. ¶Έτσι βγείτε εκεί και αρχίστε να συναντάτε άλλους. Συστήσου. Μιλήστε. Κάνε νέους φίλους.

# 8 Δώστε στον εαυτό σας χρόνο να ξεπεράσετε τη φιλία. Πιστέψτε με, ξέρω πόσο δύσκολο είναι να χάσετε μια πολύ μεγάλη, μεγάλη φιλία. Είναι διαφορετικό από μια ρομαντική διάλυση της σχέσης, αλλά εξακολουθεί να πονάει παρόμοια.

Είναι επίπονο. Και ακριβώς όπως με κάθε τραυματισμό, φυσικό ή συναισθηματικό, χρειάζεστε χρόνο για να θεραπεύσετε. Πρέπει να αφήσετε το μυαλό σας να ξεπεράσει αυτό, για να μπορέσετε πραγματικά να το αντιμετωπίσετε.

# 9 Παραμείνετε πολιτικοί ενώ αλληλεπιδράτε με τους αμοιβαίους φίλους. Εάν οι δυο σας συνεχίζουν να έχουν αμοιβαίους φίλους ακόμα κι αν δεν είστε φίλοι ο ένας με τον άλλον, κρατήστε τον πολιτικό. Θα πρέπει να βλέπετε ο ένας τον άλλο εδώ και εκεί και αν και οι δύο είστε αγενείς και εννοιοί ο ένας στον άλλο, η ζωή θα είναι πιο δύσκολη για σας. Κρατήστε τα πράγματα ελαφριά και φιλικά, ακόμα κι αν δεν είστε φίλοι.

# 10 Συνεχίστε να ζείτε τη ζωή σας. Μην σταματάτε μόνο επειδή χάνετε έναν φίλο και νομίζετε ότι είναι το τέλος του κόσμου. Δεν είναι. Η γνώμη του ατόμου αυτού για εσάς δεν θα κάνει ή θα σπάσει τη ζωή σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν μπορείτε απλά να εκτροχιάσετε τα σχέδιά σας και τα χόμπι σας απλά και μόνο για κάποιον άλλο. Συνεχίστε να ζείτε όπως ζείτε.

# 11 Λάβετε νέα χόμπι. Από την άλλη πλευρά, μπορείτε επίσης να πάρετε νέα χόμπι. Βρείτε πράγματα που σας ενθουσιάζουν και σας βοηθούν να ξεχάσετε το γεγονός ότι χάνετε έναν φίλο. Διάβασε περισσότερα βιβλία. Προσπαθήστε να βάψετε κάποια πράγματα.

Σκεφτείτε να δοκιμάσετε πράγματα που δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ πριν ή πράγματα που νομίζατε ότι θα τα πιπίσετε. Πραγματικά δεν ξέρετε μέχρι να βγείτε εκεί και να το δοκιμάσετε. Θα μπορούσατε να καταλήξετε να φτιάξετε και νέους φίλους στη διαδικασία.

# 12 Αποδεχτείτε ότι η φιλία έχει τελειώσει. Απλά το αποδεχτείτε. Η φιλία έχει τελειώσει. Δεν υπάρχει καμία χρήση στην κατοικία πάνω από αυτό. Επιλέξτε τον εαυτό σας και προχωρήστε. Αν αυτό το άτομο δεν θέλει να ζήσεις στη ζωή του ή ακόμα και αν έπρεπε να απαλλαγείς από αυτά για κάποιο λόγο, είναι εντάξει. Βρείτε νέους φίλους ή μεγαλώστε πιο κοντά σε εκείνους που έχετε.

Η απώλεια ενός φίλου δεν είναι ποτέ εύκολο να περάσει. Θυμηθείτε αυτές τις συμβουλές και θα βγείτε από το άλλο άκρο που αισθάνεστε πολύ καλύτερα.