Η ζωή είναι μια σκύλα; 17 Άνετοι τρόποι να αισθανθείτε καλύτερα
Η ζωή είναι μια σκύλα, τότε θα πεθάνετε - ή τουλάχιστον αυτό είναι που οι δυσαρεστημένοι άνθρωποι σκέφτονται. Το μόνο που γνωρίζω είναι ότι δεν χρειάζεται να είναι. Κάντε αλλαγές για να το γυρίσετε.
Θεέ, αισθάνεσαι πάντα ότι η ζωή είναι σκύλα; Υπάρχουν μερικές μέρες που πατάτε αυτό το ένα μάτι ανοιχτό, σηκωθείτε από το κρεβάτι και αμέσως ξέρετε * απλά ξέρετε * ότι πρόκειται να κατεβείτε από τη στιγμή εκείνη.
Η ζωή είναι μια σειρά κορυφών και κοιλάδων, αλλά αν βρίσκεστε σε ένα σημείο όπου όλα όσα μπορείτε να δείτε είναι επίπεδη γη, πάρτε την καρδιά - δεν είστε μόνοι. Όλοι, και εννοώ τους πάντες, περνούν από περιόδους στη ζωή τους όπου πιστεύουν ότι η ζωή είναι σκύλα, τότε θα πεθάνεις. Η αλήθεια είναι ότι, βαθιά γνωρίζουμε όλοι ότι δεν είναι αλήθεια, έτσι δεν είναι?
17 πράγματα που πρέπει να κάνετε για να αλλάξετε τη ζωή σας όταν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι μια σκύλα
Η ζωή μπορεί σίγουρα να σας κλωτσήσει στον κώλο. Αλλά, αυτό που μπορεί να κάνει είναι να σας φέρει στις υψηλότερες κορυφές και να σας κάνει να αισθανθείτε κάτι τόσο θεαματικό, δεν υπάρχει τρόπος να το θέσετε σε λέξεις. Μπορεί να σας δώσει ελπίδα.
Η ελπίδα είναι το πράγμα που αρνείται τη θεωρία σκύλων ολόκληρης της ζωής. Για τόσο κακά όσο τα πράγματα είναι για σας τώρα, πρέπει να γίνουν καλύτερα - πρέπει απλά. Είναι ο κύκλος όλων. Έτσι, εδώ είναι 17 πράγματα που μπορείτε να κάνετε όταν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι μια σκύλα.
# 1 Καλέστε το "ναι άνθρωπος."Όλοι έχουμε αυτό το άτομο στη ζωή μας που είναι τόσο χαρούμενος ευτυχισμένος μερικές φορές απλά θέλετε να τους γροθιάσετε. Όταν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι μια σκύλα, δώστε τους μια κλήση και αφήστε τους να σας πάρουν.
Σίγουρα, αν κάποιος μπορεί να σας δείξει το ουράνιο τόξο, τα κουνελάκια και μια ασημένια επένδυση, είναι ο "ναι άνθρωπος" σας. Μερικές φορές απλά ακούγοντας τα πράγματα μπορούν να κυνηγήσουν την κατηφόρα σας πλαγιά.
# 2 Πηγαίνετε για πεζοπορία. Δεν υπάρχει τίποτα που να σας κάνει να πιστεύετε στη θαυμάσια φύση της ζωής περισσότερο από την πεζοπορία. Υπάρχει κάτι για να βρίσκεται κανείς στον κόσμο και να αποκτήσετε την προοπτική του πόσο μεγάλο είναι.
Συνειδητοποιείτε επίσης πόσο μικροσκοπική είμαστε σε σύγκριση με τη μεγάλη εικόνα, η οποία μπορεί να σας φέρει πίσω στην ευτυχισμένη γη. Για να μην αναφέρουμε ότι η πεζοπορία και η άσκηση θα πάρουν τις ενδορφίνες σας και την άντληση σεροτονίνης για να σηκώσετε τα πνεύματά σας.
# 3 Πηγαίνετε σε ένα πάρκο ψυχαγωγίας. Κουρασμένος από το να είσαι στο συναισθηματικό περιπέτεια που σε κάνει να αισθάνεσαι σαν μια σκύλα της ζωής; Επισκεφθείτε το κοντινότερο πάρκο ψυχαγωγίας και βρείτε το εσωτερικό σας. Το εσωτερικό δεν θα σκεφτεί κανείς ότι η ζωή είναι χάλια, θα είναι πολύ απασχολημένος με τη διασκέδαση και την αίσθηση σαν παιδί και πάλι.
# 4 Πηγαίνετε τη μαμά σας. Υπάρχει κάτι καλύτερο από το να δεις * ή να πάρεις το τηλέφωνο * για να μιλήσεις με τη μητέρα σου; Είτε είσαι δύο ή εξήντα δύο, ξέρουν ακόμα πώς να βάλουν έναν επίδεσμο σε αυτό το boo-boo.
Εάν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, μπορείτε να εξαπατήσετε σε αυτήν, και αυτή θα σας πει ότι έχετε δίκιο. Μερικές φορές το μόνο που χρειαζόμαστε είναι μια μικρή θετική ενίσχυση για να βγούμε από τη διαδρομή που βρισκόμαστε μέσα.
# 5 Κλείστε το. Εάν αισθάνεσαι ότι η ζωή είναι σκύλα, κλείστε την. Τι είναι αυτό, ρωτάς; Κυριολεκτικά, πρέπει να κλείσετε τα πάντα. Πάρτε την ημέρα της εργασίας, κλείστε το τηλέφωνό σας, το Facebook, το Twitter, το SnapChat, το κινητό σας, και απλά σβήστε.
Ενεργοποιήστε την αγαπημένη σας ταινία και απλά ξεχάστε ότι ο κόσμος υπάρχει καθόλου. Αφήστε τα προβλήματά σας για μια άλλη μέρα. Ο Θεός ξέρει ότι θα περιμένουν όταν θα επιστρέψετε.
# 6 Καθαρίστε μια ντουλάπα. Ξέρω, αυτό ακούγεται σαν η χαζή ιδέα πάντα. Ακούω! Το πράγμα είναι ότι όταν βυθίζεστε στον εαυτό σας σε μια αγγαρεία που έχετε απομονώσει για πάντα, μπορείτε να ξεχάσετε τα πράγματα που σας τρώνε και να κάνετε κάτι.
Μερικές φορές ο λόγος που η ζωή είναι μια σκύλα είναι ότι υπάρχουν πάρα πολλά πράγματα να κάνουμε, όχι αρκετός χρόνος και τόσα πολλά πράγματα στην πλάκα μας. Έτσι, καθαρίστε μια ντουλάπα που σας μαστίζει και ολοκληρώστε κάτι στον κατάλογο των εργασιών σας που είναι πραγματικός, συγκεκριμένος και αμέσως βελτιωμένος.
# 7 Κάντε μια λίστα. Οι χρόνοι που νιώθω ότι η ζωή είναι μια σκύλα είναι όταν τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου. Ο τρόπος με τον οποίο τα επαναφέρω υπό έλεγχο είναι να καταρτίσω μια λίστα. Μια πραγματική, φυσική λίστα όλων των πραγμάτων που μπορώ να κάνω κάτι και να ξεκινήσω να τα ελέγξω.
Όταν έχω όλα τα πράγματα που ζυγίζουν βαριά στο μυαλό μου πέρασε, τότε συνειδητοποιώ ότι πρέπει να ξεχάσω το ένα * όχι στη λίστα, * ότι δεν μπορώ να κάνω τίποτα.
# 8 Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε κάτι. Εάν είχατε τα μάτια σας σε ένα πορτοφόλι που είναι λίγο πιο ακριβό από ό, τι μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, ή ακόμα και αν κανονικά αρνούνται τον εαυτό σας μια σέσουλα παγωτού, περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ό, τι θα σας κάνει ευτυχισμένο.
Μερικές φορές η ζωή είναι μια σκύλα γιατί δεν βρίσκουμε ανταμοιβή σε αυτό που κάνουμε. Ανταμοιβάστε τον εαυτό σας για μια φορά και σταματήστε να σκέφτεστε ότι πρέπει να είστε τέλειοι! Δεν χρειάζεται να θυσιάζετε ΚΑΘΕ χρόνο. Απλά δεν το κάνετε.
# 9 Αναζητήστε έναν πνευματικό οδηγό. Πολλές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι όταν οι άνθρωποι είναι πιο πνευματικοί, αντιμετωπίζουν λιγότερο άγχος. Αναφέρουν επίσης καλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή και τη γενική ευτυχία.
Είτε είστε από καθολικό υπόβαθρο ή Σαηεντολογία, αν έχει περάσει πολύς καιρός από την εκκλησία, η επανασύνδεση με τις πνευματικές σας πεποιθήσεις θα σας δώσει μια προοπτική για τη ζωή. Μερικές φορές πρέπει να πιστέψετε σε κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας, ή εδώ και τώρα, για να περάσετε από εκείνους τους χρόνους, όταν η ζωή είναι σκύλα!
# 10 Οργανώστε μια νύχτα για κορίτσια ή παιδιά! Μερικές φορές, έχουμε τόσο πιασμένες στις υποχρεώσεις της ζωής που χάνουμε την όραση για το τι πραγματικά συμβαίνει. Αντί να καθίσετε να παίζετε αχρείος, καλέστε φίλους έξω για ποτά.
Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να ακούει κανείς ότι δεν είστε μόνοι σας στο ναυάγιο πλοίο σας. Ακρόαση ότι άλλοι άνθρωποι έχουν προβλήματα είναι επίσης ένας από τους πιο καθαρτικούς τρόπους για να αφήσει όλα έξω!
# 11 Συζητήστε με έναν θεραπευτή. Σίγουρα, οι φίλοι είναι φοβεροί! Αλλά δεν μπορείτε πάντα να τους πείτε όλα όσα αισθάνεστε ή τι είναι στην καρδιά σας. Υπάρχουν στιγμές που είμαι τόσο χαμηλός και αρνητικός που αποφεύγω τους ανθρώπους επειδή είμαι κουρασμένος να τους τρίβω. Το να πληρώνεις κάποιον να ακούσεις και να βοηθάς είναι μερικές φορές πιο παραγωγικό από τη νύχτα των κοριτσιών ή των παιδιών.
# 12 Εθελοντής. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι το τελευταίο πράγμα που θέλουν να κάνουν είναι εθελοντές όταν αισθάνονται ήδη κατάθλιψη. Αλλά το θέμα του εθελοντισμού είναι ότι σας δείχνει ότι, ό, τι συμβαίνει στη ζωή σας, δεν είναι τόσο κακό. Σας κάνει επίσης να αισθάνεστε καλά για να βοηθήσετε τους άλλους έξω. Τέλος, είναι μια καλή απόσπαση από ό, τι σας φέρνει κάτω!
# 13 Χτυπήστε το γυμναστήριο. Τίποτα δεν θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο θετικοί από το να εργαστείτε έξω. Είναι εκείνες τις ημέρες που όλη η κόλαση έχει σπάσει χαλαρά ότι το τρέξιμο αισθάνεται τόσο πολύ καλά. Ή η οδήγηση του ποδηλάτου σας μπορεί να σας βοηθήσει να εργαστείτε μέσα από την προσωπική σας τραγωδία. Βοηθά επίσης να δημιουργήσετε τη διάθεσή σας αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης.
# 14 Πηγαίνετε για αυτό! Εάν έχετε πληγεί κάτω από το βράχο, πόσο χειρότερο μπορεί να πάρει, έτσι; Αν υπάρχει κάτι που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά δεν έχετε από φόβο, τώρα είναι η ώρα να πείτε "Τι διάολο;"
# 15 Κάντε μια μεγάλη αλλαγή ζωής. Μερικές φορές αισθανόμαστε ότι η ζωή είναι μια σκύλα επειδή αισθανόμαστε κολλημένοι. Αν έχετε κουραστεί από την αίσθηση ότι ο κόσμος είναι χάλια, κάντε μια πραγματική αλλαγή στη ζωή σας για να μην το πιπιλίζουν.
Μεγάλες αλλαγές στη ζωή μπορούν να ξεκινήσουν ακόμα και τη χειρότερη τύχη! Αλλάξτε τη σταδιοδρομία σας, γυρίστε πίσω στο σχολείο ή σκουπίστε αυτό το σημαντικό άλλον που σας κρατούσε κάτω.
# 16 Αξιολογήστε τις σχέσεις σας. Μερικές φορές η ζωή είναι μια σκύλα επειδή ζείτε με ένα - κυριολεκτικά. Εάν είστε σε σχέση με κάποιον που σας φέρνει κάτω, σας κάνει να εργάζεστε πάρα πολύ σκληρά, ή απλώς δημιουργείτε αρνητικότητα στη ζωή σας όπου δεν χρειάζεται να είναι, τότε είναι καιρός να προχωρήσετε και να πείτε adios!
# 17 Επανασυνδέστε με παλιούς φίλους. Ποιος ξέρει καλύτερα από τα κορίτσια με τα οποία μεγάλωσε ή από τους τύπους που τρέκαντε γύρω από τη γειτονιά; Εάν αισθάνεστε ότι η ζωή είναι μια σκύλα, τότε ίσως είναι καιρός να επανασυνδεθείτε με τους αγαπημένους σας ίσως έχετε πάρει πολύ απασχολημένοι για να μείνετε κοντά. Θυμηθείτε τα πράγματα που χρησιμοποιούνται για να σας κάνει να χαμογελάτε έχοντας ανθρώπους που σας γνωρίζουν καλύτερα να σας παραλάβουν.
Η ζωή είναι μια σκύλα είναι πώς αισθάνεται όταν έχετε χτυπήσει κάτω βράχο. Αλλά η ζωή πρέπει να ζει, να αγαπά και να απολαμβάνει. Σταματήστε λοιπόν να παραμείνετε κολλημένοι και να λάβετε μέτρα για να πείτε, "Αγαπώ την ζωή μου!"
