Πώς να βρείτε τη σημασία σας όταν αισθάνεστε όπως η ζωή είναι ανούσια

Όλοι έχουμε στιγμές που νιώθουμε ότι η ζωή δεν έχει νόημα. Για να βρείτε νόημα, πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να κάνετε συνειδητές αποφάσεις που δουλεύουν για σας.

Υπάρχουν μέρες που αισθάνομαι σαν να είμαι ο μόνος που αγωνίζεται να αισθάνεται ότι η ζωή δεν έχει νόημα. Έχω αναμφισβήτητα δει και παρακολουθούσα πράγματα που με άλλαξαν ανεπανόρθωτα, αλλά αυτό που έχω τελικά συμβεί είναι ότι δεν είμαι ο μόνος. Κανείς δεν το κάνει να περάσει από αυτή τη ζωή αλώβητη ή αχρείωτη, αυτό είναι σίγουρο. Πολλοί άνθρωποι, κατά καιρούς, αισθάνονται ότι η ζωή δεν έχει νόημα.

Κάθε φορά που πηγαίνω σε μια πώληση ακίνητης περιουσίας και κοιτάζω γύρω καθώς οι άνθρωποι μαθαίνουν μέσα από ολόκληρη τη ζωή ενός ανθρώπου και την περιουσία του από όλα αυτά που σήμαινε κάτι γι 'αυτούς με τέτοια τρυφερότητα, σκέφτομαι τον εαυτό μου, έτσι είναι; Όταν φύγουμε, είναι αυτό που έχουμε αφήσει στο πέρασμά μας?

Έχασα τον πατέρα μου πολύ νωρίς στη ζωή μου, ο σύζυγός μου ακόμη και νωρίτερα και έπρεπε να παρακολουθήσω την κόρη μου να πάσχει από μια γενετική πάθηση μόνο για να ακολουθηθεί από καρκίνο που την απαιτούσε να περάσει από σχεδόν 40 χειρουργικές επεμβάσεις.

Θα σας πω ότι υπήρχαν πολλές, πολλές φορές, που αναρωτήθηκα για το τι ήταν όλο. Υπάρχει κάποιος σκοπός για μας να είμαστε εδώ και γιατί η ζωή πρέπει να γεμίσει με τέτοια ευθραυστότητα μόνο για να υποφέρει και μετά να την αφήσει?

10 τρόποι να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι η ζωή δεν έχει νόημα

Αλλά, παράλληλα με τα φρικτά πράγματα που συνέβησαν στη ζωή μου, έχω εκείνες τις στιγμές που θα αποτυπωθούν για πάντα στο μυαλό μου. Όπως και οι χρόνοι που κάθονται στην παραλία ή είστε έξω να κάνετε κάτι διασκεδαστικό, παίρνοντας μια βαθιά ανάσα, κοιτάζοντας γύρω και σκέπτοντας ... τα πράγματα δεν μπορούν να πάρουν τίποτα καλύτερο από αυτό.

Αυτή η στιγμή, εκεί είναι που κάνει τη ζωή αξίζει να ζήσει. Φυσικά, ακολουθούν συνήθως τα παιδιά μου που ουρλιάζουν ο ένας στον άλλο και το όλο θέμα καταρρέει.

Αν νομίζετε ότι η ζωή δεν έχει νόημα, μπορεί να παρερμηνεύσετε τι σημαίνει "νόημα". Ο καθένας που αγγίζετε αγγίζετε για πάντα. Κάθε μνήμη που έχετε, καλό ή κακό, έχει νόημα. Και, ό, τι κάνετε ενώ βρίσκεστε εδώ, καθιστά τη ζωή σημαντική. Εάν αισθάνεστε σαν να μην έχει νόημα η ζωή, τότε ίσως απλά να ψάχνετε σε λάθος μέρη.

Εδώ είναι πώς να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι η ζωή δεν έχει νόημα.

# 1 Εθελοντής. Ένας από τους καλύτερους τρόπους να βγείτε από μια διαδρομή ή να σας δείξουμε ότι η ζωή δεν είναι τόσο ασήμαντη όσο αισθάνεστε τώρα είναι η εθελοντική. Βλέποντας άλλους ανθρώπους που είναι χειρότεροι από ότι μπορείτε να σας αποκαταστήσει στην πραγματικότητα και να σας κάνει να δείτε ότι υπάρχει μια ασημένια επένδυση, ανεξάρτητα από το πόσο κακά τα πράγματα παίρνουν. Κάτι τόσο μικρό όσο κάνοντας κάποιον χαμόγελο μπορεί να σας δείξει την αληθινή έννοια της ζωής.

# 2 Περάστε την ημέρα με τα παιδιά σας ... ή οποιαδήποτε παιδιά. Τα παιδιά είναι σαν μικρές μπάλες ανακάλυψης. Δεν θέλεις μερικές φορές να μπορείς να έχεις αυτή τη φαντασία, αυτή τη συγχώρεση στην καρδιά σου και αυτή την απλότητα; Αν θέλετε να θυμηθείτε ποια είναι η ζωή, περάστε λίγο χρόνο με ένα παιδί.

Τα παιδιά βλέπουν όλα τα πράγματα που αποτυγχάνουμε στη ζωή μας. Αν σπάσουμε όλα αυτά για μας, μας θυμίζουν τι είναι πραγματικά η ζωή - όχι το σπίτι, το αυτοκίνητο ή οι λογαριασμοί, αλλά το μικρό θαύμα που έχουμε επιπλέει γύρω μας παντού.

# 3 Περάστε χρόνο σε ένα γηροκομείο. Ποιος καλύτερα να εξηγήσει το νόημα της ζωής από όσους έχουν ζήσει τη δική τους και πλησιάζουν στο τέλος; Αν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε ότι η ζωή δεν έχει νόημα, περάστε τη μέρα σας μιλώντας σε κάποιον που δεν έχει τίποτε άλλο από τις αναμνήσεις του και μια ολόκληρη ζωή για να αναδημιουργήσει.

Μπορώ να σας εγγυηθώ ότι τα πράγματα που μιλάνε δεν είναι τα 401k, η νέα BMW ή το γωνιακό τους γραφείο. Θα σας πουν φορές από πότε ήταν νέοι, φορές που πέρασαν με την οικογένειά τους, και τις μικρές αναμνήσεις που κατέχουν ένα μεγάλο χώρο στο κεφάλι και την καρδιά τους.

# 4 Καλέστε έναν παλιό φίλο μόνο για να προφθάσετε. Όταν αρχίζετε να σκέφτεστε ότι η ζωή δεν έχει νόημα, είναι πιθανόν επειδή δεν έχετε βρει πολύ χαρά στη ζωή σας πρόσφατα. Είναι εξαιρετικά εύκολο να παγιδευτείτε σε κοσμικά πράγματα στη ζωή, να αποστασιοποιηθείτε από τα social media ή να κοιτάξετε μια οθόνη υπολογιστή.

Ένα πράγμα που θα σας φέρει πίσω σε μια εποχή που είχατε τον κόσμο στην παλάμη του χεριού σας βρίσκει τον καλύτερο φίλο που πάντα έφερε το καλύτερο σε σας. Επανασύνδεση με ανθρώπους που εννοούν τα περισσότερα είναι η ζωή.

# 5 Παίξτε γουριά. Ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για τους οποίους μπορεί να αισθανθείτε ότι η ζωή δεν έχει νόημα είναι επειδή είναι σαν την ημέρα Groundhog κάθε μέρα. Εργάζεστε για να ζήσετε και να ζήσετε για εργασία. Υπάρχουν πραγματικά καλύτερα πράγματα εκεί έξω από το να πάρει αρκετά για να περάσει.

Αν θέλετε να βρείτε το νόημα στη ζωή που χάσατε κάπου στο δρόμο, τότε παίξτε γκρουπ από την εργασία για να κάνετε κάτι που σας αρέσει. Ή καλύτερα ακόμα, επανεξετάστε εάν είστε πραγματικά στη σωστή σταδιοδρομία στη ζωή.

# 6 Πείτε "όχι" σε κάτι. Είναι δύσκολο να βρούμε νόημα στη ζωή όταν είναι απλώς μία υποχρέωση μετά την άλλη χωρίς ποτέ να κάνεις κάτι διασκεδαστικό ή που θέλεις να κάνεις. Αν θέλετε να θυμηθείτε τι είναι η ζωή, τότε σταματήστε να λέτε ναι σε όλους και σε όλα.

Εάν προσπαθείτε να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο κάνοντας όλους τους γύρω σας ευτυχισμένους, αυτός είναι ένας σίγουρος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι έχετε χάσει τον εαυτό σας και το νόημά σας. Η μόνη υποχρέωση που έχετε είναι στον εαυτό σας. Γι 'αυτό, σταματήστε να βάζετε όλους τους άλλους μπροστά από τον εαυτό σας και να μάθετε τι σας κάνει ευτυχισμένους ... τότε κάντε το.

# 7 Πηγαίνετε μόνο για διακοπές. Οι διακοπές είναι μεγάλες, αλλά μερικές φορές είναι απλώς μια άλλη απόσπαση της προσοχής που μας εμποδίζει να ανακαλύψουμε τι είναι αυτό που θέλουμε στη ζωή. Εάν θέλετε να βρείτε και πάλι το νόημα της ζωής, μπορεί να σας κάνει να περάσετε λίγο χρόνο με τον εαυτό σας.

Μαθαίνοντας να αγαπάς τον εαυτό σου, να μάθεις τι θέλεις να κάνεις και να ξοδεύεις τον ποιοτικό χρόνο λαμβάνοντας πραγματικά υπόψη τις αποφάσεις σου και πού θέλεις να φύγεις στο μέλλον είναι ένας πολύ καλός τρόπος να βρεις και πάλι νόημα στη ζωή και να σε βάλεις πίσω στο μάθημα.

# 8 Κάντε ό, τι πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά πάντα να αποφεύγετε. Δεν μπορώ να σταθεί η φράση η ζωή είναι πολύ μικρή, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ σύντομη. Αν θέλετε να βρείτε νόημα στη ζωή, τότε θα πρέπει να σταματήσετε την αναβολή της ζωής σας και να αρχίσετε να κάνετε αυτό που θέλετε τώρα.

Σταματήστε να κλοτσιάζετε τις επιθυμίες σας και τις ανάγκες σας κάτω από την αίθουσα, περιμένοντας τη ζωή σας να ξεκινήσει. Μόνο εσείς μπορείτε να αλλάξετε τα πράγματα για να βρείτε την ειρήνη και την ευτυχία, οπότε σταματήστε να βάζετε τα πράγματα που θέλετε από το δρόμο και να δημιουργήσετε αλλαγή σήμερα.

# 9 Βάλτε μακριά τα κοινωνικά μέσα. Είναι δύσκολο να βρούμε νόημα στη ζωή, όταν τίποτα δεν είναι πραγματικό. Είστε η πρώτη γενιά που μεγαλώνετε με τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, τα οποία μπορώ να φανταστώ ότι καθιστά δύσκολο να μάθω τι είναι πραγματική ζωή και τι είναι να πιστεύεις.

Τόσες πολλές χιλιετηρίδες γνωρίζω ότι περνούν περισσότερο χρόνο δημιουργώντας τη ψεύτικη ζωή τους και δείχνοντας στους ανθρώπους πόσο ευτυχισμένοι είναι στη σελίδα κοινωνικών μέσων ενημέρωσης παρά να ζήσουν την πραγματική τους ζωή. Αν θέλετε να βρείτε νόημα στη ζωή, δεν πρόκειται να το βρείτε στο διαδίκτυο. Τοποθετήστε τον υπολογιστή και το smartphone και απολαύστε τη ζωή που λείπει.

# 10 Καταλάβετε τι σας κάνει ευτυχισμένους. Ίσως νιώθετε ότι η ζωή δεν έχει νόημα επειδή δεν έχετε καταλάβει τι είναι αυτό που θέλετε να κάνετε στη ζωή ή τι θα σας κάνει να νιώσετε εκπληρωμένοι. Μερικές φορές ακολουθούμε ένα μονοπάτι γιατί κάποιος μας έχει πείσει ότι είναι αυτό που θέλουμε, ή αποφασίσαμε να είμαστε πολύ νέοι και να είμαστε κολλημένοι με αυτό.

Εάν αισθάνεσαι ότι η ζωή δεν έχει νόημα, τότε ίσως δεν κάνεις ό, τι ήσασταν εδώ για να κάνεις. Μπορεί να είναι καιρός να επανεξετάσετε τις επιλογές σας στη ζωή και να αλλάξετε εκείνες που δεν σας κάνουν ευτυχείς.

Μερικές φορές είναι δύσκολο να βρούμε νόημα στη ζωή. Εσύ γεννιέσαι, πεθαίνεις. Αυτό είναι πολύ νόημα όταν το σκεφτείτε. Αλλά, πού είναι το νόημα που βρίσκεται ανάμεσα στα μεγάλα γεγονότα?

Σταματήστε να ψάχνετε για το μεγάλο σχέδιο πίσω από το νόημα της ζωής και αφιερώστε το χρόνο για να μάθετε τι είναι αυτό που σας κάνει να αισθάνεστε εκπληρωμένοι, αγαπημένοι και να σας δώσουν ζωή. Μόλις καταλάβετε τι είναι αυτό που σας κάνει ευτυχισμένους και αισθάνεστε σωστοί, οι υπόλοιποι θα πέσουν στη γραμμή.

Η ζωή πρέπει να ζει στο έπακρο. Αυτό σημαίνει να κάνετε συνειδητές επιλογές με βάση τις δικές σας σκέψεις, να κάνετε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους και να μην ψάχνετε για ευτυχία από πράγματα ή ανθρώπους έξω από σας.

Ελπίζω ότι τώρα έχετε σταματήσει να σκέφτεστε ότι η ζωή δεν έχει νόημα. Απλώς πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να σταματήσετε, να κοιτάξετε γύρω και να βρείτε αυτό που λείπει ... και στη συνέχεια να το γεμίσετε.