Πώς να είστε περισσότερο κοινωνικοί 19 τρόποι για πραγματικά σύνδεση με άλλους

Μερικοί άνθρωποι είναι φυσικές κοινωνικές πεταλούδες, αλλά όχι όλοι. Ζούμε σε έναν κόσμο εξωστρεφής, οπότε αν δεν είστε εσείς, εδώ είναι πώς να είστε πιο κοινωνικοί.

Οι προσωπικότητες είναι περίπλοκες. Υπάρχει μια ηλικιωμένη συζήτηση που εξακολουθεί να τρέχει για το πώς κάποιος παίρνει πραγματικά την προσωπικότητά τους. Είναι βιολογικό; Είναι οι προσωπικότητες μας στα γονίδιά μας; Ή είναι κάτι που κοινωνικοποιείται σε εμάς; Ή ίσως και οι δύο?

Πρόκειται για μια σύνθετη ερώτηση. Αν λέτε ότι είναι γενετικό, τότε γιατί δεν υπάρχουν οικογένειες γεμάτες μόνο με εσωστρεφείς ή μόνο εξωστρεφείς; Αλλά αν είναι μια μαθησιακή συμπεριφορά, τότε γιατί υπάρχει ένα μαύρο πρόβατο στις οικογένειες ... ξέρεις, αυτοί που δεν ταιριάζουν με τους υπόλοιπους; Είναι ένα μυστήριο.

Αλλά ανεξάρτητα από το αν η προσωπικότητά μας είναι ως επί το πλείστον φύση ή γαλουχήσει, ένα πράγμα είναι σίγουρο - όλοι πρέπει να είμαστε γύρω από τους ανθρώπους σε κάποιο βαθμό. Ορισμένοι χρειάζονται κοινωνική αλληλεπίδραση περισσότερο από άλλους, αλλά όλοι χρειαζόμαστε. Η έρευνα το έχει αποδείξει ακόμη.

Γιατί μερικοί άνθρωποι δεν είναι κοινωνικοί

Εάν ένα άτομο δεν είναι φυσικά κοινωνικό, αυτό θα μπορούσε να τους κάνει να νιώθουν ότι είναι απογοητευμένοι. Θυμάστε το γυμνάσιο; Οι δημοφιλείς ήταν συνήθως πιο κοινωνικοί. Και εκείνοι που δεν είχαν πολλούς φίλους κάποιες φορές πέρασαν απαρατήρητες. Αυτό δεν είναι αναγκαστικά κακό πράγμα - είναι ακριβώς αυτό που είναι.

Ας ρίξουμε μια ματιά στο γιατί ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι κοινωνικοί.

# 1 Είναι ένα εσωστρεφές. Οι εσωστρεφείς αισθάνονται πιο γεμάτοι και ενεργητικοί όταν περνούν μόνοι τους. Όντας γύρω από άλλους ανθρώπους τους αποστραγγίζει. Έτσι, έχει νόημα ότι οι εσωστρεφείς θα ήταν λιγότερο κοινωνικοί. Αισθάνονται καλύτερα με αυτόν τον τρόπο.

# 2 Είναι ντροπαλοί. Τώρα, το να είσαι εσωστρεφής και να είσαι ντροπαλός δεν είναι κατ 'ανάγκη το ίδιο πράγμα * αν και μπορούν να συσχετιστούν *. Μπορείτε να είστε εσωστρεφής, αλλά όχι ντροπαλός. Οι ντροπαλοί άνθρωποι φοβούνται την κοινωνική αλληλεπίδραση. Ως εκ τούτου, έχουν την τάση να αποφεύγουν τους ανθρώπους * δεν λογοπαίγνιο προορίζεται *.

# 3 Δεν έχουν αρκετούς καλούς φίλους. Κάποιος μπορεί να είναι εξωστρεφής * ή κοινωνικός εσωστρεφής *, αλλά για κάποιο λόγο, δεν έχουν κάνει αρκετούς καλούς φίλους για να είναι κοινωνικοί. Θα μπορούσε να είναι προσωρινή ή απλώς θα μπορούσε να είναι αποτέλεσμα περιστάσεων.

# 4 Η δουλειά τους τις απομονώνει. Ίσως εργάζονται σε ένα κτίριο γραφείων και με αυτούς υπάρχουν μόνο δύο άλλοι. Είναι πιο δύσκολο να κάνετε φίλους όταν η δουλειά σας είναι φυσικά απομονωμένη.

# 5 Μετακόμισαν σε μια νέα περιοχή. Όποιος έχει μετακομίσει γνωρίζει ότι είναι δύσκολο να ξεκινήσει και να δημιουργήσει μια νέα ομάδα φίλων - ακόμα κι αν είστε εξωστρεφής. Έτσι, ίσως μόλις μετακινήσατε και απλά δεν είχατε την ευκαιρία να επεκτείνετε τον κοινωνικό σας κύκλο.

# 6 Είναι καταθλιπτικοί. Όταν κάποιος είναι κλινικά καταθλιπτικός, φυσικά τα κάνει να μην θέλουν να κοινωνικοποιηθούν. Θα μπορούσε να είναι ένας συνδυασμός παραγόντων χημείας του εγκεφάλου και / ή συνθηκών ζωής.

# 7 Περιμένουν τους ανθρώπους να φτάσουν σε αυτούς. Εάν κάποιος είναι εσωστρεφής, μπορεί φυσικά να μην είναι αυτοί που καλούν τους ανθρώπους και να τους ζητήσουν να χτυπήσουν τα μπαρ. Μπορούν να πει ναι, αν τους ζητήσει κάποιος, αλλά ίσως δεν είναι ο ιδρυτής. Ακόμη και ένας εξωστρεφής μπορεί να μην είναι πολύ κοινωνικός εκκινητής.

Πώς να είστε πιο κοινωνικοί - 12 συμβουλές για να αυξήσετε τον κοινωνικό σας κύκλο

Ανεξάρτητα από το λόγο για τον οποίο δεν είσαστε κοινωνικοί, έχετε αποφασίσει ότι θέλετε να μάθετε πώς να είστε πιο κοινωνικοί! Μεγάλος! Μερικές φορές μπορεί να είναι απογοητευτικό ή συντριπτικό, αλλά δεν χρειάζεται να είναι. Αν ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.

# 1 Ορίστε μικρούς στόχους. Αν είστε εξαιρετικά εσωστρεφής ή ντροπαλός, τότε μόνο η σκέψη να αποφύγετε να κάνετε νέους φίλους - ή να ξεφύγετε με αυτούς που έχετε - μπορεί να φαίνεται λίγο συντριπτική. Έτσι, αρχίστε μικρό. Αποφασίστε για μια ορισμένη ποσότητα κοινωνικής δραστηριότητας που σας φαίνεται αποδεκτή και, στη συνέχεια, επεξεργαστείτε από εκεί.

# 2 Πρακτική μιλάμε σε ξένους. Αυτό μπορεί να είναι απολύτως τρομακτικό για μερικούς ανθρώπους. Αλλά μάντεψε τι? Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ωραίοι και δεν θα δαγκώσουν το κεφάλι σας.

Ξεκινήστε με κάτι απλό, όπως: "Πω πω, είναι μια τόσο όμορφη μέρα, έτσι δεν είναι;" Όσο περισσότερο το κάνετε, τόσο πιο εύκολο θα πάρει. Έτσι, εάν θέλετε να μάθετε πώς να είστε πιο κοινωνικοί, αυτή είναι μια καλή συνήθεια να δοκιμάσετε.

# 3 Συμμετάσχετε σε μια λέσχη. Δεν έχει σημασία τι είδους λέσχη, αλλά απλά συμμετάσχετε όποιο είδος σας ενδιαφέρει. Ίσως θέλετε να συνεχίσετε την καριέρα σας, οπότε σκεφτείτε να γίνετε μέλος του Ροταριανού συλλόγου. Ή αν σας αρέσει η πεζοπορία, μπείτε σε μια λέσχη πεζοπορίας. Εάν το κάνετε αυτό, δεν θα είστε μόνο σε μια κοινωνική κατάσταση, αλλά θα κάνετε κάτι που σας αρέσει ή που θα ωφελήσει το μέλλον σας.

# 4 Μελέτες εξωστρεφών. Οι εξωστρεφείς σίγουρα μπορούν να αποτελέσουν πρότυπο για εσάς για το πώς να είστε πιο κοινωνικοί. Πιθανότατα γνωρίζετε κάποια εξωστρεφή. Ίσως είναι τα μέλη της οικογένειάς σας, οι συνάδελφοί σας, ή ακόμα και μερικοί από τους φίλους σας.

Τι κάνουν για να γίνουν πιο κοινωνικοί από εσάς; Μόλις το καταλάβετε, αντιγράψτε τι κάνουν.

# 5 Οπτικοποίηση. Αυτό μπορεί να ακούγεται ωμά, αλλά πολλές μελέτες έχουν αποδείξει τη δύναμη της απεικόνισης. Το υποσυνείδητο μυαλό δεν γνωρίζει τη διαφορά μεταξύ φαντασίας και πραγματικότητας. Έτσι, οραματίστε τον εαυτό σας να είναι κοινωνικός και απολαύστε τον, και τελικά, θα γίνει η πραγματική σας ζωή.

# 6 Βρείτε ένα χόμπι. Εντάξει, βρίσκοντας ένα χόμπι, εννοώ ένα που δεν γίνεται μεμονωμένα όπως η ανάγνωση ενός βιβλίου ή το πλέξιμο. Βρείτε ένα χόμπι που απαιτεί άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, σας αρέσει να παίζετε μπάσκετ; Συμμετοχή σε μια εσωτερική ομάδα! Κάνετε οτιδήποτε απολαμβάνετε και στη συνέχεια ενταχθούν σε άλλους που τους αρέσει να το κάνουν επίσης.

# 7 Πάρτε μαθήματα. Παίρνοντας μαθήματα μπορεί να ακούγεται σαν μια περίεργη συμβουλή για το πώς να είσαι πιο κοινωνικός, μπορεί πραγματικά να βοηθήσει. Ίσως δεν έχετε τελειώσει το πτυχίο σας. Εάν όχι, δεν υπάρχει χρόνος όπως το παρόν. Μιλήστε με τους συναδέλφους σας, βγείτε μαζί τους όταν κάνετε τα ομαδικά σας έργα.

Ακόμα κι αν δεν θέλετε να επιστρέψετε στο σχολείο, θα μπορούσατε πάντα να επιλέγετε μαγειρική ή μαθήματα τέχνης. Ό, τι σας ενδιαφέρει, βγείτε και μάθετε περισσότερα. Εγγυώμαι ότι θα συναντήσετε τους ομοϊδεάτες.

# 8 Μην απορρίπτετε τις κοινωνικές δραστηριότητες. Μερικές φορές, οι εσωστρεφείς ή ντροπαλοί άνθρωποι ζητούν από άλλους να κοινωνικοποιήσουν, αλλά απορρίπτουν τις προσκλήσεις. Μην το κάνετε αυτό!

Μπορείτε πάντα να περάσετε μόνος του χρόνο που διαβάζετε αυτό το βιβλίο κάποια άλλη στιγμή. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι θα αρχίσετε να λέτε "ναι" όσο πιο συχνά γίνεται, όταν κάποιος σας ζητά να κρεμάσετε.

# 9 Αποκτήστε πρόσβαση σε φίλους και κάντε σχέδια. Και πάλι, αυτό δεν μπορεί να είναι ένα άνετο πράγμα που πρέπει να κάνετε, ειδικά αν είστε εσωστρεφής. Αλλά προκαλείτε τον εαυτό σας να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας.

Πάρτε το τηλέφωνο και γράψτε ένα φίλο και πηγαίνετε στην ευτυχισμένη ώρα. Ή να πιάσετε μια ταινία. Δεν έχει σημασία τι κάνεις, το μόνο που έχει σημασία είναι ότι αρχίζεις να φτάνεις.

# 10 Συζητήστε με τους συναδέλφους σας. Είναι πολύ εύκολο για όλους μας να έρθουμε απλά στο γραφείο, να δουλέψουμε και να γυρίσουμε σπίτι. Αλλά μην αγνοείτε τους συναδέλφους σας. Μπορεί να είναι πραγματικά δροσερό αν αναλάβετε πρωτοβουλία και αρχίσετε να μιλάτε μαζί τους. Στη συνέχεια, όχι μόνο θα είστε πιο κοινωνικοί στη δουλειά, ίσως αρχίσετε να βγαίνετε έξω όταν δεν εργάζεστε.

# 11 Δοκιμάστε μερικούς ιστότοπους ή εφαρμογές. Υπάρχουν ιστότοποι εκεί έξω, όπως το Meetup.com, που θα σας συνδέσουν με τους ομοϊδεάτες. Είτε πρόκειται για μια ομάδα πνευματικότητας είτε για έναν επιχειρηματία γυναικών, μπορείτε να συναντήσετε ανθρώπους και να βγείτε από το σπίτι για να είστε πιο κοινωνικοί όταν ελέγχετε αυτούς τους ιστότοπους.

# 12 Δοκιμάστε μια εφαρμογή που χρονολογείται. Ακόμα κι αν δεν ψάχνετε για μια ημερομηνία ή για να εμπλακείτε ρομαντικά, μερικές φορές μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή χρονολόγησης ή έναν ιστότοπο όπως το Plenty of Fish μόνο για να συναντήσετε νέους ανθρώπους. Σας βγαίνει από το σπίτι και ποτέ δεν ξέρεις ποιος μπορεί να συναντήσει!

Εάν θέλετε να μάθετε πώς να είστε πιο κοινωνικοί, αυτές οι συμβουλές σίγουρα θα σας βοηθήσουν. Έτσι, είναι απλώς θέμα να βγούμε από τη ζώνη άνεσής σας, κάτι που δεν είναι τόσο δύσκολο εάν απλώς θέσετε το μυαλό σας σε αυτό!