Πώς να είστε πεισματικοί 17 τρόποι να μιλήσετε το μυαλό σας δυνατά και σαφή

Αν αναρωτιέστε γιατί η φωνή σας χάνεται στο πλήθος, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να το αυξήσετε λίγο. Ας δούμε πώς μπορούμε να είμαστε ισχυροί.

Είχα ένα ζήτημα με βεβαιότητα όταν ήμουν στο γυμνάσιο. Ίσως επειδή ήμουν ανασφαλής και τρομοκρατημένος από το να κρίνω. Ωστόσο, έμαθα τον σκληρό τρόπο ότι αν δεν μιλήσετε, κανείς δεν θα το κάνει για σας.

Πώς να είστε δυναμικοί - 17 συμβουλές για να βρείτε τη φωνή σας

Με τίποτα, είναι ένα έργο σε εξέλιξη. Φυσικά, όλα είναι πολύ πιο εύκολα όταν ξέρετε τι πρέπει να εργαστείτε. Πιστέψτε με, μου πήρε πολύ περισσότερο από ό, τι χρειαζόταν ... Πραγματικά θα ήθελα να είχα Googled. Αλλά, είστε εδώ, έτσι είστε ένα βήμα μπροστά από το παιχνίδι.

Υπάρχει μια λεπτή γραμμή μεταξύ του να είναι δυναμική και επιθετική, είναι όλα σχετικά με την ισορροπία.

# 1 Αποδεχτείτε το. Θα πρέπει να δεχτείτε το γεγονός ότι δεν είστε διεκδικητικοί. Εάν διαβάζετε αυτό, έχετε ήδη την αίσθηση ότι χρειάζεστε βοήθεια. Ωστόσο, τώρα ήρθε η ώρα για σας να το αποδέχεστε. Δεν είστε βέβαιοι. Είναι δροσερό, αλλά τώρα μπορείτε να αρχίσετε να αλλάζετε.

# 2 βήματα μωρών. Μην προσπαθείτε να επιτύχετε όλους αυτούς τους μεγάλους στόχους ταυτόχρονα, διότι πρόκειται να σας συντρίψουν. Πρέπει να ξεκινήσετε με βήματα μωρού.

Έτσι, ξεκινήστε με μικρούς στόχους. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο αρχίζετε να λέτε "όχι" όταν δεν θέλετε να κάνετε κάτι. Πιθανότατα δεν νομίζετε ότι είναι δύσκολο, αλλά πιστέψτε με, αυτοί οι μικροί στόχοι μπορεί να είναι αρκετά προκλητικοί.

# 3 Πείτε όχι. Όταν μαθαίνουμε πώς μπορούμε να είμαστε ισχυροί, αυτό είναι το πρώτο βήμα. Είχα πολύ δύσκολο χρόνο να πω όχι. Στην πραγματικότητα, έκανα πολλά λάθη και χάθηκαν πολλές ώρες μόνο και μόνο επειδή δεν μπορούσα να πω όχι. Αυτό το βήμα μπορεί στην πραγματικότητα να είναι το πιο δύσκολο. Γιατί; Γιατί για πρώτη φορά, προσπαθείτε να μην ευχαριστήσετε άλλους ανθρώπους. Πρόκειται για αυτό που θέλετε, όχι αυτό που θέλουν.

# 4 Μην τολμούν να αισθάνεσαι ένοχος. Εάν λέτε όχι σε κάτι, μην αισθάνεστε ένοχοι. Δεν θέλατε να το κάνετε, γιατί γιατί θα αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό; Ακούστε, δεν θέλετε να πάτε έξω για δείπνο δεν φέρνει τεράστιο πόνο σε κανέναν. Θα βρουν κάποιον άλλο να πάει μαζί τους μαζί τους. Θα ζήσουν.

# 5 Εκφράστε τις επιθυμίες σας και τις ανάγκες σας. Εάν θέλετε να μάθετε πώς να είστε διεκδικητικοί, οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν τι θέλετε και τι χρειάζεστε. Εάν είστε σε μια μη ικανοποιητική σχέση, έχετε πει στον συνεργάτη σας τι είναι οι ανάγκες σας και θέλετε; Οι άνθρωποι δεν μπορούν να διαβάσουν το μυαλό σας, οπότε μην περιμένετε να ξέρουν τι θέλετε.

# 6 Συζητήστε για τα συναισθήματά σας. Αυτό είναι ένα άλλο τεράστιο ζήτημα με τους ανθρώπους που δεν είναι κατηγορηματικοί. Κανείς δεν ξέρει πώς αισθάνεστε γιατί είστε "εντάξει" με τα πάντα. Οχι! Αυτός δεν είναι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί ο κόσμος. Ξέρω ότι δεν είστε ευχαριστημένοι που πρέπει να πάτε στη συνάντηση του πυραμιδικού σας φίλου. Εντούτοις, δεν έκανε το πώς αισθάνθηκες, έτσι απολαύστε να κάθεστε εκεί για δύο ώρες.

# 7 Πρέπει να είσαι ειλικρινής. Η ειλικρίνεια είναι πραγματικά η καλύτερη πολιτική και είναι απαραίτητη αν θέλετε να μάθετε πώς να είστε δυναμικοί. Πρέπει να είμαστε ειλικρινείς, όχι μόνο με τους ανθρώπους γύρω σας, αλλά και με τον εαυτό σας.

Στην πραγματικότητα, ξεκινήστε με το να είμαι ειλικρινής με τον εαυτό σας, και στη συνέχεια όλα τα άλλα θα πέσουν στη θέση του. Εάν δεν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, δεν θα είστε σε θέση να είστε διεκδικητικοί.

# 8 Είναι εντάξει να διαφωνείτε. Όχι όλοι πρόκειται να σας αρέσουν. Αυτό ήταν το θέμα που δέχθηκα όταν προσπαθούσα να είμαι ισχυρός. Πραγματικά, ήθελα όλοι να με αρέσουν. Αλλά ακούστε, απλά δεν πρόκειται να συμβεί, και είναι για το καλύτερο. Φανταστείτε αν σας άρεσε ο καθένας; Ακαθάριστο.

# 9 Μείνετε ήρεμοι. Υπάρχει μια γραμμή μεταξύ της ύπαρξης και της ακρόασης σαν ένα θυμωμένος, κτητικός, μαλάκα. Πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά. Δηλώνοντας τα συναισθήματά σας και τις ανάγκες σας είναι ένα πράγμα, φωνάζοντας τους και να τους αναγκάζετε σε άλλους είναι ένα διαφορετικό πράγμα. Μην κάνετε το τελευταίο. Δεν προσπαθείτε να πάρετε τους ανθρώπους στο πλευρό σας, προσπαθείτε απλά να αφήσετε τους ανθρώπους να γνωρίζουν πού μένετε.

# 10 Ανάλυση συγκρούσεων. Οι κατηγορηματικοί άνθρωποι δεν ξεκινούν να ρίχνουν γροθιές όταν δεν φτάνουν. Πρόκειται για τον συμβιβασμό και τη χρήση της επίλυσης συγκρούσεων ως έναν τρόπο να περάσουμε από επιχειρήματα και θέματα ομάδας. Αυτό είναι που σας κάνει έναν ηγέτη σε αντίθεση με κάποιον που χρησιμοποιεί το φόβο για την επίλυση συγκρούσεων.

# 11 Κοιτάξτε τη γλώσσα του σώματός σας. Θα πρέπει να δοκιμάσετε να στέκεστε μπροστά από τον καθρέφτη και να δείτε πώς χρησιμοποιείτε το σώμα σας σε συνομιλία. Είστε τοποθετημένοι επιθετικά; Μπορεί να μην είστε προφορικά επιθετικός, ωστόσο, η γλώσσα του σώματός σας θα μπορούσε να εκπέμπει εντελώς διαφορετικά vibes. Δεν θέλετε αυτό, γι 'αυτό προσπαθήστε να τα συγχρονίσετε.

# 12 Χρησιμοποιήστε τη λέξη "I." Πιθανότατα πιστεύετε ότι αυτό ακούγεται ναρκισσιστικό, αλλά δεν είναι. Χρησιμοποιήστε τη λέξη "εγώ" όταν μιλάτε για τον εαυτό σας. «Χρειάζομαι» ή «Θέλω». Είναι για εσένα, έτσι; Έτσι, ξεκινώντας να μιλάς σαν να είναι για σένα. Η χρήση της γλώσσας "I" είναι απαραίτητο μέρος της μάθησης για να είμαι δυνατός.

# 13 Η υπομονή είναι αρετή. Αυτό θα πάρει λίγο χρόνο. Συγγνώμη για να σπάσει τα νέα, αλλά η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα, έτσι; Θα πάρετε τα σκαμπανεβάσματα σας με αυτό, γι 'αυτό είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και ήρεμοι. Θα φτάσετε εκεί που πρέπει να είστε ... τελικά.

# 14 Ορίστε όρια. Ορίστε όρια για τον εαυτό σας. Τι είδους συμπεριφορά δέχεστε και τι δε δέχεστε; Με αυτόν τον τρόπο, δεν ανησυχείτε όταν συναντάτε ανθρώπους και συγκεκριμένες καταστάσεις. Ξέρεις τι πετάει και τι όχι - και αυτό είναι.

# 15 Ξέρτε πότε σβήσατε. Πρόκειται να κάνετε λάθη. Αν δεν έχετε κάνει μέχρι τώρα, χρειάζεστε έναν έλεγχο πραγματικότητας. Πρέπει να αναλάβετε ευθύνη όταν βιδώνετε. Αυτό κάνει όλοι οι ώριμοι, καλά στρογγυλευμένοι άνθρωποι. Ξέρουν πότε βύθισαν και το παραδέχονται.

Δεν πρόκειται να πυροβοληθείτε με την ειλικρίνεια. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι εκτιμούν εκείνους που αποδέχονται απλώς τα ελαττώματα στις πράξεις τους.

# 16 Δεν μπορείτε να ελέγξετε τους ανθρώπους. Το να είσαι δυνατός είναι να αφήσεις άλλους ανθρώπους να ακούσουν τις σκέψεις και τις απόψεις σου, όμως δεν είναι για σένα να σπρώχνεις τις απόψεις σου κάτω από τους λαιμούς των άλλων ανθρώπων ελπίζοντας να τις αλλάξεις. Αυτό δεν είναι γι 'αυτούς, είναι για σένα. Επομένως, εστιάστε μόνο τον εαυτό σας. Το μόνο που μπορείς να ελέγξεις είναι εσύ.

# 17 Επιλέξτε τις μάχες σας. Έχετε μιλήσει ποτέ με κάποιον που υποστηρίζει με κάθε μικρό πράγμα που λέτε; Αν έχετε, πιθανότατα να μην βγαίνετε μαζί τους πια. Είναι ενοχλητικό. Είναι σαν να βλέπετε έναν ταύρο pit που δεν θα αφήσει το θήραμά του.

Επιλέξτε τις μάχες σας. Είναι σημαντικό να έχετε όρια, ωστόσο, αν τα όρια αυτά έχουν περάσει, αποφασίστε πώς θα τα αντιμετωπίσετε. Πιθανώς δεν χρειάζεται να έχετε μια πλήρη μάχη κάθε φορά.

Τώρα που έχετε αυτές τις συμβουλές για να είστε δυνατοί, αρχίστε να τις εφαρμόζετε στην καθημερινή σας ζωή. Πιστέψτε με, μόλις αρχίσετε να λέτε όχι και μιλάτε το μυαλό σας, θα αισθανθείτε ελεύθεροι.