Πώς ένα φοβερό σίγουρο προσκολλήσεως σας αποτρέπει από την αρμονία

Όλοι πρέπει να συνδεθούμε με τους άλλους. Είναι ανθρώπινη φύση. Όμως, όλοι δεν ξέρουν πώς να συνδέονται με ασφάλεια και να υποφέρουν από φόβο αποφευκτική προσκόλληση.

Ο τρόπος που συνδέουμε με τον κόσμο γύρω μας δεν είναι έμφυτος. Αν και τα ανθρώπινα όντα έχουν μια βασική ανάγκη να προσκολληθούν σε άλλους, αυτό δεν σημαίνει ότι όλοι το κάνουν με τον ίδιο τρόπο. Το στυλ προσκόλλησής μας είναι το πώς προσεγγίζουμε τις σχέσεις και το είδος των δεσμών που διαμορφώνουμε με τους άλλους. Το φοβερό στυλ αποφυγής προσκόλλησης σας οδηγεί κάτω από το δρόμο προς τη θλίψη.

Αναπτύχθηκε νωρίς στην παιδική ηλικία, ένα στυλ προσκόλλησης είναι ένα μίγμα μεταξύ της προηγούμενης εμπειρίας σας και της προσκόλλησής σας στους γονείς σας. Όμως, εκείνοι που αναπτύσσουν ένα ανασφαλές στυλ συχνά θεωρούν ότι επηρεάζουν σοβαρά την επιτυχία των σχέσεων των ενηλίκων τους.

Το στυλ συνημμένου σας

Το στυλ συνημμένου σας είναι ένα σύνολο μοτίβων που εφαρμόζετε για να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες σε μια σχέση. Μερικές φορές λειτουργούν με τον τρόπο που θέλετε. Αλλά άλλες φορές σας κάνουν ακριβώς το αντίθετο από αυτό που χρειάζεστε.

Το κλειδί για τη διαμόρφωση μιας σταθερής σχέσης με τους άλλους είναι ένα ασφαλές στυλ προσκόλλησης. Ο τύπος του μοτίβου προσάρτησης που αναπτύσσετε τυπικά καθορίζει με ποιόν επιλέγετε να είστε μαζί σας και τι κάνετε για να παραμείνετε σε μια σχέση, ακόμα και αν είναι για δική σας βλάβη.

Σύμφωνα με τους ερευνητές στην ψυχολογία, μόνο το 60% όλων των ενηλίκων έχει ένα στυλ προσκόλλησης που θεωρείται "ασφαλές". Τα άλλα 40% εμπίπτουν σε μία από τις τρεις κατηγορίες. Το είκοσι τοις εκατό πέφτει σε ένα πολύ ανήσυχο και, ενίοτε, καταστρεπτικό μοτίβο, το οποίο ονομάζεται φόβος αποφεύγοντος συνημμένου στυλ.

Το φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης

Το άτομο με το φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης είναι ένα εξαιρετικά εσωτερικά ταραχώδες ον. Ζουν σε μια σταθερή κατάσταση αμφιθυμίας. Ωστόσο, η διχοτόμηση που υπάρχει στον τρόπο με τον οποίο συνδέονται με άλλα ανθρώπινα όντα είναι μια συνεχής πηγή άγχους και χάους. Το πρόσωπο με ένα φόβο αποφεύγοντας το στυλ σύνδεσης είναι σε μια σταθερή κατάσταση ώθησης και τραβήξτε.

Εάν αισθάνονται ότι απορρίπτονται, τραβούν και προσκολλώνται πιο σκληρά από το φόβο μήπως χάσουν το άτομο στο οποίο είναι συνδεδεμένοι. Αλλά, μόλις φτάσουν πολύ κοντά, θα απομακρυνθούν από το φόβο να τραυματιστούν. Η κινητήρια δύναμη πίσω από το φόβο που αποφεύγει το στυλ προσκόλλησης είναι ο φόβος.

Φοβούνται να είναι σε μια σχέση και να πληγωθούν, αλλά φοβούνται να χάσουν τη σχέση, επειδή μπορεί να τραυματιστούν. Αυτό αφήνει τον άλλο εταίρο να αναρωτιέται συνεχώς τι θα ακολουθήσει και με ένα σταθερό ρεύμα μικτών σημάτων.

Οι άνθρωποι με ένα φόβο αποφεύγοντας το στυλ προσκόλλησης συχνά κρατούν τα συναισθήματά τους σε αναμονή. Δεν θέλουν να δείξουν όλες τις συναισθηματικές τους κάρτες, αγωνίζονται σκληρά για να κρατήσουν τις αντιδράσεις και τα συναισθήματά τους υπό έλεγχο χωρίς αποτέλεσμα. Όταν τελικά εισέρχονται και δεν μπορούν να κρατήσουν τα συναισθήματά τους, φαίνεται να εκραγούν σε εκείνους γύρω τους. Έχουν την τάση να είναι απρόβλεπτες και να συναντιούνται ως moody.

Γιατί το φόβο του τρόπου προσκόλλησης προκαλεί τέτοιο χάος στις σχέσεις?

Η παραδοχή τους είναι ότι πρέπει να προσκολληθείτε σκληρά και να αναζητήσετε το άτομο στο οποίο θέλετε να συνδεθείτε, για να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές τους ανάγκες. Αλλά, μόλις φτάσουν πολύ κοντά, απομακρύνονται από το φόβο να τραυματιστούν. Στη ρίζα της συμπεριφοράς τους βρίσκεται ο φόβος της απόρριψης και της ευπάθειας. Έτσι, χάνουν και από τις δύο πλευρές της προσπάθειάς τους να βγάλουν το συναισθηματικό τους κύπελλο.

Ο φόβος του αποφευχτικού στυλ προσκόλλησης ατομικών προσπαθεί να βρει σταθερότητα σε μια σχέση. Έτσι, τείνουν να βιώνουν ακραία χαμηλά και υψηλά επίπεδα. Φοβούμενοι να εγκαταλείπονται από τους ανθρώπους που θέλουν να προσκολληθούν περισσότερο, αγωνίζονται όταν βρουν τι νόμιζαν ότι ήθελαν. Είναι η πολύ οικειότητα που σκέφτονται ότι θέλουν και τους αναγκάζουν να υποχωρήσουν και να τραβήξουν πίσω.

Τείνουν να είναι μακριά για το χρονοδιάγραμμα τους. Όταν πρέπει να τραβούν πιέζουν, και όταν πρέπει να πιέζουν, τραβούν. Και αυτό τους προδιαθέτει σε καταχρηστικές σχέσεις και να αντισταθεί σε περισσότερη τιμωρία από άλλους τύπους προσκολλήσεων.

Δεν χρειάζεται να προσδιοριστεί από το στυλ προσκόλλησης

Αν και κάθε άνθρωπος έχει μια βασική ανάγκη να συνδέσει και να συνδεθεί με άλλους, δεν είναι όλοι οι άνθρωποι που μαθαίνουν υγιείς τρόπους να το πράξουν. Κυρίως σχηματισμένο στην παιδική ηλικία από τον τρόπο που ένα παιδί συνδέεται με τους γονείς ή τους φροντιστές τους, τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να αλλάξετε το στυλ συνημμένο σας για να γίνετε πιο ασφαλείς και να βρείτε την ειρήνη στη σχέση σας που επιθυμείτε.

Το πρώτο βήμα περιλαμβάνει τη διαπίστωση του στυλ προσκόλλησης που έχετε και εργάζεστε από εκεί. Αν έχετε ιστορικό αποτυχημένων σχέσεων και ψάξτε για την αιτία, σκεφτείτε πώς δεσμεύεστε με τους άλλους σε μια προσπάθεια να πετύχετε τις συναισθηματικές σας ανάγκες. Όποιος μπορεί να σχηματίσει ένα ασφαλές στυλ συνημμένου εάν βάλει την προσπάθεια προς τα εμπρός, να καταλάβει πώς λειτουργεί αυτό για να πάρει το συναισθηματικό σας κύπελλο γεμάτο και αυτό που το αδειάζει.

Για το φοβερό ύφος αποφυγής προσκόλλησης, η εξεύρεση ειρήνης σε μια σχέση δεν είναι εύκολη. Αλλά, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι δυνατόν. Η κατανόηση του τι σας οδηγεί είναι ο καλύτερος τρόπος να σας οδηγήσετε σε μια πιο υγιή κατεύθυνση.