Ο φόβος του να είσαι μόνος Πώς να αφήσεις το φόβο σου και να βρεις ειρήνη

Δεν υπάρχει τρόπος να είσαι ποτέ μόνος σε αυτή τη γη. Ο φόβος του να είσαι μόνος είναι όλα στο μυαλό σου. Αφήστε το να βρει τελικά την ειρήνη.

Υπάρχουν ελάχιστες βεβαιότητες σε αυτή τη ζωή. Υπάρχουν μέρες που δεν ξέρω αν η ζωή μου είναι πραγματικά πραγματική. Το ένα πράγμα που είμαι σίγουρος είναι ότι όταν είναι καιρός να φύγουμε από αυτή τη γη, αφήνουμε μόνοι μας. Αν έχετε φόβο να είστε μόνοι, πάρετε καρδιά, δεν είστε μόνοι. Τα συναισθήματα του να τα ξεπεράσεις μόνος σου αν τους επιτρέψεις.

Το να είσαι μόνος σου πρέπει να είναι κάτι που μας αρέσει. Ξέρετε, όπως η γαλήνια στιγμή που έχετε στην κουζίνα σας το πρωί, πίνετε το πρώτο σας φλιτζάνι καφέ. Η μακροχρόνια μοναξιά και η μόνη είναι κάτι διαφορετικό. Το πρόβλημα είναι ότι το να είσαι μόνος δεν είναι να είσαι χωρίς κάποιον ή όχι. Υπάρχουν στιγμές που μπορούμε να είμαστε με κάποιον και ακόμα να νιώθουμε μόνοι μας.

Ο φόβος να είσαι μόνος - 12 πράγματα για να σε παρηγορήσεις όταν φοβάσαι ότι είσαι μόνος

Δημιουργήσαμε ως κοινωνικά πλάσματα από το σχεδιασμό. Σκοπός είναι να προστατεύονται ο ένας τον άλλον και να επιβιώνουν, είμαστε ενσύρματοι να θέλουμε τους άλλους γύρω. Ο φόβος να μένεις μόνος μερικές φορές κάνει ακριβώς το αντίθετο. Λόγω της απώλειας του συζύγου μου, υπάρχουν στιγμές που ξέρω ότι ο φόβος μου να μένω μόνο ωθεί τους ανθρώπους μακριά. Μια αναγκαιότητα και μια ανησυχία στην ψυχή μου που κάνει τους ανθρώπους άβολα.

Όταν φοβούμαι να είμαι μόνος, αυτά τα 12 πράγματα με παρηγορούν. Ελπίζω να κάνουν το ίδιο για σένα ...

# 1 Χρειάζεται μόνο ένα. Λέω στα παιδιά μου όλη την ώρα ότι χρειάζεστε μόνο ένα άτομο στη ζωή σας από το οποίο μπορείτε να βασιστείτε. Συχνά, πιστεύουμε ότι η ζωή είναι σαν το Facebook, όπου χρειάζεστε έναν μακρύ κατάλογο επαφών και "φίλων" για να σας κάνει να νιώθετε εντελώς και σαν να μην είστε μόνοι.

¶Αλλά, όταν έρχεστε σε αυτό, εάν έχετε ένα καλό πρόσωπο στη ζωή σας, είτε είστε ο σύζυγός σας, η αδελφή σας ή ένας στενός φίλος, τότε δεν είστε ποτέ μόνοι. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα άτομο για να μιλήσετε. Έτσι, σταματήστε να ανησυχείτε ότι είστε μόνος. Σταματήστε να ρίχνετε την ενέργειά σας σε όλους να "μείνετε" και να επικεντρωθείτε στο ένα άτομο που θα είναι μαζί σας για να ξεπεράσει τη θύελλα και να αφήσει τους υπόλοιπους.

# 2 Είστε σε θέση να στέκεστε στα δικά σας πόδια. Ακόμη κι αν, Θεέ μου απαγορεύω, είσαι μόνος, έχεις δύο πόδια και μπορείς να το κάνεις μόνος. Μερικές φορές φοβόμαστε να είμαστε μόνοι επειδή δεν νιώθουμε τη δύναμη που έχουμε μέσα μας.

Όταν μου είπαν ότι ο σύζυγός μου είχε καρκίνο τερματικό και συνειδητοποίησα ότι θα ήμουν "μόνος", ξέσπασε. Αυτό που βρήκα ήταν ότι όταν αναγκάστηκα να σταθώ στα δύο πόδια μου, ήμουν ικανός. Ήμουν χαρούμενος γι 'αυτό; Όχι. Έχασα τον καλύτερό μου φίλο.

Αλλά, φοβούμενος ότι δεν άλλαξε την απώλεια, το περίπλοκο. Μόλις βρείτε την δύναμη στην καρδιά σας και σταματήστε να φοβάστε ότι δεν έχετε μέσα σας να είστε μόνοι και εντάξει, ο φόβος υποχωρεί.

# 3 Όντας μόνος δεν σε κάνει να αισθάνεσαι μοναξιά, έρχεται από μέσα σου. Η μοναξιά δεν προέρχεται από το να μην είναι με κάποιον. Υπάρχουν πολλές φορές όταν μπορούμε να είμαστε σε μια σχέση με έναν ή πολλούς, και ακόμα να νιώθουμε μόνοι μας. Το χειρότερο είναι όταν βρίσκεστε σε μια σχέση και νιώθετε μόνος ή φοβούμενος να είστε μόνοι και να μην απολαμβάνετε αυτό που έχετε. Για να ζήσετε αυτή τη στιγμή, σταματήστε να σκέφτεστε ότι κάποιος άλλος σας κάνει να αισθανθείτε λιγότερο μόνους.

Το να μην αισθάνεσαι μόνος είναι όλο για εσένα και τη νοοτροπία σου. Δεν χρειάζεται να φοβηθείτε, πρέπει να αλλάξετε τη δική σας διαδικασία σκέψης, και δεν μπορείτε να αισθανθείτε μοναξιά ή να φοβάστε να είστε μόνοι.

# 4 Απολαύστε τους χρόνους όταν μπορείτε να είστε ήσυχοι με τις δικές σας σκέψεις. Μερικές φορές ο φόβος να είσαι μόνος προέρχεται από το φόβο να είναι μαζί μας. Εάν είστε εντάξει με ποιοι είστε, τότε θα πρέπει να είστε εντάξει με το να είσαι μόνος.

Τι σας τρομάζει για να είστε μόνοι: να νιώθετε κάτι, να αναγκάζεστε να αξιολογήσετε ποιος είστε ή να βαρεθείτε, να μην έχετε κάποιον να στραφεί; Τι οδηγεί τον φόβο σας; Αν μάθετε να είστε εντάξει μαζί σας και απολαύστε ήρεμες στιγμές και βρείτε την ειρήνη στην καρδιά σας, τότε δεν θα φοβόμαστε μόνο το χρόνο, θα το υποδεχτείτε. [VixenDaily.com: Οι κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους δεν είστε έτοιμοι για μια σχέση]

# 5 Υπάρχει πάντα κάποιος νέος γύρω από τη γωνία. Κάθε φορά που έχασα έναν φίλο ή αγαπούσα κάποιον στη ζωή μου, υπήρξε κάποιος εκεί για να με βοηθήσει. Είτε είναι η καλοσύνη ενός ξένος είτε απλά κάποιος που βγαίνει για να είναι φίλος και εξελίσσεται γρήγορα, είναι σχεδόν σαν να μας στέλνουν οι άγγελοι για να μας κάνουν να νιώθουμε λιγότερο μόνο όταν τους χρειαζόμαστε περισσότερο.

Σταματήστε να φοβάστε να χάσετε ανθρώπους στη ζωή σας και να αναγνωρίσετε ότι δεν είμαστε εδώ για πάντα, αυτό είναι απλώς ένα γεγονός. Εάν χάσετε ανθρώπους, μπορείτε να είστε λυπημένοι και να τους χάσετε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι θα είστε μόνοι.

# 6 Αν θέλετε, υπάρχει πάντα κάποιος νέος που θα συναντηθεί. Μερικές φορές ο φόβος μας να είμαστε μόνοι είναι αυτο-σαμποτάζ. Βρίσκω όταν φοβούμαι να είμαι μόνος, πιέζω τους πιο σημαντικούς ανθρώπους από μένα. Είναι σχεδόν σαν να πιέζω κάποιον μακριά, τότε δεν θα έχουν την ευκαιρία να με βλάψουν. Αλλά, τελικά, έβλαψα τον εαυτό μου και διαιωνίζω τα συναισθήματα της μοναξιάς.

Δεν υπάρχει λόγος να φοβάσαι όταν ξέρεις ότι υπάρχουν δισεκατομμύρια άνθρωποι σε αυτή τη γη. Σίγουρα, αν δεν έρθει ένας μετεωρίτης και μας σκουπίσει όλους * αλλά αυτό θα σας συμπεριέλαβε *, τότε θα έχετε πάντα την ευκαιρία να κάνετε μια νέα σύνδεση με κάποιον. 

# 7 Δεν μπορείτε να ελέγξετε εάν οι άνθρωποι αποχωρούν, αλλά μπορείτε να ελέγξετε εάν επιλέγετε να απευθυνθείτε στους ανθρώπους. Μερικές φορές το πιο δύσκολο κομμάτι για τη ζωή είναι όταν συνειδητοποιείτε ότι δεν έχετε κανέναν έλεγχο πάνω σε κανέναν ή κάτι, αλλά στον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να ελέγξετε εάν κάποιος εξαφανιστεί από τη ζωή σας.

Έχετε δύο επιλογές για να κάνετε όταν αναγνωρίσετε αυτή τη θλιβερή πραγματικότητα. Μπορείτε είτε να επιλέξετε να απευθυνθείτε στους ανθρώπους, είτε κλείστε τον εαυτό σας σφιχτά. Μπορείτε να ελέγξετε την προσέγγιση, ακόμη και αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τους ανθρώπους που σας αφήνουν αν θέλουν ή πρέπει να.

# 8 Έχετε ποτέ μείνει μόνος σας στο παρελθόν σας? Ήσαστε πραγματικά μοναδικός στη ζωή σας; Μπορεί να έχετε χάσει κάποιον και αυτό σε έκανε να νιώθεις μόνος. Αλλά μόνο, όπως στο δάσος ή σε ένα πραγματικό νησί?

Αυτό δεν συνέβη ποτέ. Μάθετε από προηγούμενες εμπειρίες. Μπορεί να αισθανθήκατε μόνοι σας, αλλά δεν υπήρξε ποτέ στιγμή που ήσασταν πραγματικά μόνος, οι άνθρωποι πάντα περίμεναν στο περιθώριο.

# 9 Τι σημαίνει "μόνος"? Έχω έξι παιδιά, οπότε δεν υπάρχει ποτέ χρόνος όταν είμαι "μόνος". Αλλά μόνο δεν σημαίνει πραγματικά μόνο σωματικά. Σημαίνει ότι αισθάνεσαι ότι δεν έχεις κανέναν που νοιάζει. Πιθανώς δεν έχετε πλήρη επίγνωση ότι έχετε πολλούς ανθρώπους που αγαπούν και φροντίζουν για εσάς επειδή επικεντρώνεστε σε λάθος ανθρώπους ή όχι σε εκείνους που φωνάζουν για την προσοχή σας.

Είχα τα παιδιά μου να θέλουν τίποτα περισσότερο από μένα για να περάσω χρόνο μαζί τους, αλλά αισθάνθηκα μόνος. Μόνο είναι κάτι που δημιουργούμε στο μυαλό μας, όχι κάτι που είναι πραγματικό. Μια προκατειλημμένη ιδέα, αν σταματήσετε και κοιτάξετε γύρω, τότε μάλλον δεν μπορείτε ποτέ να είστε πραγματικά μόνος ή μόνος. [MarkandAngel.com: 5 πράγματα που συμβαίνουν όταν αγκαλιάζεστε μόνος]

# 10 Πώς μπορείτε να είστε μόνοι με πολλούς ανθρώπους γύρω σας? Και πάλι υπάρχουν δισεκατομμύρια άνθρωποι σε αυτή τη γη. Πώς θα μπορούσατε ποτέ να είστε μόνοι; Μόνο, χωρίς τους ανθρώπους που έχετε σήμερα στη ζωή σας, ίσως. Μόνο, όπως και στο "μόνο" ποτέ, αυτό είναι όλο για σας.

# 11 Υπάρχουν πράγματα που σας κρατούν αίσθημα μοναξιάς? Μερικές φορές έχουμε ορισμένες συμπεριφορές που είτε αυτο-σαμποτάρουν είτε αυτο-προφητεύουν. Εάν πάντα φοβάσαι ότι είσαι μόνος, τότε ίσως δημιουργείς το σενάριο στο μυαλό σου.

Όταν φοβόμαστε κάτι, το δίνουμε την εξουσία. Υπάρχουν φορές που οι συμπεριφορές μας πιέζουν για να πάρουν τα ίδια τα πράγματα που μας φοβούνται περισσότερο. Θα μπορούσαν οι συμπεριφορές σας απέναντι σε άλλους ανθρώπους να σας οδηγήσουν να αισθανθείτε πάντα σε ασταθή έδαφος; Υπάρχει κάτι που κάνετε για να κάνετε τον φόβο σας ζωντανό ή να τον κρατήσετε ζωντανό?

# 12 Έχω αισθανθεί όπως αυτό στο παρελθόν, αλλά έχω περάσει. Το πράγμα για το φόβο να είσαι μόνος είναι ότι τελικά, θα είσαι μόνος. Δεν υπάρχει τρόπος να ξεπεραστεί αυτή η ζωή. Πάντα θα υπάρχει μια εποχή που θα βρεθείτε μόνοι σας και μόνοι σας.

Τα καλά νέα είναι ότι αν σκεφτείς το παρελθόν, ακόμα και όταν βλάπτεσαι σαν την κόλαση, βλέπεις ότι τελικά, μπόρεσες να προχωρήσεις και να βρεις κάποιον άλλο. Εκείνοι που δεν θυμούνται το παρελθόν έχουν σκοπό όχι μόνο να το επαναλάβουν αλλά να ανησυχούν για πάντα.

Αν φοβάστε να είσαι μόνος, πάρτε την καρδιά. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος στη γη να μπορείτε ποτέ να είστε μόνοι. Σίγουρα, μπορεί να υπάρχουν στιγμές που μπορεί να αντιμετωπίσετε απώλεια, σπατάλη και να χάσετε κάποιον πολύ κοντά σας, αλλά ο πλανήτης είναι ένας απίστευτος τόπος γεμάτος νέοι άνθρωποι για να βρείτε μια σύνδεση με.

Οι άνθρωποι μπαίνουν και βγαίνουν από τη ζωή μας όταν τις χρειάζονται περισσότερο. Η μοίρα έχει έναν αστείο τρόπο να διασφαλίσουμε ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι, οπότε σταματήστε να ανησυχείτε. Ο φόβος σας να είστε μόνος σας δεν σας φτάνει πουθενά και η ύπαρξη πραγματικά μόνος δεν θα συμβεί ποτέ, εκτός αν το επιλέξετε εσείς.