8 καθημερινές υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουν να συνεχίσετε

Η ζωή μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί μερικές φορές. Αλλά πρέπει να συνεχίσετε να προχωράτε, ανεξάρτητα από το τι. Εδώ είναι 8 υπενθυμίσεις για να σας βοηθήσουμε να κάνετε ακριβώς αυτό! Από τον Briallyn Smith

Υπάρχει μια σύντομη και ισχυρή παραπομπή από τον Chuck Palahniuk που δηλώνει απλά: "Αυτή είναι η ζωή σας, και τελειώνει ένα λεπτό κάθε φορά."; Στην καθημερινή μας βιασύνη για να πετύχουμε τα πάντα, μπορεί να είναι εύκολο να ξεχνάμε πόσο πολύτιμη κάθε μέρα, ώρα και λεπτό της ζωής μας είναι πραγματικά.

Μπορεί να είναι αγχωτικό να προσπαθείς να ζήσεις την "τέλεια ζωή"; στη σημερινή κοινωνία - παντού που γυρίζετε, φαίνεται να υπάρχει ένα άλλο άρθρο που σας λέει ακριβώς τι πρέπει να κάνετε για να ζήσετε μια εκπληκτική ζωή. Το χειρότερο είναι ότι όλα αυτά τα σχέδια φαίνεται να αντιβαίνουν ο ένας στον άλλο - μόλις ολοκληρώσετε την έρευνα μιας νέας σειράς πολύ συγκεκριμένων οδηγιών για το πώς να ζήσετε μια ευτυχισμένη ζωή από ό, τι άλλο ένα σχέδιο έρχεται μαζί που υποδηλώνει το ακριβώς αντίθετο!

Πρέπει να ομολογήσω ότι αυτό το άρθρο δεν αποτελεί εξαίρεση. Ωστόσο, αυτά τα οκτώ πράγματα που πρέπει να δεχτείτε απλά για τη ζωή έχουν τις αντιφάσεις που χτίστηκαν σωστά - γι 'αυτό είναι πραγματικά το μοναδικό άρθρο που θα χρειαστείτε (ha!).

Οι καθημερινοί υπενθυμίσεις που πρέπει να θυμάστε ο καθένας

Μόλις αποδεχτείτε αυτά τα πράγματα, δεν μπορώ να σας υποσχεθώ ότι η ζωή σας θα βελτιωθεί άμεσα, αλλά θα είστε σε ένα πιο υγιεινό μέρος όπου μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε βελτιώσεις - γιατί όλοι όσοι σε αυτόν τον πολιτισμό θέλουν να σας πω τι χρειάζεστε κάνεις, είσαι πραγματικά ο μόνος που ξέρει ακριβώς τι χρειάζεται η δική σου ζωή!

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο αυτές οι προτάσεις δεν είναι εξίσου συγκεκριμένες με αυτές που μπορείτε να συνηθίσετε - λάβετε τις γενικές αρχές και σκεφτείτε πώς μπορείτε να τις εφαρμόσετε στη ζωή σας ή ακόμα και μόνο σε ένα μέρος της ζωής σας.

# 1 Χρειάζεσαι ύπνο. Ξέρω, ξέρω - αυτό φαίνεται σαν ένα περίεργο μέρος για να ξεκινήσετε. Ωστόσο, ένα από τα πρώτα πράγματα που έχουμε να κάνουμε όταν σκεφτόμαστε τη βελτίωση της ζωής μας είναι να σκεφτούμε τα πράγματα που χρειαζόμαστε προσθέτω στη ζωή μας. Αυτό είναι επικίνδυνο - μια πλουσιότερη ζωή δεν σημαίνει απαραίτητα μια πιο γεμάτη ζωή! Πέρα από αυτό, ο ύπνος είναι σημαντικός για πολλούς λόγους υγείας και η ξεκούραστη σίγουρα θα σας βοηθήσει να απολαύσετε τις δραστηριότητες και τους ανθρώπους που αποτελούν ήδη μέρος της ζωής σας.

# 2 Πρέπει να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά. Εξίσου σημαντικό με τον ύπνο, θα πρέπει να διαρκέσει μόνο οκτώ έως δέκα ώρες της ημέρας σας - max! Η υπόλοιπη μέρα, είτε εργάζεστε, ασκείτε, επισκέπτεστε με φίλους είτε χαλαρώνετε, είναι τόσο σημαντικό να είστε παρόντες και να ασχολείσθε με τη στιγμή!

Με το να είσαι εντελώς ξύπνιος και να γνωρίζεις τα πάντα που συμβαίνουν γύρω σου, θα διαπιστώσεις ότι ο χρόνος που ξοδεύεις ήδη σε κάθε μία από αυτές τις δραστηριότητες θα είναι πλουσιότερος και αν τα μάτια σου είναι ανοιχτά, μπορεί να δεις και νέες ευκαιρίες που θα χάσεις σε διαφορετική περίπτωση. Σας κοιτάζω, ανθρώπους που δεν φαίνονται να κρατούν τα μάτια τους μακριά από τα τηλέφωνά τους!

# 3 Θα υπάρξουν κακές μέρες. Παρόλο που αυτό δεν φαίνεται πολύ θετικό, είναι κάτι που πρέπει να δεχτείτε - ακόμα και αν καταλήξετε σε ένα φαινομενικά αεροστεγές σχέδιο για τη βελτίωση της ζωής σας, ακόμη και αν έχετε την δουλειά των ονείρων σας ή το ενδιαφέρον σας, θα υπάρχουν ακόμα κακές μέρες!

Θα υπάρξουν μέρες όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως είχε προγραμματιστεί, όταν ξυπνάς μόνος του και δεν μπορείτε να τα κουνήσετε ή όταν ο κόσμος φαίνεται να είναι εναντίον σας - και αυτό είναι εντάξει! Έχουμε την τάση να είμαστε περισσότερο αναστατωμένοι σχετικά με αυτές τις μέρες αν νομίζουμε ότι δεν τους αξίζουμε - όταν, αλήθεια, ημέρες όπως αυτές δεν έχουν καμία σχέση με αυτό που μας αξίζει. Είναι απλώς ένα μέρος της ύπαρξης ανθρώπου! Μόλις αποδεχτείτε ότι αυτές οι κακές ημέρες πρόκειται να συμβούν, συχνά δεν φαίνονται τόσο κακές πια!

# 4 Θα υπάρξουν καλές μέρες. Αυτό είναι επίσης κάτι που είναι σημαντικό να δεχτείτε - πρόκειται να υπάρξουν μέρες που έρχονται από πουθενά που καταλήγουν να είναι οι καλύτερες μέρες της ζωής σας! Όταν αυτές οι μέρες εμφανίζονται, είναι τόσο σημαντικό να τους αγαπάς! Οι μέρες που νιώθεις ότι τα πάντα στη ζωή σου πάνε σωστά είναι σημαντικά για να τα κρεμάσεις, ειδικά εκείνες τις μέρες που δεν είναι τόσο μεγάλες, σαν μια υπενθύμιση για το πόσο θαυμάσια είναι πραγματικά η ζωή σου.

# 5 άνθρωποι αλλάζουν. Αυτή η συνειδητοποίηση είναι μία από τις πιο δύσκολες για να δεχτεί, αλλά είναι επίσης ένα από τα πιο σημαντικά. Είναι πολύ συνηθισμένο να υποθέτουμε απλώς ότι οι άνθρωποι που έχουμε στη ζωή μας θα ερμηνεύουν πάντα τον κόσμο με τον ίδιο τρόπο και θα αισθάνονται πάντα τον ίδιο τρόπο για θέματα ή ανθρώπους ή τρέχοντα γεγονότα.

Μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να κάνετε αυτή την υπόθεση - επειδή αν βασιζόμαστε πάρα πολύ στους ανθρώπους της ζωής σας παραμένοντας οι ίδιοι, παρατηρώντας ότι μια αλλαγή σε αυτές μπορεί να επηρεάσει σοβαρά τον τρόπο που θα δείτε τον κόσμο. Είναι πολύ πιο υγιεινό να προβλέπετε αλλαγές στις απόψεις των γύρω σας και να είστε συνεχώς ενήμεροι για τις αποχρώσεις της προσωπικότητάς τους καθώς συμβαίνουν έτσι ώστε να μην είστε συγκλονισμένοι από μια φαινομενικά ξαφνική μεγάλη αλλαγή!

# 6 Δεν μπορείτε να αναγκάσετε τους ανθρώπους να αλλάξουν. Εξίσου σημαντικό και ξεχασμένο σχεδόν όσο συχνά είναι η γνώση ότι δεν μπορείς να αναγκάσεις τους ανθρώπους να αλλάξουν τα συναισθήματα, τις απόψεις ή τις πεποιθήσεις τους. Είναι ανθρώπινη φύση να πιστεύουμε ότι έχουμε καταλάβει τι είναι σωστό και ότι βοηθούμε εκείνους που αγαπάμε προσπαθώντας να τους οδηγήσουν να πιστέψουν το ίδιο πράγμα. Αυτό όμως δεν συμβαίνει.

Ο κόσμος είναι πολύ πιο πλούσιος λόγω του απίστευτου αριθμού των μοναδικών προοπτικών που έχουμε και πρέπει να μάθετε να αποδέχεστε τις πεποιθήσεις των άλλων, ενώ εξακολουθείτε να είστε ικανοποιημένοι με τη δική σας, για να έχετε υγιείς και ικανοποιητικές σχέσεις.

# 7 Ο πιο πολύτιμος πόρος που έχετε είναι το παρελθόν. Η προσωπική σας ιστορία και οι προηγούμενες εμπειρίες από όσους βρίσκονται κοντά σας είναι μερικά από τα καλύτερα μέρη που θα μπορούσατε ποτέ να πάτε για συμβουλές. Εξετάζοντας τα όσα έχετε επιτύχει ή τα λάθη που έχετε κάνει ή ακούγοντας σχετικά με παρόμοιες ιστορίες μπορούν να σας εμπνεύσουν και να σας δώσουν συγκεκριμένους τρόπους να βελτιώσετε τον εαυτό σας μεμονωμένα.

Δεν έχει σημασία τι περνάτε, υπάρχει κάποιος άλλος στον κόσμο που έχει βιώσει κάτι παρόμοιο στο παρελθόν και θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει μέσα από αυτό. Μην απορρίπτετε τις εμπειρίες σας στο παρελθόν, ακόμα κι αν δεν είναι αυτό που επιθυμείτε, επειδή σας έφεραν στο σημείο που βρίσκεστε τώρα!

# 8 Όλα είναι προς τα εμπρός από εδώ. Εξίσου σημαντικό με το παρελθόν είναι τι γίνεται! Παρόλο που μπορείτε να μάθετε από το παρελθόν, δεν μπορείτε να επιστρέψετε εγκαίρως και να το επαναλάβετε. Πρέπει να το δεχτείτε, επειδή η ενοχή και η λύπη μπορούν να συννεφιάσουν ακόμα και τα πιο λαμπρά μελλοντικά.

Μόλις αντιμετωπίσετε μια κατάσταση και μάθετε από αυτήν, πρέπει να την απελευθερώσετε και να κοιτάξετε μπροστά - υπάρχουν περιπέτειες μπροστά σας που δεν θα μπορούσατε ποτέ να ονειρευτείτε και δεν θα μπορείτε να τις δείτε αν βλέπετε για πάντα στο παρελθόν!

Αυτές οι καθημερινές υπενθυμίσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να σας κρατήσουμε υπό έλεγχο, είτε στις μέρες που νιώθετε ότι δεν υπάρχει τίποτα ενδιαφέρον να συμβαίνει ή στις μέρες που αισθάνεστε ότι το έδαφος κλονίζεται κάτω από τα πόδια σας. Κρατήστε τις καθημερινές αυτές υπενθυμίσεις, τα αγαπάτε και τα μεταφέρετε σε εκείνους που χρειάζονται μια μικρή ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση.