6 λόγοι για να αγαπάς τον εαυτό σου Πρώτα πριν πέσεις στην αγάπη

Για τους περισσότερους από εμάς, η αγάπη είναι ένας συναρπαστικός χείμαρρος συναισθημάτων. Αλλά για εκείνον που δεν ξέρει να αγαπάει, είναι ακόμα πιο συντριπτική.

Η ερωτευμένη είναι ίσως η πιο όμορφη και χαοτική εμπειρία που μπορεί κανείς να έχει όλα ταυτόχρονα. Είναι αυτή η ενθουσιώδης βιασύνη που παίρνει όταν κάποιος καταδύσεις σε άγνωστα νερά. Χάθηκε σε έναν θαυμάσια παράξενο κόσμο και δεν θέλησε να κοιτάξει πίσω.

Τόσο πολλοί από εμάς είναι σαν τις χαμένες και περιπλανώμενες ψυχές, αναζητώντας κάποιον που θα γεμίσει αυτό το άδειο κενό μέσα στους εαυτούς μας. Είμαστε σαν ατελείς παζλ, ψάχνοντας για το κομμάτι που μας λείπει, τον σύντροφό μας ζωής. Επιθυμούμε κάποιον που θα μας έδινε το πραγματικό αίσθημα αγάπης, του τι είναι να αγαπάς και να αγαπάς σε αντάλλαγμα.

Αγάπα τον εαυτό σου πρώτα

Η αγάπη είναι ένα πολύ περίεργο πράγμα. Πολλοί ψάχνουν για αυτό, θέλοντας τόσο απελπισμένα να το βρουν ότι τελικά χάνουν τον εαυτό τους στην προσπάθεια να βρουν αγάπη. Ίσως ένα από τα πιο βαθιά μαθήματα που μπορεί κανείς να μάθει στη ζωή είναι να ερωτευτεί πρώτα τον εαυτό του, με ένα μη εγωιστικό τρόπο.

Είναι το είδος της αγάπης που δεν μπορεί ποτέ να εξαντληθεί. Είναι το είδος της αγάπης που σας κάνει να μάθετε την αυτοεκτίμησή σας. Η αυτο-αγάπη είναι απαραίτητη για να επιτρέψει την πραγματική αγάπη να πέσει στη θέση της.

Δυστυχώς, η αγάπη του εαυτού σου είναι ευκολότερη από ό, τι γίνεται. Εξάλλου, η αγάπη είναι ένα πολύ μυστήριο πράγμα, και ούτε καν ο καλύτερος ποιητής μπορεί να συλλάβει τις γοητείες του. Η αλήθεια είναι η αυτο-αγάπη, σαν την αγάπη για ένα άλλο άτομο, μπορεί να πάρει τελικά τρομακτικό και υπέροχο ταυτόχρονα.

Συχνά λέμε ότι δεν μπορεί κανείς πραγματικά να σε αγαπάει, αν δεν ξέρεις πρώτα να αγαπάς τον εαυτό σου. Μεγαλώνοντας, συχνά αναρωτιόμουν τι σήμαινε αυτές οι λέξεις. Για πολύ καιρό είχα τις αμφιβολίες μου αν αυτά τα λόγια θα είχαν νόημα στη ζωή μου.

Ωστόσο, η εμπειρία μου έχει διδάξει ότι για να επιτρέψω την αγάπη, την πραγματική αγάπη να εισέλθουν στη ζωή μας, τελικά θα έπρεπε να υποβληθώ στην κουραστική και συχνά ταπεινωτική διαδικασία του εαυτού μου. Γιατί; Γιατί πώς μπορούμε να δώσουμε την αγάπη μας μακριά όταν δεν έχουμε για τον εαυτό μας?

Τι είναι να αγαπάς την αγάπη χωρίς αυτο-αγάπη?

Μπορείτε να είστε πρόθυμοι να δώσετε όλα σας σε κάποιον που αγαπάτε, αλλά τι συμβαίνει όταν τους δίνετε όλα σας χωρίς να αφήσετε κάποια αγάπη για τον εαυτό σας?

# 1 Σκεφτόμαστε συχνά ότι είναι άξια να αγαπούμε σε αντάλλαγμα. Η αγάπη είναι ένα μεγάλο συναίσθημα. Για να αγαπάμε σε αντάλλαγμα, αυτό είναι ένα ακόμη μεγαλύτερο συναίσθημα. Τελικά εκπληρώνει την ανταπόδοση αυτής της αγάπης. Ωστόσο, όταν κάποιος αισθάνεται άξιος της αγάπης του άλλου, η έννοια της αγάπης μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοηθεί.

Δεν μπορούμε ποτέ να επιτρέψουμε στον συνεργάτη μας να μας αγαπάει για το ποιοι είμαστε, γιατί τελικά φοβόμαστε κάτι, είτε είναι πληγωμένο είτε ότι η προοπτική να έχουμε άλλο ανθρώπινο ον στη ζωή μας μας φοβίζει. Βρίσκοντας τους εαυτούς μας άξια να αγαπούμε είναι μια τραγωδία από μόνη της επειδή όλοι αξίζουν την αγάπη. Είναι ένα πάρα πολύ πολύτιμο εμπόρευμα για να μην μοιραστούμε.

# 2 Συχνά βρίσκουμε τον εαυτό μας να χαθεί με αυτοπεποίθηση. Οι πρώτοι μήνες της σχέσης είναι συνήθως γεμάτοι με συναισθήματα ευδαιμονίας. Ωστόσο, όταν κάποιος δεν έχει μάθει να αγαπάει πλήρως τον εαυτό του, μπορεί κανείς να βρεθεί συνεχώς ρωτώντας: "Είναι αυτό που πραγματικά θέλω;"; ή "Τι κάνω εδώ;";

Η αυτοπεποίθηση μπορεί να προκαλέσει αισθήματα απογοήτευσης στη σχέση, η οποία θα οδηγήσει μόνο σε αισθήματα δυσαρέσκειας και, κατά κάποιο τρόπο, δέος για το τι συμβαίνει. Όταν συμβεί αυτό, αισθάνεστε σαν να παγιδεύεστε ανάμεσα εδώ και εκεί, θέλοντας να πάτε με άλλο τρόπο, αλλά πάντα βρίσκοντας λόγους να μείνετε. Όταν υποκύπτεις στην αμφιβολία για το αν μπορείς να πετύχεις ή όχι, οι πιθανότητες να ταιριάζεις δεν θα είναι υπέρ σου.

# 3 Σας δίνει συναισθήματα ανησυχίας. Το να είσαι ανήσυχος σε μια σχέση κάνει το μυαλό σου και την καρδιά να περιπλανηθεί. Όταν διαπιστώσετε ότι η καρδιά σας είναι ανήσυχη, ποτέ δεν μπορείτε να είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με αυτό που έχετε.

Ανακαλύπτετε τον εαυτό σας συνεχώς αμφισβητώντας τη σχέση από μόνη της, διότι αναρωτιέστε αν αυτό είναι αυτό που σας αξίζει ή αν αυτό είναι καλό για εσάς ή εάν ο σύντροφός σας θα παραμείνει παρά τις αδυναμίες σας. Η ιδέα της κατοχής κάποιας αγάπης μπορεί να είναι υπερβολικά συντριπτική για εσάς, ειδικά όταν δεν έχετε μάθει να δεχτείτε τις δικές σας ατέλειες.

# 4 Συχνά αισθάνεστε ότι η σχέση σας θα λήξει ξαφνικά. Η αγάπη είναι πράγματι ένα επικίνδυνο πράγμα, επειδή εμπλέκεται η έννοια του χρόνου. Κοιτάζοντας πίσω την εμπειρία, μπορώ να πω ότι δεν υπάρχει κάτι τέτοιο όπως "για πάντα"; γιατί τίποτα δεν διαρκεί πραγματικά.

Θα πίστευα στην πιο αληθινή δήλωση, "Σ 'αγαπώ για όσο καιρό θα με έχεις."; Η αγάπη, όπως η ευτυχία, τελικά γίνεται μια επιλογή, και η επονομαζόμενη "περίοδος του μέλιτος"; θα πεθάνει τελικά. Όταν κάποιος δεν έχει μάθει να αγαπά τον εαυτό του, θα υπάρξει το αγχωμένο συναίσθημα ότι η σχέση θα τελειώσει και θα αισθανθείτε σαν να κρέμεται από ένα νήμα.

# 5 Οι αβεβαιότητες θα παίξουν πάντα ένα σημαντικό κομμάτι της σχέσης σας. Ας αποδεχθούμε όλοι αυτή την αλήθεια: πάντα θα υπάρχει κάποιος καλύτερος από εσάς. Για κάποιο χρονικό διάστημα, μαστιζόμουν με ανασφάλειες, αλλά τελικά έφτασα να αποδεχτώ τις ανασφάλειες μου. Κάθε μέρα, μαθαίνω ακόμα.

Η ανασφάλεια θα σας οδηγήσει πάντα στην αμφιβολία του συνεργάτη σας. Θα αναρωτιέστε συνεχώς αν ο σύντροφός σας σας εξαπατά, ή αν θα σας αφήσουν, ή αν θα είστε ποτέ αρκετά καλός. Θυμηθείτε ότι υπάρχει πολύς ομορφιά σε αυτόν τον κόσμο και είστε όμορφοι από μόνος σας. Θυμηθείτε αυτό: ο συνεργάτης σας επέλεξε.

# 6 Θα σας κάνει να συνεχίσετε να επιστρέφετε σε αυτό που σας έσπασε. Όταν η σχέση τελειώσει, ο καθένας περνάει μια περίοδο πένθους. Μερικές φορές, όταν κάποιος δεν έχει την ευκαιρία να σταματήσει και να κάνει κάποια ενδοσκόπηση, επιστρέφει σε αυτό που τους έσπασε στην πρώτη θέση.

Αυτή είναι μια καταστροφική συνήθεια, επειδή ποτέ δεν θα ξέρεις τι πραγματικά θέλεις και δεν σου δίνει την ευκαιρία να θεραπεύσεις πλήρως. Για να αγαπάτε τον εαυτό σας, πρέπει να έχετε την ευκαιρία να είστε μόνοι σας και να μην επιστρέψετε στους ίδιους καταστροφικούς τρόπους που προκάλεσαν τον κόσμο σας να έρχεται να καταρρεύσει στην πρώτη θέση.

Συνειδητοποίησα ότι για να βρω κάποιον που θα με αγαπούσε για μένα, έπρεπε να αποδεχθώ τον εαυτό μου για το ποιος ήμουν, χωρίς προθέσεις. Μετά από όλα, ας είμαστε ειλικρινείς, αν δεν μπορείτε να είστε αληθινός στον εαυτό σας, πώς μπορείτε να είστε αληθινός σε άλλους?

Όταν μάθατε να αγαπάτε τον εαυτό σας για ποιοι είστε, κονδυλωμάτων και όλοι, η σωστή αγάπη, αυτή που τελικά χρειάζεστε, θα προσγειωθεί στα πόδια σας και δεν πρέπει να την κυνηγήσετε.

Εξάλλου, η αληθινή αγάπη, όπως μου είπαν, δεν χρειάζεται να κυνηγηθεί, αλλά μάλλον έρχεται απροσδόκητα. Αγαπάτε τον εαυτό σας και η αγάπη σας για τον εαυτό σας θα προσελκύσει το σωστό.