5 μαθήματα για να ασχοληθεί με τους ανθρώπους της κρίσης
Έχετε έναν δύσκολο χρόνο να ασχοληθείτε με έναν κρίσιμο άνθρωπο και την αρνητικότητά του; Αυτές οι εμπειρίες και 5 μαθήματα μπορούν να σας βοηθήσουν να αλλάξετε τον τρόπο που σας επηρεάζουν.
Όλοι βιώνουμε κριτικούς ανθρώπους στη ζωή μας είτε είναι αφεντικό, συνάδελφος, μέλος της οικογένειας, φίλος, σύντροφος ή ίσως, ένας περαστικός ξένος.
Αλλά αν επιλέγουμε να μιλάμε για την αρνητικότητά τους και η κριτική σκέψη είναι απόλυτα εξαρτημένη από μας. Αλλά περισσότερο σε αυτό το σημείο αργότερα.
Υπάρχουν μερικά πράγματα που είναι σημαντικά για να συνειδητοποιήσετε όταν είστε αντιμέτωποι με ένα εξαιρετικά κρίσιμο πρόσωπο, και μερικούς τρόπους που μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις κρίσιμες οπτικές τους απόψεις.
Η υπόθεση είναι η εμπειρία μου με ένα ιδιαίτερα κρίσιμο άτομο από το παρελθόν μου.
Η εξαιρετικά κρίσιμη εμπειρία φίλων μου
Είχα γνωρίσει την Emmy από τότε που βρισκόμασταν στο δημοτικό σχολείο και ήταν πάντα πολύ άμεσος και πολύ ειλικρινής. Ήταν γρήγορη να μοιραστεί τις απόψεις της, και δεν ενοχλούσε αν κάποιος τραυματίστηκε στη διαδικασία.
Στο δημοτικό σχολείο, ήταν αρκετά φυσιολογικό να σχολιάζεις την έλλειψη αίσθησης μόδας από έναν συμμαθητή ή μια σφάλμα σχέσεων.
Αλλά οι παρατηρήσεις του Emmy δεν ήταν μόνο παρατηρήσεις, ήταν υπερκριτικές και κοπή.
Δυστυχώς, δεν μπορώ να πω ότι αντιστάθμισα τις υπερκριτικές κρίσεις της με εμπνευσμένους και ευφυείς αντιρρήσεις. Τις περισσότερες φορές πήγαινα μαζί με τις απόψεις της, κούνησέ με αποδοχή.
Καθώς μεγαλώσαμε, οι επικριτικές παρατηρήσεις και η κρίση άλλων ανθρώπων δεν δροσίστηκαν, αν κάτι χειροτέρεψε. Ακόμα, μείναμε κοντά μέχρι την αρχή του γυμνασίου.
Όχι πολύ καιρό στην έκτη τάξη όταν ο Emmy μιλούσε για την απόλυτη αηδιαστική πιθανότητα της Becca και του Adam που χρονολογούνται * που πραγματικά σκέφτηκα φαινόταν αρκετά χαριτωμένος μαζί * τελικά αποφάσισα ότι δεν θα μπορούσα να βάλω την εμμονή της να βλάψω πια.
Πήρα ένα μεγάλο βήμα πίσω από τη φιλία μας, και η Emmy πήγε για να τρέξει με την παλιά κλιπ παιδιών, και εγώ κρέμασα με παλιούς φίλους από το δημοτικό σχολείο.
Δεν είδαμε πολλά μεταξύ τους μέχρι το πρώτο έτος πανεπιστημίου μας. Σκέφτηκα ότι μετά από σχεδόν επτά χρόνια, θα συναντούσα μια πιο ώριμη και λιγότερο διακριτική Εμμυ. Αλλά, αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Η Emmy ήταν μια μεγαλόσωμη έκδοση του εαυτού της δημοτικού σχολείου, όμως ήταν εξίσου κρίσιμη.
Μία από τις πρώτες μας συνομιλίες, αφού είδαμε ο ένας τον άλλον, ήταν η αρνητική της γνώμη για τις εγκαταστάσεις του σχολείου, τους μανιώδεις καθηγητές και την έλλειψη πολιτιστικής πανεπιστημιούπολης, κάτι που μέχρι τώρα φανταζόμουν αρκετά.
Έτσι ξεκίνησε το δίλημμα μου πάνω από το κρίσιμο Εμμύ. Δεδομένου ότι μελετούμε στα ίδια πανεπιστημιακά μίλια μακριά από τη μικρή πατρίδα μας, αναμενόταν να είμαστε φίλοι, το παρελθόν μας υποτίθεται ότι μας φέρνει μαζί.
Ωστόσο, δεν ήμουν εγώ η αποδοχή μου εαυτό μου βαθμού σχολείο πλέον. Δεν ήθελα να ασχοληθώ στενά με ένα εξαιρετικά κρίσιμο άτομο όπως το Emmy για τα τέσσερα χρόνια της καριέρας μου στο πανεπιστήμιο.
Ενώ σκεφτόμουν πώς να πλησιάσω την κατάστασή μου με τον Emmy, είχα κάποιες ενδιαφέρουσες αντιλήψεις για το γιατί ακριβώς οι κριτικοί άνθρωποι είναι ο τρόπος που είναι.
Οι 3 συνειδητοποιήσεις μου για την Emmy και άλλους κριτικούς ανθρώπους
# 1 Είναι αυτοί με το πρόβλημα. Όσο οι κριτικοί άνθρωποι θα ήθελαν να πιστεύετε ότι όλοι οι άλλοι είναι το πρόβλημα και είναι σχεδόν τέλειοι, μπορούμε να δούμε το ελάττωμα σε αυτό το επιχείρημα.
Οι κρίσιμοι άνθρωποι επικρίνουν τα πάντα. Είτε οι άνθρωποι είτε τα πράγματα, οι απόψεις τους επικεντρώνονται σε καθαρά αρνητικές πτυχές και αποτυγχάνουν να δουν πολλά που είναι εκπληκτικά.
Αυτή η κρίσιμη και υπερκριτική άποψη προέρχεται από βαθιά ριζωμένες προσωπικές ανασφάλειες και δυστυχία. Οι κρίσιμοι άνθρωποι αισθάνονται εξαιρετικά ευάλωτοι στις δικές τους ζωές και, ως εκ τούτου, λεηλατούν τους γύρω τους για να αισθάνονται καλύτερα για τη δική τους κατάσταση ή τον εαυτό τους.
# 2 Έχουν έλλειψη ενσυναίσθησης. Οι κρίσιμοι άνθρωποι δεν είναι μόνο ανασφαλείς, αλλά συχνά στερούνται μεγάλου βαθμού συμπάθειας. Οι εξαιρετικά κρίσιμοι άνθρωποι δεν έχουν την ικανότητα να κατανοούν και να μοιράζονται τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου.
Δεν είναι ικανοί ή πρόθυμοι να δουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός άλλου και, ως εκ τούτου, δυσφημίζουν τις πεποιθήσεις, τις επιλογές, τους φόβους και τις απόψεις των άλλων που διαφέρουν πολύ από τις δικές τους.
Δεν συνειδητοποιούν τον πόνο ή το αδίκημα που μπορεί να προκαλέσουν σε κάποιον από τα κρίσιμα σχόλια τους, ή ίσως απλά δεν με νοιάζουν.
# 3 Δεν βλέπουν ότι υπάρχουν πολλές όψεις του κόσμου. Οι άκρως κρίσιμοι άνθρωποι συχνά αποτυγχάνουν να δουν ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι να κοιτάξουμε τον κόσμο και τα πάντα μέσα σε αυτόν. Αυτή η αδυναμία να δει κανείς τη διαφορετικότητα προκαλεί μεγάλο μέρος της κρίσης τους.
Οι κρίσιμοι άνθρωποι δεν αναγνωρίζουν ότι υπάρχουν πολλοί σωστοί τρόποι να αντιλαμβάνονται μέρη του κόσμου μας. Αντ 'αυτού, πιστεύουν ότι υπάρχει μόνο μία αληθινή απάντηση σε οποιαδήποτε ερώτηση. Αυτό τους επιτρέπει να πιστεύουν ότι έχουν δίκιο όταν κρίνουν άλλους ανθρώπους που δεν μοιράζονται τις ίδιες πεποιθήσεις ή απόψεις τους.
5 μαθήματα για την αντιμετώπιση κρίσιμων ανθρώπων
Επομένως, αν πρόκειται για μερικές από τις αλήθειες για τους άκρως κρίτους ανθρώπους, πώς πρέπει να τις αντιμετωπίσουμε?
# 1 Γνωρίστε τον εαυτό σας, και να είστε σίγουροι. Οι κρίσιμοι άνθρωποι μπορούν γρήγορα να σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και τις πεποιθήσεις σας με τις συνεχείς κριτικές παρατηρήσεις τους.
Αλλά για να αντιμετωπίσετε έναν κρίσιμο άνθρωπο πρέπει να ξέρετε και να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Θα προσπαθήσουν να σας πιστεύουν ότι η γνώμη ή η άποψή σας είναι εσφαλμένη ή ότι θα σας βάλει κάτω και θα πρέπει να ξέρετε ότι πράγματι έχετε το δικό σας τρόπο να κοιτάξετε τον κόσμο και τον εαυτό σας.
Επίσης, οι άνθρωποι με μεγάλη κρίση συχνά πηγαίνουν για το χαμηλό χτύπημα, ή χτυπώντας τους ανθρώπους όπου είναι σίγουροι ότι θα βλάψουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι κριτικοί άνθρωποι σχολιάζουν την γνωστή ανασφάλεια κάποιου άλλου, όπως ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματός τους, ή ίσως ένα λάθος που έχουν κάνει στο παρελθόν.
Πρέπει να αγκαλιάσετε αυτό που έχετε και τι πιστεύετε και βεβαιωθείτε ότι δεν αφήσατε κανένα κρίσιμο άτομο να σας αφήσει να μαντέψετε για τον εαυτό σας.
Εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας και παραμένετε αληθινός στον εαυτό σας, μπορείτε να αποφύγετε τυχόν περιπλοκές που σχετίζονται με τις παρατηρήσεις των κρίσιμων ανθρώπων ως αξιόπιστες παρατηρήσεις ή συμβουλές.
# 2 Μην πάρετε την αρνητικότητά τους στην καρδιά. Μια άλλη χρήσιμη συμβουλή, μην παίρνετε σοβαρά την αρνητική κρίση ενός ατόμου. Πρέπει να θυμάστε ότι είναι ένα άτομο με αληθινές ανασφάλειες και η αρνητικότητά τους προέρχεται από μέσα.
Η αρνητικότητά τους δεν είναι αντανάκλαση από εσάς, αλλά η δική τους αντίδραση σε μια κατάσταση ή ένα άτομο. Εάν γνωρίζετε τον εαυτό σας, αυτό που πιστεύετε ότι είναι αληθινό και ειλικρινά αισθάνεστε καλά στο δέρμα σας, τότε δεν μπορείτε να αφήσετε την αρνητικότητα και την κριτική άποψη του κόσμου να σας φέρουν κάτω.
# 3 Προσπαθήστε να τα αγνοήσετε ή να τα αποφύγετε όταν είναι δυνατόν. Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε ένα κρίσιμο πρόσωπο εντελώς, ίσως είναι ένας συνάδελφος ή ένα μέλος της οικογένειας που έχετε κολλήσει, προσπαθήστε τουλάχιστον να τα αγνοήσετε.
Θα πιέσετε σκληρά να αλλάξετε τους τρόπους τους, οπότε γιατί χάνετε τον πολύτιμο χρόνο και την ενέργεια σας σε ένα άτομο που δεν αξίζει να περιβάλλεται από την καλοσύνη σας. Είναι καλύτερα να αφήσετε αυτές τις σκληρές παρατηρήσεις να πετάξουν ακριβώς πέρα από εσάς και να επικεντρωθείτε σε όλα τα εκπληκτικά πράγματα που έχετε για εσάς, όπως για παράδειγμα η ικανότητά σας να είστε συμπονετικοί, θετικοί και κατανοητοί.
# 4 Επιλέξτε τις μάχες σας προσεκτικά με κριτικούς ανθρώπους. Αυτή είναι μια εξαιρετική συμβουλή για όσους από εμάς μας αρέσουν μερικές φορές ένα καλό επιχείρημα. Το πρόβλημα με τη διαφωνία με τους ανθρώπους με μεγάλη κρίση είναι η ανικανότητά τους να βλέπουν πολλαπλές οπτικές γωνίες. Αναμφισβήτητα δεν θα κερδίσετε τίποτα από τη διαφωνία με ένα κρίσιμο πρόσωπο επειδή θα αρνηθούν να δουν την πλευρά της ιστορίας σας.
Φυσικά, ένας κρίσιμος άνθρωπος θα απολάμβανε επίσης ένα επιχείρημα, καθώς θα τους επέτρεπε να λένε πολλά πιο κρίσιμα πράγματα για μια κατάσταση ή πρόσωπο και να ακούσουν την άποψή τους * πάλι *.
Ενώ δεν μπορείτε να ελέγξετε τις ενέργειες ενός κρίσιμου προσώπου, μπορείτε να ελέγξετε τη δική σας απάντηση. Έτσι είναι καλύτερο να είσαι το μεγαλύτερο πρόσωπο και να αποφύγεις οποιαδήποτε επιχειρήματα, καθώς πιθανότατα δεν θα "κερδίσεις" ποτέ. Ανεξάρτητα από το τι λέτε ή πόσο ισχυρό είναι το σημείο που κάνετε, θα περάσουν μακριά πιστεύοντας ότι έχουν δίκιο και εσείς κάνετε λάθος.
# 5 Είναι δυνατόν να αποκτήσετε κάποια γνώση από τους κρίσιμους ανθρώπους. Να είστε βέβαιος να σημειώσετε ότι δεν μιλάω για διορατικότητα που αντλείται από τις άμεσες κριτικές τους για το ντύσιμο σας, ή τις χρονολογώντας επιλογές.
Αυτό που μιλώ είναι η διορατικότητα που μπορείτε να αποκτήσετε για τον εαυτό σας ως άτομο και την προσωπική σας ανάπτυξη. Ανακάλυψα όλα αυτά τα χρόνια ότι οι κριτικοί άνθρωποι με έχουν επηρεάσει όλο και λιγότερο επειδή επιλέγω να αποστασιοποιηθώ από αυτούς, πράγμα που δεν μου άρεσε να κάνω στο δημοτικό σχολείο.
Τώρα μπορώ να δω πόσο μακριά έχω έρθει ως άνθρωπος στο ότι ακούω λιγότερο από αυτό που λένε οι κρίσιμοι άνθρωποι και σκέφτομαι περισσότερα για το τι αντανακλά τους. Μπορείτε να μάθετε για τον εαυτό σας και για ένα άλλο άτομο που βασίζεται στο πώς αντιδράτε στο κρίσιμο και αρνητικό σχόλιο ή άποψη της ζωής.
Τι συνέβη με την Emmy & I?
Η προσδοκία να είναι φίλοι στο πανεπιστήμιο λόγω της φιλία μας στο παρελθόν ήταν δύσκολο να χειριστούμε. Ωστόσο, αν ήμουν αληθινός στον εαυτό μου, ήξερα ότι δεν ήθελα να περιβάλλεται από αρνητικότητα και κρίση κατά τη διάρκεια των πανεπιστημιακών χρόνων μου, τα οποία υποτίθεται ότι είναι απελευθερωτικά και γεμάτα από ανακάλυψη.
Η απόφασή μου λοιπόν ήταν να αφήσω τη φιλία μας πίσω από την αρχή, στο σχολείο. Ποτέ δεν εξήγησα πλήρως στην Emmy γιατί δεν έκανα καμία προσπάθεια να τη δω κατά τη διάρκεια αυτών των τεσσάρων ετών.
Αλλά ήξερα ότι ακόμα κι αν προσπαθούσα να εξηγήσω τον εαυτό μου, δεν θα μπορούσε να δει καμία αλήθεια στην κατάσταση και αντίθετα θα με επέτρεπε να με επικρίνει.
Αν και στην αρχή αισθάνθηκα ντροπαλός για να αφήσω πίσω την Emmy, ήξερα ότι ήταν η σωστή απόφαση για τον εαυτό μου και τη δική μου ευτυχία. Θα δυσκολευόμουν να εκτρέψω την αρνητικότητά της εάν θα είχα περιβάλλεται συνεχώς από την κρίση της κατά τη διάρκεια αυτών των ετών.
Παρόλο που δεν έχουμε μιλήσει εδώ και πολλά χρόνια, εξακολουθούμε να μοιραζόμαστε τα ετήσια γενέθλια του Facebook και το περιστασιακό Instagram. Αλλά, με βάση την τυχαία περιπλάνησή μου μέσω των κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, έχω παρατηρήσει ότι ο κυνικός, κρίσιμος και κρίσιμος εαυτός της είναι πολύ ο ίδιος όπως πάντα.
Τώρα, αντί να σχολιάζει τα στοιχειώδη σχολικά γεγονότα ή τις πανεπιστημιακές ασχολίες, είναι εξίσου κρίσιμος για τους εναλλακτικούς τρόπους γονικής μέριμνας και τις μη συμβατικές εκπαιδευτικές επιλογές.
Ενώ ορισμένοι κρίσιμοι άνθρωποι δεν αλλάζουν ποτέ, είναι χρήσιμο να γνωρίζουμε από πού προέρχεται η αρνητικότητά τους και πώς ακριβώς πρέπει να πλοηγηθείτε στην ιδιαίτερη κοινωνική τους φύση.
Δεν μπορείς πάντα να αλλάξεις κριτικούς ανθρώπους. Αλλά διατηρώντας τις συνειδητοποιήσεις μου και αυτά τα πέντε μαθήματα στο μυαλό, μπορείτε να μάθετε να ασχολείστε με ανθρώπους με μεγάλη κρίση με τρόπο που θα σας απαλλάξει από την αρνητικότητά τους και θα σας βοηθήσει να μεγαλώσετε ως άτομο.
