16 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε για να έχετε μια ευτυχισμένη ζωή
Πολλοί αποτυγχάνουν να συνειδητοποιήσουν ότι η ευτυχία είναι μια επιλογή. Πρέπει να εργαστείτε σκληρά γι 'αυτό και να είστε έτοιμοι να δώσετε κάποια πράγματα. Γιατί να μην αντιμετωπίσετε την πρόκληση?
Όλοι έχουμε ακούσει ιστορίες ανθρώπων που ζουν όλη τους τη ζωή κατηγορώντας τον κόσμο για τις κακοτυχίες τους. Έχουμε επίσης ακούσει ιστορίες για το πώς κάποιοι άνθρωποι περνούν όλη τους τη ζωή χωρίς να έχουν ζήσει πραγματικά. Μην είστε απλά στατιστικά στοιχεία σε αυτό το θλιβερό διάγραμμα ζωγραφικής. Είτε εγκαταλείπει τον άπιστο σύζυγό σας είτε αλλάζει τμήματα στην εργασία, η συλλογή της ευτυχίας είναι μια συναρπαστική διαδικασία που μπορεί να αναλάβει μόνο εσείς και εσείς μόνος. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει τη ζωή σας στα χέρια σας και κάνετε ό, τι μπορείτε για να είστε ευτυχισμένοι.
Δεν είναι αυτό που είναι όλη η ζωή ούτως ή άλλως?
Το θέμα της ευτυχίας είναι ότι δεν απαιτεί πολλά. Όλος ο πλούτος, ο υλισμός, οι συμπεριφορές και οι νοοτροπίες που έχετε συσσωρεύσει κατά τη διάρκεια των ετών δεν σημαίνουν τίποτα όταν πρόκειται για πραγματικά ευτυχισμένη. Εμείς, σαν άνθρωποι, κυνηγούσαμε το λάθος άκρο του ραβδιού από την πρώτη μέρα και ήρθε η ώρα να σταματήσουμε. Μπορείτε να ξεκινήσετε σταματώντας μερικά από τα πράγματα που σας κρατούν πίσω από την επίτευξη ειρήνης, αγάπης και ευτυχίας.
Τι πρέπει να απαλλαγείτε από μια πιο ευτυχισμένη ζωή
Έχω συνδυάσει κάθε συμβουλή με ένα απόσπασμα από κάποιον που έχει ζήσει μέσα από αυτό, οπότε μην φοβάστε να συμβουλευτείτε όσους γνωρίζουν τι μιλάνε. Με αυτό που λέγεται, εδώ είναι 16 πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψετε για να οδηγήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.
# 1 Τοξικοί άνθρωποι.
"Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με ανθρώπους που θα σας οδηγήσουν σε υψηλότερα επίπεδα."; -Οπρα Γουίνφρεϊ
Αφήστε όλους τους ηλίθιοι που σας υποφέρουν, θέλουν να σας δουν να αποτυγχάνουν, να σας κάνουν να κλαίτε, να σας τονίζετε και να αισθανθείτε άσχημα για τον εαυτό σας. Δεν αξίζουν τον χρόνο σας και σίγουρα δεν χρειάζεται να είστε στη ζωή σας.
Μπορεί να είναι δύσκολο να κόψετε μερικούς ανθρώπους, ειδικά εάν είναι στενοί φίλοι και οικογένεια, αλλά μερικές φορές, πρέπει να κάνετε ό, τι καλύτερο για εσάς. Κάτω από το δρόμο μπορείτε να εξετάσετε πάλι τις γέφυρες, αλλά μέχρι να είστε εντελώς ικανοποιημένοι με τη ζωή σας, εστιάστε σε εσάς και όχι σε αυτούς.
# 2 Ανταγωνιστική φύση.
"Είναι θέμα του τι κάνεις καλύτερα, όχι αυτό που θα κάνει ο άλλος." -John Adams
Δεν υπάρχει τίποτα λάθος να κάνετε μια καλή δουλειά, αλλά μόλις αρχίσετε να ανησυχείτε για το τι κάνουν οι άλλοι και να προσπαθήσετε να τα ξεπεράσετε, τότε τα πράγματα γίνονται άσχημα. Αφήστε τον ανταγωνιστικό χαρακτήρα σας για μια πιο ήρεμη και ευτυχισμένη ζωή.
Όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε όλους γύρω σας, η πίεση και το άγχος της απόδοσης θα φτάσουν σε σας, και είναι μόνο θέμα χρόνου πριν σπάσετε. Όχι μόνο αυτό, παρακράτηση της καλής θέλησης προς τους άλλους και ελπίζοντας για την αποτυχία τους δεν είναι μια καλή ματιά σε σας.
# 3 Προσευχή για χρήματα.
"Τα χρήματα δεν μπορούν να αγοράσουν την ευτυχία, αλλά ούτε και η φτώχεια." - Λέο Ρόστεν
Δεν πρόκειται να είμαι τόσο άγνοια για να πω ότι τα χρήματα δεν έχουν σημασία. Το κάνει πραγματικά, και όσο περισσότερο έχετε, τόσο πιο πιθανό θα οδηγήσετε μια άνετη ζωή. Ωστόσο, αυτό είναι όλο. Τα χρήματα και η άνεση σας δίνουν την ψευδαίσθηση της ευτυχίας, δεδομένου ότι διοχετεύουν πράγματα που δεν χρειάζεστε.
Να θυμάστε πάντα ότι ανεξάρτητα από το πόσα χρήματα έχετε, δεν θα έχετε ποτέ αρκετά, οπότε δεν υπάρχει λόγος να εγκαταλείψετε το χρόνο σας και τις όμορφες σχέσεις για να κάνετε κάτι περισσότερο από αυτό που σας προσφέρει μια άνετη ζωή.
# 4 Πρέπει να κατηγορήσω.
"Οι νικητές αναλαμβάνουν την ευθύνη, οι ηττημένοι κατηγορούν τους άλλους."; -Brit Hume
Πρέπει να παραιτηθείτε από την ανάγκη να κατηγορήσετε κάποιον για οποιεσδήποτε ατυχίες συναντήσατε. Από τη διαφωνία σχετικά με το ποιος άφησε το φως της βεράντας για το οποίο υπαιτιότητα ήταν στην διάλυση, σταματήστε να δείχνει τα δάχτυλα σε όλους, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας. Αφού σταματήσετε να ανησυχείτε για το ποιος φταίει, μπορείτε να ξεκινήσετε να διορθώσετε το πρόβλημα και να προχωρήσετε.
# 5 Αναμονή για τη σωστή ώρα.
"Μην περιμένετε, ο χρόνος δεν θα είναι ποτέ σωστός."; -Napoleon Hill
Ο χρόνος μπορεί να είναι οτιδήποτε, όταν πρόκειται για ορισμένα πράγματα: πράγματα όπως η διέλευση του δρόμου και η έγκαιρη είσοδος στο αεροδρόμιο απαιτούν ακριβή χρονισμό. Ωστόσο, στο μεγάλο σχέδιο των πραγμάτων, αν θέλετε κάτι, πρέπει να συμβεί τώρα.
Μην περιμένετε να ευθυγραμμιστούν τα αστέρια και το φεγγάρι και η παλίρροια και το σύμπαν, επειδή δεν πρόκειται να συμβεί. Το μόνο που χρειάζεστε πραγματικά είναι η αίσθηση ότι είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε. Είτε κλείνετε τη δουλειά σας είτε παντρεύεστε, τώρα είναι τόσο καλός χρόνος όσο οποιοσδήποτε, γιατί τόσο νοσηρό όσο φαίνεται, δεν ξέρετε αν έχετε αύριο.
# 6 Δυσμενής συμπεριφορά.
"Το μεγαλύτερο όπλο ενάντια στο στρες είναι η ικανότητά μας να επιλέγουμε μια σκέψη πάνω από άλλη." - William James
Ελέγξτε το μυαλό σας και εγκαταλείψτε την εμμονή σας πάνω σε ανόητα πράγματα. Ανησυχείτε για το γιατί δεν καλέστηκε ή για ποιο λόγο το είπε ή γιατί το έκανε ή γιατί συμπεριφέρθηκε με αυτόν τον τρόπο δεν θα σας πάρει ποτέ οπουδήποτε. Η εμμονή σε πράγματα που δεν μπορείτε να αλλάξετε είναι ένας τρόπος για να είστε άθλιας. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η ζωή συνεχίζεται ανεξάρτητα από το τι, γι 'αυτό μην ασχοληθείτε με μικρά πράγματα που μπορείτε να ζήσετε χωρίς.
# 7 Κλειστή νοοτροπία.
"Ένα κλειστό μυαλό είναι ένα πεθαμένο μυαλό."; -Εδνα Φερμπ
Ένας άλλος τρόπος να οδηγήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή είναι να παραιτηθείτε από στενή νοοτροπία και να προσκαλέσετε σε νέες ιδέες, ανθρώπους, θέσεις πιστεύω και εμπειρίες. Όταν βλέπετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια κάποιου άλλου, ανοίγετε το μυαλό σας στις ατέλειωτες δυνατότητες της ζωής. Θα διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κάνετε κάτι, αλλά μάλλον υπάρχουν πολλές επιλογές έξω εκεί. Ταξιδεύοντας είναι ένας θαυμάσιος τρόπος να βλέπετε τον κόσμο μέσα από την προοπτική κάποιου άλλου, οπότε προγραμματίζετε σύντομα την έξοχη απόδραση του μυαλού σας.
# 8 Υλισμός.
"Σήμερα, οι άνθρωποι γνωρίζουν την τιμή όλων και την αξία του τίποτα."; -Οσκαρ Γουάιλντ
Ο πλούτος του υλικού είναι ο πιο δυνατός τρόπος να μετρήσετε την ευτυχία και πρέπει να απομακρυνθείτε από αυτή τη νοοτροπία τώρα. Η μοναχική γυναίκα στη Νέα Υόρκη, η οποία κατέχει χίλια ζευγάρια παπουτσιών αξίας 500 δολαρίων, δεν είναι πιο ευτυχισμένη από τη γυναίκα που γυμνάζει στην Ινδονησία με μια αγαπημένη οικογένεια. Το άσχημο στέλεχος που οδηγεί ένα Lamborghini είναι σπατάλη χώρου, σε αντίθεση με τον εκτοξευτή rickshaw που δίνει μισά κέρδη μακριά έτσι ώστε το χωριό του να μπορεί να χτίσει ένα νέο σχολείο.
Είναι όλο θέμα αλλαγής της άποψης σας για το τι κάνει ένα άτομο πλούσιο. Μόλις καταλάβετε αυτό, μόνο τότε θα είστε ευτυχείς.
# 9 Απόφαση.
«Όταν κρίνεις κάποιον άλλο, δεν τον καθορίζεις, εσύ ορίζεις τον εαυτό σου». -Wayne Dyer
Για να οδηγήσετε μια πιο ευτυχισμένη ζωή, πρέπει να σταματήσετε να κρίνετε άλλους ανθρώπους. Γιατί πρέπει να προσέχεις τι κάνει κάποιος άλλος; Ο μόνος λόγος για τον οποίο απορρίπτετε είναι ότι δεν ζουν τη ζωή τους σύμφωνα με τους κανόνες σας και γιατί στη γη πρέπει να το κάνουν αυτό?
Εάν ο χήρος ο πατέρας σου ξέρει τι κάνει και θέλει να χτυπήσει μια γυναίκα μισής ηλικίας του, τότε έτσι είναι. Αν ο συνεργάτης σας θέλει να ντύσει με αυτόν τον τρόπο, τότε τι; Όσο τους κάνει ευτυχείς και χαμογελάει το πρόσωπό τους, δεν έχεις το δικαίωμα να κρίνεις και να πεις ότι πρέπει να κάνουν τα πράγματα με διαφορετικό τρόπο.
# 10 Ενοχή.
"Δεν μπορείτε να προσεγγίσετε τίποτα καινούργιο αν τα χέρια σας είναι γεμάτα με χυμώδη χθεσινή." -Λουίζ Σμιθ
Ποτέ δεν θα μπορέσετε να προχωρήσετε και να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι στη ζωή αν είστε μπροστά από την άγκυρα της ενοχής. Σταματήστε να σκεφτόσαστε τι θα μπορούσατε να πείτε διαφορετικά, τι θα έπρεπε να κάνατε αντ 'αυτού, τι θα έπρεπε αν ήταν πιο ωραίο, τι θα έπρεπε αν ήσαστε πιο υπομονετικός, τι εάν το είχατε φτάσει εγκαίρως στο θάνατό της.
Είμαστε όλοι στοιχειωμένοι από την ενοχή. Είτε προήλθε από κάτι που κάναμε είτε δεν το κάναμε, δεν αλλάζει το αποτέλεσμα. Αφήστε όλη την ενοχή να πάει, και αν είστε σε θέση να αρχίσετε να τροποποιείτε. Δεν θα αισθανθείτε μόνο καλύτερα, αλλά θα συνειδητοποιήσετε επίσης πόσο μπορείτε να μεγαλώσετε από την εμπειρία.
# 11 Δικηγόροι.
"Το μόνο πράγμα που στέκεται ανάμεσα σε εσάς και το στόχο σας είναι η αιτία για τα μαλακία που συνεχίζετε να λέτε στον εαυτό σας γιατί δεν μπορείτε να το επιτύχετε."; -Jordan Belford
Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε κάτι, θα το πετύχετε. Η ανθρώπινη ιστορία μας έχει διδάξει ότι όλα είναι δυνατά αν θέλετε να το κάνετε, οπότε εγκαταλείψτε τις δικαιολογίες σήμερα. Δεν είναι τίποτε άλλο παρά τα εμπόδια για να ζεις τη ζωή που υποτίθεται ότι θα ζήσεις.
Είτε χρονοτριβεί η δουλειά σας είτε πείθει τον εαυτό σας ότι δεν πρέπει να αφήσετε τον καταχρηστικό σύζυγό σας, να σταματήσετε να κάνετε δικαιολογίες αμέσως. Μόλις καταλάβετε γιατί κάνετε κάτι, θα είστε σε θέση να κάνετε τίποτα για να φτάσετε εκεί.
# 12 Φόβοι.
"Υπάρχει μόνο ένα πράγμα που κάνει ένα όνειρο αδύνατο να επιτευχθεί: ο φόβος της αποτυχίας."; -Πάολο Κοέλιο
Τα πάντα, από την έναρξη της δικής σας επιχείρησης μέχρι να ζητήσετε ένα κορίτσι έξω σε μια ημερομηνία παίρνει θάρρος και gusto. Τίποτα καλό δεν βγήκε από το να φοβάσαι. Σίγουρα, ορισμένοι μπορεί να υποστηρίζουν ότι η προσοχή είναι μια προβολή του φόβου, αλλά αυτό δεν είναι αλήθεια. Αν συνεχίσετε να φοβάστε και να αρνηθείτε να αναλάβετε κινδύνους, δεν θα μάθετε ποτέ πόσο ψηλά μπορείτε να πηδήσετε.
Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; Αποτυγχάνετε και καταλήγετε εκεί που ήσασταν; Αν συμβεί αυτό, τουλάχιστον μπορείτε να πείτε ότι προσπαθήσατε και θα είστε πολύ πιο γενναίοι την επόμενη φορά που θα αναλάβετε τον κίνδυνο.
# 13 Οι προσδοκίες των άλλων ανθρώπων.
"Δεν μπορείτε να βασίσετε τη ζωή σας στις προσδοκίες άλλων ανθρώπων."; -Stevie Wonder
Φυσικά, υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να αναλάβετε, όπως η παροχή για την οικογένειά σας, η ύπαρξή σας φίλος υποστήριξης και ούτω καθεξής. Ωστόσο, αν δεν είστε η κυβέρνηση, δεν πρέπει να κάνετε ό, τι οι άλλοι άνθρωποι σας περιμένουν.
Μην αισθάνεστε πίεση από τους γονείς σας για να παντρευτείτε, μην αφήνετε τους φίλους σας να σας κάνουν να σκεφτείτε ότι η δουλειά σας δεν πληρώνει αρκετά καλά, μην αφήστε το σύζυγό σας να σας πει ότι είστε απογοήτευση. Τουλάχιστον, πάρτε ό, τι σας ρίχνεται και μετατρέψτε το σε εποικοδομητική κριτική. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με τη βελτίωση της ζωής σας, αλλά απλά να είστε βέβαιοι ότι δεν το κάνετε μόνο για να ευχαριστήσετε άλλους ανθρώπους.
# 14 Ανάγκη προσοχής.
"Δεν δίνω προσοχή στις αξιολογήσεις." -Μάρθα Πλίμπτον
Τη στιγμή που θα εγκαταλείψετε την ανάγκη σας για προσοχή, θα είστε αμέσως πολύ πιο ευτυχισμένοι. Αυτό είναι ίσως ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να εγκαταλείψουμε, επειδή ο κόσμος μας είναι τόσο ριζωμένος στην ανάγκη μας να πάρουμε την έγκριση των άλλων.
Τα πάντα, από την καταμέτρηση του αριθμού των συμπαθειών στο Instagram στην απόσπαση σκουπιδιών στο Facebook, όλοι θεωρούνται ως αναζητήσεις προσοχής. Θα πρέπει να κάνεις πράγματα για να εντυπωσιάσεις τον εαυτό σου, και όχι τους φίλους και τους οπαδούς του 2000 που έχεις στα κοινωνικά μέσα.
Σύμβαση # 15.
"Εμπνευστείτε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεφύγετε και να προσελκύσετε τη ζωή που αγαπάτε, εκπληρώνοντας τα όνειρα και τους στόχους σας". -Caryl Westmore
Θα πρέπει να εγκαταλείψετε μια συμβατική ζωή εάν θέλετε να μάθετε την έννοια της αληθινής ευτυχίας. Ζούμε σε έναν κόσμο που άλλοι έχουν υπαγορεύσει για μας. Από το πώς εκπαιδεύονται σε ποιοι είμαστε σήμερα, είναι όλα μέρος ενός μεγαλύτερου σχεδίου που έχει χαραχθεί για μας από την κοινωνία και εκείνους που τραβούν τις χορδές του. Αποσπάστε από τις αλυσίδες που έχουν καθορίσει και επιλέξτε τη δική σας πορεία ζωής.
Δεν λέω ότι πρέπει να κάνεις κάτι ακραίο σαν να ζεις σε ένα bunker-commune στη μέση του πουθενά. Λέω απλώς ότι πρέπει να εισάγετε κάτι που αξίζει τον κόπο στη ζωή σας. Ταξιδέψτε περισσότερο και ακολουθήστε τα πάθη σας. Δείτε πώς ζουν άλλοι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο και μάθετε από αυτά. Μιλήστε σε ανθρώπους που οδηγούν σε ασυνήθιστες ζωές, κατέχουν ασυνήθιστες θέσεις εργασίας και απορροφούν το πάθος τους για ζωή. Η ζωή είναι κάτι περισσότερο από μια εργασία 9-5, έχοντας μια υποθήκη, που κατέχει SUV και όλη την άλλη συμβατική τζαζ.
# 16 Κοιτάζοντας πίσω.
"Όταν το παρελθόν καλεί, αφήστε το να φτάσει στο φωνητικό ταχυδρομείο. Δεν έχει τίποτα νέο να πει. "; -Mandy Hale
Το παρελθόν σας μπορεί να καθορίσει ποιοι είστε τώρα, αλλά αυτό είναι το μόνο που πρέπει να κάνετε, οπότε σταματήστε να ζείτε σε αυτό. Πώς θα έπρεπε να προχωρήσετε αν δεν μπορείτε να αφήσετε να φύγει αυτό που συνέβη; Εάν εξαπάτησε, προχωρήστε. Αν πήρε τα μισά χρήματά σας κατά τη διάρκεια των διαδικασιών διαζυγίου, ξεπεράστε το. Εάν βιώσατε κάτι τραυματικό, πάρτε τα απαραίτητα βήματα για να το αφήσετε να φύγει. Εγγραφείτε για κάποια θεραπεία εάν πρέπει, αλλά μην αφήσετε το παρελθόν να μαστίζει το μέλλον σας. Να θυμάστε ότι ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσετε φρέσκο.
Ακριβώς όπως όλα τα άλλα στη ζωή, η ευτυχία είναι μια επιλογή και κάτι που θα ακολουθήσετε όταν είστε έτοιμοι. Είναι μόνο θέμα χρόνου πριν ξυπνήσετε μια μέρα και συνειδητοποιήστε ότι αυτό που θεωρήσατε ήταν ευτυχία είναι μια απλή ψευδαίσθηση. Ας ελπίσουμε ότι εκείνη η ημέρα έρχεται νωρίτερα και όχι αργότερα και όταν το κάνει, θα ξέρετε ακριβώς τι να κάνετε στη συνέχεια.
