16 Πνευματικά σημάδια σχέσεων ενός εχθρικού εραστή
Είστε εξαπατημένοι να ζουν με κακοποίηση από τον εραστή σας; Χρησιμοποιήστε αυτά τα 16 συγκλονιστικά και πονηρά καταχρηστικά σημάδια σχέσης για να δείτε την αλεξίσφαιρη αλήθεια.
Αρχίζει συνήθως με λεκτική κατάχρηση.
Η σαρκασμός εισέρχεται στην εικόνα.
Και μια μέρα, κάτι ρίχνεται σε σας.
Μια καταχρηστική σχέση δεν είναι τρομακτική μόνο και μόνο επειδή πονάει.
Είναι τρομακτικό γιατί συνήθως το εξαπατάς.
Θα νομίζατε ότι είστε σε μια τέλεια σχέση και ανυπομονώ να σας ευτυχώς μετά από, μέχρι ο κόσμος έρχεται συντρίβεται σε σας όπως μπορείτε να παρακολουθείτε αβοήθητα.
Ο κόσμος των καταχρηστικών σχέσεων
Εάν βιώνετε μια καταχρηστική σχέση ή έχετε βιώσει κάποιον σε κάποια στιγμή της ζωής σας, θα καταλάβετε την αδυναμία της κατάστασης.
Αισθάνεσαι απομονωμένος και μόνος σου, και κανείς δεν φαίνεται να καταλαβαίνει τα χείλη που έχεις κολλήσει.
Αλλά πρέπει να καταλάβετε κάτι εδώ. Δεν είσαι μόνος. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι γύρω σας που βιώνουν μια καταχρηστική σχέση αυτή τη στιγμή.
Δεν είναι μόνο γυναίκες που αντιμετωπίζουν καταχρηστικές σχέσεις. Τις περισσότερες φορές, πολλοί άντρες το βιώνουν σιωπηλά χωρίς ποτέ να το συζητούν με κανέναν.
Είδη κακοποιημένων σχέσεων
Οι καταχρηστικές σχέσεις δεν έρχονται πάντοτε με τη μορφή μαύρου ματιού ή χείλους.
Και δεν είναι πάντα ένας φίλος ή ένας σύζυγος που σας τραυματίζει με κακοποίηση. Θα μπορούσατε να βιώσετε κάποια μορφή κακοποίησης από τα αδέλφια, τους γονείς, τα παιδιά σας, τους συναδέλφους σας, το αφεντικό σας ή σχεδόν οποιονδήποτε άλλον αλληλεπιδράτε με.
Εάν κάποιος αποστραγγίζει την ευτυχία σας, σας κάνει να νιώθετε αδύναμος και αβοήθητος, ή να σας κάνει να νιώθετε άθλια για οποιονδήποτε λόγο, οι πιθανότητες είναι ότι είστε κακοποιημένοι από αυτούς και δεν το καταλαβαίνετε καν!
Υπάρχουν δύο είδη καταχρηστικών σχέσεων που μπορεί να αντιμετωπίσετε, συναισθηματική κακοποίηση και σωματική κακοποίηση.
Η σωματική κακοποίηση θα μπορούσε να σας καταστρέψει από έξω, ενώ η συναισθηματική κακοποίηση θα σας έσπειζε από μέσα. Και τα δύο είδη κακοποίησης είναι τραυματικά, αλλά τα πονάει περισσότερο όταν τα βιώνεις μαζί.
Εάν ζείτε μέσα σε μια καταχρηστική σχέση όπου δεν βλέπετε τρόπο να ξεφύγετε, μην εγκαταλείπετε την ελπίδα. Μην εγκαταλείπετε να κάνετε τον εαυτό σας ισχυρότερο. Και το πιο σημαντικό, μην εγκαταλείπετε τη ζωή και σκεφτείτε την αυτοκτονία.
Θα επιβιώσετε μέσα από αυτό. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να διαβάσετε και να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε για να ενισχύσετε.
Τα 16 βλαπτικά σημάδια μιας καταχρηστικής σχέσης
Το πρώτο βήμα για την εξεύρεση λύσης και για να βρούμε τη διαφυγή από την κακοποίηση είναι να διαβάσουμε τα σημάδια για το τι είναι. Για τους περισσότερους από εμάς, η αναγνώριση του προβλήματος είναι πάντα δυσκολότερη από την υπέρβασή του. Εάν κάποιος σύντροφος σας χτυπήσει ή σας καταλάβει προφορικά μπροστά από τους φίλους σας, τι κάνετε εσείς?
Πιστεύετε ότι το άξιζες αυτό επειδή ήταν δικό σου λάθος; Αντιμετωπίζετε τον σύντροφό σας; Ή περιμένετε να ηρεμήσει ο σύντροφός σας πριν να μιλήσετε μαζί τους; Αυτό που κάνετε εδώ κάνει όλη τη διαφορά.
Δεν είναι εύκολο να αναγνωρίσετε τα σημάδια μιας καταχρηστικής σχέσης, ειδικά όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον. Αλλά χρησιμοποιήστε αυτά τα 16 βλακερά σημεία καταχρηστικής σχέσης και η αλήθεια θα ξεδιπλωθεί μπροστά στα μάτια σας. Αν βιώνετε ακόμη και μερικές από αυτές τις ενδείξεις, ήρθε η ώρα να ανησυχείτε γιατί πιθανότατα έχετε μανδαλωθεί σε μια καταχρηστική σχέση ήδη.
# 1 Μια μεγάλη απογοήτευση. Ο σύντροφός σας πάντα σας αντιμετωπίζει σαν να είστε μια μεγάλη απογοήτευση. Παίρνουν πάντα ελαττώματα με αυτό που κάνετε, ακόμα κι αν όλοι οι άλλοι νομίζουν ότι είστε απόλυτα ικανοί. Αυτό δημιουργεί μια βαθιά ανάγκη μέσα σε σας για να προσπαθείτε συνεχώς να τα ευχαριστείτε κάνοντας κάμψη προς τα πίσω, επειδή δεν θέλετε να τους αναστατώσετε. Και το πιο σημαντικό, θέλετε για την αναγνώρισή τους και τα συγχαρητήριά τους περισσότερο από οτιδήποτε άλλο!
# 2 Η αμηχανία. Ο σύντροφος σας ενοχλεί και σας προσβάλλει για το μικρότερο λόγο. Το κάνουν αυτό για να σας υπονομεύσουν σε υποταγή μπροστά σε άλλους και να σας εμποδίσουν να τους αντιμετωπίσετε και πάλι στο κοινό. Μπορούν ακόμη και να αυξήσουν τη φωνή τους ή να δημιουργήσουν μια σκηνή μόνο για να σας κάνουν να αισθάνεστε αμήχανοι και να υποταθείτε στο αίτημά τους.
# 3 Λανθασμένες καταχρήσεις. Συνεργάζεται ο συνεργάτης σας προφορικά χρησιμοποιώντας φαινομενική γλώσσα κάθε τόσο; Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος, αλλά εάν ο συνεργάτης σας χρησιμοποιεί κακή γλώσσα, πρέπει να δώσετε μια πολύ σοβαρή σκέψη.
# 4 Το πρώτο χτύπημα. Ένα από τα μεγαλύτερα σημάδια που εισάγετε στο θλιβερό κόσμο των καταχρηστικών σχέσεων είναι η πρώτη φυσική έκρηξη. Έχει ο σύζυγός σας χτυπήσει ποτέ τουλάχιστον μία φορά στη ζέστη της στιγμής?
# 5 Κατασκευάστηκε μετά τον αγώνα. Ένας καταχρηστικός συνεργάτης που σας χτυπά ή καταχραστεί προφορικά θα προσπαθήσετε πάντα να αναπληρώσετε μετά από έναν αγώνα. Μπορούν ακόμη και να προσπαθήσουν να σας κερδίσουν πίσω με γλυκά λόγια και αιώνιες υποσχέσεις.
Από την άλλη πλευρά, μερικοί καταχρηστικοί συνεργάτες μπορούν να σας δώσουν τη σιωπηλή θεραπεία και να σκύψουν σε μια γωνία και να προσποιούν ότι ο αγώνας ήταν εξ ολοκλήρου εσφαλμένη. Είτε οι ίδιοι τρόποι, μπορεί να καταλήξετε να τους λυπάρετε και να προσπαθήσετε να τους ξεκουράσετε.
# 6 Αναγκαστικά τερματισμούς. Ο σύντροφός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει δύναμη για να τερματίσει ένα επιχείρημα, είτε με σπρώχνει μακριά, στέκεται πολύ κοντά σε σας σε μια εκφοβιστική στάση ή με το να σηκώνει το χέρι και να περπατά μακριά.
# 7 Το χαστούκι. Ο σύντροφός σας μπορεί να σας χαστούγα από καιρό. Αρχικά, μπορεί να είναι μια γρήγορη και απότομη κτύπημα στο μάγουλο για ανόητα σφάλματα και άλλες φορές, θα σας χαστούκωναν πιο σκληρά για να σας τιμωρήσει για να είστε ηλίθιοι ή απρόσεκτοι. Μην τα τοποθετείτε. Είναι ένας τρόπος σωματικής κακοποίησης να σας απογαλακτίσει και να σας σπάσει για να συνηθίσετε στην κατάχρηση.
# 8 Ο συνεργάτης ελέγχου. Στην αρχή, ο σύντροφός σας μπορεί να προσπαθήσει να συμπεριφερθεί σαν να εμπλέκεται στη ζωή σας. Αλλά πολύ σύντομα, θα αρχίσετε να βλέπετε ότι είστε απόλυτα ελεγχόμενος από τον σύντροφό σας. Και τελικά, θα χάνατε όλους τους φίλους σας και θα είστε όλοι μόνοι και τελείως εξαρτημένοι από τον σύντροφό σας, που είναι ακριβώς αυτό που θέλουν.
# 9 Ο κυρίαρχος κακοποιός. Ο συνεργάτης σας κυριαρχεί και πάντα θέλει τα πράγματα με τον τρόπο του. Ποτέ δεν παραδίδουν τις επιθυμίες σας και ακόμα και αν το κάνουν, μπορεί να σκοντάψουν ή να διαφωνήσουν μαζί σας μέχρι να δώσετε την προσφορά τους.
# 10 Φυσήξτε ζεστό και κρύο. Ένα καταχρηστικό πρόσωπο είναι εξαιρετικά απρόβλεπτο στη συμπεριφορά τους και οι διαθέσεις τους αλλάζουν από ευτυχισμένη σε θυμωμένη σε φλας χωρίς εμφανή λόγο. Και αυτή η απρόβλεπτη διπολική συμπεριφορά είναι σχεδόν πάντα κατευθυνόμενη μόνο προς εσάς, όχι στους φίλους τους ή το αφεντικό τους.
# 11 Κυριαρχία και υποβολή. Ο κακόβουλος συνεργάτης σας χαράζει τα πόδια σας όταν σηκώσετε το θάρρος σας και πάρετε μια στάση ή όταν πακετάρετε τις τσάντες σας για να φύγετε. Και μόλις σας βλέπουν να μαλακώσετε ή να αισθανθείτε λυπηρό για αυτούς, σας σφραγίζουν στο πρώτο σημάδι της αδυναμίας σας.
# 12 Λήψη βλαβών. Ο σύντροφός σας πάντα τρίζει με οργή όταν επιλέγετε τα ελαττώματά τους. Περπατούν μακριά σε ένα huff όταν τους ζητάτε να διορθώσετε κάτι. Από την άλλη πλευρά, σας αντιμετωπίζουν σαν ένα χαλασμένο παιδί και περιμένετε να τους ακούσετε εντελώς, καθώς σας φωνάζουν για ακόμη και τα μικρότερα λάθη που κάνετε.
Επιπλέον, οι κακοποιοί εραστές δεν ζητούν συγνώμη ποτέ. Και η μόνη περίσταση όταν ζητούν συγνώμη είναι όταν αρχίζετε να φωνάζετε πιο δυνατά από αυτούς και να παίρνετε μια ισχυρή στάση.
# 13 Το σύστημα υποστήριξης. Σας πείθουν ότι δεν μπορείτε να υπάρξετε χωρίς την υποστήριξή τους. Χάνετε τη δική σας ατομικότητα και αρχίζετε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας. Τελικά, ανεξάρτητα από ό, τι λέει κάποιος άλλος, δεν θα είχατε ποτέ τη δυνατότητα να περπατήσετε καθώς δεν μπορείτε να φανταστείτε ότι ζείτε χωρίς την υποστήριξη του εθιστικού σας εραστή επειδή είστε τόσο εξαρτημένοι από αυτούς.
# 14 Το παιχνίδι φταίει. Ένας καταχρηστικός εραστής θα σας κατηγορήσει για τα προβλήματά του. Ακριβώς από το γιατί καθυστέρησαν να δουλέψουν στην άθλια ζωή τους, πάντοτε θα τους κατηγορούσαν γι 'αυτό. Και στη σπάνια περίπτωση, όταν δεν μπορούν να σας βλάψουν, ένας καταχρηστικός συνεργάτης δεν θα δεχτεί ποτέ φταίξιμο, αντ 'αυτού θα τοποθετούσε την ευθύνη αλλού ή σε κάποιον άλλο.
# 15 Πειθαρχική συμπεριφορά. Ένα πρόσωπο που σας κακοποιεί είναι επίσης ένας εξειδικευμένος χειριστής. Θα σας μιλήσουν πειστικά και θα σας κάνουν να πιστεύετε ότι η έκρηξή τους οφείλεται στο λάθος ή το λάθος σας και όχι στη δική τους. Αυτός ο άνθρωπος θα σας κάνει πάντοτε να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας και θα σας κάνει να πιστεύετε ότι όλα ήταν δικό σας λάθος και τίποτα από αυτά δεν θα συνέβαινε εάν είχατε ένα καλύτερο πρόσωπο.
Και εξαιτίας αυτού, καταλήγετε πάντα δίνοντάς τους μια άλλη ευκαιρία. Νιώθετε πεπεισμένος ότι με κάποιο τρόπο έπρεπε να παίξετε μεγάλο ρόλο και εσείς που προκάλεσε το ξέσπασμα εξαιτίας των βλαβών σας.
# 16 Έξω από τον έλεγχο. Ο σύντροφός σας μπορεί να φανεί ότι η έκρηξή τους είναι εκτός ελέγχου και δεν μπορούν να κρατηθούν πίσω. Αλλά ακόμα, φαίνεται να χάνουν δροσερό τους μόνο γύρω σας! Είναι εκπληκτικό, δεν είναι, ότι ο συνεργάτης σας δεν χάνει ποτέ την ψυχραιμία τους γύρω από σημαντικούς ανθρώπους των οποίων καλά βιβλία θέλουν να εισέλθουν?
Πώς να ξεφύγετε από καταχρηστικές σχέσεις
Τώρα που διαβάζετε αυτά τα καταχρηστικά σημάδια σχέσης, θα πρέπει να είναι εύκολο για σας να μάθετε εάν ζείτε μέσω ενός τώρα. Τα σημάδια που βλέπετε μπορεί να είναι λεπτές ή άλλες φορές, μπορεί να είναι φανερά και προφανή.
Μερικές φορές, είναι ευκολότερο να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πινακίδες και να ακούσετε το δικό σας έντερο. Νιώθεις ότι αξίζεις να είσαι πιο ευτυχισμένος; Νιώθετε σαν να είστε κακοποιημένοι στη σχέση; Νιώθεις αδύναμος και αβοήθητος?
Εδώ είναι τέσσερα βήματα που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να πάρετε τη δύναμη να πιστέψετε στον εαυτό σας και πάλι, και να οικοδομήσουμε το θάρρος να αντιμετωπίσει τον κακό συνεργάτη σας.
# 1 Δεν χρειάζεστε αυτό το άτομο. Σταματήστε να πείσετε τον εαυτό σας ότι χρειάζεστε τον κακό συνεργάτη σας για να υπάρξει. Δεν είναι εύκολο γιατί έχετε χειραγωγηθεί να πιστέψετε ότι είστε εξαρτημένοι από αυτούς. Ξεκινήστε ένα βήμα κάθε φορά και προσπαθήστε να κάνετε πράγματα ανεξάρτητα.
# 2 Πάρτε πίσω τον έλεγχο της ζωής σας. Μην τοποθετείτε την κατάχρηση ήσυχα. Μην φοβάστε να κάνετε μια σκηνή. Είναι σχεδόν πάντα το μόνο πράγμα που φοβίζει έναν κακοποιό μακριά. Μπορεί να είστε φοβισμένοι να πάρετε μια στάση, αλλά το πολύ λεπτό που κάνετε, θα αρχίσετε να αισθάνεστε τη δική σας εμπιστοσύνη και ανεξαρτησία να γεμίζουν μέσα σας.
# 3 Λάβετε βοήθεια. Όταν συμμετέχετε σε μια καταχρηστική σχέση, ποτέ δεν είναι εύκολο να τα αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Πάρτε κάποιο είδος υποστήριξης, είτε πρόκειται για φίλο ή για την οικογένεια, και αφήστε αυτό το άτομο να γνωρίζει τι βιώνετε. Μιλήστε μαζί τους για το πώς πρέπει να χειριστείτε την κατάχρηση και, αν χρειαστεί, να λάβετε επαγγελματική βοήθεια.
# 4 Βρείτε τη δική σας ευτυχία. Για πολύ καιρό, έχετε ξεχάσει τι αισθάνεσαι να είσαι πραγματικά ευτυχισμένος χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείς για το τι θα ήθελε ή θα σκεφτόταν ο καταχρηστικός συνεργάτης σου. Βάλτε την καταχρηστική σχέση ως κακή σελίδα στη ζωή σας και προχωρήστε. Προσπαθήστε να βρείτε την ευτυχία διαμένοντας γύρω από τους ανθρώπους που νοιάζονται για σας και που θέλουν να είστε ευτυχείς. Με την πάροδο του χρόνου, θα κοιτάξετε πίσω στην καταχρηστική σχέση και αναρωτιέστε τι σας πήρε τόσο πολύ για να πάτε μακριά!
Βγάλτε το στο μπουμπούκι
Αυτό είναι κάτι που όλοι πρέπει να γνωρίζουν. Αντιμετωπίστε καταχρηστικές συμπεριφορές μόλις το αισθανθείτε στη σχέση σας. Η πρώτη σας αντίδραση στην κατάχρηση κάνει τη διαφορά.
Οι περισσότεροι από εμάς παραβλέπουν την πρώτη κακοποίηση γιατί ερωτευόμαστε ή φροντίζουμε πάρα πολύ για αυτό το άτομο. Αλλά η αντίδρασή σας στην πρώτη λεκτική κατάχρηση ή την πρώτη γροθιά θα καθορίσει πώς θα αποδειχθεί το μέλλον της σχέσης. Αν το δεχτείτε με μελαγχολία ή ακόμη και προσπαθήσετε να ζητήσετε συγνώμη για το λάθος, ανοίγοντας το μονοπάτι για περισσότερο πόνο και πιο σκοτεινή κακοποίηση.
Η τελευταία λέξη για τις καταχρηστικές σχέσεις
Σήμερα είναι η πρώτη μέρα της υπόλοιπης ζωής σας. Πιθανότατα γνωρίζετε ήδη αυτή τη γραμμή. Συνεχίζοντας να ζείτε σε μια καταχρηστική σχέση όπου βάζετε τα πάντα στην άκρη για να πάρετε την αγάπη του συντρόφου σας, δεν επηρεάζετε μόνο τον εαυτό σας.
Επηρεάζετε την οικογένειά σας, τους φίλους σας και τα παιδιά σας αν έχετε. Και μια μέρα, οι άνθρωποι που στέκονται υπέρ σας μπορεί τελικά να αρχίσουν να μην σας αρέσουν και να αποστασιοποιούνται από εσάς, επειδή δεν τις ακούτε και μην τους ζητάτε βοήθεια όλη την ώρα.
Να πάρει θέση. Όσο σκληρά μπορεί να φανεί τώρα για να αντιμετωπίσετε έναν καταχρηστικό εραστή, θα φανεί πολύ πιο εύκολο και θα αισθανόσασταν πιο σίγουρη την επόμενη φορά που θα πάρετε στάση για αυτό που πιστεύετε.
Και τέλος, να το θυμάστε αυτό, δεν είστε υπεύθυνοι για τις πράξεις ενός εχθρικού εραστή, ούτε μπορείτε να αλλάξετε έναν καταχρηστικό συνεργάτη. Μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να αλλάξουν και το ασφαλέστερο στοίχημα που μπορείτε να κάνετε είναι να περπατήσετε μακριά.
Αυτά τα 16 καταχρηστικά σημάδια σχέσεων σίγουρα θα σας βοηθήσουν να μάθετε αν είστε σε καταχρηστική σχέση ή είστε στα πρόθυρα να πέσετε σε ένα. Και όταν βλέπετε τα σημάδια, πηγαίνετε μακριά. Μετά από όλα, κανένα καλό δεν μπορεί να προέλθει από έναν εθισμένο εραστή.
