Αφήνοντας να πάει κάποιος που αγαπάς - μείον την πικρία

Η αποχώρηση από κάποιον που αγαπάς όταν η σχέση σου νιώθει σαν μία μάχη μετά από άλλη δεν είναι ποτέ εύκολη. Αυτά τα 15 βήματα σας βοηθούν να το κάνετε - χωρίς πικρία.

Το να είσαι σε σχέση με κάποιον που αγαπάς βαθιά και έπειτα να χάσεις αυτό το άτομο είναι πραγματικά καρδιάς. Είτε τους χάσατε μέσα από μια διάλυση, ασθένεια, ή μια τραγωδία, αφήνοντας τον άνθρωπο που αγαπάτε θα είναι πάντα αφόρητος. Καμία λέξη δεν περιγράφει επαρκώς τον πόνο. Ίσως δεν μπορείτε να φανταστείτε τον εαυτό σας ποτέ θεραπεύοντας και συνεχίζοντας.

Αλλά είναι δυνατό.

Και ακόμα κι αν δεν πιστεύετε ότι μπορείτε πραγματικά, αν όχι πλήρως, αφήστε το, ξέρετε ότι πρέπει. Η απομάκρυνση από κάποιον που αγαπάτε, ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη, είναι απαραίτητη για να μπορέσετε να επαναφέρετε τη ζωή σας στο σωστό δρόμο.

Αφήνοντας να πάει κάποιος που αγαπάς

Η αγάπη δεν είναι για το αδύναμο της καρδιάς. Η σπασμένη καρδιά του να αφήσει κάποιον που αγαπάς μένει μαζί μας για πολύ καιρό. Αλλά υπάρχουν τρόποι για να σας βοηθήσουν να θρηνήσετε την απώλεια και να βρείτε απελευθέρωση χωρίς την άγχος και την πικρία να οικοδομήσουμε.

# 1 Ξέρεις γιατί έπρεπε να το ονομάσεις κλείνει. Είναι δύσκολο να φύγεις όταν δεν ξέρεις καν γιατί έπρεπε να το αποκαλήσεις κλείνει στην πρώτη θέση. Ήταν για σας; Ήταν επειδή έπεσαν από την αγάπη; Ανακαλύψατε ότι τους εξαπάτησαν; Ή μήπως η αγάπη σας πέθανε αργά και οδυνηρά?

Γνωρίζοντας ακριβώς γιατί διαχωρίσατε τους τρόπους καθιστά ευκολότερη την αποδοχή της πραγματικότητας. Χρησιμοποιήστε αυτό το λόγο για να απογειωθείτε και να αντιμετωπίσετε τη ζωή μόνοι σας.

# 2 Αποδεχτείτε ότι κάνατε το καλύτερό σας. Οι σχέσεις είναι σκληρή δουλειά. Είστε σίγουροι ότι κάνατε το καλύτερό σας και δεν έχετε κάνει τίποτα λάθος να βλάψετε το άλλο κόμμα, αλλά τα πράγματα έπρεπε να τερματίσουν τον τρόπο που έκαναν; Τότε έχετε περισσότερες πιθανότητες να δεχτείτε γιατί τα πράγματα έπρεπε να πάνε όπως έκαναν. Αυτό σας δίνει μια καλύτερη ευκαιρία να αφήσετε να πάτε και να προχωρήσετε αφού ξέρετε ότι δεν έχετε καμία λύπη και χαλαρά άκρα.

# 3 Αποδεχτείτε ότι δεν έχετε αφήσει τίποτα για να κάνετε. Έτσι, η σχέση σας μπορεί να ήταν βραχώδης για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δοκιμάσατε τα πάντα για να σώσετε τη σχέση. Έκοψες τη δουλειά σου, σταμάτησε να βλέπεις τους φίλους σου, και λυγίζεις προς τα πίσω ακριβώς έτσι ώστε να μπορείς να ρίξεις όλη την ενέργειά σου στα θύματα της αγάπης που πεθαίνουν.

Ωστόσο, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε, οι σχέσεις τελειώνουν και όσο πιο γρήγορα το αποδεχτείτε αυτό, τόσο πιο εύκολο είναι να τους αφήσετε να πάνε.

# 4 Είναι το καλύτερο για εσάς. Καθιστά σαφές στον εαυτό σας ότι μερικά πράγματα απλά δεν έχουν σκοπό να είναι. Έπρεπε να αφήσεις κάποιον που αγαπάς, όσο κι αν τον αγαπάς. Ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη είναι αυτή τη στιγμή, είναι ακόμα το καλύτερο που συνέβη ποτέ σε σας.

Και μια μέρα, όλα θα έχουν νόημα. Έχετε αυτό κατά νου, ώστε τα συναισθήματα και οι αναμνήσεις να μην καλύψουν τη ζωή σας και να σας κάνουν να κάνετε κάτι που θα λυπηθείτε.

# 5 Μάθετε από όλα. Δεν έχει νόημα να αφήνετε να πάτε από κάποιον που αγαπάτε, περνώντας όλο τον πόνο, μόνο για να επιστρέψετε και να ζήσετε πάλι όλο το δράμα. Υπάρχει πάντα ένα μάθημα στη διαδικασία. Εάν δεν μπορείτε να πάρετε αυτό που θέλετε στη σχέση, τουλάχιστον έχετε μάθει κάποια πολύτιμα μαθήματα.

Απλά θυμηθείτε να μάθετε όχι μόνο από τους κακούς, αλλά και από τα καλά. Αυτό επίσης σας εμποδίζει να επιστρέψετε στο άτομο ή να βρεθείτε σε μια παρόμοια σχέση, και οι δύο μπορεί να καταλήξουν τραγικά επίσης.

# 6 Δώστε στον εαυτό σας όλη την ώρα που χρειάζεστε. Τίποτα δεν θεραπεύει τον πόνο που αισθάνεσαι, αλλά ο χρόνος. Εντούτοις, μπορεί να υπάρχουν πληγές τόσο βαθιές, αισθάνεται σαν να μην θεραπεύονται ποτέ. Νομίζεις ότι θα νιώθεις για πάντα. Δώστε όμως στον χρόνο την ευκαιρία να ξεπλύνετε και να θεραπεύσετε.

Αν ο χρόνος δεν μπορεί να θεραπεύσει τελείως το θάρρος σας, τότε τουλάχιστον μπορεί να μετατρέψει αυτές τις οδυνηρές, ζωντανές αναμνήσεις σε θολές παραδόσεις. Θα εκπλαγείτε ότι δεν πονάει τόσο πολύ πια.

# 7 Μην μιλάτε για το παρελθόν. Δεν μπορείτε να προχωρήσετε εάν συνεχίζετε να κρέμονται στα μέρη που συνηθίζατε να πηγαίνετε μαζί, αν εξακολουθείτε να έχετε τα πράγματα τους γύρω από το σπίτι σας ή αν τα παρακολουθείτε ακόμα στα social media. Για να αφήσει το πρόσωπο, αφήστε τις αναμνήσεις τους, τόσο ευτυχισμένη και λυπημένη. Αν χρειαστεί, συγχωρέστε. Συγχωρήστε τους και συγχωρήστε τον εαυτό σας επίσης. Αφήστε τις αποσκευές για να προχωρήσετε και να πάρετε νέες εμπειρίες.

# 8 Μείνετε μακριά από το άτομο. Η αφήγηση του ατόμου που αγαπάς, αν εξακολουθεί να κρέμεται γύρω από τις σκιές του, δεν βοηθάει. Μην πηγαίνετε σε μέρη όπου ξέρετε ότι μπορεί να τον χτυπήσετε.

Αλλαγή της ρουτίνας σας εάν χρειάζεται, ο ουρανός ξέρει ότι χρειάζεστε μια ανάσα καθαρού αέρα. Και μην τα παρακολουθήσετε στα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης. Καταργήστε τις από τις λίστες επαφών σας, απενεργοποιήστε τις ή αποκλείστε τους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων και τη ζωή σας.

# 9 Πάρτε μια μέρα κάθε φορά. Ακόμα κι αν ο χρόνος φαίνεται να ανασταλεί με θόρυβο και πόνο, θα περάσετε. Μπορεί να νιώθει σαν να παίρνει για πάντα, αλλά αν παίρνετε κάθε μέρα ένα βήμα κάθε φορά, αισθάνεται λιγότερο συντριπτική. Αποκτήστε απασχολημένος και επικεντρωθείτε στους στόχους σας για την ημέρα, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει μόνο ότι πρέπει να βάλετε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο.

# 10 Σκεφτείτε θετικά. Οι σκοτεινές σκέψεις για τη μοίρα και την απελπισία ποτέ δεν σας βοηθούν, βυθίζοντας σας πιο κάτω από την χωματερή που βρίσκεστε. Κρατήστε μια θετική προοπτική και δείτε τη ζωή σας σαν να αρχίζετε για άλλη μια φορά. Αυτό σας βοηθά να προσβλέπουμε στο μέλλον περισσότερο από ό, τι κοιτάζετε πίσω στο παρελθόν.

# 11 Έχετε μια υγιή έξοδο. Είτε παίρνει ένα νέο χόμπι, ενώνοντας τις δεξιότητες-να ταξιδέψετε, να γράψετε ή να διαλογιστείτε, να βρείτε μια υγιή έξοδο για να γεμίσετε το χώρο στο μυαλό σας * και την καρδιά *, που κάποτε γεμίζουν με τις σκέψεις του ατόμου που έπρεπε να αφήσετε να πάει. Αναζητώντας μια παραγωγική δραστηριότητα, ακόμα κι αν είναι απλώς ένας γύρος φιλικού αγώνα ή μια ώρα τζόκινγκ, σας βοηθά να διατηρήσετε ένα υγιές μυαλό.

# 12 Βγείτε έξω με φίλους. Η αγάπη της ζωής σας μπορεί να σας άφησε, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είστε μόνοι. Έχετε φίλους και οικογένεια που σας αγαπούν και σας φροντίζουν. Ενώ ήσασταν σε μια σχέση, μπορεί να μην έχετε δώσει αρκετή προσοχή σε άλλους ανθρώπους γύρω σας εκτός από τον σύντροφό σας.

Τώρα είναι η ώρα να επανασυνδεθείτε και να καλύψετε όλα όσα χάσατε. Σας βοηθούν να ξεχάσετε τα προβλήματά σας και ίσως να σας εμπνεύσουμε.

# 13 Ταξίδια. Αν αφήσετε να πάει κάποιος που αγαπάτε αποδεικνύεται δύσκολος, ειδικά αν κάθε γωνιά που γυρίζετε σας θυμίζει αυτά, τότε ξεφύγετε. Φύγε μακριά. Δείτε νέα μέρη. Ζήστε νέα πράγματα. Και ίσως να συναντήσετε ακόμα και νέους ανθρώπους.

Βυθιστείτε σε όλα τα νέα αξιοθέατα και τους ήχους των θέσεων που ταξιδεύετε. Ίσως όταν έρθει η ώρα να επιστρέψετε, θα επιστρέψετε ένα διαφορετικό άτομο.

# 14 Εστίαση στον εαυτό σας. Η ύπαρξη μιας σχέσης προτού να σας στερήσει τη δική σας ανάπτυξη καθώς κάθε σας κίνηση είναι επικεντρωμένη γύρω σας με ένας συνεργάτης. Αυτή τη φορά, δεν έχετε τίποτα άλλο να σκεφτείτε, αλλά τον εαυτό σας. Το να γνωρίζεις πώς μπορείς να μεγαλώσεις σαν άνθρωπος, χωρίς να έχεις κάποιον δίπλα σου, σου διδάσκει περισσότερα πράγματα για τον εαυτό σου και ακόμη και σε κάνει να είσαι καλύτερος άνθρωπος στη διαδικασία.

# 15 Αφήστε τα νέα άτομα μέσα. Η αποχώρηση είναι δύσκολη, χωρίς αμφιβολία. Αυτό δεν σημαίνει ότι αποκλείεστε από την ιδέα να συναντήσετε άλλους ανθρώπους. Μη φοβάστε να κάνετε φίλους και να επιτρέψετε κάποιες φιλίες να εξελιχθούν σε κάτι περισσότερο. Ίσως, ο μόνος τρόπος για να αφήσεις πραγματικά είναι αν αφήσεις ένα νέο άτομο μέσα. Μη φοβάσαι αυτό. Ίσως αυτό να είναι μόνο το μόνο που χρειάζεστε.

Η αγάπη είναι σαν ένα φάρμακο. Δεν έχει σημασία το πώς το παίρνεις, εφ 'όσον έχεις προμήθεια και σε παίρνει ψηλά. Και όταν η τροφοδοσία κοπεί, η απόσυρση γίνεται τόσο σοβαρή που κυριολεκτικά αισθάνεστε τον πόνο. Αλλά αυτό είναι που αφήνει να πάει κάποιος που αγαπάς είναι.

Η αφήγηση και η μετακίνηση είναι μια απαίτηση της ζωής για να μεγαλώσετε, γιατί ποιος ξέρει - αυτό που σήμαινε για εσάς μπορεί να είναι ακριβώς γύρω από τη γωνία.