Υγιεινά πάντα μετά την εξέταση των πλεονεκτημάτων του γάμου
Ο γάμος δεν είναι πάντα τέλειος, αλλά τι είναι; Και πάλι, υπάρχουν πολλά οφέλη του γάμου που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν ως δεδομένο.
Έχετε ποτέ εκείνη την ημέρα ή εκείνο το επιχείρημα που σας αφήνει κρυφά να σκέφτεστε, "Εύχομαι ότι ήμουν ενιαίος" ??? Ο γάμος είναι γεμάτος από κορυφές και κοιλάδες, αλλά συνολικά, όσοι είναι παντρεμένοι, αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή, μεγαλύτερη ασφάλεια, αύξηση ψυχικά πιο υγιεινά παιδιά και καλύτερη υγεία και ποιότητα ζωής.
Έτσι, αν καθίσετε γύρω από το να ζηλεύεις τους μεμονωμένους φίλους σου που συνεχώς φεύγουν σε συναρπαστικές συναντήσεις και συναντούν νέους ανθρώπους, πάρτε καρδιά. Το γρασίδι είναι πάντα πιο πράσινο από την άλλη πλευρά, αλλά η επιστημονική έρευνα καταλήγει στο συμπέρασμα ότι το γρασίδι είναι πραγματικά πιο πράσινο για εκείνους που βρίσκονται σε σταθερές σχέσεις και έχουν κάνει τη δέσμευση να αγαπούν ο ένας τον άλλον για πάντα.
Ποια είναι τα οφέλη του γάμου?
Ευτυχώς πάντα είναι μια ψευδαίσθηση που έχει χρωματίσει την ρεαλιστική μας άποψη για το τι είναι ο γάμος από την πρώτη φορά που κάποιος μας διάβαζε ένα παραμύθι. Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ευτυχώς ποτέ μετά. Υπάρχει, ωστόσο, κάτι γνωστό ως "ευτυχώς κυρίως μετά," ?? και αυτό είναι που πρέπει να ελπίζετε.
Περισσότερο καλό από το κακό, περισσότερη υγεία από την ασθένεια, και μέχρι το θάνατο συμμετέχετε - αυτά είναι τα σημάδια μιας υγιούς σχέσης, ακόμη και αν δεν είναι πάντα ευδαιμονία. Ράβετε με αυτό, προσπαθήστε να συγχωρήσετε περισσότερο από το να συγχωρεθείτε και να μάθετε να επιλέγετε τις μάχες σας και αυτά τα 11 πλεονεκτήματα του γάμου μπορούν να είναι δικά σας.
# 1 Μπορεί να συμβάλει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Μια πληθώρα μελετών συνεχώς καταλήγει στο ίδιο συμπέρασμα: όσοι είναι παντρεμένοι ζουν περισσότερο όταν μένουν παντρεμένοι από εκείνους που ζουν ανύπαντρες καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Όταν προσαρμόζετε για όλους τους άλλους παράγοντες, η τάση μπορεί να παρατηρηθεί σε κάθε αγώνα και σε πολλές διαφορετικές κουλτούρες. Επιπλέον, δεν έχει σημασία το είδος των πραγμάτων από τα οποία πεθαίνουν οι άνθρωποι. Αυτοί που είναι άγαμοι έχουν μικρότερο προσδόκιμο ζωής, ανεξαρτήτως φύλου ή εθνικότητας.
# 2 Έχετε ένα καλύτερο επίπεδο διαβίωσης. Με τη διαμονή σας, δεν υποφέρετε από τις δυσκολίες του διαχωρισμού των δαπανών και των νοικοκυριών και διαιρώντας τα πράγματα σε δύο. Υπάρχουν όσοι πιστεύουν ότι ο λόγος της απόκλισης στα οφέλη από το να παντρευτείς έναντι των ανύπαντρων οφείλεται σε ένα καλύτερο βιοτικό επίπεδο για όσους μένουν μαζί. Οι αχαλίνωτοι ρομαντικοί * όπως εγώ * επιλέγουν να πιστεύουν ότι η αγάπη σώζει όλα. Δύο είναι πάντα πολύ πιο ισχυροί από έναν όταν ασχολούνται με καταστάσεις ζωής.
# 3 Οι έγγαμοι άνθρωποι είναι πιο υγιείς από όσους παραμένουν άγαμοι. Υπάρχει αφθονία διαφορετικών τρόπων που η διαμονή ενός ζευγαριού αυξάνει τη σωματική σας υγεία και ευημερία. Όταν ζείτε με κάποιον, είναι πιο πιθανό να παρατηρήσουν λεπτές διαφορές σχετικά με εσάς, τις οποίες ίσως να μην παρατηρήσετε καν. Έτσι, μπορούν να σας ενθαρρύνουν να αναζητήσετε ιατρική φροντίδα πολύ πιο γρήγορα από ό, τι θα σκεφτήκατε να κάνετε μόνοι σας. Τα φυσικά οφέλη δεν είναι μόνο για οξείες ασθένειες όπως το κρύο και η γρίπη, αλλά για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών όπως ο διαβήτης και ο καρκίνος.
# 4 Οι έγγαμοι άνθρωποι ασχολούνται με λιγότερες επικίνδυνες συμπεριφορές. Οι έγγαμοι άνθρωποι είναι επίσης λιγότερο πιθανό να συμμετάσχουν σε επικίνδυνες συμπεριφορές. Ανησυχείτε για το πώς οι συμπεριφορές τους θα επηρεάσουν τον / την σύζυγό τους, τείνουν να "τονιστούν"; λίγο. Πίνουν λιγότερο, τρώνε καλύτερα και αναρρώνουν ταχύτερα από ασθένειες επειδή έχουν το χρόνο να επιτρέψουν στο σώμα τους να θεραπεύσει. Μερικές φορές, δύο άνθρωποι που φροντίζουν ο ένας τον άλλον είναι πιο ισχυροί απ 'ό, τι ένας που προτιμά να το αγνοεί και να συνεχίσει.
# 5 παιδιά, τα οφέλη ισχύουν και για εσάς. Όταν συγκρίνετε τα οφέλη για την υγεία των ανδρών έναντι των γυναικών που είναι παντρεμένα, αυτό που βρίσκετε είναι ότι η υγεία ενός παντρεμένου άνδρα έναντι ενός ανύπαντρου αυξάνεται σημαντικά. Ακόμα κι αν οι άνδρες αρέσκονται να ζωγραφίζουν τις συζύγους τους σαν ένα καρφί, το οποίο είναι πάντα πάνω τους για κάτι, οι συζύγές τους κάνουν πραγματικά πράγματα από την αγάπη που μπορεί να σώσει τη ζωή τους.
Οι έρευνες δείχνουν ότι δεν πρόκειται μόνο για το παντρεμένο. Ένας άντρας που έχει δεσμευμένη σχέση ωφελείται από τη σύζευξη με μια γυναίκα. Κάνει μακριά με καταστρεπτικές συμπεριφορές πριν από το "I DOS"; Ακόμα και ανταλλάσσονται, σοβαρά χρονολόγηση κάποιος μπορεί να βελτιώσει δραστικά την υγεία ενός ανθρώπου.
# 6 Η συναισθηματική υποστήριξη είναι το κλειδί. Οι μελέτες δείχνουν συνεχώς ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται την αίσθηση της κοινότητας και της συναισθηματικής υποστήριξης από τους γύρω τους έχουν καλύτερα αποτελέσματα υγείας από εκείνους που αισθάνονται συναισθηματικά απομονωμένοι. Το να είσαι ζευγάρι σημαίνει ότι έχεις κάποιον να κλίνει όταν χρειάζεσαι κάποια υποστήριξη.
Η συναισθηματική στήριξη μπορεί να είναι ένα αποθεματικό όχι μόνο για την ψυχική υγεία, αλλά και για τη σωματική υγεία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η οικογενειακή σας κατάσταση σχετίζεται με τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας συστήματος και μπορεί να σας βοηθήσει να περιορίσετε τις χρόνιες παθήσεις. Η προστασία σας από το άγχος, η οποία συνεισφέρει σημαντικά στην ασθένεια, έχοντας κάποιον να μιλήσει, να εξαπολύσει και να βοηθήσει με την επίλυση των συγκρούσεων σας, μπορεί να προωθήσει περισσότερα οφέλη για την υγεία από ό, τι είναι πιθανό να συμβεί να είστε μόνοι και συνεχώς να απευθυνθείτε σε άλλους.
# 7 Βελτίωση της ψυχικής υγείας και ο γάμος. Μια μελέτη ορόσημων το 1991 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η ύπαρξη ενός γάμου μειώνει την πιθανότητα ότι θα αντιμετωπίσετε μείζονα κατάθλιψη ή ψυχιατρικές διαταραχές πολύ περισσότερο από ό, τι οι ανύπαντρες κοόρτες. Προφανώς, όρκοι είναι κάτι περισσότερο από απλά λόγια-είναι το τσιμέντο που βοηθά ένα παντρεμένο ζευγάρι να οικοδομήσει μια πιο υγιεινή ζωή και για τα δύο μέλη.
Το πιο συγκλονιστικό συμπέρασμα είναι ότι εκείνοι που διέρχονται διαζύγιο ή διαχωρισμό αντί να επιλέξουν να το δουλέψουν είναι πιο επιρρεπείς στην κατάθλιψη και την ψυχική ασθένεια από τους παντρεμένους και τους ανύπαντρες. Το πρόσθετο άγχος ενός διαζυγίου είναι αρκετό για να οδηγήσει σε φτωχότερες ψυχικές συνέπειες. Ακόμη και εκείνοι που ανέφεραν ότι ήταν δυσαρεστημένοι στο γάμο τους, απέτυχαν καλύτερα διανοητικά από εκείνους που είχαν επιλέξει να τερματίσουν τη σχέση.
# 8 Αυτοαναφερόμενη ευτυχία και σεξουαλική εκπλήρωση. Οι άνθρωποι που είναι παντρεμένοι, κατά μέσο όρο, αναφέρουν ότι είναι πιο ευτυχισμένοι από αυτούς που είναι ενιαίοι. Το να παντρευτείς κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται πιο ικανοποιημένοι από τη ζωή από όσους επιλέγουν να μείνουν ενιαίοι. Τα ζευγάρια που βρίσκονται σε λειτουργική σχέση αναφέρουν επίσης ότι έχουν περισσότερη σεξουαλική δραστηριότητα και οικειότητα, η οποία έρχεται με τα δικά της οφέλη.
Μια υγιής σεξουαλική ζωή οδηγεί σε λιγότερες ασθένειες, μείωση χρόνιων παθήσεων όπως η καρδιαγγειακή υγεία, ο διαβήτης και ο καρκίνος και συμβάλλει επίσης στην τόνωση της ψυχικής σας κατάστασης. Εκείνοι που έχουν μια υγιή σεξουαλική ζωή κερδίζουν πρόσθετα οφέλη σε σχέση με εκείνους που κάνουν σεξ έξω από το γάμο, ή μια νύχτα στέκεται. Μπορεί να αισθάνονται φανταστικά προσωρινά, αλλά οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις μιας περιστασιακής σεξουαλικής συνάντησης δεν μπορούν να αγγίξουν τα οφέλη της ύπαρξης ενός γάμου.
# 9 Δεν είναι μόνο να ζούμε μαζί. Αν νομίζετε ότι αυτά τα οφέλη είναι ακριβώς για να είστε σε μια ζωντανή σχέση, θα κάνατε λάθος. Πολλά από τα οφέλη που μετρούνται για τα παντρεμένα ζευγάρια είναι όλα εκτός από μια δεσμευμένη σχέση χωρίς όρκους ή μια κατάσταση συνύπαρξης. Ίσως επειδή δεν υπάρχει το ίδιο επίπεδο δέσμευσης ή ίσως επειδή δεν αισθάνεστε το ίδιο επίπεδο ασφάλειας, το ίδιο δεν μπορεί να βρεθεί όταν μελετάς εκείνους που έχουν δεσμευτεί να ζουν για πάντα χωρίς ποτέ να δεσμεύουν τυπικά τον κόμπο.
# 10 Έχοντας μια επαφή έκτακτης ανάγκης. Όταν πηγαίνετε στο γιατρό και πρέπει να συμπληρώσετε αυτές τις φόρμες πρόσληψης, μία από τις πρώτες ερωτήσεις σχετικά με τη φόρμα απάντησης είναι πιθανό "Ποιος είναι ο σύνδεσμος έκτακτης ανάγκης;"; Εάν είστε σε ένα γάμο, δεν υπάρχει καμία σκέψη που χρειάζεται - η απάντηση είναι αυτόματη. Ο σύζυγός σας είναι η επαφή σας έκτακτης ανάγκης.
Το να είσαι κάποιος "go-to" όταν κάτι δραστικό συμβαίνει είναι για πολύ περισσότερα από έναν αριθμό για να καλέσετε. Ο γάμος έχει να κάνει με ένα άτομο από το οποίο γνωρίζετε ότι μπορείτε πάντα να βασίζεστε για να έχετε την πλάτη σας, να σας υπερασπίζεστε και να σας αγαπάτε άνευ όρων. Πολλοί λένε ότι κανείς δεν θα σε αγαπάει ποτέ σαν τη μητέρα σου, αλλά εγώ δεν προσυπογράφω σε αυτό. Το άτομο που παντρεύετε σας αγαπά τόσο πολύ όσο η μητέρα σας, απλά διαφορετικά.
# 11 Τα παντρεμένα ζευγάρια δημιουργούν υγιέστερα παιδιά. Υπάρχει ελάχιστη συζήτηση σχετικά με το ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν σε μια κατ 'οίκον οικογένεια διατροφή είναι καλύτερα από εκείνα που μεγαλώνουν σε ένα νοικοκυριό που διευθύνεται από έναν μόνο γονέα. Έχουν λιγότερη ανησυχία, ασχολούνται λιγότερο με επικίνδυνες συμπεριφορές, έχουν μικρότερο κίνδυνο εφηβικής εγκυμοσύνης, χαμηλότερο κίνδυνο εξάρτησης από τα ναρκωτικά και είναι γενικά πιο σταθεροί ως ενήλικες. Εάν σκέφτεστε να έχετε παιδιά ή έχετε ήδη τα παιδιά, σκεφτείτε δύο φορές για την απόφασή σας να πάρετε ή να παραμείνετε παντρεμένοι. Ο γάμος δεν είναι μόνο υγιής για σας, είναι υγιής για όλη την οικογένεια.
Ο γάμος είναι να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον, να είστε εκεί για να ακουμπήσετε ο ένας τον άλλον όταν τα πόδια σας δεν μπορούν να κρατήσουν το βάρος τους και ποτέ δεν πρέπει να είναι κάποιος άλλος για να ευχαριστήσουν τον άλλο. Γνωρίζοντας ότι αν ο κόσμος τερματιστεί αύριο, θα έχετε κάποιον να σας κρατήσει σφιχτά είναι ένα από τα πιο ανακουφιστικά συναισθήματα που μπορεί να έχει κάποιος.
Οι άνθρωποι δεν είχαν την πρόθεση να είναι μόνοι. Αν ήμασταν, δεν θα είχαμε δώσει τα εργαλεία του συναισθηματικού δεσμού, της ενσυναίσθησης και της ικανότητας της αγάπης. Ο κάθε γάμος δεν πρόκειται να είναι τέλειος. Θα προχωρήσω ένα βήμα παραπέρα και θα πω ότι κανένας γάμος δεν πρόκειται να είναι τέλειος. Αλλά είναι στην ατέλεια που το κάνει να λειτουργήσει.
Πιθανότατα θα υπάρχουν φορές που θα νιώσετε τόσο αναστατωμένοι, απογοητευμένοι και θυμωμένοι ότι μπορεί να μην δείτε οφέλη στον γάμο. Αλλά η επιστήμη δεν το υποστηρίζει. Αν ανήκετε σε κάποιον άλλο, είστε δεσμευμένος σε κάποιον άλλον και είστε υπεύθυνος έναντι του ενός ατόμου που θα έχει πάντα την καρδιά σας είναι η καλύτερη ώθηση στην υγεία που μπορεί να έχει κάποιος.
