8 Σίγουρα πράγματα που πρέπει να κάνετε πριν συγχωρήσετε έναν εξαπατητή

Ο συνεργάτης σας αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία αφού είναι άπιστος; Εάν είστε στο φράχτη για τη συγχώρεση, εδώ είναι 8 πράγματα για να αναρωτηθείτε πρώτα. Με την Λανάν Τάο

Σύμφωνα με ένα άρθρο με τίτλο Masters of Love που δημοσιεύθηκε στον Ατλαντικό, "Όλοι όσοι παντρεύονται, μόνο τρεις στους δέκα παραμένουν σε υγιείς, ευτυχισμένους γάμους." Και τι γίνεται με το άλλο 70%?

Παρόλο που το κομμάτι δεν λέει ακριβώς γιατί η πλειονότητα των γάμων δεν λειτουργεί, είναι ασφαλές να πούμε ότι η απιστία έχει κάποιο ρόλο στην στατιστική. Όσο συχνά οι σύζυγοι ανεχτούν την απιστία, υπάρχουν και πολλοί που προτιμούν να πακετάρονται και να φύγουν. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν οι ανατροπές συμβαίνουν περισσότερες από μία φορές.

Ενώ η διάσπαση με έναν συνεργάτη εξαπάτησης μπορεί να κορυφωθεί με διάφορους τρόπους, από δραματικά έως υποβαθμισμένα σε ιογενή βίντεο-αντάξια, όσοι επιλέγουν να συγχωρήσουν έναν συνεργάτη εξαπάτησης τείνουν να μην αποκτήσουν την ίδια κάλυψη των μέσων μαζικής ενημέρωσης. Αυτό θα συζητήσουμε σήμερα.

Τι πρέπει να κάνετε πριν συγχωρήσετε έναν σύντροφο εξαπάτησης?

Όταν αντιμετωπίζετε την επιλογή ανάμεσα στο να συγχωρείτε κάποιον που σας βλάπτει και αφήνοντας κάποιον που αγαπάτε, δεν είναι περίεργο να βρεθείτε σε μια μορφή ηθικού διλήμματος. Αλλά όταν είστε πιο διατεθειμένοι να σκεφτείτε τα πράγματα και να εργαστείτε για να κάνετε τη δουλειά σας, εδώ είναι πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη.

# 1 Απενεργοποιήστε το χρόνο. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να αναπνεύσετε και να κεντράρετε τον εαυτό σας. Δεν θα μπορείτε να κάνετε τίποτα από αυτό που κάνετε αν κάθε ματιά στον σύζυγό σας σας κάνει να θέλετε να πετάξετε σε μια άγια οργή. Συσκευάστε μια τσάντα μια μέρα στην άλλη και μείνετε με κάποιον που μπορείτε να εμπιστευτείτε. Είτε είστε με ένα φίλο ή μέλος της οικογένειας, κάνετε το δρόμο σας σε ένα ήρεμο και ασφαλές καταφύγιο. Ελέγξτε σε ένα ξενοδοχείο, αν χρειαστεί, απλά μην μείνετε και να το παλέψετε.

Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε τον εαυτό σας, τότε προχωρήστε δεξιά και πετάξτε από τη λαβή, αλλά βεβαιωθείτε ότι αφήνετε αμέσως μετά. Πρέπει να σκεφτείτε όλα όσα συνέβησαν και να αποφασίσετε τι θέλετε να κάνετε στη συνέχεια. Το κούνημα και η μάχη δεν πρόκειται να αλλάξουν τίποτα, και όσο μπορεί να είναι κνησμός για να κατακερματιστεί όλα εκεί έξω και στη συνέχεια, να το αποθηκεύσετε για κάποιο άλλο χρονικό διάστημα.

# 2 Αναφέρετε τη σχέση σας. Μόλις είστε μακριά από το σύζυγό σας, ξοδεύετε τόσο χρόνο όσο χρειάζεται για να αναλογιστείτε τη σχέση σας. Καθαρίστε το μυαλό σας και εστιάστε στο τι συνέβη. Πρέπει επίσης να σκεφτείτε πώς αισθάνεστε για τη σύζυγό σας. Θα μπορέσετε να συγχωρήσετε; Θέλεις να ξεχάσεις; Είστε και οι δύο πρόθυμοι να υποβληθείτε στη θεραπεία του ζευγαριού; Ζυγίστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της διαμονής και της μετάβασης.

Μόλις σχεδιάσετε περισσότερο ή λιγότερο τι θα συμβεί στη συνέχεια, θα διαπιστώσετε ότι θα αισθανθείτε λίγο πιο ασφαλές για το μέλλον. Όντας εξαπατημένος μπορεί να αισθάνεται σαν το δάπεδο έχει καταρρεύσει κάτω από σας. Η ανταπόκρισή σας στη σχέση σας σας επιτρέπει να κερδίσετε μια θέση και να πάρετε πίσω.

# 3 Ποτέ μην φταίτε. Φυσικά, είναι εύκολο να κατηγορήσεις τον μαχητή, αλλά στο τέλος της ημέρας, η σχέση σου ήταν τόσο βραδεία στο σημείο ότι ήταν αναπόφευκτο ότι κάποιος ήταν υποχρεωμένος να απομακρυνθεί και ο σύντροφός σου μόλις συνέβη να το κάνει πρώτα; Ερωτήσεις που συνεπάγονται να αναρωτιέστε αν συνέβαλε σε αυτό το σενάριο και αν θα μπορούσατε να έχετε κάνει κάτι για να το αποτρέψετε θα προκύψει.

Ό, τι συμβαίνει, ποτέ δεν κατηγορείτε τον εαυτό σας. Ακόμα κι αν η σχέση σας ήταν θορυβώδης, δεν αποτελεί δικαιολογία για εξαπάτηση. Ήταν λάθος του συνεργάτη σας ότι δεν έρχεστε πρώτα σε εσάς και προσπαθούσατε να το ξεπεράσετε. Ο σύζυγός σας ήταν εκείνος που δεν μπορούσε να αντισταθεί στον πειρασμό και επέλεξε να το κάνει. Δεν τους ώθησες στην αγκαλιά άλλου.

# 4 Συζητήστε έξω. Μόλις έχετε χρόνο να ηρεμήσετε, καθίστε μαζί με το σύντροφό σας και έχετε μια ειλικρινή συζήτηση. Εάν μπορείτε να το βοηθήσετε, κάντε το σε ουδέτερο έδαφος. Ένα δημόσιο αλλά ήσυχο μέρος όπως πάρκο ή καφετέρια θα ήταν ιδανικό. Αυτό θα εμποδίσει και τους δυο σας να δημιουργήσουν μια σκηνή. Συζητώντας τι συνέβη είναι ο καλύτερος τρόπος να προχωρήσετε. Πριν από τη συνάντηση, συγκεντρώστε όλες τις πληροφορίες που έχετε και θυμηθείτε όλες τις ερωτήσεις που θέλετε να ρωτήσετε.

Πρέπει επίσης να θυμάστε να διαβάζετε μεταξύ των γραμμών. Πρέπει να γνωρίζετε τον / την σύζυγό σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο, έτσι μπορείτε να μάθετε πότε ψέματα. Εάν αισθανθείτε κάτι είναι απενεργοποιημένο, πιέστε πιό σκληρά και θα πάρετε τις πληροφορίες που χρειάζεστε σε ελάχιστο χρόνο.

Πρέπει επίσης να συζητήσετε τους λόγους για την εξαπάτηση. Αυτό σας επιτρέπει να εντοπίσετε όπου η σχέση σας έλαβε μια στροφή προς το χειρότερο, και μπορεί να σας οδηγήσει στην εξεύρεση λύσης για τα προβλήματά σας.

# 5 Μην πάρετε εμμονή. Είναι φυσικό να θέλεις να μάθεις όλα, όπως από πού προέρχεται αυτό το πρόσωπο, τι μοιάζουν με αυτό που σου άρεσε ο συνεργάτης σου και ούτω καθεξής, αλλά θυμηθείτε ότι όσο λιγότερο ξέρετε, τόσο καλύτερα είναι για εσάς. Κρατήστε αυτό το πρόσωπο στο εξωτερικό και προσπαθήστε να μην προσαρμόσετε ή να συνδεθείτε με αυτές. Επίσης, ποτέ ποτέ να συγκρίνετε τον εαυτό σας με αυτό το άτομο. Δεν υπάρχει λόγος να αισθάνεστε άσχημα για τον τρόπο που βλέπετε, ντυθείτε και νιώθετε. Το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να κάνετε φθηνότερα μέσα και έξω.

# 6 Σκεφτείτε αυτούς που επηρεάζονται. Προφανώς, αν έχετε παιδιά, θα πρέπει να είναι αυτά που σκέφτεστε πρώτα. Ανησυχείτε για το πώς πρόκειται να τις επηρεάσει θα πρέπει να σπάσει με το σύζυγό σας είναι φυσιολογικό. Ανησυχείτε για το πώς θα τους επηρεάσει θα πρέπει να μείνετε με το σύζυγό σας και να είστε δυσαρεστημένοι είναι επίσης φυσιολογικό. Όταν αποφασίζετε αν θα παραμείνετε ή θα πάτε, τα παιδιά σας αποτελούν την κύρια προτεραιότητα.

Ακριβώς επειδή η μούμια και ο μπαμπάς είναι μαζί δεν σημαίνει ότι τα παιδιά θα είναι πιο ευτυχισμένοι. Δεν γνωρίζετε πόσοι άνθρωποι μένουν σε θυμωμένους και αγάπες γάμους και χρησιμοποιούν τα παιδιά τους ως δικαιολογία για να μείνουν μαζί. Γιατί αφήστε τα παιδιά σας να υπομείνουν μια αγάπη, γεμάτη ένταση νοικοκυρά όταν μπορούν να έχουν δύο αγαπημένα σπίτια?

Στο τέλος της ημέρας, όλα καταλήγουν στο πώς θα περάσετε και οι δύο από αυτό το εμπόδιο και τι είδους ρύθμιση θα έχετε για τα παιδιά σας. Όσο δύσκολο είναι αυτό, η διαμονή ή η αναχώρηση πρέπει να καθοριστεί μόνο αφού καταλάβετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μαζί.

# 7 Ρωτήστε τον εαυτό σας αν μπορείτε να ζήσετε μαζί του. Κάτι άλλο που πραγματικά να σκεφτείτε είναι αν έχετε την ικανότητα να συγχωρήσετε τον σύντροφό σας για εξαπάτηση. Εάν αποφασίσετε ότι μπορείτε να ζήσετε με αυτό, τότε πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι η ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης δεν πρόκειται να συμβεί εν μία νυκτί. Μερικοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγωνίζονται με αυτό χρόνια αργότερα. Αν γνωρίζετε ότι η συγχώρεση και το ξεχνώντας δεν είναι στις κάρτες, τότε αφήστε το τώρα και μην το παρατείνετε.

Όπως είναι εύκολο για τους ανθρώπους να λένε ότι η συγχώρεση είναι μια επιλογή, είναι μια πραγματικά δύσκολη επιλογή που πρέπει να κάνετε. Η απόφαση να εμπιστευτείτε και να αγαπάτε το άτομο που τόσο αγνόησε τη αγάπη και την εμπιστοσύνη σας δεν είναι ένα εύκολο κατόρθωμα. Πρέπει επίσης να αποφασίσετε αν μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αν συμβεί ξανά. Μην εκπλαγείτε αν το κάνει. Αν και μερικοί εταίροι που απέτυχαν ποτέ δεν το κάνουν πάλι, πολλοί κάνουν και μπορεί να είστε απλώς ένας από τους άτυχους που πρέπει να ζήσουν μαζί του.

# 8 Προετοιμασία για αλλαγή. Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν αποφασίζετε αν θα μείνετε ή να πάτε είναι να προετοιμαστείτε για αλλαγή. Ανεξάρτητα από το τι αποφασίζετε, τα πράγματα θα είναι διαφορετικά. Είτε πρόκειται να μετακομίσετε έξω και πρέπει να προσαρμοστείτε στην αλλαγή της ζωής κάπου νέας, ή αν μείνετε και πρέπει να προετοιμαστείτε για έναν επίπονο χρόνο για την ανοικοδόμηση της εμπιστοσύνης, αναμένετε να συμβεί αλλαγή. Η ασημένια επένδυση είναι ότι ξέρετε ότι πρόκειται να συμβεί, ώστε να μπορείτε να προετοιμαστείτε για αυτό.

Εάν αποφασίσετε ότι θέλετε να συνεχίσετε να εργάζεστε στη σχέση σας παρά την απιστία, αφιερώστε το χρόνο να εξετάσετε πώς αυτή η πράξη απιστίας μπορεί να επηρεάσει οτιδήποτε άλλο στη ζωή σας. Εξετάστε την κατάσταση προσεκτικά πριν πάρετε μια στάση και αποφασίσετε να μείνετε μαζί.