5 τρόποι να αισθάνεστε πιο ασφαλείς στη σχέση σας

Οι αναταραχές μπορεί μερικές φορές να αποτρέψουν το άσχημο κεφάλι του, ακόμη και σε μια πραγματικά μεγάλη σχέση. Εδώ μπορείτε να καταπολεμήσετε αυτές τις ανασφάλειες με τον υγιή τρόπο.

Όλοι θέλουμε να βρούμε το πρόσωπο που θα κάνει όλα τα όνειρά μας πραγματικότητα. Μόλις το κάνουμε, υποθέτουμε ότι όλα θα είναι καλά. Αυτό που προκαλεί έκπληξη είναι μερικές φορές περίεργα συναισθήματα δυσαρέσκειας και ανασφάλειας που ξαφνικά φουσκώνουν μέχρι την επιφάνεια χωρίς να γνωρίζουμε γιατί.

Ανεξάρτητα από το πόσο χαρούμενος είστε με ένα άτομο, βρίσκεστε να απομακρυνθείτε από αυτήν την ευτυχία επειδή αισθάνεστε ότι θα είναι βραχύβια. Φοβάστε να κάνετε κάτι που μπορεί να καταστρέψει τη σχέση σας. Νιώθεις ότι μια μέρα ο συνεργάτης σου θα ξυπνήσει για να βρει ότι δεν σου αρέσει πια. Πιστεύετε ότι αυτό που είστε ή ποιος είστε εσείς δεν θα είναι αρκετό για να τους κάνει να μείνουν.

Γιατί οι άνθρωποι αισθάνονται ανασφαλείς στις σχέσεις τους?

Τα πάντα βράζουν πίσω στην πηγή - εσύ. Τα συναισθήματα ανασφάλειας μπορούν να εμποδίσουν την ανάπτυξη μιας ευτυχισμένης σχέσης. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να αισθάνεται αυτόν τον τρόπο.

# 1 Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Οι άνθρωποι που δεν πιστεύουν ότι είναι αρκετά ικανοί μπορούν μερικές φορές να κατηγορούν τους συνεργάτες τους. Ίσως να πιστεύετε ότι ο σύντροφός σας είναι πολύ ελκυστικός, πολύ έξυπνος ή πολύ σέξι για εσάς. Πιστεύετε ότι αξίζουν κάποιον πιο όμορφο, με καλύτερο δέρμα ή καλύτερο χαρτοφυλάκιο μετοχών.

# 2 Παλαιότερα θέματα. Όλοι βιώνουμε διάφορα πράγματα στη ζωή. Πριν συναντήσετε τον σύντροφό σας, είχατε τις δικές σας εμπειρίες που άφησαν σημάδια που δεν γνωρίζετε ότι θα μπορούσαν να επηρεάσουν την κατάσταση του νου σας. Οι τραυματικές εμπειρίες μπορούν να εκδηλωθούν ως διαταραχές της συμπεριφοράς - μερικές από τις οποίες περιλαμβάνουν την κατάθλιψη και την ανασφάλεια.

# 3 Ορισμός επιτυχίας. Ο ανταγωνισμός σας με τον εαυτό σας μπορεί να ενταθεί από έναν συνεργάτη που είναι ανοιχτός και γενναιόδωρος. Επειδή σας δίνουν τα πάντα, μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν δίνετε αρκετή σχέση μαζί σας. Δεν έχετε την τέλεια δουλειά. Η αποταμίευσή σας δεν αρκεί. Το αυτοκίνητό σας είναι χάλια. Η στάση σας χάλια. Αυτά τα πράγματα μπορούν επίσης να αυξήσουν την ανασφάλεια σας.

# 4 Ο σύντροφός σας. Αν νομίζετε ότι ο αγαπημένος σας άνθρωπος κλείνει τα μάτια σας για την αγωνία σας, οι ανασφάλειές σας θα μπορούσαν να ενισχυθούν περαιτέρω από την άγνοια τους. Νομίζετε ότι δεν ενδιαφέρονται αρκετά, οπότε αντισταθμίζετε κατηγορώντας τον εαυτό σας επειδή δεν παίρνετε την προσοχή που θεωρείτε ότι αξίζετε.

# 5 Χρήματα. Όπως λένε, είναι η ρίζα όλων των προβλημάτων, αλλά είναι και η λύση για τους περισσότερους. Σε αυτή την περίπτωση, μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί την ανασφάλεια σας. Το να μην έχεις αρκετό μπορεί να είναι το πρόβλημα για σένα. Εάν είστε άνθρωπος, μπορεί να θεωρηθεί ένα τεράστιο χτύπημα για το εγώ σας. Εάν είστε γυναίκα, μπορεί να αισθανθείτε αδύναμος επειδή δεν προσφέρετε τόσο πολύ.

Οι σχέσεις αποτελούνται από δύο άτομα. Αυτοί οι δύο άνθρωποι πρέπει να συνεργαστούν για να βελτιώσουν τη σύνδεση, την επικοινωνία και την ανάπτυξή τους. Προτού συμβεί αυτό, πρέπει να αντιμετωπίσετε το ζήτημα σε επίπεδο πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης. Πρέπει να καταλάβετε καλύτερα τον εαυτό σας και να διορθώσετε το πρόβλημα από την πηγή, πριν μπορέσετε να αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας στη σχέση.

Νιώστε λιγότερο απειλημένοι από το σύντροφό σας και τη σχέση σας

Το κλειδί για την εξεύρεση της δύναμης να ξεπεράσετε τις ανασφάλειες σας έγκειται στο θάρρος σας να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα. Δεν μπορείτε απλώς να γυρίσετε την πλάτη σας και να τους ζητήσετε να πάνε μακριά. Να είστε ενεργός στο να φροντίζετε τον εαυτό σας και να βρίσκετε μέσα σε σας για να αφήσετε να ξεφύγετε από την αυτοψία σας.

# 1 Βρείτε τη χαρά σε αυτό που κάνετε. Η δουλειά σας είναι τόσο μέρος σας όσο η σχέση σας. Μόλις αισθανθείτε ότι η αξία σας δεν επαρκεί από την άποψη της καριέρας σας, πρέπει να βρούμε έναν τρόπο να το κάνουμε αυτό. Αν κάνετε αυτό που αγαπάτε, μην σκεφτείτε ότι δεν θα είναι αρκετό για τον σύντροφό σας. Αν βρίσκεστε σε μια θέση όπου τα χρήματα έχουν μεγαλύτερη σημασία από το πάθος σας, θυμηθείτε τον εαυτό σας γιατί κάνετε αυτό που κάνετε και τηρήστε αυτό.

Καμία κατοχή δεν είναι άχρηστη ή υποτιμητική. Μια καλή και ειλικρινής ζωή είναι κάτι που είναι ευγνώμων και χαρούμενος. Μόλις βρείτε την ευτυχία σε επαγγελματικό επίπεδο, θα διαπιστώσετε ότι η ανταγωνισμός με τον συνεργάτη σας ή η μη ικανοποίηση του προτύπου σας είναι πλέον μη.

# 2 Απολαύστε το συνεργάτη σας και όλα όσα κάνουν. Οι ανασφάλειες σας μπορούν να προέρχονται από τις επιτυχίες του συνεργάτη σας. Η επιτυχία τους στη ζωή, την εργασία, τη σωματική διάπλαση ή τη συνολική διάθεση μπορεί μερικές φορές να σας απογοητεύσει επειδή αισθάνεστε ότι δεν είστε στο επίπεδό τους.

Μόλις αρχίσετε να εκτιμούν τα επιτεύγματά τους χωρίς να τα συγκρίνουν με τα δικά σας, μπορείτε τελικά να εκτιμήσετε τον εαυτό σας και να αφήσετε την ανταγωνιστικότητά σας. Με τη σειρά σας, οι ανασφάλειες σας σχετικά με την αξία σας στη σχέση θα λυθούν τελικά.

# 3 Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με όλους γύρω σας. Ακριβώς επειδή δεν συγκρίνετε τον εαυτό σας με τον σύντροφό σας, δεν σημαίνει ότι η ανασφάλεια σας δεν επηρεάζει τη σχέση. Το να είσαι δυσαρεστημένος με την παρτίδα σου στη ζωή είναι αναπόφευκτη μόλις αρχίσεις να μετράς τα επιτεύγματά σου κοιτάζοντας τον κατάλογο ενός άλλου.

Ενώ καταγράφετε τα πράγματα που δεν μπορείτε να κάνετε, αθέλητα τροφοδοτείτε τη δυσαρέσκεια σας στη σχέση σας επειδή αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να εξομαλύνεστε με τους ανθρώπους που συγκρίνετε με.

# 4 Αφεθείτε στον εαυτό σας. Για να αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, πρέπει να αισθάνεστε καλά, περίοδος. Βγείτε έξω με τους φίλους σας. Αγοράστε κάτι που πάντα ήθελε. Περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε σόλο διακοπές. Μπορείτε ακόμη και να ξεκινήσετε ένα νέο χόμπι ή να τελειώσετε ένα έργο το οποίο δεν πήρατε ποτέ γύρω σας. Βοηθήστε τη σχέση σας βοηθώντας τον εαυτό σας. Μόλις αφήσετε λίγο ατμό και αισθάνεστε καλύτερα, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα προβλήματά σας με καθαρό μυαλό.

# 5 Συζητήστε για τα προβλήματά σας με το σύντροφό σας. Ο λόγος για τον οποίο έχετε ανασφάλειες σχετικά με τη σχέση σας είναι ίσως επειδή δεν είπατε ποτέ στον συνεργάτη σας για αυτά. Αντιμετωπίζετε όλες αυτές τις υποθέσεις και τους φόβους μόνοι σας, ενώ ο σύντροφός σας είναι σε πλήρη άγνοια. Αν βάζετε τις ανησυχίες σας έξω, ο συνεργάτης σας μπορεί να σας βοηθήσει να τα αντιμετωπίσετε. Η απόκτηση κάποιας μορφής διαβεβαίωσης από τον συνεργάτη σας μπορεί να είναι αρκετή για να εξαλείψει τις ανασφάλειες σας.

Επίπεδο με τον σύντροφό σας και να συζητήσετε αυτά τα είδη προβλημάτων. Εάν δεν είναι ποτέ αναγνωρισμένα, θα μπορούσε να σημάνει πρόβλημα για την εκκολαπτόμενη σχέση σας. Πρέπει να ξεπεράσετε τους φόβους και τις ανασφάλειες για να μεγαλώσετε μέσα στη σχέση.

Ο σύντροφός σας είναι κάποιος που επιλέξατε από την αγάπη και την αγάπη. Ξέρεις αυτό το άτομο αρκετά καλά για να το εμπιστεύεσαι. Γι 'αυτό πρέπει να χρησιμοποιήσετε αυτή την εμπιστοσύνη για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να φροντίσετε τον εαυτό σας και να απολαύσετε τα πράγματα που μοιράζεστε με τον σύντροφό σας.

Η ανασφάλεια είναι φυσιολογική και δεν θα βοηθήσει αν απλά προσπαθήσετε να το βουρτσίζετε. Το αίσθημα ανασφάλειας στη σχέση σας μπορεί να αποκατασταθεί προσπαθώντας να φτιάξετε τον εαυτό σας ένα καλύτερο άτομο, βρίσκοντας ταυτόχρονα το θάρρος να είστε ειλικρινείς σχετικά με αυτές τις ανησυχίες με τον σύντροφό σας. Μόλις διαπιστώσετε ότι δεν υπάρχει τίποτα που να ανησυχείτε, θα κοιτάξετε πίσω και θα συνειδητοποιήσετε ότι οι ανασφάλειες σας απλά σας κρατούσαν απλώς αναπόφευκτα.