20 σταθεροί τρόποι να ξεπεράσεις κάποιον χωρίς να πέσεις εκτός

Όταν ξεχωρίζεις από κάποιον που ήσασταν πεπεισμένος ήταν "αυτός, "; η υπερπήδηση τους μπορεί να κοστίσει πολλή προσπάθεια και θλίψη. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.

Αυτό συμβαίνει σε όλους μας σε κάποιο σημείο. Εάν δεν το έχετε, είστε είτε πολύ τυχεροί είτε πολύ άτυχοι, ανάλογα με την προοπτική, φυσικά. Διαχωρίζοντας από ένα αγαπημένο σας πρόσωπο, κάποιος που αφιερώσατε τον εαυτό σας και ολόκληρο το μέλλον σας, είναι ένα καθολικό μέρος της ζωής - αν και το αναπόφευκτο του καθιστά όχι λιγότερο καταστροφικό.

Είναι φυσικό να κρατάτε τα τελευταία απομεινάρια της ελπίδας ή απλά να υποδείξετε την ευκαιρία να επιστρέψετε μαζί. Ωστόσο, όταν η απόρριψη είναι εμφατική και ο χρόνος συνεχίζεται χωρίς καμία αλλαγή στην κατάσταση, ήρθε η ώρα να αρχίσετε να κινούνται, τον εαυτό σας. Ήρθε η ώρα να αρχίσετε να ζήσετε τη ζωή, όχι ως απόρριψη κάποιου άλλου, αλλά ως το δικό σας πρόσωπο, σε έναν κόσμο πέρα ​​από τον πρώην εραστή σας.

Προφανώς, αυτό είναι πολύ πιο εύκολο να αναφερθεί παρά να γίνει, αλλά ο ακόλουθος κατάλογος συμβουλών μετά τη σχέση για να ξεπεράσεις κάποιον θα πρέπει να σε βοηθήσει να φτάσεις στο σωστό δρόμο.

Βήματα για να ξεπεράσετε κάποιον που είναι στο μυαλό σας όλη την ώρα

Έτσι προσπαθήσατε να συνεχίσετε με τη ζωή και εξακολουθείτε να μην μπορείτε να φτάσετε κάθε μέρα χωρίς να αισθάνεστε σαν ένα σπασμένο ναυάγιο όλη την ώρα, δοκιμάστε αυτά τα βήματα για να βοηθήσετε να χαλαρώσετε τον πόνο και να ξεπεράσετε αυτό το άτομο ταυτόχρονα.

# 1 Συζητήστε το. Προσπαθήστε να μην κρατήσετε όλη αυτή την καρδιά και να βλάψετε τον εαυτό σας. Είναι ακριβώς στιγμές όπως αυτές που χρειάζεστε φίλοι για να μιλήσετε, να χάσετε λίγα δάκρυα και να αρχίσετε να επεξεργάζεστε τα πράγματα αντικειμενικά μιλώντας τη σχέση μέσω.

# 2 Αποφύγετε τα παλιά στέκια. Μην είστε ένα συναισθηματικό φάντασμα, που εμφανίζεται συνεχώς στα παλιά στέκια σαν μια απαλή απομίμηση του πρώην εαυτού σας. Είτε για να θυμηθείτε τον παλιό σας χρόνο είτε για την πιθανότητα να μπείτε στον πρώην εραστή σας, αυτή η ανθυγιεινή προσέγγιση θα χρησιμεύσει μόνο για να παρατείνει τον πόνο. Βρείτε μερικά νέα μέρη για να ξεκουραστείτε και να αρχίσετε να ζείτε ξανά.

# 3 Επαναφορά. Αν και πολλές θεία αγωνία θα συμβουλεύει ενάντια σε μια σχέση αναπήδησης, μερικές φορές μια άσκοπη φυσική fling είναι ακριβώς αυτό που διέταξε ο γιατρός. Αφεθείτε πρώτα στη διασκέδαση και, στη συνέχεια, ξεκινήστε να εστιάζετε στην αποκατάσταση των ποδιών σας στο έδαφος.

# 4 Αναζωογονήστε τις λίστες επαφών σας. Τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τα κινητά τηλέφωνα, οι προσωπικοί διοργανωτές - είναι γεμάτοι με υπενθυμίσεις του πρώην συνεργάτη σας. Πραγματοποιήστε καθαρισμό και βεβαιωθείτε ότι δεν τους υπενθυμίζετε κάθε φορά που αναζητάτε έναν αριθμό τηλεφώνου ή μια διεύθυνση.

# 5 Κόψτε οικονομικούς δεσμούς. Οποιοσδήποτε κοινός λογαριασμός ή δαπάνη χρειάζεται να διαχωριστεί το συντομότερο δυνατό. Οι οικονομικοί δεσμοί μπορεί να είναι αρκετά επίμονοι και το τελευταίο πράγμα που χρειάζεστε είναι να κρεμάσετε το κεφάλι σας ενώ βρίσκεστε στη δύσκολη διαδικασία που προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε μια διάλυση.

# 6 Η Ρώμη δεν χτίστηκε σε μια μέρα. Κάνε υπομονή. Μην νομίζετε ότι μπορείτε να πάρετε τα πράγματα σε έναν κτύπο της καρδιάς. Μην προσπαθήσετε να πείσετε τον εαυτό σας ότι όλα είναι εντάξει, όταν δεν είναι προφανές. Δώστε χρόνο και κάντε όλα όσα χρειάζεται να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι θα κάνετε υγιή, βήμα-βήμα προόδου.

# 7 Χτυπήστε τα κεραμίδια. Η έξοδος και η διασκέδαση είναι ένας πολύ καλός τρόπος να ξεπεράσετε κάποιον. Ξεχωρίστε από τη ρουτίνα που είχατε μαζί τους, ξοδέψτε χρόνο με φίλους παλιούς και νέους, πιείτε ένα ποτό και χορέψτε.

# 8 Πάρτε φυσικά. Εάν η δυστυχία της ζωής μετά από αυτά είναι να πάρει πάρα πολύ, να αναλάβει κάποια μορφή άσκησης. Όχι μόνο είναι απίστευτα ευεργετικό για την ψυχική και συναισθηματική υγεία, αλλά σας δίνει και μια νέα ρουτίνα για να εστιάσετε.

# 9 Διακοσμήστε. Εάν το σπίτι που έχετε, μέχρι τώρα, μοιράζεστε είναι δικό σας, δοκιμάστε να προσθέσετε λίγο νέο ντεκόρ στο σπίτι. Αλλάξτε το περιβάλλον στο σπίτι και σκουπίστε τις οικιακές υπενθυμίσεις του πρώην σας.

# 10 Έχετε διακοπές. Είτε πρόκειται για ταξίδι στην παραλία, για διάλειμμα στην πόλη είτε για πεζοπορία στη χώρα, ξεφύγετε και σκονίζετε τις συναισθηματικές αράχνες αράχνης. Ίσως ακόμη και να έχετε ένα ρομαντισμό διακοπών.

# 11 Πάρτε έναν νέο κύκλο φίλων. Μερικές φορές, οι γραμμές γίνονται θολές μεταξύ των οποίων οι φίλοι είναι των οποίων ... έτσι παίρνουν μερικοί νέοι. Με αυτόν τον τρόπο, τουλάχιστον, η συζήτηση δεν θα παραλείψει τυχαία προς την κατεύθυνση του ατόμου που προσπαθείτε να ξεχάσετε.

# 12 Association "να σταματήσει"?? θεραπεία. Θα βρείτε το μυαλό σας συνεχώς κατοικούν στην πρώην σας. Όταν συμβαίνει, κάντε ένα μικρό ψυχικό "STOP!"; για να διορθώσετε τις σκέψεις σας. Αν και σιωπηλή, θα πρέπει να αισθάνεται σαν μια αρκετά ισχυρή πνευματική φωνή για να σας κρατήσει από το να κατοικήσετε σε αυτά περαιτέρω.

# 13 Πάρτε ένα μάθημα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αλλάξετε τη ρουτίνα σας και να κρατήσετε τον εαυτό σας κατειλημμένο. Μαγειρική, γλώσσα ή ακαδημαϊκή κοινότητα - το θέμα είναι λιγότερο σημαντικό από την εκτέλεση.

# 14 Βάλτε τον εαυτό σας στην εργασία. Θα έχετε αρκετό καιρό στη διάθεσή σας, που θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε θετικά για να προωθήσετε την καριέρα σας. Μην παίρνετε εμμονή, αλλά βάζετε αυτόν τον χρόνο και την ενέργεια για καλή χρήση.

# 15 Καταγράψτε τα κακά σημεία. Κάνετε μια λίστα pro και con ... αλλά χωρίς τους επαγγελματίες! Θυμηθείτε τον εαυτό σας για όλα τα πράγματα σχετικά με αυτά που σας ενοχλούσαν, που δεν χρειάζεται να τα βάζετε πια.

# 16 Memento φωτιά. Ακούγεται λίγο boiler boiler-ish, αλλά έχοντας φωτιά από όλα τα πράγματα που σας υπενθυμίζουν πρώην σας θα μπορούσε να αποδειχθεί αρκετά θεραπευτικό.

# 17 Διαλογισμός. Παρόμοια με τη σωματική άσκηση, ο διαλογισμός θα μπορούσε να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την απόσυρση μετά τη σχέση. Ειδικά αν πρέπει να φύγετε και να πάτε κάπου για να μάθετε πώς.

# 18 Νέα χόμπι και ενδιαφέροντα. Ορισμένες από αυτές τις ιδέες έχουν ήδη αναφερθεί, αλλά αν είναι ένα νέο άθλημα, τυχερά παιχνίδια υπολογιστών, συλλογή γραμματοσήμων ή χορός πόλων, νέα χόμπι και ενδιαφέροντα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατήσετε το μυαλό σας κατεχόμενο.

# 19 Μετακίνηση. Εξαιρετικά, αλλά αν βρίσκεστε σε μια θέση όπου η μετάβαση σε μια διαφορετική περιοχή είναι μια επιλογή, τότε γιατί να μην επωφεληθείτε από την ευκαιρία να αφήσετε την πρώην σας πίσω - σε κάθε έννοια της φράσης.

# 20 Το κλείσιμο είναι για ταινίες. Αυτό το όλο θέμα για να κλείσετε, να αντιμετωπίσετε τον πρώην σας, και να τους καθίσετε και να κάνετε μια μεγάλη συζήτηση σχετικά με τους λόγους του χωρισμού δεν θα κάνει τίποτα καλό. Το μόνο που θα κάνετε είναι να το σκεφτείτε ξανά, χωρίς να δώσετε καμία από τις απαντήσεις που πιθανώς ελπίζατε να ακούσετε. Το κλείσιμο δουλεύει υπέροχα στη μεγάλη οθόνη, αλλά στην πραγματική ζωή, δεν επαρκεί για κανένα από τους επιδιωκόμενους στόχους. Αντ 'αυτού, δώστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσετε και να θεραπεύσετε.

Το τέλος μιας σχέσης δεν πρέπει να σημαίνει το τέλος του ποιος είσαι. Θυμηθείτε αυτές τις ιδέες για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε κάποιον και να αρχίσετε ξανά τη ζωή σας.