15 μαθήματα μπορείτε να μάθετε από το δικό σας Break Ups

Τα break ups βλάπτουν, αλλά μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε και να μάθετε από τα λάθη σας. Εδώ είναι 15 μαθήματα δική σας διάλειμμα μπορεί να σας διδάξει για τη ζωή.

"Για να απορριφθεί από κάποιον δεν σημαίνει ότι πρέπει επίσης να απορρίψετε τον εαυτό σας ή ότι θα πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας ως μικρότερο πρόσωπο."; -Jocelyn Soriano

Μια καθολική αλήθεια είναι ότι τα σπασίματα είναι σκληρά.

Δεν έχει σημασία αν είστε αυτός που κάνει το σπάσιμο ή αν είστε αυτός που σπάει, υπάρχει πάντα ένα ορισμένο επίπεδο πόνο και αυτο-αμφιβολία που έχει μείνει πίσω.

Αυτός ο πόνος και αυτο-αμφιβολία μπορεί να σας φέρει κάτω, μπορεί σχεδόν να σας αναγκάσει σε κακές επιλογές και μπορεί να σπάσει την αυτοεκτίμησή σας.

Αρχίζετε να ρωτάτε την αξία σας σε αυτόν τον κόσμο και κανείς εκεί για να σας παραλάβει, μπορεί να είναι εύκολο να πέσει και να μην ξαναπάρει.

15 μαθήματα που μπορείτε να μάθετε από τα δικά σας break ups

Ωστόσο, δεν πρέπει να είναι έτσι, τα σπασίματα θα είναι πάντα σκληρά, αλλά είναι ο τρόπος που τα χειρίζεστε αυτά που μπορούν πραγματικά να μετατρέψουν την κατάσταση γύρω.

Εδώ είναι 15 μαθήματα ζωής που μπορείτε να μάθετε από το διάλειμμα σας, εάν μπορείτε να κάνετε ένα διάλειμμα από το θλίψη και να προσπαθήσετε να δείτε την ευρύτερη εικόνα.

# 1 Όλα αλλάζουν και τίποτα δεν παραμένει ακίνητο

Ακριβώς επειδή δεν θέλατε τα πράγματα να αλλάξουν, δεν σημαίνει ότι μπορούν να παραμείνουν τα ίδια. Η αλλαγή συμβαίνει συνεχώς, μερικές φορές για το καλό και μερικές φορές για τις κακές, η μόνη επιλογή που έχετε στο θέμα είναι αν μπορείτε ή όχι να το δεχτείτε.

Μια διάλυση μπορεί να αλλάξει ολόκληρη την πορεία της ζωής σας, πράγματα που σχεδιάσατε ίσως να μην είναι δυνατά πια, ίσως χρειαστεί να κινηθείτε, να αλλάξετε δουλειά ή ακόμα και να γίνετε ένας μόνο γονέας. Μερικές φορές, αυτά τα πράγματα είναι εκτός ελέγχου σας και το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να το δεχτείτε και να προχωρήσετε, όπως πολλά άλλα πράγματα που σας δίνονται και σας απομακρύνονται στη ζωή.

# 2 Επιλέγετε τη διαδρομή σας

Όλες οι αλλαγές που προέρχονται από μια διάλυση μπορούν να σας αφήσουν να αισθανθείτε χαμένοι και μόνοι, θα αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να αγωνίζεστε ενάντια στις παλίρροιες και ότι χάνετε. Δεν χρειάζεται να είναι έτσι, όμως, αυτές οι αλλαγές πρόκειται να συμβούν, αλλά αν τους δεχτείτε και παίρνετε τον έλεγχο, τότε μπορείτε να επιλέξετε ακριβώς ποια διαδρομή θέλετε να πάτε.

Θα αρχίσετε να επανακτήσετε τον πλήρη έλεγχο της ζωής σας, δεν θα έχετε κανέναν να απαντήσει μόνο στον εαυτό σας και μπορείτε να απελευθερωθείτε. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε για μια διάλυση ως τέλος, αντί να το σκεφτείτε ως την αρχή ενός νέου κεφαλαίου.

# 3 Το καλό θα γίνει το κακό

Εκείνες που κάποτε κοσμούσαν τις αναμνήσεις σας που βρίσκονται σε μια παραλία ή γελούν στον κήπο πίσω θα αρχίσουν να σας βλάψουν. Κάθε φορά που συμβαίνει μια διάλυση, γίνεται εύκολη η επιλογή όλων των καλών χρόνων που μοιράσατε κάποτε. Στην πραγματικότητα, μπορεί συχνά να είναι δύσκολο να εντοπίσετε κακά σημεία.

Μην ξεγελιέστε όμως, κάθε σχέση έχει σκαμπανεβάσματα, μερικές φορές τα σκαμπανεβάσματα αξίζουν τα downs και μερικές φορές, δεν είναι. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με το ψάξιμο στο παρελθόν, αλλά δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να βασανίζεστε τον εαυτό σας.

# 4 'Τι εάν είναι' επικίνδυνο

Τι εάν θα σας οδηγήσει μόνο σε τρελλά, είναι ερωτήματα που δεν μπορούν ποτέ να απαντηθούν και θα είναι πάντα ανεπίλυτα. Προσπαθήστε να κοιτάξετε προς τα εμπρός. Προσπαθήστε να αμφισβητήσετε τις επόμενες κινήσεις και επιλογές σας, διότι μόνο αυτοί θα σας δώσουν απαντήσεις που θα σημαίνουν οτιδήποτε.

# 5 Η ικανοποίηση δεν είναι ευτυχία

Ακριβώς επειδή η σχέση σας σας άφησε περιεχόμενο δεν σημαίνει ότι σας έκανε ευτυχισμένους. Μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι με κάτι χωρίς αυτό να σας κάνει πραγματικά ευτυχισμένο. Με κάποιο τρόπο, η ικανοποίηση είναι μια μορφή διευθέτησης. Είναι η ιδέα ότι δεν είστε ούτε δυσαρεστημένοι ούτε ευτυχείς, είναι κάτι που σημαίνει ότι δεν επηρεάζεστε ιδιαιτέρως.

Ωστόσο, η ευτυχία είναι κάτι διαφορετικό, η ευτυχία είναι ότι η συντριπτική αίσθηση του δικαιώματος, είναι κάτι που θέλετε να προστατεύσετε και κάτι για το οποίο είστε πρόθυμοι να πολεμήσετε. Η ικανοποίηση είναι πολύ διαφορετική από την ευτυχία.

# 6 Πρέπει να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Είναι εντάξει να χάσετε τον πρώην συνεργάτη σας, είναι εντάξει να σκεφτείτε τις καλύτερες ποιότητες και τους λόγους για τους οποίους ερωτευτήκατε. Ωστόσο, πρέπει να σκεφτείτε και τα κακά πράγματα. Πρέπει να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για όλη την σχέση, το καλό και το κακό.

Πρέπει να δεχτείτε ότι πληγώνετε και ότι δεν μπορείτε να το αρνηθείτε αυτό. Εάν είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, τότε μπορείτε να γίνετε πιο δυνατοί. Αν ψέμα στον εαυτό σου, τότε κάνεις τον εαυτό σου θύμα.

# 7 Η άρνηση σας αρνείται μόνο την ελευθερία να προχωρήσετε

Μερικοί άνθρωποι ξοδεύουν ολόκληρη τη ζωή τους σε άρνηση. Αλλά το πράγμα είναι, δεν φτάνουν πολύ μακριά. Η άρνηση είναι κάτι που θα σας κρατήσει πίσω. Εάν η σχέση που καταρρέει ήταν λάθος σας, τότε αποδεχτείτε ότι, αποδεχτείτε τους λόγους και προσπαθήστε να τις αλλάξετε. Εάν η θανάτωση της σχέσης ήταν δικό τους λάθος, τότε αποδεχτείτε το και αποδεχτείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που θα μπορούσατε να κάνετε. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για την καταστροφή, αλλιώς είναι πιθανό να το συναντήσετε και πάλι.

# 8 Αληθινά χρώματα

Μερικές φορές, μπορεί να είναι συγκλονιστικό πόσο ένα άτομο αλλάζει, κατά τη διάρκεια μιας διάλυσης. Κάποιος που ξέρατε και αγαπούσατε κάποτε, μπορεί να σας γίνει ξένος. Μπορούν να αλλάξουν και να διαστρεβλώσουν τόσο πολύ που αναρωτιέστε πώς τους άρεσε καν. Μπορεί να είναι δύσκολο να αποδεχθούν αυτές τις αλλαγές, και θα μπορούσε να είναι ευκολότερο να δικαιολογηθούν να τους επιτρέψουν.

Αυτό που πρέπει να καταλάβετε είναι ότι αυτά είναι πραγματικά τα αληθινά χρώματα του πρώην συνεργάτη σας, δεν αισθάνονται πλέον την ανάγκη να σας εντυπωσιάσουν. Αυτό είναι το αληθινό τους και αν δεν σας αρέσει, τότε είναι καλύτερα να σπάσει ούτως ή άλλως.

# 9 Η απομάκρυνση είναι δύσκολη αλλά απαραίτητη

Μπορεί να είναι δύσκολο να δεχτείτε ότι δεν μοιράζεστε πλέον τη ζωή σας, ακριβώς όπως μπορεί να είναι δύσκολο, να δεχθείτε ότι ο πρώην συνεργάτης σας δεν μοιράζεται πλέον τα δικά τους. Είναι εύκολο αυτές τις μέρες να συνδεθείτε με τις πλατφόρμες κοινωνικών μέσων ενημέρωσης για να δείτε τι είναι ο πρώην σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει.

Στην πραγματικότητα, αυτή είναι συνήθως μια πολύ κακή ιδέα, οι άνθρωποι δείχνουν μόνο τα πράγματα που θέλουν σε ιστότοπους κοινωνικών μέσων μαζικής ενημέρωσης, οπότε ενώ μπορείτε να δείτε εικόνες της πρώτης σας διασκέδασης, ίσως δεν είναι η πλήρης εικόνα. Αυτό δεν έχει σημασία αν και επειδή θα εξακολουθείτε να τραυματίζετε βλέποντας αυτές τις φωτογραφίες, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι είτε να μιλήσετε στον πρώην σας είτε να τους αφήσετε καλά.

# 10 Η Κάρμα είναι εκεί έξω

Μπορεί να είναι εύκολο να είστε κακοί όταν τραυματίζετε, ειδικά αν το άτομο που σας βλάπτει φαίνεται να μην επηρεάζεται. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να ενεργήσετε σε αυτή την καταστροφή. Το μίσος είναι πολύ το ίδιο με το δηλητήριο, αν αφήσεις τον εαυτό σου να αισθάνεσθε μίσος, τότε ο μόνος που τον επηρεάζει είναι εσύ.

# 11 Όχι όλος ο πόνος είναι κακός

Ο πόνος είναι δύσκολο να περάσει, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα κακό όμως. Μερικές φορές, αντιμετωπίζοντας τον πόνο σας και ζώντας μέσα από αυτό μπορεί να σας αφήσει ένα πολύ ισχυρότερο πρόσωπο στο τέλος. Ένας γνωστός Βουδιστικός τρόπος σκέψης είναι να σκεφτείς τα πράγματα σου ως ήδη σπασμένα, να σκεφτείς τους αγαπημένους σου που έχουν ήδη φύγει, να δεχτεί ότι είναι σπασμένα και να δεχτεί ότι έχουν φύγει. Για παράδειγμα, σκεφτείτε ένα ποτήρι, μπορείτε να πιείτε από αυτό, μπορείτε να το απολαύσετε, αλλά πάντα να το σκεφτείτε σπασμένο, και στη συνέχεια μια μέρα, όταν αυτό σπάει, έχετε κάνει ήδη την ειρήνη σας.

# 12 Απολαύστε τη δική σας επιχείρηση

Μία από τις μεγαλύτερες ρυθμίσεις όταν περνάτε από ένα διάλειμμα είναι ο χρόνος που θα ξοδέψετε τώρα μόνος σας. Αυτό δεν πρέπει να είναι κακό όμως, μπορείτε να περάσετε αυτή τη φορά να γνωρίσετε τον εαυτό σας και πάλι. Αφεθείτε σε πράγματα που σας κάνουν ευτυχισμένους και συνειδητοποιείτε ότι δεν χρειάζεται να απαντάτε σε κανέναν παρά στον εαυτό σας. Μπορεί να είναι πραγματικά απελευθερωτική απολαμβάνοντας τη δική σας εταιρεία.

# 13 Οι άνθρωποι αγαπούν τη δυστυχία άλλων ανθρώπων

Μια θλιβερή αλήθεια για τους ανθρώπους είναι ότι μερικοί θα απολαύσουν τις δυστυχίες των άλλων. Θα δείτε πολύ γρήγορα πόσα από τους φίλους σας είναι εκείνοι οι τύποι ανθρώπων.

# 14 Είστε ισχυρότεροι από ό, τι νομίζατε

Μπορεί να είναι εύκολο να πέσετε σε μια εξαρτημένη σχέση, όπου ο σύντροφός σας κάνει όλες τις εργασίες που δεν μπορείτε. Ωστόσο, θα διαπιστώσετε πολύ γρήγορα ότι όλα αυτά που νομίζατε ότι δεν θα μπορούσατε να κάνετε, μπορείτε. Χρειάστηκε ακριβώς αυτή η ώθηση για να το βρεις.

# 15 Όταν πρόκειται να είναι, πρέπει να είναι

Δεν μπορείτε να διαφωνείτε με τη μοίρα, ίσως να θέλετε, αλλά δεν μπορείτε. Μερικές φορές, είναι καλύτερο να το δεχτείτε και να προχωρήσετε. Αν και μπορεί να βλάψει, αν και μπορεί να θέλετε να μείνετε και να πολεμάτε, δεν μπορείτε να αλλάξετε πράγματα που πρόκειται να συμβούν και δεν υποτίθεται. Το πιο υγιεινό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να αφήσεις ό, τι δεν σήμαινε να είσαι και να προχωρήσεις και να μάθεις τι είναι.

Οι διαλείμματα θα είναι πάντα σκληρές, αλλά αν μπορείτε να μάθετε από αυτούς, να προχωρήσετε από αυτούς και να γίνετε πιο ισχυροί εξαιτίας αυτών, τότε δεν τους αξίζει να αξίζουν, τουλάχιστον στο τέλος?

Υπάρχουν λόγοι για όλα τα πράγματα στη ζωή και η διάλυση δεν είναι διαφορετική, έτσι ώστε αντί να δείξετε ένα δάχτυλο ή να κατηγορήσετε τον εαυτό σας, περάστε το χρόνο σας αναζητώντας αυτόν τον λόγο, ποιος ξέρει πού μπορεί να σας οδηγήσει η αναζήτηση!

Θυμηθείτε ότι η διάλυση μπορεί να είναι πικρή, αλλά μπορείτε να επιλέξετε να την αντιμετωπίσετε και να την καταστήσετε μια ζωή που αλλάζει εμπειρία μάθησης εάν μπορείτε να κρατήσετε αυτά τα 15 πράγματα που μπορείτε να μάθετε από το σπάσιμο σας στο μυαλό.