Τα ζευγάρια που συνεχώς κάνουν αυτά τα 18 πράγματα μένουν μαζί (σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες)

Τι θέτει ένα ευτυχισμένο ζευγάρι εκτός από τα υπόλοιπα; Έχουμε δει όλα αυτά τα ευτυχισμένα ζευγάρια που πάντα χαμογελούν και πιθανότατα ποτέ δεν αγωνίζονται. Παρακολουθούμε με ζήλο καθώς κατακτούν τον κόσμο, χέρι με χέρι. Φαίνεται ότι τίποτα δεν μπορεί να τους σταματήσει. Η συνεργασία τους είναι σταθερή και έχουν ό, τι χρειάζονται για να κάνουν την αγάπη τους τελευταία; Τι έχουν αυτά που δεν κάνουμε; Υπάρχει κάποια μυστική φόρμουλα που κάνει τη σχέση τους να δουλεύει; Η απάντηση είναι ναι. Τα ζευγάρια που βρίσκουν πλήρη ικανοποίηση στον σύντροφό τους παίζουν με ένα σύνολο κανόνων που τους προσφέρουν ένα πλεονέκτημα. Τα καλά νέα είναι ότι μια ευτυχισμένη σχέση θα μπορούσε να είναι στη διάθεσή σας με το σωστό άτομο.

Χρειάζεται πολλή δουλειά και τόνος αφοσίωσης, αλλά όταν η αληθινή αγάπη σας βρει, θα νιώσετε αβίαστα.

Μια θετική στάση είναι αυτό που χρειάζεται για να δημιουργηθεί ένας ρομαντισμός. Τα ζευγάρια που εκφράζουν την ευγνωμοσύνη αισθάνονται εκτιμώμενα και συνδεδεμένα. Είναι σημαντικό να μοιράζεστε τα ίδια πάθη και να έχετε παρόμοιες βασικές αξίες. Ωστόσο, μια επιτυχημένη σχέση αφορά την ισορροπία. Είναι σημαντικό να είστε ανεξάρτητοι και να διατηρείτε την ταυτότητά σας. Μια ευτυχισμένη συνεργασία παίρνει την ειλικρίνεια, την εμπιστοσύνη και μια καρδιά που είναι πρόθυμη να συγχωρήσει. Τα ζευγάρια που κάνουν τα 18 πράγματα σε αυτόν τον κατάλογο παραμένουν μαζί. Απλά ακούστε τους εμπειρογνώμονες και θα μάθετε τι χρειάζεται για να κάνετε μια τελευταία σχέση.

18 Δίνουν μια θετική απάντηση στα καλά νέα

Σύμφωνα με τους εμπειρογνώμονες της Scientific American, οι μελέτες σχέσεων επικεντρώνονταν συνήθως στο πόσο σημαντικοί άλλοι ανταποκρίθηκαν στα αρνητικά συναισθήματα του συντρόφου τους ή στα άσχημα νέα. Διαπιστώθηκε ότι οι πιο επιτυχημένοι δεσμοί σχηματίστηκαν εάν οι εταίροι αισθανόταν ότι ο άλλος ήταν εκεί γι 'αυτούς κατά τη διάρκεια των αγώνων της ζωής.

Μια μελέτη του 2004, η οποία πραγματοποιήθηκε υπό την ηγεσία της Shelly L. Gable, επί του παρόντος στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας της Σάντα Μπάρμπαρα, αποκάλυψε ότι τα πιο ευτυχισμένα ρομαντικά ζευγάρια μοιράζονταν συχνά θετικά γεγονότα μεταξύ τους, αντανακλώντας ότι η συμπεριφορά ενός συνεργάτη έχει σημασία και όταν τα πράγματα πάνε καλά.

Είναι επίσης σημαντικό να απαντήσετε με θετικό τρόπο όταν τα πράγματα πάνε σωστά για τον σύντροφό σας. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όταν τα ζευγάρια ανέφεραν ότι μοιράζονται ένα ευτυχισμένο γεγονός, ένιωθαν επίσης ισχυρότερη σχέση με τον συνεργάτη τους και μεγαλύτερη ασφάλεια στον αγώνα τους.

Έτσι, κοιτάξτε την πιο φωτεινή πλευρά της ζωής μαζί!

17 Εκφράζουν ευγνωμοσύνη σε ένα άλλο

Scientific American ανέφερε επίσης ότι η ευγνωμοσύνη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στις ευτυχισμένες σχέσεις. Η Barbara L. Fredrickson του Πανεπιστημίου της Βόρειας Καρολίνας, στο Chapel Hill, έγραψε το βιβλίο Θετικότητα. Συζήτησε πόσο ισχυρή είναι μια καλή στάση για τα ζευγάρια. "Καθώς η θετικότητα διευρύνει το μυαλό σας, μετατοπίζει την βασική σας άποψη των ανθρώπων και των σχέσεων, φέρνοντάς τους πιο κοντά στο κέντρο σας, στην καρδιά σας", γράφει ο Fredrickson.

Το βιβλίο περιλαμβάνει μια λίστα με τα 10 πιο συχνά θετικά συναισθήματα: χαρά, ευγνωμοσύνη, γαλήνη, ενδιαφέρον, ελπίδα, υπερηφάνεια, διασκέδαση, έμπνευση, δέος και αγάπη. Παρόλο που όλα αυτά είναι σημαντικά συναισθήματα, η ευγνωμοσύνη βρέθηκε να είναι η πιο κρίσιμη στις ευτυχισμένες σχέσεις. "Η εκφραστική ευγνωμοσύνη σε τακτική βάση μπορεί να σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τον σύντροφό σας αντί να παίρνετε τις μικρές ευνοϊκές ή ευγενικές πράξεις του ως δεδομένες και ότι η ώθηση στην εκτίμηση ενισχύει τη σχέση σας με την πάροδο του χρόνου", γράφει ο συγγραφέας.

Λίγο "Ευχαριστώ" μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο.

16 Μοιράζονται ένα πάθος για τις ίδιες δραστηριότητες

Σύμφωνα με Scientific American, οι εμπειρογνώμονες λένε ότι η κοινή χρήση των ίδιων παθών μπορεί να κάνει ένα ζευγάρι να αισθανθεί πιο κοντά. Ο κοινωνικός ψυχολόγος Robert Vallerand του Πανεπιστημίου του Κεμπέκ στο Μόντρεαλ διαπίστωσε ότι το αρμονικό πάθος καθιστά τους εταίρους να συνδέονται μεταξύ τους καλύτερα επειδή τους επιτρέπει μεγαλύτερη οικειότητα, ενώ παράλληλα ενισχύουν την ταυτότητά τους, γεγονός που τους επιτρέπει να έχουν μια ενιαία εταιρική σχέση. Το κλειδί είναι επίσης να βρείτε ένα κοινό ενδιαφέρον που μπορείτε να είστε και οι δύο ενθουσιασμένοι.

"Μπορείτε να καλλιεργήσετε το υγιές πάθος με την ένταξη στον σύντροφό σας σε μια αναζήτηση που και οι δυο σας απολαμβάνουν", δήλωσε ο Vallerand.

"Η συμμετοχή σε συναρπαστικές δραστηριότητες με ένα άλλο άτομο έχει αποδειχθεί ότι ενισχύει την αμοιβαία έλξη. Αποφύγετε σοβαρό ανταγωνισμό επειδή το σημείο της εκδρομής δεν πρέπει να κερδίζει, αλλά να απολαμβάνει το χρόνο μαζί. "

Έτσι, τα ζευγάρια πρέπει να βγουν έξω και να ανακαλύψουν τον κόσμο μαζί για να αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι.

15 Ενέχουν θετικά συναισθήματα στις ζωές του άλλου

Έτσι, πώς συνεργάζονται οι εταίροι για τη λήψη θετικών βημάτων για τη σχέση τους? Scientific American προσφέρει πολλές συμβουλές για τη σημασία της έγχυσης θετικότητας στην καθημερινή ζωή των ρομαντικών ζευγαριών. "Κατ 'αρχάς, μάθετε να αντιδράτε εποικοδομητικά στις θετικές δηλώσεις του συνεργάτη σας. Ψάξτε για ευκαιρίες για να εκφράσετε το ενδιαφέρον, την υποστήριξή σας και τον ενθουσιασμό σας », γράφει ο εμπειρογνώμονας.

"Επιπλέον, να είστε προσεκτικοί και να συμμετέχετε ενεργά στη συνομιλία. Δώστε ερωτήσεις και υποδείξτε το συμφέρον μη-verbally: διατηρήστε την επαφή με τα μάτια, σκύψτε προς τα εμπρός και νεύμα ", συνέχισαν. "Για να σας δείξω ότι ακούσατε, επαναφέρετε ένα μέρος αυτού που είπε, για παράδειγμα:" Φαίνεται πραγματικά ενθουσιασμένος για αυτή τη νέα δουλειά. "

Είναι επίσης ζωτικής σημασίας να κρατάτε μακριά να μοιράζεστε τα κακά σας νέα μέχρι να αναγνωρίσετε πλήρως και να γιορτάσετε τα καλά νέα του σημαντικού σας άλλου.

14 Έχουν μια ρεαλιστική άποψη της σχέσης τους

Σύμφωνα με τους ειδικούς πάνω στο PsychCentral, είναι σημαντικό τα ρομαντικά ζευγάρια να βρεθούν σε μια σχέση με μια ρεαλιστική άποψη για το τι μοιάζει με μια δέσμευση. Τις περισσότερες φορές, οι εταίροι περνούν από μια «περίοδο του μέλιτος», όπου η αρχή του γάμου είναι συναρπαστική. Φυσικά, τα περισσότερα αφοσιωμένα ζευγάρια γνωρίζουν ότι είναι σχεδόν αδύνατο να διατηρηθεί αυτό το επίπεδο πάθους καθ 'όλη τη διάρκεια μιας μακροχρόνιας σχέσης.

Ο Maude Purcell είναι ειδικός στην αγάπη που μιλάει για τη σημασία ρεαλιστικών προσδοκιών.

"Αναγνωρίστε ότι η τρελή παρηγοριά που βιώσατε όταν ο ρομαντισμός σας ήταν καινούριος δεν θα διαρκέσει", γράφει ο Purcell. "Μια βαθύτερη, πλουσιότερη σχέση και μια που θα πρέπει ακόμα να περιλαμβάνει ρομαντισμό θα την αντικαταστήσει. Μια μακροχρόνια σχέση έχει ups και κάτω και αναμένοντας ότι θα είναι όλα ηλιόλουστα και τα τριαντάφυλλα όλη την ώρα είναι μη ρεαλιστική. "

Είναι σημαντικό να επιτρέψετε την εξέλιξη της σχέσης.

13 Είναι πρόθυμοι να εργαστούν στη σχέση τους

PsychCentral είχε επίσης πολλά να πουν όταν πρόκειται για τους εταίρους που είναι πρόθυμοι να βάλουν το έργο στο ότι χρειάζεται για να διατηρηθεί μια σχέση. Τα ευτυχισμένα ζευγάρια έχουν την προθυμία να ξεπεράσουν το άγχος όταν πρόκειται για επικοινωνία. Αντιμετωπίζουν προβλήματα εμπρός και κάνουν τα συναισθήματα του άλλου ως προτεραιότητα.

"Ένας ατέλειωτος κήπος αναπτύσσει τα ζιζάνια που μπορούν τελικά να σκοτώσουν ακόμα και τα πιο πυκνά φυτά. Και έτσι είναι με τις σχέσεις. Είναι σημαντικό να αντιμετωπιστούν άμεσα προβλήματα και παρεξηγήσεις. Μερικοί πιστεύουν ότι οι καλές σχέσεις συμβαίνουν μόνο φυσικά », έγραψε ο Maude Purcell. "Η αλήθεια είναι ότι μια καλή σχέση, όπως οτιδήποτε θέλεις να πετύχεις στη ζωή, πρέπει να εργαστεί και να τείνει σε τακτική βάση. Παραμελείται η σχέση και συχνά πηγαίνει προς τα κάτω. "

Ενισχύστε τη σχέση σας και δείτε να μεγαλώνει.

12 Περνούν μαζί την ποιότητα

PsychCentral επισημαίνει ότι τα ζευγάρια που αναφέρουν την περισσότερη ευτυχία κάνουν μια προσπάθεια να περάσουν μαζί μαζί τους. Δεν είναι μόνο το να είναι κανείς ο ένας γύρω από τον άλλο. Οι ειδικοί λένε ότι η ποιότητα του χρόνου που περνάει μαζί είναι πρωταρχικής σημασίας για μια επιτυχημένη ρομαντική σχέση. Αυτό σημαίνει ότι είστε αφοσιωμένοι μεταξύ τους χωρίς περισπασμούς.

Κάθε εταίρος θα αισθάνεται σημαντική και αγαπητή, πράγμα που κάνει μια βαθύτερη σύνδεση.

"Δεν υπάρχει υποκατάστατο για κοινή χρήση ποιότητα χρόνος. Όταν φτιάχνετε ένα σημείο να είστε μαζί, χωρίς παιδιά, κατοικίδια ζώα και άλλες διακοπές, θα δημιουργήσετε ένα δεσμό που θα σας οδηγήσει στα τραχιά σημεία της ζωής ", συνέχισε ο Maude Purcell. "Ο χρόνος που περνάει μαζί πρέπει να κάνει μια κοινή δραστηριότητα, όχι μόνο να παρακολουθεί τηλεόραση."

¶Έτσι, κατεβείτε από τον καναπέ και περάστε αρκετό χρόνο μαζί.

11 Έχουν και ξεχωριστά ενδιαφέροντα

Όταν μια σχέση είναι νέα, είναι πάρα πολύ εύκολο να έχεις την ταυτότητά σου τυλιγμένη στο σημαντικό σου άλλο. Ακόμη, PsychCentral λέει ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια κάνουν ένα σημείο να διατηρηθεί ξεχωριστό. Υπάρχουν οφέλη για να κάνεις το δικό σου πράγμα και να περάσεις λίγο χρόνο. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε τα δικά σας πάθη και μην παραμελίζετε τα πράγματα που αγαπάτε πριν μπείτε στην εταιρική σχέση.

"Ίσως να πάει ενάντια στη συμβατική σοφία, ο διαχωρισμός του χρόνου είναι επίσης ένα σημαντικό συστατικό μιας ευτυχισμένης σχέσης", δήλωσε ο Maude Purcell. "Είναι υγιές να έχετε μερικά ξεχωριστά ενδιαφέροντα και δραστηριότητες και να επιστρέψετε στη σχέση ανανεωμένη και έτοιμη να μοιραστείτε τις εμπειρίες σας. Η απώλεια του συντρόφου σας βοηθά να σας υπενθυμίσω πόσο σημαντικό είναι για εσάς », συνέχισε.

Κρατήστε την ταυτότητά σας και θα ανάψει την εγγύτητα με τον σύντροφό σας.

10 Λαμβάνουν μια νέα ματιά στις διαφορές τους

Τα ευτυχισμένα ζευγάρια αναφέρουν ότι γιορτάζουν τις διαφορές τους και PsychCentral λέει ότι είναι σημαντικό να θυμάστε τι σας έφερε μαζί σας στην πρώτη θέση. Συχνά, δεν είναι αυτό που έχει ένα κοινό ζευγάρι που κάνει για μια ισχυρή συνεργασία. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι διαφορές μας έχουν μεγαλύτερο αντίκτυπο σε μια αρμονική ένωση. Οι πιθανότητες είναι ότι οι διαφορετικές προοπτικές και στάσεις μπορούν να δημιουργήσουν την τέλεια ισορροπία.

«Ρίξτε μια νέα ματιά σε αυτές τις διαφορές», έγραψε ο Maude Purcell.

"Προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στις θετικές τους πτυχές και να βρείτε μια εκτίμηση για αυτά τα ακριβή πράγματα που κάνουν τους δυο σας διαφορετικούς το ένα από το άλλο. Είναι πιθανό οι διαφορές σας να είναι ισορροπημένες μεταξύ τους και να σας κάνουν μια μεγάλη ομάδα. "

Τα χαρακτηριστικά που σας ενοχλούν περισσότερο μπορεί να είναι αυτό που σας προσέλκυσε τον συνεργάτη σας στην αρχή.

9 Δεν δοκιμάζουν και αλλάζουν το άλλο

Σύμφωνα με PsychCentral, χαρούμενα ρομαντικά ζευγάρια αποδέχονται ο ένας τον άλλον για ποιοι είναι και μην προσπαθήσετε να αλλάξετε ο ένας τον άλλον. Είναι επιτακτική ανάγκη οι εταίροι να πάνε στη σχέση που σέβεται την προσωπικότητα του σημαντικού τους άλλου και να μην προσπαθούν να τους διαμορφώσουν σε ποιον θέλουν να είναι. Υπάρχει μια ορισμένη ελευθερία στην αποδοχή κάποιου με την αληθινή ουσία.

Ο Maude Purcell έγραψε για τη σημασία αυτού του θέματος. "Αν και εσείς και ο σύντροφός σας σταματήσετε να αλλάζετε ο ένας τον άλλον, θα εξαλείψετε την πηγή των περισσότερων από τα επιχειρήματά σας", είπε. "Ταυτόχρονα, καθένας από εσάς πρέπει να επικεντρωθεί στο να δώσει ο ένας στον άλλο περισσότερα από αυτά που γνωρίζετε άλλο πρόσωπο θέλει, ακόμη και αν δεν έρχεται φυσικά. "

Αντί να διαμαρτύρονται για το τι δεν κάνει ο σύντροφός σας, κάντε τις αλλαγές μέσα σας. Θα παρατηρήσουν την προσπάθεια και θα κάνουν μια προσπάθεια επίσης.

8 Συμφωνούν να διαφωνούν μερικές φορές

Ας το παραδεχτούμε, τα περισσότερα ζευγάρια δεν συμφωνούν σε όλα. Κάθε άτομο φέρνει μια διαφορετική προοπτική και PsychCentral μιλά για το πόσο ζωτικής σημασίας είναι για τα ευτυχισμένα ζευγάρια να συμφωνήσουν να διαφωνούν μερικές φορές. Το σημαντικό είναι να μην αποδείξουμε ο ένας τον άλλο σωστό ή λάθος, αλλά ότι κάθε άτομο αισθάνεται σαν να ακούστηκε. Είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να είσαι καλός ακροατής παρά να υποστηρίζεις.

"Αντί να δαπανάμε σπατάλη ενέργειας, συμφωνούμε να διαφωνούμε και να επιχειρήσουμε να συμβιβαστούμε ή να αντιμετωπίσουμε το ζήτημα", γράφει ο Maude Purcell.

"Δύο άνθρωποι δεν μπορούν να περάσουν χρόνια μαζί χωρίς να έχουν νόμιμους τομείς διαφωνίας. Η δοκιμή μιας ευτυχισμένης σχέσης είναι ο τρόπος με τον οποίο επιλέγουν να εργαστούν μέσω τέτοιων ζητημάτων - μέσω συμβιβασμού, αλλαγής ή διαπίστωσης ότι δεν είναι τόσο σημαντικό να μαγειρεύουμε ".

Μερικές φορές είναι καλύτερα να αφήσουμε τα πράγματα να πάνε αντί να αποδείξουν ότι έχετε δίκιο.

7 Πλήρως εμπιστεύονται το ένα

Η εμπιστοσύνη είναι ο ακρογωνιαίος λίθος μιας ευτυχισμένης σχέσης και η ειλικρίνεια είναι υψίστης σημασίας για την παροχή εγγυήσεων στον συνεργάτη σας. Αυτά τα δύο χαρακτηριστικά πηγαίνουν χέρι-χέρι. Είναι εύκολο να παρακρατήσετε τα αληθινά σας συναισθήματα από έναν σύντροφο. PhyscCentral λέει ότι αν μια εταιρική σχέση πρόκειται να λειτουργήσει, και οι δύο άνθρωποι πρέπει να είναι εντελώς αρχικά μεταξύ τους. Δεν είναι πάντα καλό, αλλά θα εξυπηρετήσει καλά τη σχέση.

"Μπορείτε να μοιραστείτε με τον συνεργάτη σας τα πράγματα που δεν θέλει να ακούσει. Αυτό είναι καλύτερο από το να τον αμφισβητεί η ειλικρίνειά σου. Η δυσπιστία είναι ένας από τους βασικούς διαλυτές στις σχέσεις ", δήλωσε ο Maude Purcell. "Και όταν η εμπιστοσύνη χαθεί ή σπάσει, μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να την αποκαταστήσει στη σχέση. Τα πιο ευτυχισμένα ζευγάρια είναι αυτά που η ειλικρίνεια είναι τόσο φυσική και κάθε μέρα όσο η αναπνοή ».

Η εμπιστοσύνη μπορεί να διαρκέσει πολύ σε μια σχέση.

6 Είναι παιχνιδιάρικα και διασκεδάζουν μαζί

Σύμφωνα με τους ανθρώπους πάνω από Η περίληψη του αναγνώστη, οι εμπειρογνώμονες λένε ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια είναι σούπερ παιχνιδιάρικα και κάνουν το σημείο να διασκεδάζουν μαζί. Είναι πάρα πολύ εύκολο να πέσετε σε μια διαδρομή, αλλά οι εταίροι που μοιράζονται μια έντονη αίσθηση του χιούμορ συχνά αισθάνονται πιο συνδεδεμένοι. Αναφέρουν μεγαλύτερη ικανοποίηση στη σχέση τους και συχνά έχουν ό, τι χρειάζεται για να κάνουν τα πράγματα τελευταία.

Η έρευνα υποστηρίζει πλήρως αυτή τη θεωρία και ένα έγγραφο που γράφτηκε από τον καθηγητή Jeffrey Hall του Πανεπιστημίου του Κάνσας έχει τα στοιχεία για να επιβεβαιώσει ότι τα ζευγάρια που γελούν μαζί, μένουν μαζί.

«Βρες έναν τρόπο να κάνεις ο ένας τον άλλον να γελάσει», έγραψε ο Σπίρα. "Είτε παρακολουθείτε ένα αστείο τηλεοπτικό θέαμα μαζί είτε κάνοντας κάποια παιχνιδιάρικη πειράγματα, το γέλιο και η ευτυχία πάνε χέρι-χέρι."

Ο δρόμος προς την καρδιά του συνεργάτη σας μέσα από το γέλιο.

5 Έχουν κοινές αξίες

Εμπειρογνώμονες σε Ψυχολογία σήμερα λένε ότι τα ζευγάρια που αναφέρουν μεγαλύτερη ευτυχία έχουν κοινές αξίες. Όλοι έρχονται σε μια σχέση με ένα βασικό σύνολο πεποιθήσεων που θα καθορίσει τι θα πάρει προτεραιότητα στη ζωή μας. Είναι σημαντικό να βρείτε κάποιον που έχει τις ίδιες αξίες με εσάς όταν πρόκειται για την κοσμοθεωρία του. Η κοινή σύνδεση καθιστά μια ισχυρότερη συνεργασία.

Η ψυχολόγος Suzanne Degges-White έγραψε για τη σημασία των κοινών αξιών. "Η έρευνα επίσης δείχνει ότι οι σχέσεις που βασίζονται σε κοινές αξίες είναι πολύ πιο πιθανό να υπομείνουν, ένας φανταστικός εραστής προσφέρει συγκινήσεις και ρίγη, αλλά κάποιος που μοιράζεται τις βασικές σας αξίες θα είναι δίπλα σας, όταν ο πρώιμος ενθουσιασμός υποχωρήσει και οι χήνες εξαφανίζονται ," είπε.

Βρείτε λοιπόν κάποιον που έχει την ίδια κοσμοθεωρία με εσάς!

4 Είναι ειλικρινείς μεταξύ τους

Σύμφωνα με Ψυχολογία σήμερα, τα ζευγάρια που είναι ειλικρινά μεταξύ τους τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι στη σχέση. Αυτό σημαίνει ότι δεν λέτε λευκά ψέματα ή παραλείψετε λεπτομέρειες από τον σύντροφό σας. Είναι επίσης καλύτερο να είστε ευγενικοί όταν λέτε το σημαντικό σας άλλο κάτι που ίσως δεν θέλουν να ακούσουν. Η βρετανική ειλικρίνεια δεν είναι πάντα η καλύτερη όταν πρόκειται για τρόπους της καρδιάς.

Ο Barton Goldsmith είναι ψυχολόγος που είχε ένα ή δύο πράγματα να πει για τη σημασία του τρόπου με τον οποίο παραδίδετε το μήνυμα σε μια σχέση.

«Πρέπει να παρουσιάσετε τα προβλήματά σας με κάποιο βαθμό καλοσύνης», είπε. "Αν όχι, το μήνυμά σας μπορεί να είναι θαμμένο σε μια χιονοστιβάδα συναισθημάτων κακό. Και οι δύο θα είστε πολύ πιο ικανοί να επικοινωνήσετε εάν οι καρδιές σας δεν τραυματιστούν κατά τη διαδικασία. "

Η ειλικρίνεια είναι πραγματικά η καλύτερη πολιτική όταν πρόκειται για την αγάπη.

3 Επιδιώκουν και προσφέρουν τη συγχώρεση

PsychCentral αναφέρει ότι η συγχώρεση παίζει καθοριστικό ρόλο στις ευτυχισμένες σχέσεις. Συγκρούσεις προκύπτουν συχνά και αν και οι δύο εταίροι είναι πρόθυμοι να ζητήσουν και να δώσουν συγχώρεση, τότε οι πιθανότητες είναι ότι θα έχουν επιτυχία ως ζευγάρι. Το κλειδί είναι να έχουμε την προθυμία να αφήσουμε μια παράβαση να πάει και να προχωρήσει.

Ο Joe Wilner είναι ειδικός όταν πρόκειται για επιτυχημένες σχέσεις. "Όταν κρατάμε μνησικακία εναντίον κάποιας, ακόμα και το μικρότερο πράγμα μπορεί να πυροδοτήσει μια σύγκρουση. Αρχίζουμε να παρατηρούμε όλα τα πράγματα που κάνουν λάθος και μπορεί ακόμη και να πάρει μια στάση «να πάρει ασταθή», έγραψε. "Είναι πολύ δύσκολο να έχουμε μια παραγωγική σχέση όταν δεν μπορούμε να περάσουμε από τον συναισθηματικό πόνο που μπορεί να μας προκάλεσε κάποιος. Είναι μέσω της συγχώρεσης ότι μπορούμε να προσπαθήσουμε να επιδιορθώσουμε σχέσεις ».

Γι 'αυτό βεβαιωθείτε ότι συγχωρείτε και ξεχνάτε όταν πρόκειται για τον σύντροφό σας.

2 Ποτέ δεν σταματούν να χρονολογούνται ο ένας στον άλλο

Το Huffington Post ανέφεραν ότι τα ευτυχισμένα ζευγάρια δεν σταματούν ποτέ να χρονολογούνται μεταξύ τους, ακόμη και όταν είναι άνετα μαζί. Μπορεί να είναι πάρα πολύ εύκολο να θεωρήσετε το άλλο δεδομένο όταν είστε σε μια δεσμευμένη σχέση για κάποιο χρονικό διάστημα. Είναι πολύ σημαντικό να χαράξετε χρόνο για να είστε μαζί και να δώσετε προτεραιότητα στη νύχτα.

Ο εμπειρογνώμονας σχέσεων, ο Matt Garrat μίλησε για τη σημασία της συνέχισης μέχρι σήμερα του συντρόφου σας.

"Το σημαντικότερο μήνυμα ένα νυχτερινό ή ειδικής περίπτωσης ή η κάλυψη - όποια και αν είναι η μορφή που παίρνει - μεταφέρει στο ζευγάρι είναι ότι δημιουργούν ένα μοναδικό και ξεχωριστό χώρο ο ένας για τον άλλον", δήλωσε. με πόση μικρή χειρονομία μπορεί να μεταφέρει ένα τεράστιο νόημα. "

Σχεδιάστε μια ξεχωριστή νύχτα για να αισθανθείτε πιο συνδεδεμένοι.

1 Είναι σε αυτό για το Long Haul

Οι σχέσεις μπορούν να είναι δύσκολες και ευτυχισμένα ζευγάρια είναι σε αυτό για το μακρύ διάστημα. Λαμβάνουν την ευρύτερη άποψη και δεσμεύονται ο ένας στον άλλο. Όταν πρόκειται για διαρκή αγάπη, κάθε άτομο είναι πρόθυμο να παραμείνει στη δύσκολη εποχή και να κάνει τη δουλειά για να κρατήσει τα πράγματα πηγαίνουν. Έχουν διαρκή δύναμη και υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για έναν συνεργάτη που προσφέρει πλήρη αφοσίωση.

Ο ψυχολόγος, ο Scott M Stanley, μίλησε για τη σημασία της αφοσίωσης στο άρθρο του Ψυχολογία σήμερα. "Ένα ζευγάρι σε έναν ακμάζοντα, υγιή γάμο δεν έχει απλώς μια σταθερή, καθημερινή σύνδεση. Θα υπάρξει επίσης μια συνεπής αίσθηση του να έχουμε ένα μέλλον μαζί, μια αίσθηση που να παρέχει μια ασφαλή προσκόλληση ", είπε.

Βρείτε κάποιον που θα κολλήσει μαζί σας μέσα από τις καλές και κακές στιγμές.

Παραπομπές: Scientificamerican.com, Psychcentral.com, Rd.com, Psychologytoday.com, Huffingtonpost.com