25 Μικρά Σήματα Η σχέση είναι αργά τοξικά

Μιλάμε για τοξικές σχέσεις σήμερα πολύ περισσότερο από ό, τι συνηθίζαμε. Μια τοξική σχέση είναι αυτή που είναι απλά κακή για εμάς. Αν και θα μπορούσαμε να αντλήσουμε κάποια χαρά από αυτό, τελικά θα μας κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Όταν μπορούμε, πρέπει πάντα να προσπαθούμε να αφήσουμε πίσω τις τοξικές σχέσεις και να ξεκαθαρίσουμε χώρο στη ζωή μας για τους ανθρώπους που ενισχύουν την ευτυχία μας.

Η ύπαρξη μιας τοξικής σχέσης μπορεί να καταλήξει σε ύπαρξη με κάποιον που είναι τοξικός από μόνη της. Πολλές φορές, όμως, δεν είναι περίπτωση ενός ατόμου να καταστρέφει ολόκληρη τη σχέση με το δηλητήριό του. είναι ο συνδυασμός ανθρώπων που φέρνουν το χειρότερο ο ένας στον άλλο που δημιουργεί το τοξικό περιβάλλον.

Και ενώ κάποιες τοξικές σχέσεις είναι εύκολο να εντοπιστούν, ακόμα και για όσους βρίσκονται μέσα σε αυτές, μερικοί είναι καλά συγκαλυμμένοι. Είναι συνηθισμένο να μην συνειδητοποιείτε ότι είστε σε μία από αυτές τις σχέσεις μέχρι κάποιος να το επισημάνει σε εσάς. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν δεν ξεκίνησε τοξικό και αντ 'αυτού έχει αργά σαπίζει κάτω από τη μύτη σας.

Υπάρχουν κάποιες σαφείς ενδείξεις που υποδηλώνουν αυτό που εσείς και ο / η σύντροφός σας μπορεί να είναι κακός και για τους δυο σας. Αναγνωρίζετε κάποιο από αυτά?

25 Υπάρχει λιγότερη και λιγότερη υποστήριξη

Το ένα πράγμα που μια υγιής σχέση πρέπει πάντα να έχει σε αφθονία είναι η υποστήριξη.

Αυτός είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αναζητούν μια σημαντική άλλη στην πρώτη θέση - θέλετε να έχετε κάποιον που έχει την πλάτη σας όταν το χρειάζεστε.

Εάν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε τον σύντροφό σας να είναι εκεί για σας σε δύσκολους καιρούς και σίγουρα δεν χρησιμεύετε ως βράχος τους τους χρόνους που σας χρειάζονται, υπάρχει μια καλή πιθανότητα η σχέση σας μπορεί να είναι τοξική.

24 Δεν λένε ο ένας τον άλλον τα πράγματα όπως αυτά που χρησιμοποίησαν

Ένα σημάδι χαρακτηριστικό των δύο ερωτευμένων λέει ο ένας τον άλλον όλα τα νέα τους προτού να πει σε κανέναν άλλο. Είτε έχουν κάτι καλό είτε κακό για να μοιραστούν, ένα υγιές ζευγάρι ενδιαφέρεται για το τι συμβαίνει στις ζωές του άλλου και γεμίζει ο ένας τον άλλον ανάλογα. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας είναι σε παρακμή αν μοιραστείτε τα νέα σας με άλλους ανθρώπους αντί για αυτούς, ειδικά αν ήταν κάποτε το άτομο που τρέξατε πρώτα.

23 Πρόσφατα, ένα άτομο αναλαμβάνει όλη την ευθύνη

Όσο είστε άνθρωπος, θα κάνετε λάθη. Είναι αλήθεια ότι μερικές φορές ένα άτομο είναι σφάλμα πολύ περισσότερο από το άλλο στο πλαίσιο μιας σχέσης, αλλά κανείς δεν είναι απόλυτα τέλειος.

Ένα σημάδι ότι η σχέση έχει αρχίσει να γίνεται τοξικό είναι αν είναι μόνο ένα άτομο που παίρνει την ευθύνη για όλα τα πράγματα που πάνε στραβά.

Η ευθύνη πρέπει να μοιραστεί μεταξύ σας. Προφανώς, είστε υπεύθυνοι για τις δικές σας ενέργειες, αλλά κανείς δεν έχει δίκιο όλη την ώρα.

22 Ένα άτομο αλλάζει ποιος είναι να παρακαλώ τον άλλον

Το να προσποιείτε ότι είστε κάποιος άλλος για να κάνετε τον σύντροφό σας ευτυχισμένο δεν είναι βιώσιμος και δεν είναι καλός για την αίσθηση αυτοπεποίθησης ή αυτοεκτίμησης. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να είστε ο εαυτός σας, ελαττώματα και όλα, και ο σύντροφός σας θα πρέπει να σας αγαπά για αυτό. Εάν δεν το κάνουν, δεν είστε με το καλύτερο άτομο για εσάς. Το να είσαι κάποιος άλλος για να κρατάς τα πράγματα μεταξύ των ανθρώπων, κάνει για ένα πολύ τοξικό περιβάλλον και όχι για μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση.

Η επικοινωνία έχει σταματήσει

Στις σχέσεις που λειτουργούν, η επικοινωνία βασιλεύει υπέρτατη. Σοβαρά, δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς αυτό το είδος αλληλεπίδρασης μεταξύ σας.

Θα πρέπει να είστε σε θέση να μιλήσετε ο ένας στον άλλο για οτιδήποτε, και πρέπει να μιλάτε συχνά.

Όταν τα πράγματα αρχίζουν να επιβραδύνουν σε αυτή την περιοχή, θα μπορούσατε να έχετε ένα πρόβλημα στα χέρια σας. Η έλλειψη επικοινωνίας οδηγεί σε μια ολόκληρη σειρά ζητημάτων και αποτελεί ένδειξη ότι η σχέση δεν είναι πλέον ένας ευτυχισμένος και ασφαλής χώρος για καθένα από εσάς.

20 Οι συνομιλίες τους παίρνουν ρέουσες

Αν και είναι σημαντικό να επικοινωνείτε, δεν αρκεί να μιλάμε. Το περιεχόμενο των συνομιλιών σας μπορεί επίσης να πει πολλά για την κατάσταση της σχέσης σας. Τα ζευγάρια στο σωστό δρόμο μιλούν για τα πάντα, από το πώς οι μέρες τους πήγαν σε ιδέες για το μέλλον σε προβλήματα που τους γκρίνιαζαν. Έτσι θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα γίνονται τοξικά εάν τα μόνα πράγματα για τα οποία μιλάτε είναι επιφανειακά και δεν είχατε μια πραγματική συζήτηση σε μήνες.

19 Υπάρχει έντονη φρίκη στο υπόβαθρο

Η δυσαρέσκεια μπορεί να προκαλέσει πολλές ρωγμές σε μια σχέση και είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες που οδηγούν σε σφήνες μεταξύ ανθρώπων που κάποτε ήταν βαθιά ερωτευμένοι.

Δύο άτομα σε μια σχέση αναμφισβήτητα ενοχλούνται ο ένας τον άλλον και αναστατωμένοι ο ένας στον άλλον στο ταξίδι τους, σίγουρα.

Αλλά είναι καλύτερα να αναγνωρίσουν αυτά τα θέματα και να προχωρήσουν παρά να το κρατήσουν ήσυχα εναντίον του συνεργάτη τους. Μια σχέση που γεμίζει με σιωπηλή δυσαρέσκεια είναι τοξική τόσο για το πρόσωπο με την μνησικακία και το αντικείμενο της οργής τους.

18 Συνεχίζουν να ξεχνούν τα πράγματα που επηρεάζουν ο ένας τον άλλον

Ένα από τα καλύτερα μέρη για να είσαι σε σχέση με κάποιον που αγαπάς έχει έναν σύντροφο που θα είναι δίπλα σου καθώς περνάς τη ζωή. Όχι μόνο όταν περνάτε μια δύσκολη στιγμή, αλλά στην καθημερινή σας ζωή. Ένας καλός συνεργάτης φροντίζει για τα μικρά πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς και θυμάται μικρές λεπτομέρειες. Από την άλλη πλευρά, μια τοξική σχέση δεν έχει κανένα από αυτά. Αντ 'αυτού, ο σύντροφός σας θα ξεχάσει τα πράγματα που έχουν σημασία για εσάς, αφήνοντας σας να αισθανθείτε απορριφθέντα.

17 Οι μάχες γίνονται πιο συχνές και πιο έντονες

Καμία σχέση δεν είναι εντελώς απαλλαγμένη από μάχες. Και αν είναι, θα μπορούσε να είναι επειδή κανένας από εσάς δεν νοιάζεται αρκετά για να αναδείξει τα πράγματα που σας ενοχλούν. Τούτου λεχθέντος, δεν πρέπει να αισθάνεται σαν μια συνεχής μάχη.

Δεν πρέπει να περπατάτε με την πανοπλία σας όλη την ώρα, προβλέποντας μια επίθεση ή ετοιμάζοντας να πάρετε έναν αγώνα.

Είναι ένα σημάδι ότι η σχέση δεν σας εξυπηρετεί πλέον αν παλεύετε συνεχώς και οι αγώνες σας γίνονται όλο και πιο οδυνηρές.

16 Ένα άτομο έχει ξεκινήσει να κλείνει αυτό που λέει ο άλλος

Μερικές φορές είναι δύσκολο να είσαι ειλικρινής και ανοιχτός με τον σύντροφό σου, αλλά πρέπει να μιλάς για οτιδήποτε και για όλα σε μια υγιή συνεργασία. Αυτό σημαίνει ότι και οι δύο αφήσατε το άλλο άτομο να εκτοξεύσει ανησυχίες ή σημεία αμφισβήτησης χωρίς κριτική ή κρίση. Το θέμα είναι ότι οι τοξικές σχέσεις συχνά συνεπάγονται ότι ο συνεργάτης κλείνει τελείως το άλλο όταν είναι κάτι που δεν θα ακούσει. Εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε πρόβλημα να αφήσετε ο ένας τον άλλον να πάρει τα πράγματα από το στήθος σας, ίσως χρειαστεί να επανεξετάσετε τα πράγματα.

15 Ειλικρινά, δεν εμπιστεύονται τον άλλον πια

Η εμπιστοσύνη είναι εξαιρετικά σημαντική σε μια σχέση.

Εάν δεν μπορείτε να εμπιστευθείτε το άτομο στο οποίο δεσμεύεστε, ποιο είναι το σημείο?

Με την εμπιστοσύνη, εννοούμε ότι θα πρέπει να μπορείτε να βασιστείτε σε αυτά για να κρατήσετε τα μυστικά σας, να ακολουθήσετε με τις υποσχέσεις τους, να είστε εκεί όταν λένε ότι πρόκειται να είναι εκεί και να έχετε την πλάτη σας όταν πρέπει να στηρίξετε τους. Είναι ένα σημάδι ότι τα πράγματα είναι τοξικά αν η εμπιστοσύνη ήταν κάποτε εκεί και τώρα έχει φύγει.

14 Βασικά οδηγούν εντελώς ξεχωριστές ζωές

Στις πρώτες μέρες, ένα ζευγάρι μπορεί να οδηγήσει αρκετά ξεχωριστές ζωές και να δει ο ένας τον άλλον περιστασιακά. Αλλά καθώς η σχέση γίνεται ισχυρότερη και αρχίζετε να οραματίζετε ένα μέλλον μαζί, οι ζωές σας θα πρέπει φυσικά να συγχωνευθούν. Δεν χρειάζεται να ζείτε στις τσέπες του άλλου, αλλά πρέπει να φτάσετε σε ένα σημείο όπου γνωρίζετε τους φίλους και την οικογένεια του άλλου, να κατανοήσετε το έργο του άλλου ή να αρχίσετε να συντονίζετε τα χρονοδιαγράμματα. Εάν οδηγείτε απόλυτα ξεχωριστές ζωές, θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι αδυναμίας στη σχέση.

13 Υπάρχουν άλλοι άνθρωποι που θα περάσουν μάλλον μάλλον με το χρόνο

Είναι απολύτως φυσιολογικό να έχετε φίλους έξω από τη σχέση σας και σίγουρα δεν συνιστούμε να αποφευχθεί ο καθένας που κάποτε ήταν σημαντικός για εσάς μόνο και μόνο επειδή νομίζετε ότι έχετε βρει τον αδελφό σας ψυχής.

Αλλά θα πρέπει να θέλετε να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας, και δεν πρέπει να υπάρχει κάποιος άλλος με τον οποίο να προτιμάτε να είστε.

Εάν υπάρχει, δεν είναι δίκαιο για εσάς ή τους. Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει ότι η καρδιά σας δεν είναι πλέον σε αυτό, και δεν είστε στη σωστή σχέση για σας.

12 Έχουν και οι δύο σταματήσει να ασκούν Self-Care

Ακριβώς επειδή οι ζωές σας γίνονται όλο και πιο συζευγμένες καθώς μεγαλώνετε πιο κοντά, δεν σημαίνει ότι πρέπει να ξεχάσετε να φροντίσετε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, είναι πολύ ξεκάθαρο ότι η σχέση δεν είναι το καλύτερο για εσάς αν σας αναγκάσει να σταματήσετε να φροντίζετε τις δικές σας ανάγκες. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι καταλαμβάνει τόσο μεγάλο μέρος του χρόνου σας ή επειδή είστε με κάποιον που δεν ενδιαφέρεται για την ευημερία σας και σας ζητά να το θυσιάσετε.

11 Ο σπινθήρας εξέρχεται

Αξίζετε να είστε σε μια σχέση με κάποιον που ενδιαφέρεστε βαθιά και κάποιος με τον οποίο επιθυμείτε να είστε μαζί σας για το άμεσο μέλλον.

Χωρίς μια σπίθα που σας τράβηξε μαζί, ίσως απλά να έχετε φιλία με το πρόσχημα μιας σχέσης, που θα σας αφήσει να αισθανθείτε δυσαρεστημένοι και δυσαρεστημένοι.

Μη συγχέετε ξηρά μπαλώματα ή αφήνοντας το στάδιο του μήνα του μέλιτος ως το τέλος της σχέσης σας, όμως! Η σπίθα αλλάζει όσο περνάει ο καιρός, αλλά πρέπει πάντα να υπάρχει ανάμεσα σε σας.

10 Η ανταγωνιστικότητά τους έχει αυξηθεί σε ιδιαίτερα υψηλό επίπεδο

Μια μικρή υγιής αντιπαλότητα μεταξύ ενός ζευγαριού είναι φυσιολογική και δεν είναι ασυνήθιστο για δύο ερωτευμένα άτομα να αισθάνονται την ανάγκη να ανταγωνίζονται μεταξύ τους κατά διαστήματα. Αλλά υπάρχει υγιής ανταγωνισμός, και τότε υπάρχει το είδος που σας αφήνει να αισθανθείτε εντελώς στραγγισμένο και σαν να είσαι αμφισβητείται από έναν εχθρό παρά από έναν εραστή. Θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι ότι η σχέση σας γίνεται τοξική εάν είστε εμμονή με το να είσαι καλύτερος από τον σύντροφό σου και όχι πραγματικά να θέλεις το καλύτερο γι 'αυτούς.

9 Συζητούν με τα συναισθήματα του άλλου

Όλοι έχουμε διαφορετικές συναισθηματικές ανάγκες, αλλά ένα ζευγάρι πρέπει να βρίσκεται στην ίδια σελίδα σχετικά με τις ανάγκες αυτές, ειδικά καθώς οι σχέσεις τους ανθίζουν.

Έχοντας τα συναισθήματά σας να παίζονται με, σκόπιμα ή ακούσια, δεν είναι ποτέ διασκεδαστικό.

Δεν το αξίζετε από κάποιον που υποτίθεται ότι είναι ο σύντροφός σας και δεν το αξίζουν από εσάς. Υπάρχει μια πιθανότητα ότι το περιβάλλον γίνεται τοξικό αν κάποιος από εσάς παίζει παιχνίδια με τα συναισθήματα του άλλου ή αγνοεί εντελώς.

8 Αισθάνονται όλο και περισσότερο στραγγισμένοι

Οι σχέσεις λειτουργούν και δημιουργούν προκλήσεις. Αλλά αν ξοδεύετε τον μεγαλύτερο μέρος του χρόνου σας σε κατάσταση αρνητικότητας, αφού δείτε τον σύντροφό σας, ίσως χρειαστεί να αναρωτηθείτε εάν είναι μαζί σας το καλύτερο πράγμα για εσάς. Πολλά πράγματα σε αυτή τη ζωή σας στραγγίζουν και σας κάνουν να θέλετε να σέρνετε στο κρεβάτι και να μην βγαίνετε ποτέ έξω, αλλά η σχέση σας δεν πρέπει να είναι μία από αυτές. Μερικές φορές μπορεί να νιώθει έτσι, αλλά δεν πρέπει να είναι σταθερή.

7 Η σχέση ξεπεράστηκε με ζηλοτυπία

Μια μικρή ζήλια ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που αγαπούν ο ένας τον άλλον είναι αναπόφευκτη, και μάλιστα ένα καλό σημάδι. Δείχνει ότι ενδιαφέρεστε πραγματικά ο ένας για τον άλλον και δεν θέλετε να χάσετε ο ένας τον άλλον.

Υπάρχει, ωστόσο, μεγάλη διαφορά μεταξύ της υγιούς ζήλια και της τοξικής κληρονομικότητας.

Η ζήλια δεν πρέπει να είναι η δύναμη που οδηγεί τη σχέση. Κανείς από σας δεν πρέπει να είναι τόσο αυταρχικός και εδαφικός που επηρεάζει την ποιότητα ζωής του άλλου προσώπου και απαγορεύει σε αυτούς να ζουν όπως θέλουν να ζήσουν.

6 Κανένα από αυτά δεν είναι κίνητρο να βελτιώσει τα πράγματα

Μια σχέση είναι σαν ένα σπίτι στο ότι, μετά από λίγο, θα χρειαστεί κάποια συντήρηση. Δεν μπορείτε απλώς να δεσμευθείτε σε αυτό και στη συνέχεια να το ξεχάσετε - χρειάζεται εργασία για να το κρατήσει ζωντανό. Η σχέση σας θα απαιτήσει κάποια προσπάθεια κάθε μέρα για να κρατήσει τα πράγματα ισχυρά μεταξύ σας, και δεν είναι καλό σημάδι αν κανένας από εσάς δεν νοιάζεται αρκετά για να εργαστεί σε αυτό και να βελτιώσει την κατάσταση. Αν δεν μπορείτε να πάρετε κίνητρα, προτείνεται ο καθορισμός της σχέσης δεν είναι σημαντικός για εσάς.

5 Φοβούνται για την ασφάλειά τους

Κανείς δεν αξίζει τον εαυτό σας να τεθεί σε κίνδυνο, ανεξάρτητα από το πόσο μεγάλη μπορεί να φανεί.

Είναι ένα σαφές σημάδι ότι η σχέση έχει αρχίσει να γίνεται τοξική εάν φοβάστε για την ασφάλειά σας εξαιτίας του ατόμου με το οποίο είστε.

Ίσως να υπάρχει μια απειλή που προέρχεται από αυτούς άμεσα, ή ίσως από τον τρόπο ζωής τους, ή από τους ανθρώπους που περιβάλλουν. Όποια και αν είναι η περίπτωση, γνωρίζετε ότι είναι ένα τοξικό περιβάλλον εάν αισθάνεστε πραγματικά φοβισμένοι γύρω τους και έχετε έναν έγκυρο λόγο να αισθανθείτε αυτόν τον τρόπο.

4 Ένα άτομο κάνει πάντα δικαιολογίες για το άλλο

Βαθιά κάτω, η διαίσθησή σας θα είναι σε θέση να πει εάν η σχέση σας είναι καλή για σας ή όχι. Εάν δεν συμβαίνει, θα έχετε την αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Και αν προσπαθήσετε να αγνοήσετε αυτή τη φωνή, θα βρείτε τον εαυτό σας κάνοντας δικαιολογίες για τον σύντροφό σας ξανά και ξανά. Θα δικαιολογήσετε τη φωτογραφία που είδατε από αυτούς και την πρώην τους, ή τον τρόπο με τον οποίο σας έβαζαν συνεχώς. Αλλά το αίσθημα γκρίνια δεν θα πάει μακριά μέχρι να αναγνωρίσετε ότι η σχέση δεν σας εξυπηρετεί πλέον.

3 Η κριτική συνεχίζει να τρέχει μεταξύ τους

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ της εποικοδομητικής κριτικής και της απλής κατηγορίας κατηγορίας, εκφοβισμού και επιθέσεων.

Όταν η σχέση γίνεται τοξική, δύο άνθρωποι επιλέγουν ο ένας τον άλλον αμείλικτα, και δεν είναι προς όφελος του άλλου ατόμου.

Η κριτική δεν είναι εποικοδομητική και σίγουρα δεν αναζητείται σε μια τοξική σχέση - παραδίδεται με σκληρό τρόπο και αποσκοπεί να κάνει τον άλλο να νιώθει άσχημα και να καθιερώσει δύναμη πάνω του. Ήρθε η ώρα να ξανασκεφτείτε τα πράγματα όταν αισθάνεστε ξεπερασμένα από την αρνητικότητα όπως αυτή.

2 Συνειδητοποιούν ότι στην πραγματικότητα τους χειρίζονται

Η χειραγώγηση δεν έχει θέση σε μια ειλικρινή, υγιή και χαρούμενη σχέση. Ακόμα κι αν είναι δελεαστικό μερικές φορές, δύο άνθρωποι που αγαπούν ο ένας τον άλλον θα αυξηθούν πάνω από αυτό και θα λύσουν τα προβλήματά τους αντί να καταφύγουν σε χειραγώγηση ο ένας τον άλλον. Αυτός ο έλεγχος μπορεί να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στην αυτοεκτίμηση και την ευτυχία του (ή του συνεργάτη σας). Είναι λοιπόν ένα σαφές σημάδι μιας τοξικής σχέσης εάν συνειδητοποιήσετε ότι ο σύντροφός σας σας χειρίζεται με κάποιο τρόπο ή αν τα χειρίζεστε.

1 Είναι απλά δυσαρεστημένοι

Τελικά, έρχεται στην ευτυχία. Η σχέση σας μπορεί να τσεκάρει πολλά κιβώτια σε χαρτί και φαίνεται να είναι τέλεια στα μάτια της οικογένειας και των φίλων σας, αλλά αν δεν είστε χαρούμενοι, δεν υπάρχει κανένα σημείο σε κανένα από αυτά.

Μια σχέση που πάντα σε κάνει να δυστυχισμένη, για οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να μείνει πίσω.

Μια τοξική σχέση δεν μοιάζει πάντα με τον τρόπο που απεικονίζεται στην τηλεόραση - μερικές φορές περιλαμβάνει δύο αξιοπρεπείς ανθρώπους που απλά δεν μπορούν να ευχαριστηθούν άλλο.