15 τρόποι να πάρει ο άνθρωπος σας να διαρκούν περισσότερο στο κρεβάτι

Είστε ακόμα στο δρόμο σας όταν είναι ήδη εκεί; Εξακολουθείτε να μην σας συγχέει το σεξ και να σας αφήσει ανικανοποίητο; Οι άντρες γενικά διαρκούν μόνο δύο έως πέντε λεπτά κατά τη διείσδυση ενώ οι γυναίκες μπορούν να διαρκέσουν έως και 20 λεπτά κατά τη διάρκεια της πράξης. Δεν φαίνεται δίκαιο, τουλάχιστον για τις γυναίκες, ότι χρειαζόμαστε περισσότερη διέγερση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από τα παιδιά.

Υπάρχει βοήθεια για να εξισορροπήσετε τις χρονικές διαφορές μεταξύ των φύλων. Πρώτον, πρέπει να παραδεχτούμε ότι αυτό δεν είναι δικό του λάθος. Είναι ο τρόπος με τον οποίο γίνονται. Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερη προσοχή από τους τύπους και υπάρχουν σταθεροί τρόποι να βοηθήσουμε τους άντρες μας να μάθουν τι λειτουργεί καλύτερα στην κρεβατοκάμαρα όταν πρόκειται να το πάρει, να το διατηρήσει και να φτάσει σε ένα μαγευτικό τελείωμα μαζί.

Ορισμένες από τις μεθόδους απευθύνονται απευθείας σε αυτόν. Άλλοι μπορούν να εργαστούν μαζί ως ζευγάρι. Υπάρχουν μακροπρόθεσμες δεσμεύσεις για την αλλαγή στην κρεβατοκάμαρα και υπάρχουν γρήγορες διορθώσεις.

Δεν υπάρχει σωστή και λανθασμένη μέθοδος να διαρκεί περισσότερο στο κρεβάτι, αλλά υπάρχει ένας μοναδικός παράγοντας που επηρεάζει πάντοτε τη δράση της κρεβατοκάμαρας και που τρώει υγιεινά τρόφιμα. Η μείωση των κορεσμένων λιπών και των σακχάρων θα έχει άμεση επίπτωση στον μαγικό χρόνο. Εκτός από τη δοκιμή αυτών των μαγικών μεθόδων, αρχίστε να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα μαζί ως ζευγάρι για να αυξήσετε την αντοχή και να βελτιώσετε τη συνολική απόδοση και για τους δυο σας.

15 Ψύξη με το ποτήρι

Για μερικούς ανθρώπους, το μπούμα σκοτώνει τη δράση του υπνοδωματίου. Για τους άνδρες, αυτό μπορεί να είναι η αδυναμία εκτέλεσης ή διατήρησης μιας στύσης. Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό, όχι διεγερτικό. Μπορεί να τον βοηθήσει να χαλαρώσει μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά, αλλά ίσως να τον πάρει πολύ χαλαρό. Προσφέρετε μάλιστα ένα μασάζ ή υποσχέσετε να το αναμίξετε με το αγαπημένο ποτό του μόνο αφού οι δυο σας έχουν πάρει κάποιο χρόνο στην κρεβατοκάμαρα.

14 Να είναι ρηχή

Τον αφήστε να κάνει τις επιρροές του και να μην τον αφήσει να εισέλθει σε όλο σας το δρόμο. Βαθιά ώθηση μπορεί να τον κάνει να φτάσει στο μεγάλο O γρηγορότερα από τις βραχείες, ρηχές ωθήσεις. Η μετάβαση μόνο σε ένα μέρος του τρόπου μπορεί να σας βοηθήσει να φτάσετε σε οργασμό πολύ νωρίτερα, ειδικά εάν είναι σε θέση να χτυπήσει το g-spot. Επίσης τον κρατά υπό έλεγχο. Μπορεί να εναλλάσσει τις ωθήσεις του από ρηχό σε βαθύ μέχρι ρηχό και πάλι ως έναν τρόπο να κρατήσει την επιθυμία του να φτάσει στον Ο υπό έλεγχο.

13 Τον δώστε μια στενή συμπίεση

Εάν ο άνθρωπος σας αρχίζει να χάνει τον έλεγχο στο δρόμο του στο μεγάλο O, τυλίξτε τον αντίχειρα και το δείκτη του δάχτυλου σας γύρω από τη βάση του μέλους του και δώστε του μια σταθερή συμπίεση. Σκεφτείτε το σαν να τσιμπήσετε ένα άχυρο. Αν είναι κοντά στο Ο, του δίνετε το συμπίεση και κρατά πίσω την εκσπερμάτιση. Θα πρέπει επίσης να σταματήσετε τη δράση "in-and-out" κάνοντας αυτό, ώστε να έχει μια στιγμή να ανακτήσει τον έλεγχο της πίεσης του.

12 Άσκηση

Ασκήσεις όπως η Γιόγκα και ο Πιλάτης θα τον βοηθήσουν να δουλέψει τους μυς του πυελικού εδάφους, αλλά όλες οι μορφές άσκησης είναι καλές για το μέλος του. Κάντε το να παίρνετε και να παραμένετε σε φόρμα προτεραιότητας και για τους δυο σας. Βοηθάει στη βελτίωση της ροής του αίματος του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της ροής αίματος στα γεννητικά όργανα, και θα αυξήσει τη σεξουαλική αντοχή και για τους δυο σας. Σύμφωνα με το Glamour, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να βοηθήσει στην τόνωση τόσο της σεξουαλικής σας κίνησης. Αυτοί είναι όλοι οι ιδανικοί λόγοι για να αρχίσετε να ασκείτε μαζί ως ζευγάρι.

11 Πρακτική Αναπνοή

Προκειμένου ο άντρας σας να διαρκεί περισσότερο στο κρεβάτι, η Cosmopolitan συνιστά την εφαρμογή τεχνικών βαθιάς αναπνοής. Η βαθιά αναπνοή προκαλεί μια χαλαρή κατάσταση και τον βοηθά να αφήσει κάθε άγχος που μπορεί να αισθάνεται για να είναι σε θέση να το πάρει. Τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας μπορείτε να ασκείτε βαθιά αναπνοή μαζί, προτού κάνετε σεξ ή ξεκινήσετε με την ερωτική.

10 Πρακτική Το Kama Sutra Μαζί

Το Kama Sutra είναι ένας αρχαίος ινδουιστικός οδηγός σεξ που οι άνθρωποι ψιθυρίζουν, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν χρόνο να σπουδάσουν. Το βιβλίο είναι γεμάτο με πολλές τεχνικές κρεβατοκάμαρας για άνδρες και γυναίκες. Όταν πρόκειται να βοηθήσουμε έναν άνδρα να διαρκεί περισσότερο στο κρεβάτι, το Kama Sutra συνιστά μια αργή μέθοδο δημιουργίας της ευχαρίστησης με αργές ωθήσεις που αυξάνουν τη συχνότητα. Όταν ο άνθρωπος σας αισθάνεται σαν να μην μπορεί πλέον να το πάρει, υποτίθεται ότι πρέπει να σταματήσει και να ξεκουραστεί μια στιγμή, ακόμα μέσα σας, ενώ ξαναβρίσκει τον έλεγχο της πίεσης του για οργασμό. Στη συνέχεια, συνεχίζει και πάλι με τις αργές ώθηση. Εκτός από το να τον κάνει να διαρκεί περισσότερο, αυτή η μέθοδος θα αυξήσει επίσης την ένταση του οργασμού του και θα παρατείνει την απόλαυσή σας.

9 ασκήσεις στο πάτο

Οι γυναίκες έχουν ασκήσει το Kegels εδώ και δεκαετίες για να ενισχύσουν τους κολπικούς μύες τους, αλλά οι άντρες θα πρέπει να ασκούν επίσης τη συμπίεση. Σε ένα άρθρο από την Glamour, ο Δρ. Laurence A. Levine αποκαλύπτει ότι «οι μελέτες δείχνουν ότι οι ασκήσεις Kegel μπορούν να βοηθήσουν τους άντρες να βελτιώσουν τη δύναμη της στύσης τους και να βοηθήσουν στην πρόωρη εκσπερμάτωση». Για να ανακαλύψει κάποιος τους μυς του πυελικού εδάφους, σταματώντας το κατούρι στο midstream.

8 Βοηθήστε τον να ξεπεράσει το άγχος και την αμφιβολία

Όταν ένας άνθρωπος έχει προβλήματα που διαρκούν για όσο χρονικό διάστημα θέλετε, το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να τον αρπάξετε γι 'αυτόν. Συνεχώς τον προσβάλλει και την ανατροφή του ότι δεν διαρκεί πολύ στην κρεβατοκάμαρα θα του δώσει άγχος και θα κάνει το πρόβλημα ακόμα χειρότερο. Ακόμα κι αν δεν τον ενοχλείτε για την απόδοσή του, μπορεί να φιλοξενήσει πολλές αμφιβολίες και ανησυχίες για το σεξ. Αντί να τον αφήνετε να επικεντρωθεί στην ταχύτητα του, ξεκινήστε να φτιάχνετε την εμπιστοσύνη της κρεβατοκάμαρας του λέγοντάς του τι σας αρέσει γι 'αυτόν στο υπνοδωμάτιο. Όταν κάνει κάτι που αισθάνεται καλά, ενημερώστε το για αυτό. Δώστε τον επαίνους και τον μιλήστε. Αντικαταστήστε τις αμφιβολίες του με σιγουριά.

7 Μεγαλύτερη προπώληση

Δεδομένου ότι οι γυναίκες παίρνουν περισσότερο χρόνο για να φτάσουν σε οργασμό απ 'ό, τι για τους άνδρες, πολλοί ειδικοί προτείνουν μεγαλύτερη ερωτική εξάσκηση. Το Foreplay μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να σας φέρει κοντά στον οργασμό, έτσι ώστε όταν έρχεται χρόνος για διείσδυση, μπορείτε να κορυφωθεί ταυτόχρονα με τον άνθρωπο σας.

6 Η αργή δράση κάτω

Αντί να τον οδηγήσετε όπως εσείς αναπηδείτε σε μια μπάλα άσκησης μετά από ένα δοχείο υγρής καφεΐνης, αργά τα πράγματα κάτω. Πηγαίνοντας πολύ γρήγορα στην ώθηση θα τον κάνει να τελειώσει νωρίτερα. Αντ 'αυτού, κινήστε πιο αργά, αλλά και να χρησιμοποιήσετε το βραδύτερο ρυθμό για να κάνετε επαφή με τον άντρα σας και να σας επιτρέψει να εξερευνήσετε ο ένας τον άλλον με τα χέρια και τα στόματά σας. Η ερωτευμένη είναι πιο αισθητή όταν επιβραδύνεται και βιώνεται με ολόκληρο το σώμα και όχι μόνο με τα γεννητικά όργανα.

5 Να το θυμάσαι

Ένα τέχνασμα που συνιστά η Cosmopolitan είναι η χρήση ενός παράγοντα εξασθένισης. Οι κρέμες μνήμης έχουν χρησιμοποιηθεί από καιρό στους άντρες για να αυξήσουν το χρόνο της δράσης του υπνοδωματίου τους. Το τέχνασμα είναι να μην πάρει κανένα από τα πράγματα για τα μέρη της κυρίας σας, επειδή μπορεί να επιμηκύνει την ισχύ σας, πάρα πολύ. Το Promescent είναι ένα συνιστώμενο μούδιασμα ψεκασμού το οποίο μπορεί να ψεκαστεί πάνω στο κεφάλι του μέλους του πριν κάνει την πράξη. Θα του δώσει μεγαλύτερη δύναμη διαμονής, χωρίς να ενοχλεί τα κομμάτια της κυρίας σας.

4 Κουτάλι

Σύμφωνα με το Bustle, το κουτάλι είναι μια εξαιρετική θέση για να δοκιμάσετε αν θέλετε να διαρκέσει περισσότερο στο κρεβάτι. Αυτή η στενή, οικεία θέση δεν επιτρέπει πλήρη διείσδυση, γεγονός που θα τον βοηθήσει να διαρκέσει περισσότερο. Του επιτρέπει επίσης να εξερευνήσετε το στήθος και το μαντήλι σας με το μαγικό κουμπί ενώ βρίσκεστε στην πράξη, βοηθώντας σας να φτάσετε στο μεγάλο O πιο γρήγορα από ό, τι σε μια θέση με ελάχιστη ή μη άμεση διέγερση.

3 Είναι καιρός να σταματήσουμε

Εάν εσείς και ο άνθρωπος σας καπνίζετε τσιγάρα, είναι σοβαρός χρόνος να μιλήσετε για την εγκατάλειψη της κακής συνήθειας. Ο Dr. Laurence A. Levine δήλωσε στο Glamour ότι "Ένα υγιές αγγειακό σύστημα είναι απαραίτητο εάν ο άνθρωπος σας θέλει να έχει μια αξιόπιστη και ισχυρή ανέγερση". Αν είστε μη καπνιστής αλλά καπνίζετε, να τον βοηθήσετε (μην γεμίζετε) να ξεπεράσει τον εθισμό του στη νικοτίνη. Είναι μια δύσκολη συνήθεια να σπάσει και μπορεί να πάρει πολλές δοκιμές και λάθη για να βρούμε τη σωστή μέθοδο εγκατάλειψης για εσάς ή τον, αλλά η εγκατάλειψη τελικά θα βοηθήσει στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής που έχετε μαζί.

2 Χρησιμοποιήστε Ποικιλία

Αλλάξτε θέσεις και ερεθίσματα συχνά κατά τη διάρκεια του σεξ. Όταν αισθάνεται κοντά στο χείλος χωρίς επιστροφή, τον σταματάει και αλλάζει εστίαση. Πηγαίνετε από μέσα προς τα έξω για να τον τρίψετε σε ένα ευαίσθητο τμήμα του σώματός σας. Οι δυο σας μπορούν να κάνουν μικρά διαλείμματα για να επικεντρωθούν σε άλλα ερωτικά μέρη του σώματος χωρίς να διεγείρουν άμεσα το μέλος του. Όταν έχει και πάλι τον έλεγχο του, δοκιμάστε μια διαφορετική σεξουαλική θέση. Συνεχίστε να αλλάζετε εστίαση έως ότου και οι δύο είστε έτοιμοι να ζήσετε τη μαγεία.

1 Χρησιμοποιήστε ένα προφυλακτικό

Έχω ακούσει πολλούς άνδρες παραπονούνται ότι τα προφυλακτικά μπορούν να μειώσουν την τόνωση του πέους κατά τη διάρκεια του σεξ, αλλά αυτό μπορεί να είναι καλό. Στην πραγματικότητα, εάν ο άντρας σας έχει προβλήματα με το να παραμείνει στο κρεβάτι λόγω υπερβολικής διέγερσης, να τον φορέσει με προφυλακτικό κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να είναι το μόνο τέχνασμα που πρέπει να δοκιμάσετε. Στην πραγματικότητα, μια γρήγορη αναζήτηση στο διαδίκτυο σχετικά με τη χρήση προφυλακτικού για την παράταση του σεξ αποκαλύπτει ότι πολλοί άντρες που έχουν χρησιμοποιήσει προφυλακτικά κατά τη διάρκεια των σχέσεών τους έχουν ανακαλύψει ότι δεν μπορούν να διαρκέσουν όσο συνέβαιναν τώρα που δεν φορούν πλέον προφυλακτικό.