15 τρόποι να Excel στην εργασία
Οι εργοδότες αναζητούν πάντοτε τους ιδανικούς υπαλλήλους. Οι καλοί άνθρωποι μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθούν, γι 'αυτό η διαδικασία της συνέντευξης και της επιλογής μπορεί κάπως να είναι κάπως δύσκολη. Παρά το γεγονός ότι η αριστεία είναι δύσκολο να έρθει, ωστόσο, ορισμένοι υπάλληλοι αληθινά φτάνουν στην περίσταση ξανά και ξανά.
Ακόμα, το να είσαι καλός υπάλληλος δεν εγγυάται την ασφάλεια της εργασίας. Ωστόσο, μπορείτε να κάνετε τον εαυτό σας αναμφισβήτητα απαραίτητο. Πρώτον, ποτέ παραβλέψτε τα βασικά. οι επιλογές για τον τρόπο ζωής όπως η διατροφή σας, η άσκηση και οι στρατηγικές διαχείρισης άγχους μπορούν να επηρεάσουν έντονα τον τρόπο που αισθάνεστε και με τη σειρά σας το συνολικό επίπεδο παραγωγικότητας. Πέρα από τα βασικά, υπάρχουν πιο περίπλοκοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αξιοποιήσετε μια επιτυχημένη και εκπληκτική καριέρα - από τον τρόπο που οργανώνετε το γραφείο σας στο πώς ντύνομαι.
Συνολικά, ο μέσος απασχολούμενος πλήρους απασχόλησης ξοδεύει περίπου 90, 360 ώρες εργασίας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει τη σωστή πορεία της σταδιοδρομίας και να αναπτύξετε τις ικανότητές σας στην πορεία. Δεν μπορώ να υποτιμήσω τη σημασία της μάθησης νέων δεξιοτήτων. Είναι επίσης σημαντικό να διαφοροποιήσετε και να στερεοποιήσετε το προϋπάρχον σύνολο δεξιοτήτων σας, καθώς αυτό θα σας τοποθετήσει μπροστά από την καμπύλη.
Επίσης, δεν πονάει ποτέ να χαιρετά όλους τους ανθρώπους το πρωί και να αποφεύγουν με κάθε κόστος το μύλο των φημών. Σε αυτές τις γραμμές, η δουλειά μπορεί να είναι αγχωτική και από μόνη της, οπότε γιατί να δημιουργηθεί περιττή ένταση; Εμπιστευθείτε εμένα, ο προϊστάμενός σας θα σας εκτιμήσει ακόμα περισσότερο για να αποφύγετε τα κουτσομπολιά και να επικεντρωθείτε στην εργασία σας. Στην ουσία, η θετικότητα θα σας ξεχωρίσει από τα υπόλοιπα.
Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε 15 τρόπους για να υπερέχετε κατά τη διάρκεια της εργασίας.
15 Διατηρήστε ένα θετικό Outlook.
Η διατήρηση μιας θετικής προοπτικής μπορεί να προχωρήσει πολύ. Δεν προτείνω να βλέπετε πάντα τον κόσμο μέσα από ροζ γυαλιά, αλλά προσπαθώντας να παραμείνετε θετικοί μπορεί να έχει μια βαθιά επίδραση στο εργασιακό περιβάλλον και στη ζωή γενικά. Ποτέ δεν πονάει να βοηθήσει τους συναδέλφους και να παραμείνει αισιόδοξος ενώ αλληλεπιδρά με αυτούς. θα σας ευχαριστήσουν για το ότι είναι σπουδαίοι συνεργάτες. Όταν προσπαθείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο μια κατάσταση και να δείτε τα καλύτερα στους ανθρώπους, άλλοι θα σας θεωρήσουν ως έναν σχετικά ενεργητικό, συναγερμό και εποικοδομητικό συνάδελφο. Οι εργοδότες προσπαθούν πάντα να προσλαμβάνουν και να προωθούν θετικούς υπαλλήλους επειδή είναι καλό για τις επιχειρήσεις και, ως επί το πλείστον, οι άνθρωποι επιθυμούν να περιβάλλουν τον εαυτό τους με τους αισιόδοξους ανθρώπους. Ο καθένας έχει μόνο τόση ενέργεια και κανείς δεν θέλει να αλληλεπιδράσει με έναν εμφανώς αρνητικό άνθρωπο που καθημερινά σκουπίζει αυτόν τον πόρο. Οπως λένε, "Ευτυχισμένη είναι η νέα όμορφη."
14 Επιλέξτε το καύσιμο σας με σύνεση.
Η εξαρτημένη από εγκεφάλους εργασία απαιτεί μια υγιή, καλά στρογγυλεμένη διατροφή. Η τυπική διατροφή σε δυτικό επίπεδο περιλαμβάνει επεξεργασμένα τρόφιμα, κορεσμένα λίπη και αλάτι και σάκχαρα στην περίσσεια. Μελέτες υποδηλώνουν ότι τέτοιες διατροφικές συνήθειες οδηγούν σε εξασθένιση της εργασιακής και μακροχρόνιας μνήμης καθώς και εξασθενημένες δυνατότητες προσοχής. Τα στοιχεία που συλλέχθηκαν από μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι η υπερκατανάλωση σακχάρων και κορεσμένων λιπών συσχετίζεται έντονα με την εμφάνιση των προαναφερθέντων γνωστικών διαταραχών. Μπορεί να αναρωτιέστε τι ακριβώς προκαλεί τη διατήρηση αυτών των γνωστικών ελλειμμάτων. Είναι ενδιαφέρον ότι τόσο ο ιππόκαμπος όσο και ο προ-μετωπικός φλοιός διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ενοποίηση της μνήμης και στη διαδικασία λήψης αποφάσεων, αντίστοιχα. Επιπλέον, αυτές οι δομές του εγκεφάλου στηρίζονται στον νευροτροφικό παράγοντα που προέρχεται από τον εγκέφαλο (BDNF) για να προκαλέσει νευρωνική ανάπτυξη. δυστυχώς, τα πολύ τρόφιμα που αποτελούν τη συνήθη δίαιτα δυτικού τύπου μειώνουν τα επίπεδα αυτής της βασικής πρωτεΐνης. Πέρα από αυτό, μεγάλες ποσότητες λιπών και σακχάρων καταλήγουν σε οξειδωτικό στρες και μόνιμη φλεγμονώδη αντίδραση, και οι δύο από τις οποίες μπορεί να βλάψουν τον ιππόκαμπο (η αποθήκη μνήμης του εγκεφάλου).
Αν θέλετε να είστε προσεκτικοί καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας, δοκιμάστε μια διατροφή με μεσογειακό στυλ που περιλαμβάνει τις ακόλουθες τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα: σολομό, καρύδια και ελαιόλαδο. Αυτές οι τροφές έχουν αποδειχθεί ότι προάγουν την ανάπτυξη του ιππόκαμπου και επομένως διευκολύνουν τις βασικές γνωστικές διαδικασίες.
13 Άσκηση.
Η τακτική άσκηση κάνει θαύματα για το σώμα και το μυαλό. Η αυστηρή άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί σε αυξημένα επίπεδα οξυγόνου και γλυκόζης, και τα δύο βελτιστοποιούν την εγκεφαλική λειτουργία. Ένα άλλο πλεονέκτημα της άσκησης είναι ότι ο υπέροχος ιππόκαμπος σε σχήμα ιππόκαμπου έρχεται σε ενέργεια ενώ ασκείστε. Μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι η αερόβια άσκηση μπορεί ακόμη και να αντιστρέψει την συρρίκνωση του ιππόκαμπου, ένα υποπροϊόν της διαδικασίας γήρανσης. Αυτά τα πρακτικά ευρήματα εξηγούν γιατί πολλοί εργοδότες ενθαρρύνουν τους εργαζομένους να ασκούν.
Εάν χρειάζεστε επιπλέον εγκεφαλικό, πηγαίνετε για έναν βιαστικό περίπατο στη μέση της μέρας. θα κρατήσει τον εγκέφαλό σας σε κορυφαία μορφή και θα οδηγήσει σε μια πιο παραγωγική εργάσιμη ημέρα. Μπορείτε ακόμη να οργανώσετε περιπάτους της εταιρείας σας κατά τη διάρκεια του καθημερινού σας μεσημεριανού διαλείμματος και να καλέσετε άλλους να συμμετάσχουν. Όχι μόνο θα επωφεληθείτε από την πρόσθετη άσκηση, αλλά η οργάνωση μιας τέτοιας πολύτιμης δραστηριότητας θα μπορούσε να δώσει στον θετικό αέρα ότι ο καθένας σας συνεργάζεται μαζί σας.
12 Ποτέ μην υποτιμάτε τη σημασία του καθαρού αέρα!
Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να έχει καταστρεπτική επίδραση στη γνωστική απόδοση - κάτι που όλοι βασιζόμαστε για να υπερέχει όλη την ημέρα. Ουσιαστικά, η ατμοσφαιρική ρύπανση αποτελείται από σωματίδια (PM) τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν σκόνη, γύρη, αιθάλη, καπνό και σταγονίδια υγρού. Με αυτό είπε, είναι σημαντικό να επιλέξετε ένα επάγγελμα που δεν περιλαμβάνει δυνητικώς θανατηφόρους επαγγελματικούς κινδύνους όπως ο τοξικός αέρας. Για παράδειγμα, οι οδοντίατροι εκτίθενται σε νιτρώδες οξείδιο, (Ν2O) μια χημική ένωση που μπορεί να έχει καταστροφικές επιδράσεις στον εγκέφαλο, στους πνεύμονες, στην καρδιά και πάντα στη διάρκεια ζωής κάποιου. Ευτυχώς για τους οδοντικούς υγιεινείς, το οξείδιο του αζώτου είναι ελεγχόμενο και βαριά ρυθμιζόμενη νευροτοξίνη. Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι η μακροχρόνια έκθεση σε ατμοσφαιρικούς ρύπους όπως το νιτρώδες οξείδιο μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη νευρογένεση μαζί με καρδιαγγειακά προβλήματα, τα οποία εμποδίζουν τόσο τη μακροζωία όσο και την παραγωγικότητα της εργασίας. Αυτό με οδηγεί στο τελικό σημείο που σχετίζεται με το οξυγόνο: μην παραβλέπετε ποτέ την αγιότητα της αγροτικής ζωής όπου είναι καθαρός ο αέρας.
11 Διαχείριση του άγχους.
Όπως θα φανταζόταν κανείς, το άγχος που παρέμενε ανεξέλεγκτο μπορεί να οδηγήσει σε εξάντληση, η οποία από μόνο του συνιστά την αδυναμία ολοκλήρωσης των εργασιών που σχετίζονται με την εργασία. Μελέτες έχουν δείξει ότι η παραγωγικότητα μειώνεται καθώς οι ρυθμοί καύσης αυξάνονται. Από βιολογική άποψη, όταν είμαστε υπερβολικά άγχος, παράγουμε κορτιζόλη - μια ορμόνη που είναι υπεύθυνη για την αποκατάσταση της ομοιόστασης μετά από μια αγχωτική εμπειρία. Υπερωρίες, υψηλές ποσότητες κορτιζόλης μπορεί να οδηγήσουν σε διαταραχές της μνήμης. Πιο συγκεκριμένα, η κορτιζόλη επιτίθεται στα κύτταρα του εγκεφάλου που αποτελούν τον ιππόκαμπο. Αυτό δεν αναφέρει τίποτα από τα πολυάριθμα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσουν παρατεταμένες περιόδους άγχους.
Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι εύκολης αντιμετώπισης του άγχους. Ο διαλογισμός, οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, η χαλαρωτική μουσική και το μαύρο τσάι έχουν δείξει ότι μειώνουν τα επίπεδα άγχους. Έτσι, την επόμενη φορά που αισθάνεστε συγκλονισμένοι στη δουλειά, ετοιμάζετε ένα φλιτζάνι τσάι, αναπνοείτε βαθιά, ακούτε κάποιες χαλαρωτικές μελωδίες και δοκιμάζετε το διαλογισμό κατά την επιστροφή στο σπίτι από την εργασία.
10 φόρεμα για την επιτυχία.
Η παλιά παροιμία, "Φόρεμα για τη δουλειά που θέλετε, όχι αυτή που έχετε," μπορεί να προκαλέσει ουσιαστικές συνέπειες από ό, τι θα περίμενε κανείς. Για παράδειγμα, οι συμμετέχοντες στη μελέτη ολοκλήρωσαν τις γνωστικές εξετάσεις ενώ φορούσαν είτε επίσημο είτε casual ένδυμα. Αυτά τα αθλητικά αστρικά duds είχαν καλύτερη απόδοση σε γνωστικές εξετάσεις που απαιτούσαν αφηρημένη σκέψη - μια δεξιότητα που επιτρέπει μακροπρόθεσμη στρατηγική. Τώρα, οι ερευνητές υποθέτουν ότι οι παρατηρούμενες διαφορές στις γνωστικές επιδόσεις οφείλονται στο γεγονός ότι εκείνοι που φορούσαν επίσημη ενδυμασία αισθάνθηκαν πιο ισχυροί από εκείνους που φορούσαν ανεπίσημα.
Τα ρούχα μπορούν να οδηγήσουν σε συναισθήματα ενδυνάμωσης και αυτο-εκπληρώνοντας προφητεία ότι μπορεί κανείς να επιτύχει το πλήρες δυναμικό τους. Τέτοιες σκέψεις μεταφράζονται στην ανάπτυξη μιας επιτυχημένης καριέρας. Πάντα επιλέξτε μια στολή που θα σας αφήσει να νιώσετε το καλύτερο για να το κάνετε αυτό θα μπορούσε να επηρεάσει άμεσα την απόδοση της εργασίας σας. Ποιός ξέρει? Μπορείτε να εντυπωσιάσετε κάποιον που έχει την εξουσία να σας προάγει υπερβαίνοντας τις προσδοκίες στην επαγγελματική ενδυμασία σας.
9 Ανάπτυξη ενός εσωτερικού τόπου ελέγχου.
Ένας εσωτερικός τόπος ελέγχου ή μια σταθερή πεποίθηση ότι κάποιος ελέγχει την πορεία της ζωής του και όχι ένα προϊόν περιστάσεων είναι πολύ ωφέλιμο, ειδικά όταν πρόκειται για την επιρροή που μια τέτοια νοοτροπία μπορεί να έχει στη τροχιά σταδιοδρομίας κάποιου. Ουσιαστικά, οι αποτελεσματικοί ηγέτες είναι αυτοί που έχουν έναν εσωτερικό τόπο ελέγχου. Είναι η σταθερή πεποίθησή τους ότι οι πράξεις τους επηρεάζουν άμεσα την πραγματικότητά τους που τους επιτρέπει να πετύχουν. Επιπλέον, οι οπαδοί είναι πιθανό να σέβονται έναν ηγέτη που παίρνει την κυριότητα για τις πράξεις τους αντί να αποφεύγει τις ευθύνες τους και να κατηγορεί τους άλλους για τις κακοτυχίες τους.
Έτσι, πώς μπορεί κανείς να βελτιώσει τη θέση του ελέγχου; Λοιπόν, το πρώτο βήμα περιλαμβάνει τον εντοπισμό παραγόντων στη ζωή μας που μπορούμε και δεν μπορούμε να ελέγξουμε. Τώρα, κάθε άτομο μπορεί να ελέγξει αυτό που σκέφτονται, να νιώθει, να πούμε, καθώς και πώς συμπεριφέρονται. Αφιερώστε τον εαυτό σας στη δημιουργία αισιόδοξων αυτο-εκπληρώνει προφητειών που τροφοδοτούνται από θετικές σκέψεις, συναισθήματα, λόγια και συμπεριφορές!
8 Πρακτικές καλές δεξιότητες ακρόασης.
Οι καλές δεξιότητες ακρόασης θα σας ξεχωρίζουν από τους συναδέλφους σας που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους κοιτάζοντας τα smartphones τους σε μια σημαντική συνάντηση. Η ακοή δεν περιλαμβάνει μόνο την ακρόαση όσων λέει κάποιος, αλλά απαιτεί την ικανότητα να ερμηνεύει με ακρίβεια τα εξής: αυτό που κάποιος αποτυγχάνει να πει, τον τόνο της φωνής και τις μη λεκτικές συμπεριφορές.
Φυσικά, όταν κάποιος μιλάει, είναι καλύτερο να τους αφήσεις να πουν τι πρέπει να πουν πριν προχωρήσουν και να παρεμβάλουν ένα σχόλιο ή δύο. Επίσης, καταδεικνύοντας ότι καταλαβαίνετε πλήρως τι ζητά κάποιος από εσάς και αναζητώντας διευκρινίσεις όταν είναι απαραίτητο, θα διατηρήσετε τον εργοδότη σας άνετα. Κατά καιρούς, ίσως χρειαστεί να παραφράσετε αυτό που ακούσατε ο συνάδελφός σας για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν χάνεται στη μετάφραση, έτσι να το πω. Θυμηθείτε, οι άνθρωποι είναι κατά καιρούς ασαφείς ή μπορεί να αποτύχουν να πει τι σημαίνουν πραγματικά. Αυτός είναι ο λόγος που επιδιώκεται η διευκρίνιση είναι τόσο σημαντική.
7 Να είστε ένας Επίλυση Προβλημάτων.
Η πλοήγηση σε πολύπλοκες καταστάσεις και η αποτελεσματική επίλυση των προβλημάτων κατά μήκος του δρόμου θα εντυπωσιάσει τον εργοδότη σας. Οι επίλυσης προβλημάτων είναι τόσο ικανοί και αξιόπιστοι - όταν συμβαίνει κάτι απροσδόκητο, ο εργοδότης του προβλήματος δεν γνωρίζει ότι χρειάζεται να φοβάται γιατί γνωρίζει ότι ο εργαζόμενος θα κάνει τη δουλειά ανεξάρτητα από τα εμπόδια που μπορεί να συναντήσει. Ωστόσο, αποφύγετε την ανάγκη για άμεση επίλυση ενός προβλήματος. Αντ 'αυτού, είναι πολύ καλύτερο να χρησιμοποιήσουμε μια μεθοδική προσέγγιση επίλυσης προβλημάτων όταν αντιμετωπίζουμε ένα νέο πρόβλημα. Ένα καλό πρόβλημα επιλύει τα εξής: προσδιορίζει το πρόβλημα στο χέρι, καθορίζει τα συμφέροντα του καθενός ως σχετίζεται με το εν λόγω πρόβλημα, απαριθμεί τις πιθανές λύσεις, αξιολογεί όλα τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα που κάθε λύση θα φέρει, αποφασίζει για μια λύση, θέτει τη λύση γραπτώς, και τέλος, δημιουργεί ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης. Προσεγγίζοντας τα προβλήματα με ένα συστηματικό τρόπο που λαμβάνει υπόψη τα συμφέροντα όλων των συναδέλφων, καθώς και τα εταιρικά, αποδείξατε ότι είστε ένα ανεκτίμητο πλεονέκτημα για την ομάδα.
6 Feng Shui το γραφείο σας
Εννοιολογικά, το Feng Shui είναι μια τέχνη και επιστήμη που υπαγορεύει τον τρόπο με τον οποίο πρέπει να οργανωθεί ένας ζωντανός χώρος με τρόπο που να εξισορροπεί την ενέργεια, η οποία με τη σειρά της προάγει την ευημερία και την καλή τύχη.
Για να δημιουργήσετε ισορροπία, οι εμπειρογνώμονες συνιστούν να τοποθετήσετε το γραφείο σας μπροστά από την πόρτα του γραφείου σας έτσι ώστε να αποπνέετε την παρουσία εντολών και να βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να δείτε πότε κάποιος εισέρχεται στον χώρο εργασίας σας.
Declutter το γραφείο σας, καθώς αυτό θα σας επιτρέψει να παραμείνετε οργανωμένοι, επικεντρώθηκε, και ευτυχισμένος όλη την ημέρα. Δυστυχώς, ένα γεμάτο γραφείο μπορεί να οδηγήσει σε σύγχυση και αδικαιολόγητο στρες.
Όσον αφορά το μέγεθος γραφείου, το γραφείο σας θα πρέπει να είναι αρκετά μεγάλο ώστε να μπορείτε να ολοκληρώσετε την εργασία σας, αλλά δεν χρειάζεται να αναλάβει ολόκληρο το γραφείο σας.
Επιπλέον, οι ενθουσιώδες του Feng Shui σημειώνουν ότι τα ορθογώνια γραφεία εμπνέουν την ικανότητα συγκέντρωσης για παρατεταμένες χρονικές περιόδους και οι στρογγυλές τράπεζες διευκολύνουν τη διαδικασία brainstorming και βρίσκονται πολλές φορές στις αίθουσες συνεδριάσεων.
5 Πηγαίνετε πάνω και πέρα.
Πηγαίνοντας το επιπλέον μίλι, ενώ στη δουλειά είναι πάντα ενδεδειγμένο? είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δείξετε την αξία σας και να δημιουργήσετε ασφάλεια της εργασίας.
Ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να απεικονίσετε το επίπεδο αφοσίωσής σας είναι να ζητήσετε ανατροφοδότηση, διότι έτσι αποδεικνύει ότι παίρνετε σοβαρά την εργασία σας και θέλετε να υπερέχετε. Αφού λάβετε σχόλια, σημειώστε τι πρέπει να εργαστείτε και προσπαθήστε να βελτιώσετε.
Ένα άλλο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να ξεχωρίσετε είναι να είστε ενεργά και να σημειώσετε τις εργασιακές τάσεις, ώστε να μπορείτε να είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε τα καθήκοντά σας ενώ ο προϊστάμενος σας το ζητάει να το κάνετε. Εάν σκέφτεστε μια διαδικασία που θα μπορούσε να βελτιωθεί, αναπτύξτε ένα σχέδιο βελτίωσης της διαδικασίας που μπορεί να τεθεί σε κίνηση και στη συνέχεια να παρουσιάσετε τις ιδέες σας στους ανωτέρους σας. Η ανάληψη πρωτοβουλίας και η προσπάθεια για αριστεία καταδεικνύουν στον εργοδότη σας ότι θέλετε να είστε εκεί και αυτή η τακτική μπορεί να σας προσγειώσει μια προώθηση σε μακροπρόθεσμη βάση.
4 Βελτιώστε το Skillset
Όλοι θέλουν να είναι ανταγωνιστικοί, έτσι ποιος καλύτερος τρόπος είναι εκεί για να αποδείξετε την αξία σας παρά για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας; Υπάρχουν πολλές τεχνικές δεξιότητες που θα σας εξυπηρετήσουν καλά καθ 'όλη τη διάρκεια της καριέρας σας. Πολλοί εργοδότες προσφέρουν επίσης δωρεάν μαθήματα κατάρτισης. επωφεληθείτε από αυτές τις ευκαιρίες και χρησιμοποιήστε τα για να βελτιώσετε το σύνολο δεξιοτήτων σας. Επίσης, η συμμετοχή σε εργαστήρια θα σας δώσει την ευκαιρία να αλληλεπιδράσετε με νέους ανθρώπους από διαφορετικά τμήματα. Μερικοί εργοδότες ενθαρρύνουν τους υπαλλήλους να επιστρέψουν στο σχολείο ή ακόμα και να λάβουν μαθήματα που σχετίζονται με την εργασία, τα οποία θα τους προσφέρουν έναν κόσμο νεοαποκτηθέντων γνώσεων.
Επιπλέον, ποτέ δεν πονάει να συμμετάσχετε σε μια επαγγελματική ένωση ή επαγγελματική ομάδα, δεδομένου ότι αυτό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επεκτείνετε το δίκτυό σας και να ενισχύσετε τις δεξιότητές σας. Επίσης, η αναζήτηση ευκαιριών εθελοντισμού που ευθυγραμμίζονται με τα ενδιαφέροντα της σταδιοδρομίας σας εκφράζει περαιτέρω την αφοσίωση στη διαδικασία μάθησης και αυτο-βελτίωσης. Πάντα να προσπαθείτε να βελτιώσετε και να αναζητήσετε τρόπους να κάνετε καλύτερα τη δουλειά σας.
3 Επιλέξτε μια εργασία που σας ταιριάζει.
Από το 2010, ο μέσος Αμερικανός δαπάνησε περίπου 1.680 ώρες στην εργασία ετησίως. Περιττό να πούμε ότι η δουλειά είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Με αυτό είπε, είναι σημαντικό να βρεθεί μια σταδιοδρομία που σας ταιριάζει. Κάτι τέτοιο θα ωφελήσει τόσο εσείς όσο και τους συναδέλφους σας μακροπρόθεσμα. Συνεχίστε μια καριέρα που θα σας προσφέρει την ευκαιρία να παρουσιάσετε τις έμφυτες και τις μαθησιακές δεξιότητές σας. Ένα φυσαλίδες εξωστρεφής, για παράδειγμα, μπορεί να μην είναι ικανοποιημένο εάν επιλέξουν να γίνουν βιβλιοθηκάριος. Ομοίως, ένας εσωστρεφής που ελαστικά εύκολα δεν μπορεί να απολαύσει ως πωλητής.
Αναζητήστε ευκαιρίες πρακτικής άσκησης για να αποκτήσετε μια αίσθηση για το τι θα ήταν να εργαστείτε σε ένα συγκεκριμένο τομέα πριν αφιερώσετε ατελείωτες ώρες στην ανάπτυξη μιας σταδιοδρομίας σε έναν τομέα που μπορεί να μην είναι κατάλληλος για την προσωπικότητα ή / και τις δεξιότητές σας. Προχωρήστε με αυτό το σκεπτικό: ποτέ δεν είναι αργά για να αλλάξετε καριέρα προς το καλύτερο!
2 Αποφύγετε τα κουτσομπολιά.
Μία από τις πιο καταστροφικές δυνάμεις που μπορεί να βλάψει ακόμα και τους πιο ικανούς υπαλλήλους είναι το κουτσομπολιό στο χώρο εργασίας ή το μυστηριώδες μύλο των φημών. Πρώτα απ 'όλα, είναι πάντα καλύτερο να μην πηδήξουμε σε βιαστικά συμπεράσματα γιατί αυτή η πράξη θα μπορούσε να οδηγήσει στη διατύπωση ψευδών συκοφαντικών δηλώσεων που δεν κάνουν κανέναν καλό. Οι κακοποιημένοι διευθυντές θα πάρουν όλες τις φήμες με έναν κόκκο αλατιού και ελπίζουμε να δούμε την κακόβουλη πρόθεση που στηρίζει τις περισσότερες αναλήθειες - είναι ένας εύκολος τρόπος για έναν ζηλιάρη εργαζόμενο να προσπαθήσει να υπονομεύσει την αξία ενός άλλου στο χώρο εργασίας. Αντικατοπτρίζει άσχημα το πρόσωπο που δημιούργησε ή μοιράστηκε τη φήμη.
Αντί να ανακατεύετε άσκοπα το δοχείο, αποφύγετε ενεργά καταστάσεις όπου οι συνάδελφοι κουτσομπολεύουν το ένα για το άλλο. Απλά περάστε και κάντε κάτι παραγωγικό. Ο διαχειριστής σας είναι πιθανό να πάρει ειδοποίηση και αυτό μπορεί να αποδειχθεί υπέρ σας όταν έρχεται χρόνος για αυτόν ή αυτήν να προωθήσει κάποιον. Παρατηρήστε την εξαιρετική εργασιακή ηθική σας και όχι την ανάγκη να φέρετε τους άλλους ως μέσο για να προχωρήσετε.
1 Να είναι απαραίτητο.
Μπορεί να υπάρχει αναγκαιότητα στο χώρο εργασίας. Ουσιαστικά, θα πρέπει να επιδεικνύετε τις δεξιότητές σας και να αποδείξετε ότι είστε πραγματικά καίριος κινητήρας στο μηχάνημα. Βάλτε τον εαυτό σας σε μια θέση όπου η παραγωγικότητα του τμήματος σας θα υποφέρει πολύ σε περίπτωση που δεν θα εργάζεστε πλέον για το εν λόγω τμήμα. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό είναι απλά να επικεντρωθεί στην ανάπτυξη μοναδικών δεξιοτήτων που είναι δύσκολο να ακονιστούν και να πάρουν χρόνο και προσπάθεια για να το κάνουν. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε οτιδήποτε, αλλά εύκολα αντικαταστάσιμος.
Η κάλυψη των συμβουλών που παρουσιάζονται σε αυτόν τον κατάλογο είναι σίγουρο ότι θα σας φανεί απαραίτητο για τους υπεύθυνους λήψης αποφάσεων. Όταν υπερβαίνετε τις προσδοκίες, συσσωρεύετε τις γνώσεις που σχετίζονται με την οργάνωση και εκτελείτε την εργασία σας αποτελεσματικά και αποτελεσματικά, το αφεντικό και οι συνάδελφοί σας δεν θέλουν να φανταστούν τον χώρο εργασίας χωρίς εσάς. Όσο πιο ευτυχισμένος είναι ο εργοδότης σας με την εργασιακή σας ηθική, τόσο καλύτερα αισθάνεστε και ποιος δεν θα επωφεληθεί από μια αυξημένη αίσθηση ευημερίας?
Πηγές: cvtips.com, fengshui.about.com, wikipedia.org
