12 τρόποι να φύγεις από τον τύπο που τελείωσε τα πράγματα πριν ξεκινήσουν ακόμα

Αν υπάρχει ένα πράγμα που είναι χάλια, είναι σπασίματος με κάποιον όταν ποτέ δεν χρονολογείται ... πράγμα που σημαίνει ότι δεν είναι ακόμη και τεχνικά μια διάλυση. Είναι μπερδεμένο και απογοητευτικό AF και όμως είναι κάτι που κάθε Millennial πρόκειται να περάσει τουλάχιστον μία φορά. Είσαι σοκαρισμένος και εντυπωσιασμένος, κοιτάζετε στον καταψύκτη σας με την ελπίδα ότι κάποιο παγωτό σοκολάτας με μέντα θα εμφανιστεί μαγικά ενώπιον σας και δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι αυτό συμβαίνει σε σας. Η αλήθεια είναι ότι δεν είστε ο μόνος που αντιμετωπίζει αυτή την ενοχλητική κατάσταση, ακόμα κι αν αισθάνεται έτσι. Αλλά δεν χρειάζεται να κλαίει όλη την ώρα ή να σκεφτείς ότι είσαι αγώγιμος επειδή δεν είσαι εντελώς! Εδώ είναι 12 τρόποι για να αφήσει τον άντρα που τελείωσε τα πράγματα πριν αρχίσουν ακόμη. Μπορείτε πραγματικά να το κάνετε αυτό και από τη στιγμή που τελειώσετε να τον υπερβείτε, δεν θα πιστέψετε καν ότι τον άρεσε πρώτον!

12 Σταματήστε να κρατάτε ελπίδα

Είναι δελεαστικό να πιστεύουμε ότι μόνο επειδή τα πράγματα τελειώνουν (αν και δεν ξεκίνησαν, βέβαια) δεν σημαίνει ότι πρέπει να παραμείνουν έτσι. Πιθανότατα γνωρίζετε κάποια ζευγάρια που χωρίστηκαν μερικές φορές πριν τελικά μένουν μαζί. Και φυσικά, είστε ένας εμπειρογνώμονας ρομαντικής κωμωδίας και έτσι νομίζετε ότι υπάρχει πάντα ελπίδα και ότι ποτέ δεν ξέρετε τι πρόκειται να συμβεί. Το πράγμα είναι ότι ξέρετε απολύτως τι θα συμβεί όταν πρόκειται για αυτόν τον τύπο. Ίσως να μην θέλετε να πείτε την αλήθεια. Αυτός ο τύπος δεν θα είναι ποτέ ο φίλος σου. Αν δεν ήθελε να είναι μέχρι τώρα, τότε αυτό σημαίνει ότι αυτό δεν συμβαίνει και πρέπει να είμαστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας για αυτό. Σταματήστε να παραμείνετε στην ελπίδα, σταματήστε να τον στέλνετε μηνύματα και σίγουρα μην απαντάτε σε μηνύματα σε περίπτωση που επικοινωνήσει μαζί σας. Και ναι, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να διαγράψετε εντελώς τον αριθμό του, αλλά το ήξερα ήδη.

11 Εστίαση στο αρνητικό

Σας λένε πάντοτε να εστιάζετε στο θετικό στη ζωή, έτσι; Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό σε αυτή την περίπτωση. Θέλετε απολύτως να εστιάσετε στα αρνητικά. Αν σκεφτείτε πόσο ευτυχισμένος αυτός ο τύπος σας έκανε και πόσο αστείο ήταν τα γραπτά μηνύματά του και τι μεγάλο φιλιά ήταν, τότε δεν θα τον ξεπεράσετε ποτέ. Θα αισθάνεστε τρομερά κάθε δευτερόλεπτο κάθε μέρα και δεν πρόκειται να είναι μια καλή σκηνή. Αν θέλετε πραγματικά να ξεπεράσετε αυτόν τον τύπο (και το κάνετε τελείως), τότε θα πρέπει να θυμάστε ότι είναι τρελός και δεν είναι ο σωστός για εσάς. Σκεφτείτε τις ιδιότητες που έχει ότι δεν είστε οπαδός. Πρέπει να υπάρχουν τουλάχιστον μερικά πράγματα επειδή κανείς δεν είναι τέλειος. Ίσως να έχει ένα ενοχλητικό γέλιο ή είναι υπερβολικά επικριτικός ή δεν έχει καμία φιλοδοξία ή σχέδια για το μέλλον. Πείτε στον εαυτό σας αυτά τα πράγματα κάθε φορά που αισθάνεστε κάτω και είναι ειλικρινά θα είναι μια μεγάλη βοήθεια.

10 Κάνε αυτό που αγαπάς

Δεν έχει σημασία τι αγαπάς. Αυτό είναι ένα εντελώς υποκειμενικό πράγμα. Αλλά πρέπει να το κάνετε. Αυτό θα σας ενθουσιάσει αμέσως και θα σας κάνει να ξεχάσετε τα πάντα για αυτόν τον ηττημένο. Είτε αγαπάτε την καμπύλη Οι πραγματικές νοικοκυρές της Νέας Υόρκης, το μαγείρεμα και το ψήσιμο, η ζωγραφική με ακουαρέλα, τα ψώνια, η σκληρή δουλειά, η ανάγνωση κλπ. δεν έχει σημασία. Αυτό είναι όλο για το πώς θέλετε να περάσετε το χρόνο σας και δεν υπάρχει λάθος απάντηση. Το πράγμα είναι ότι το να κάνεις ό, τι αγαπάς θα είναι ένα σούπερ παρήγορο πράγμα όταν είσαι θλιβερός και προσπαθείς να ξεπεράσεις κάποιον. Εάν σταματήσετε να κάνετε ό, τι απολαμβάνετε, είναι σαν να τον αφήνετε να κερδίσει γιατί δεν επιτρέπετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να βελτιωθεί και να χαμογελάσει. Και αξίζετε εντελώς να νιώσετε καλύτερα και να χαμογελάσετε. Γιατί είσαι ο καλύτερος και αυτός είναι ο χειρότερος. Μην το ξεχνάτε.

9 Βασιστείτε στα BFF σας

Είναι οι καλύτεροι φίλοι σας για αυτόν ακριβώς τον λόγο. Θέλουν να είναι εκεί για εσάς και θέλουν να σας βοηθήσουν μέσα από αυτό το πραγματικά κακό και δύσκολο χρόνο. Καλέστε τους όποτε θέλετε να μιλήσετε, να τους κειμένου 24/7, και να έρθετε μαζί τους σε τακτική βάση. Δεν θα τους κουδουνίζεις. Εντάξει, εάν τα γράφετε κυριολεκτικά κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας και τα κρατάτε για μια εβδομάδα, μπορεί να τους ενοχλείτε λίγο. Αλλά εφ 'όσον αποκατασταθεί λίγο, θα χαρούν να βοηθήσουν και θα ελπίζουν ότι θα σας επευφημούν. Εάν αισθάνεστε ένοχοι για αυτό ή αισθάνεστε ότι δεν πρέπει να ζητήσετε βοήθεια, θυμηθείτε ότι εάν πέσουν θύματα ή κάτι κακό συμβαίνει στη ζωή τους, θέλετε να είστε εκεί γι 'αυτούς. Η φιλία δεν είναι απολύτως δρόμος μονής κατεύθυνσης και αν είναι, τότε είναι ένα τεράστιο πρόβλημα και κάτι πρέπει να αλλάξει (γνωρίζετε ότι πρέπει να πάρετε κάποιους νέους φίλους).

8 Καλέστε τη μαμά σας

Η μαμά σου είναι ένα πολύ σημαντικό άτομο στη ζωή σου. Έχει περάσει σίγουρα από αυτά τα πράγματα πριν και πιθανότατα έχει κάποια σοφία να μοιραστείτε τις ρομαντικές καταστάσεις από ό, τι θα της δώσετε την πίστωσή της. Δώστε της μια κλήση και μίλησε μαζί της σχετικά με την κατάσταση. Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε απολύτως τα πάντα, φυσικά, ανάλογα με το πόσο κοντά σας είμαστε, αλλά δεν είναι η χειρότερη ιδέα να φτάσετε σε αυτήν. Και hey, ίσως θα σας μεταφέρει σε ένα ωραίο brunch ή θα σας προσκαλέσει για το καλύτερο σπίτι-μαγειρεμένο γεύμα ποτέ (και σίγουρα θα σας στείλει σπίτι με κάποια νόστιμα και επικά υπολείμματα - σκορ). Εάν πραγματικά δεν παίρνετε μαζί της, τότε καλέστε τη θεία / αδελφή / γιαγιά / μπαμπά / κ.λπ. Αυτό είναι μόνο για να φτάσετε σε ανθρώπους που σας γνωρίζουν και σας αγαπούν και θα σας βοηθήσουν σε αυτό το διάστημα χωρίς να σας κρίνουμε. Δεν θέλεις να είσαι μόνος.

7 Να θυμάστε ότι αυτό είναι φυσιολογικό

Μπορεί να νιώθεις ότι όλοι γύρω σου συναντάνε μια καταιγίδα όλη την ώρα και ότι είσαι ο μόνος που είναι ακόμα ενιαίος. Μπορεί να αισθάνεται ότι ο καθένας φαίνεται να μην έχει κανένα πρόβλημα να πάρει φίλους και όμως τα κρατάτε τρομαγμένα μακριά (ή τουλάχιστον αυτό νομίζετε ότι κάνετε). Αλλά, ειλικρινά, υπάρχουν πολλές υπέροχες και εκπληκτικές και μοναδικές γυναίκες εκεί έξω και δεν είναι ενιαίες εξαιτίας οτιδήποτε είναι λάθος με αυτούς ή κάτι που έχουν κάνει. Αυτό συμβαίνει. Δεν είναι κάτι που πρέπει να νικήσετε τον εαυτό σας πάνω ή ακόμα και να σκεφτείτε για όλα αυτά πολύ. Αν θυμάστε ότι αυτό που ασχολείστε είναι φυσιολογικό και ότι πολλοί άλλοι άνθρωποι ασχολούνται με αυτό, θα νιώσετε τόσο πιο ήρεμοι και πιο ειρηνικοί σε ολόκληρη την κατάσταση. Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο μια υπενθύμιση ότι είστε φυσιολογικοί.

6 Πάρτε Υγιεινή

Δεν μπορείτε να προχωρήσετε από κάποιον όταν τρώτε το βάρος σας σε ζύμη μπισκότων και ξινή καραμέλα και πατατάκια. Λοιπόν, τεχνικά μπορείτε, αλλά δεν πρόκειται να αισθανθείτε το καλύτερό σας και το συναίσθημά σας είναι πραγματικά αυτό που θέλετε να συμβαίνει τώρα. Εάν είστε ήδη συνηθισμένοι να ζείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, συνεχίστε σε αυτό το μονοπάτι. Εάν ο τρέχων τρόπος ζωής σας αφήνει λίγο να είναι επιθυμητός σε αυτό το τμήμα, τότε ξεκινήστε. Τρώτε περισσότερα λαχανικά (και αν είναι πράσινα, αυτό είναι ακόμα καλύτερο). Σταματήστε με τη ζάχαρη (τουλάχιστον για τώρα). Περιορίστε την πρόσληψη καφεΐνης σε έναν καφέ κάθε πρωί (ανεξάρτητα από το πόσο οδυνηρό ακούγεται) και πίνετε περισσότερο νερό. Και σίγουρα μην ξεχνάτε όλα τα καλά πράγματα όπως τρώγοντας αρκετές πρωτεΐνες και αρκετό υγιές λίπος και καλούς υδατάνθρακες και όλη αυτή την τζαζ. Ω ναι, και δεν είναι η χειρότερη ιδέα να σπάσει έναν ιδρώτα μερικές φορές την εβδομάδα. Μόλις έχετε καθαρό μυαλό εξαιτίας όσων τρώτε και του κινήματος που κάνετε, θα αισθανθείτε τόσο πιο ευτυχισμένοι.

5 Μετρήστε τις ευλογίες σας

Ακούγεται τυρί, αλλά λειτουργεί τελείως. Εάν αγωνίζεστε να προχωρήσετε από κάποιον που ποτέ δεν ήταν πραγματικά δική σας για να ξεκινήσετε, θέλετε να μετρήσετε τις ευλογίες σας. Θέλεις να θυμάσαι τι λατρεύεις για τη ζωή σου και όλα και όλοι σε αυτό που είναι τόσο φοβερό. Δεν μπορεί να το πάρει μακριά από εσάς. Ναι, μπορεί να έχει σπάσει την καρδιά σας. Ναι, θα μπορούσε να σας βλάψει βαθιά. Και ναι, είναι απολύτως χάλια. Αλλά εξακολουθείτε να έχετε το τοπικό σας στούντιο γιόγκα, την αγάπη σας για τα αβοκάντο, τις αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές, τους καλύτερους φίλους και την οικογένειά σας, την δουλειά σας και ούτω καθεξής. Δεν έχει τίποτα να κάνει με τους ανθρώπους και τα πράγματα που αποτελούν τον κόσμο σου. Θυμηθείτε αυτό και θυμηθείτε πόσο τυχερός είστε για να ζήσετε τη ζωή που κάνετε. Είναι σίγουρα ένα δύσκολο ταξίδι, αλλά πιθανότατα δεν πρόκειται να είναι το χειρότερο πράγμα που θα ζήσετε ποτέ. Μη νιώθεις καλύτερα τώρα?!

4 Αποσπάστε τον εαυτό σας

Θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε αυτόν τον τύπο και αυτό μπορεί να είναι δύσκολο για τις πρώτες μέρες και σίγουρα για την πρώτη εβδομάδα. Έτσι πρέπει να κάνετε το καλύτερο που μπορείτε: να αποσπάσετε τον εαυτό σας. Ακούω μουσική. Ακούστε τα podcasts. Ξεκινήστε μια νέα τηλεοπτική σειρά, την οποία μπορείτε να παρακολουθήσετε από κοντά στο περιεχόμενο της καρδιάς σας, επειδή δεν χρειάζεται να προγραμματίζετε σχέδια με τον συγκεκριμένο τύπο. Αληθινά αγκαλιάστε την τέχνη της απόσπασης της προσοχής και σύντομα θα δείτε ότι τα πράγματα είναι πολύ καλύτερα χωρίς αυτόν. Δεν θα τον χάσετε, γιατί θα σας πιαστεί τόσο στη ζωή σας όσο και στη ρουτίνα σας και τι κάνετε κάθε μέρα. Και όποτε αισθάνεσαι ότι μπορεί να τον λείπεις ή να έχεις μια μέρα που απλά αισθάνεσαι απίστευτα κάτω, τότε αποσπάς τον εαυτό σου ακόμα περισσότερο. Θα είναι δύσκολο στην αρχή, αλλά θα χαρούμε να βάζετε το χρόνο και να κάνετε την προσπάθεια μόλις σταματήσετε να σκέφτεστε γι 'αυτόν.

3 Αφεθείτε στη ρουτίνα σας

Πιθανότατα πιστεύετε ότι θα πρέπει να αλλάξετε τη ρουτίνα σας λίγο, όταν προσπαθείτε να ξεπεράσετε έναν τύπο ... και αυτό δεν είναι πραγματικά το καλύτερο σχέδιο. Σίγουρα, μπορείτε να αποσπάσετε τον εαυτό σας, όπως αναφέρει το παραπάνω σημείο, και να ανακαλύψετε κάτι που ποτέ δεν γνωρίζατε ότι θα αγαπούσατε ή θα σας ενδιαφέρει. Εάν απολαύσετε τη ρουτίνα σας και πραγματικά την αγαπάτε, αν και πηγαίνετε νιώθω καλά. Επειδή θα αισθανθείτε παρηγορημένοι από τα πράγματα που κάνετε σε μια σταθερή βάση, τους τόπους που πηγαίνετε και τους ανθρώπους που βλέπετε. Μην διστάσετε να συνεχίσετε την κανονική σας ρουτίνα. Πηγαίνετε σε εκείνη την τάξη γιόγκα στην οποία πάνε πάντα τα πρωινά του Σαββάτου. Πηγαίνετε στην Κυριακή brunch με τις φίλες σας. Περπατήστε στην εργασία ενώ ακούτε το αγαπημένο σας podcast, αυτό συμβαίνει συνήθως. Θα σας υπενθυμίσουμε πόσο απολαμβάνετε τη ζωή σας και δεν θα το σκεφτείτε. Υπόσχεση.

2 Ποτέ μη κοινωνικό Media Stalk

Τοποθετήστε το iPhone. Κλείστε το MacBook σας. Μπορείτε σοβαρά και απολύτως δεν μπορεί κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης stalk ο τύπος που έσπασε την καρδιά σας, όταν ποτέ δεν το έδωσαν πραγματικά σε τον σε πρώτη θέση. Δεν μπορείτε να το κάνετε. Θα μπείτε στον πειρασμό περίπου πέντε χιλιάδες φορές την ημέρα επειδή είστε άνθρωπος και επειδή αυτό είναι ένα φυσικό ένστικτο. Αλλά μην το κάνετε. Θα νιώσετε χειρότερα, όχι καλύτερα, και θέλετε να προχωρήσετε ειλικρινά. Αν συνεχίσετε να ελέγχετε πόσα αυτοεξυπηρέτηση δημοσιεύει στο Instagram (επειδή οι jerks και οι ηττημένοι πάντα δημοσιεύουν ένα εκατομμύριο Instagram selfies - είναι απλά ένας κανόνας της ζωής ή κάτι τέτοιο), δεν θα μπορέσετε να σταματήσετε να τον λείπεις. Και αυτό είναι ειλικρινά και αληθώς το νούμερο ένα γκολ σας τώρα. Μπορεί να νιώθετε περίεργο να μην τον ψάχνετε σε κοινωνικά μέσα σε τακτική βάση, αφού αυτό είναι αυτό που κάνετε (ούτε καν προσπαθείτε να ψέματε), αλλά θα συνηθίσετε σε αυτή τη νέα πραγματικότητα. Και θα είναι πολύ καλύτερα.

1 Δοκιμάστε ξανά

Χάνετε μόνο εάν δεν προσπαθείτε ποτέ. Αυτό μπορεί να ακούγεται υπερβολικά βαθιά (και το κάνει), αλλά είναι επίσης απίστευτα απλό. Εάν σταματήσετε να χρονολογείτε επειδή αυτός ο τύπος σας βλάπτει, τότε θα κερδίσει και σίγουρα θέλει να είναι ο ηττημένος σε αυτό το σενάριο. Επειδή είναι. Είναι ένας γιγαντιαίος χαμένος αν σκέφτεται ότι είναι πάρα πολύ καλός για εσάς ή ότι δεν πρέπει να δεσμευτεί σε εσάς ή σε ό, τι συμβαίνει. Μόλις επιστρέψετε εκεί έξω και προσπαθήσετε ξανά, θα αισθανθείτε καλύτερα επειδή θα συνειδητοποιήσετε ότι υπάρχουν άλλα ψάρια στη θάλασσα, όπως πάντα οι άνθρωποι αγαπούν να λένε. Και θα είστε ευτυχείς που είστε αρκετά ισχυροί για να κρατήσετε σε αυτό το παιχνίδι που ονομάζεται εύρεση αγάπης. Σίγουρα, θα πάτε σε κακές ημερομηνίες και δεν θα έχετε πάντα τόσο πολύ διασκέδαση, αλλά τελικά θα βρείτε κάποιον που σας αρέσει ακόμα περισσότερο από αυτόν τον περίεργο που αποφάσισε να μην γίνει ο πραγματικός φίλος σας. Δεν θα θυμηθεί καν το όνομά του.