12 πράγματα που πρέπει πραγματικά να κάνετε μετά από ένα διαζύγιο

Το ένα τρίτο των γάμων καταλήγει στο διαζύγιο, γεγονός που μπορεί να εξηγήσει γιατί ο αριθμός των ζευγαριών που δεσμεύουν επισήμως τον κόμπο είναι πάντα χαμηλός. Φαίνεται σχεδόν πιο εύκολο να ζεις μαζί και να είσαι σε μια ρύθμιση κοινού δικαίου. Παίρνετε τις φορολογικές ελαφρύνσεις ... και μπορείτε να πιείτε οποιαδήποτε στιγμή, έτσι; Απλά αστειεύομαι. Η ρομαντική δεν είναι νεκρή και για όσους από εσάς είναι παραδοσιακοί, παντρεύεστε ακόμα πολύς κόσμος. Όλοι θέλουν να πιστεύουν και έζησαν αυτοί καλά κι εμείς καλύτερα αλλά η θλιβερή αλήθεια είναι ότι αυτό δεν συμβαίνει πάντα για όλους. Ποτέ μην φοβάστε, το διαζύγιο δεν σημαίνει ότι η ζωή έχει τελειώσει για σας. και σίγουρα δεν σημαίνει ότι ποτέ δεν θα βρείτε αγάπη ξανά. Σε περίπτωση που βρεθείτε σε αυτή την δυσάρεστη και οδυνηρή δυσάρεστη κατάσταση, εδώ είναι μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση του διαζυγίου.

12 Μιλήστε στα παιδιά

Ακριβώς επειδή η μαμά και ο μπαμπάς δεν αγαπούν ο ένας τον άλλον πλέον, δεν σημαίνει ότι δεν αγαπάτε τα παιδιά σας, είτε είναι το κυριολεκτικό είδος είτε το τετράποδο, γούνινο είδος. Είναι σημαντικό όταν ασχολείστε με το διαζύγιο για να πάρετε ένα λεπτό και να καθίσετε με τα ανθρώπινα παιδιά σας και να τους εξηγήσετε ότι και οι δύο γονείς τους αγαπούν ακριβά και ότι κανένα από αυτά δεν είναι δικό τους λάθος. Και βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κρατήσετε τα πράγματα αρκετά εγκάρδια μεταξύ των δυο σας ώστε τα παιδιά να μπορούν να μεγαλώσουν έχοντας σημαντικές σχέσεις και με τους δυο σας.

11 Αποφασίστε αν εξακολουθείτε να βλέπετε την οικογένειά του

Αυτό μπορεί να φαίνεται ανόητο. Πόσοι από τους γονείς ή τα αδέλφια του πρώην φίλου σας είστε ακόμα σφιχτά; Το να είσαι παντρεμένος κάνει τα πράγματα λίγο διαφορετικά. Μοιράζεστε ένα εντελώς νέο επίπεδο οικογενειακών γευμάτων και διακοπών μαζί, ενδεχομένως παιδιών και οικογενειακών συγκεντρώσεων. είναι κατανοητό ότι μπορεί να σας προκαλεί σύγχυση για να κάνετε αυτή την κλήση. Εφόσον τα πράγματα είτε τελειώνουν φιλικά είτε είναι αρκετά ώριμα ώστε να μην παίρνουν μέρος και να σας κακοποιούν σε αυτήν την δυνητικά παιδική διαίρεση, δεν υπάρχει κανένας λόγος να μην είστε φιλικοί και κοινωνικοί μαζί τους, τουλάχιστον για την ώρα.

10 Προσδιορίστε ποιοι φίλοι σας είναι ακόμα οι φίλοι σας

Όταν είστε με το ίδιο άτομο για λίγο, παρατηρείτε συνήθως ότι μοιράζεστε πολλούς φίλους ζευγαριού και γίνετε φίλοι με μερικούς από τους στενούς τους φίλους. Όταν συμβαίνουν διακοπές ή διαζύγια, μερικές φορές συνειδητοποιείτε ποιοι είναι οι πραγματικοί φίλοι σας και ποιος ήταν πραγματικά μόνο ένας φίλος ευκολίας όταν ήσαστε με το s / o σας. Και μερικές φορές, κάθονται στο κενό και δεν μπορώ να καταλάβω ποιοι από αυτούς τους φίλους θέλουν πραγματικά να συνεχίσουν να είναι φίλος σας, έτσι είναι στο χέρι σας να βγείτε εκεί και να το καταλάβετε. Μια καλή δοκιμασία τους ζητά να πάνε έξω και να κάνουν κάτι διασκεδαστικό μαζί σας: δεν έχετε καφέ επειδή πρέπει να μιλήσετε (γιατί μερικές φορές η ενοχή τους θα τους κάνει να πούν ναι σε κάθε περίπτωση). Πίνεις οποιονδήποτε?

9 Κάνε τα πάντα στη δική σου δύναμη να μην πέσεις στο κρεβάτι μαζί του

Ναι ναι. Όταν σταματάς να είσαι σε μια μακροχρόνια σχέση με κάποιον με τον οποίο συνηθίζατε να παίζετε, ξεχνάτε πώς να παίζετε "το παιχνίδι" ... Πώς να πάτε εκεί και να έχετε παθιασμένο, χωρίς νόημα αλλά συναρπαστικό καλό σεξ με έναν ξένο ... Και μπορεί να φανεί πιο εύκολο να μεταφέρετε κείμενο πρώην νύχτας στον πρώην σας και να δείτε τι έχουν να κάνουν. Είναι άνετο και οικείο έτσι γιατί όχι; Οχι! Με τίποτα! Ο ύπνος με την πρώην σας είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να κάνετε γιατί θα κρατήσει όλα αυτά τα συναισθηματικά συναισθήματα φρέσκα μέσα σας και θα σας εμποδίσει να μετακινηθείτε από το διαζύγιό σας.

8 Μετακίνηση έξω (ή να τον αναγκάσει να)

Παραδόξως, πολλοί άνθρωποι δεν σκέφτονται για αυτό, εκτός αν η διάλυση είναι πραγματικά βρώμικο ή βίαιη. Περιμένετε ένα δευτερόλεπτο, πρέπει να κινηθώ? Ίσως σκέφτεστε. Και πρέπει. Συζητήστε με τον πρώην σας (ήχοι περίεργοι να το πείτε όχι;) τι κάνει πιο νόημα. Πρέπει να απομακρυνθεί ή θα έπρεπε; Αυτό πιθανότατα θα καθοριστεί εν μέρει από το ποιος παίρνει την κύρια φροντίδα των παιδιών, αν υπάρχουν, και αν είναι ή όχι που κινήσατε μαζί του ή το αντίστροφο σενάριο.

7 Μιλήστε στο δικηγόρο σας

Ακριβώς επειδή το διαζύγιο έχει συμφωνηθεί πιθανώς δεν σημαίνει ότι όλα είναι εντάξει. Τα έγγραφα πρέπει να υπογραφούν και να περιλαμβάνουν όλα, από τα χρήματα και τα ακίνητα έως τα κατοικίδια, τα παιδιά και τα κοινά περιουσιακά στοιχεία. Όσο πιο εύκολο είναι να συμφωνήσετε σε αυτά τα πράγματα, τόσο πιο γρήγορη και πιο ανώδυνη είναι όλη η διαδικασία για τους δυο σας. Ποιος θα έχει την κύρια επιμέλεια; Ποιος παίρνει το σπίτι και το εξοχικό σπίτι; Τι συμβαίνει με το τρέιλερ ή το SUV; Καλύτερα να σημειώσετε τι θέλετε απολύτως, τι θα θέλατε αλλά μπορείτε να ζήσετε χωρίς, και τι δεν σας νοιάζει και το κεφάλι για να δείτε τον δικηγόρο σας.

6 Καθαρό σπίτι

Έχετε οριστικοποιήσει το διαζύγιο, έχει απομακρυνθεί και έχετε αποφασίσει ότι θα διατηρήσετε μια σχέση με την αδελφή του. Τώρα τι? Λοιπόν, για ένα, αυτές οι φωτογραφίες σε όλο τον καθρέφτη του κρεβατιού πρέπει να πάνε, και έτσι όλα τα παλιά ρούχα του φορούσατε να φορέσετε στο κρεβάτι. Υποστηρίζοντας ότι τους άφησε, έτσι ώστε να είναι δικοί σας, δεν είναι πολύ παραγωγικός, γιατί κάθε μικρό πράγμα του, ιδιαίτερα από νωρίς, είναι μια υπενθύμιση που παίρνει στο δρόμο σας να το περάσετε. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε να το πετάξετε, τουλάχιστον ρίξτε το σε ένα κιβώτιο και το βάλετε στο υπόγειο. Εξω από τα μάτια έξω από το μυαλό.

5 Συζήτηση σε θεραπευτή (αν χρειαστεί)

Όταν τελειώνει μια μακροπρόθεσμη σχέση, το όλο πράγμα μπορεί να κάνει αρκετά τον αριθμό για την ψυχική και συναισθηματική υγεία σας. Μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσεις τα πράγματα και μπορείς να είσαι εντελώς συγκλονισμένος με θλίψη ή θυμό, τόσο πολύ που δεν ξέρεις καν πώς να ξαναρχίζεις τη λειτουργία σου ξανά. Βλέποντας έναν σύμβουλο, θεραπευτή ή ψυχολόγο είναι ένας πολύ καλός τρόπος να αποκτήσετε όλα τα συναισθήματά σας έξω από την ανοικτή θέση, να τα κατανοήσετε όλα και να σας ενημερώσετε από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ότι δεν ήταν όλα εσφαλμένα.

4 Ξεπεραστεί η γοητεία Fast

Δεν είναι αρκετά ένα τραγούδι του Sam Hunt, αλλά αν σπάσετε, υπάρχει μια αρκετά μεγάλη πιθανότητα ότι θα μπείτε τουλάχιστον σε κάποιο άλλο σημείο σε κάποιο σημείο. Ζήσατε μαζί και εξοικειωθείτε με μια συγκεκριμένη περιοχή για αρκετό χρόνο και έχει γίνει σπίτι και για τους δυο σας. Αντί να προσπαθείτε να είστε ninja και να τους αποφύγετε σαν την πανούκλα, βοηθάει να κάνετε το καλύτερό σας για να ωθήσετε τα αμήχανα συναισθήματά σας στο πλάι, να δεχτείτε ότι μπορείτε να τον δείτε με ή χωρίς μια νέα κοπέλα και να μάθετε να περπατάτε με τίποτα περισσότερο από ένα κύμα ή ένα χαμόγελο. Βοηθά επίσης αν μοιράζεστε την επιμέλεια, επειδή θα δείτε την οικογένειά του περισσότερο από ότι σας αρέσει ο περισσότερος χρόνος.

3 Αποδοχή ότι έχει τελειώσει (και αυτό είναι εντάξει)

Υποθέτοντας ότι δεν είστε ο εξοργιστικός, εξαπατώντας-όπως-αγόρι-όπως-crap τύπος gal, το διαζύγιο ήταν πιθανότατα πολύ δύσκολο για σας. Μόλις ταξινομήσετε όλα τα πράγματα και τα συναισθήματα που έχετε, το σημαντικό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να δεχτείτε ότι έχει τελειώσει και χαμογελάστε ότι συνέβη. Κάθε σχέση στην οποία προσθέτετε το σύνολο των ατόμων που γίνετε ως άτομα. Μερικές φορές ο σύντροφος ψυχής σας δεν είναι σύντροφος ψυχής σας και είναι εντάξει να είναι ερωτευμένος μια μέρα και σιγά-σιγά να το γλιστρήσει μακριά. Η αποδοχή είναι το πρώτο βήμα για την ανάκτηση.

2 Πάρτε μια στιγμή για να αντανακλούν

Τώρα που όλα έχουν ειπωθεί και γίνει, είναι εντάξει να κοιτάξουμε πίσω και να σκεφτούμε τα λάθη που έκανα εσείς. Μπορείτε να μάθετε από τα λάθη που κάνατε, αλλά δεν ζείτε σε λύπη και όλα αυτά τι-αν? Ακριβώς επειδή ο γάμος σας δεν δούλεψε με αυτό το άτομο δεν σημαίνει ότι δεν θα συμβεί στο μέλλον. Είστε υπέροχοι, όμορφοι και ανεξάρτητα από το πόσο τελείωσε η σχέση, αξίζετε να είστε ευτυχείς και να βρείτε ξανά την αγάπη. Είναι εντάξει να θρηνήσει και να είναι θλιβερό, αλλά μην το αφήνετε να σας καταναλώνει.

1 Επιστρέψτε στο άλογο

Ένα από τα πιο τρομακτικά πράγματα που προσπαθεί να αποκατασταθεί μετά από ένα γάμο τελειώνει. Δεν θυμάσαι πώς. Θα πρέπει να υποθέσετε πώς βλέπετε και να ενεργείτε. Η κόλαση, ίσως δεν μπορείτε να καταλάβετε πώς λειτουργεί το φλερτ το 2016. Τίποτα από αυτά δεν έχει σημασία. Δοκιμάστε μια online εφαρμογή που χρονολογείται για να πάρει τουλάχιστον την πρακτική να μιλάει με τους άντρες και αν αισθάνεστε σε αυτό, δοκιμάστε τον καφέ, το δείπνο ή κάτι διασκεδαστικό και μη σοβαρό, όπως μπόουλινγκ.