Περισσότερη κοινωνική αλληλεπίδραση θα μπορούσε να σώσει τη ζωή του Millenial

Προσδιοριστική λέξη γραμματική; αυτό δεν περιλαμβάνει το Facebook, το Instagram ή το Twitter.

Είναι απίστευτο ότι σε έναν κόσμο όπου είμαστε περισσότερο συνδεδεμένοι στα κοινωνικά μέσα από ποτέ, οι ηλικίες 19 έως 30 ετών είναι οι ηλικιακές ομάδες που είναι πιθανότερο να υποφέρουν από χρόνια μοναξιά. Όπως αναφέρει ο Κηδεμόνας, οι χιλιετίες θα μπορούσαν να γίνουν η πρώτη γενιά που έχουν χειρότερα προβλήματα υγείας από τους γονείς τους. Η μοναξιά έχει επιβεβαιωθεί νεκρότερη από την παχυσαρκία με μελέτες που υποδηλώνουν ότι οι μοναχικοί άνθρωποι έχουν 50% μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε σύγκριση με εκείνους με υγιείς κοινωνικές συνδέσεις.

Μιλήσαμε με την Adrienna Liu, 21 που πρόσφατα μετακόμισε από τον Καναδά στο Λονδίνο για το πώς τα κοινωνικά μέσα επηρεάζουν τις κοινωνικές της συνδέσεις. Είπε: "Τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης έχουν διαμορφώσει την άποψή μας για τα πράγματα, κάνοντάς μας να πιστεύουμε ότι πρέπει να ντύσουμε, να δράσουμε και να επιτύχουμε τα πράγματα με έναν τρόπο που ασκεί πίεση στην κοινωνική αλληλεπίδραση όπου οι άνθρωποι βλέπουν τον πραγματικό μας. Πώς συμπεριφέρομαι στα κοινωνικά μέσα είναι διαφορετικό από την πραγματικότητα "

Φαίνεται ότι τα κοινωνικά μέσα έχουν εξαπατήσει μια γενιά να σκεφτούν ότι κοινωνούν όταν προωθούν πραγματικά ψευδείς εικόνες του εαυτού τους πίσω από την προστασία μιας οθόνης υπολογιστή. Αυτό παρέχει πραγματικά τη συναισθηματική διατροφή που όλοι χρειαζόμαστε σαφώς; Φαίνεται ότι οι παρενέργειες αυτής της δίαιτας είναι η μοναξιά, το άγχος και ακόμη και η κατάθλιψη. Σύμφωνα με μελέτες, η μοναξιά στους ενήλικες είναι ένας σημαντικός κατακρημνιστής της κατάθλιψης και του αλκοολισμού.

Με αυτό το πνεύμα, ίσως τα νεαρά ενήλικα χρόνια μας πρέπει να ξοδεύονται για τη φύτευση σπόρων για τις φιλίες που χρειαζόμαστε για να διατηρήσουμε την ψυχική μας υγεία. Επί του παρόντος, η εμμονή με τη συλλογή και την έγκριση από τους ανθρώπους είναι κάτι επιδημίας. Αν δεν συνέβαινε στο Facebook, συνέβη καν; Εκατομμύρια φίλοι και οπαδοί δεν λειτουργούν ως ασπίδα από τη μοναξιά. Καθώς οι πρόσφατοι θάνατοι γνωστών διασημοτήτων όπως ο θρυλικός Ρόμπιν Ουίλιαμς δείχνουν καλά, ακόμα και τα δημόσια εικονίδια μπορούν να υποφέρουν από αυτή τη φοβερή ασθένεια.

Συνάντηση με μερικούς καλούς φίλους σε τακτική βάση και η επένδυση χρόνου και ενέργειας στη διατήρηση αυτών των σχέσεων απλώς θα μπορούσε να είναι σε θέση να σώσει τη ζωή σας. Η σύγκριση των πίσω από τις σκηνές σε επιγραμμικά κυλίνδρους όλων των άλλων μπορεί να προκαλέσει χρόνιο άγχος.

Τώρα, αυτό δεν σημαίνει ότι τα κοινωνικά μέσα δεν μπορούν να είναι ένα ευχάριστο και χρήσιμο κομμάτι της ζωής. Υποθέτω ότι είναι λίγο σαν τη σοκολάτα. Καλύτερο με μέτρο. Ο καθορισμός ορίων στο χρόνο που αφιερώνεται στο διαδίκτυο μπορεί να είναι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για την ψυχική σας υγεία. Αντικαταστήστε τη μετακίνηση του χρόνου μέσω του Twitter και του Instagram συγκρίνοντας τον εαυτό σας διανοητικά και φυσικά με ανθρώπους που μόλις γνωρίζετε με πραγματικές συνομιλίες και ποιοτικό χρόνο με πραγματικούς ανθρώπους. Τα κοινωνικά μέσα μαζικής ενημέρωσης είναι σαν τον κλιματισμό, τώρα και στο εξής είναι καλό να το απενεργοποιούμε και να αναπνέουμε τα πραγματικά πράγματα.

ΕΠΟΜΕΝΗ: ΟΙ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΑΦΑΙΡΕΘΟΥΝ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΟΥΝ