Επιτύχετε τους στόχους σας 2019 με αυτούς τους θεματικούς σχεδιαστές θεραπειών

Το τέλος του έτους προσεγγίζει γρήγορα, πράγμα που σημαίνει ότι έχουν αρχίσει ήδη σκέψεις για 2019 ψηφίσματα. Όπως λέμε αντίο σε αυτό το έτος, οι ελπίδες, τα όνειρα και οι επιθυμίες για το νέο έτος αρχίζουν να γεμίζουν το χρόνο σας.

Είναι δύσκολο να διατηρήσουμε τα ψηφίσματα ή τους στόχους της Πρωτοχρονιάς. Στην πραγματικότητα, η πλειοψηφία των ανθρώπων παραιτείται από τους στόχους του έτους πριν από το Φεβρουάριο. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για στόχους ευεξίας, όπως η απώλεια βάρους, η υγιεινή διατροφή, η εξάσκηση ή ακόμα και η προσπάθεια για περισσότερη κατάποση.

Οι περισσότεροι νέοι στόχοι έχουν να κάνουν με γυμναστήριο ή ευεξία. Υπάρχει ένα νέο hack για να σας βοηθήσει να κρατήσετε τους στόχους 2019, χρησιμοποιώντας ένα σχέδιο ευεξίας. Δεν είναι μια εφαρμογή, αλλά ένας σχεδιαστής παλιάς σχολής όπου έχετε γράψει τα πράγματα κάτω. Το μεγάλο πράγμα για τους φυσικούς σχεδιαστές είναι ότι θα σας βοηθήσουν να είστε υπόλογοι, όλοι ενώ παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

ο Πηγή χαρτιού Τρόφιμα Άσκηση Sleep Wellness Journal είναι ένας από τους καλύτερους σχεδιαστές γύρω. Έχει πάνω από 70 σελίδες κούτσουρων όπου μπορείτε να ορίσετε τους στόχους σας για γυμναστήριο και ευεξία, να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να παρακολουθείτε την πρόσληψη τροφής σας σε ένα μόνο μέρος. Το περιοδικό είναι μόνο 15 δολάρια στην ιστοσελίδα προέλευσης χαρτιού.

ο Cupcakes & Kisses Εβδομαδιαία ημερολόγιο γραφείου και καθημερινός προγραμματιστής είναι μια εξαιρετική πηγή για να παρακολουθείτε τις λίστες αγορών σας και το πρόγραμμα προπόνησης σε εβδομαδιαία βάση. Υπάρχει μια ενότητα για σημειώσεις, ραντεβού και τον ιχνηλάτη στόχων σας. Επιπλέον, αυτό το στολίδι είναι εξαιρετικά χαριτωμένο και τρέχει μόνο $ 15 στο Amazon.

ο Σημειώσεις με το φαγητό σας και το σχεδιασμό του τρόπου ζωής είναι ιδανικό για να βοηθήσετε να παρακολουθείτε τα γεύματά σας και τις ημέρες προπόνησής σας. Ο σχεδιαστής είναι ακριβός στα 75 δολάρια για το Etsy επειδή είναι χειροποίητο από μια γυναίκα που το δημιούργησε για να την βοηθήσει στο ταξίδι της στον υγιεινό τρόπο ζωής. Είναι ένας μεγάλος σχεδιαστής με τμήματα για τα οικονομικά, τον προγραμματισμό των γευμάτων, τις προπονήσεις, τις συναντήσεις και ένα εβδομαδιαίο αρχείο καταγραφής βάρους.

ο Απλό σχεδιασμό ελέφαντα είναι κάτι περισσότερο από έναν σχεδιασμό ευεξίας. Είναι μια καθημερινή και εβδομαδιαία ατζέντα που σας βοηθά να ενεργοποιήσετε τους στόχους σας που περιλαμβάνουν να ζείτε μια πιο ευτυχισμένη ζωή και να επιδεικνύετε ευγνωμοσύνη. Ο προγραμματιστής επίσης διπλασιάζεται ως περιοδικό και έχει ένα τμήμα του πίνακα όρασης. Είναι σχεδόν όλα όσα χρειάζεστε για να βοηθήσετε στην επίτευξη των στόχων σας 2019 σε έναν προγραμματιστή. Ω, και είναι φτηνό σε μόλις $ 19 στο Amazon.

Φυσικά, υπάρχουν πολλές άλλες επιλογές εκεί έξω, αλλά αυτά είναι μερικά από τα αγαπημένα μας! Κάνετε κάποια έρευνα και βρείτε τον σωστό σχεδιασμό ευεξίας για εσάς, απλώς θα μπορούσε να αλλάξει το 2019 προς το καλύτερο.

ΕΠΟΜΕΝΟ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΚΥΡΩΣΕΤΕ ΣΧΕΔΙΑ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΣΕΖΟΝΤΟΣ