Οδηγός 16 βημάτων για την εμφάνιση και την αίσθηση του λεπτότερου υλικού από το TONIGHT

Εάν είστε κανονικός άνθρωπος, σας αρέσουν τα πράγματα να γίνονται ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος. Μετά από όλα, ποιος θα ήθελε να πάρει το μακρύ και τυλιγμένο δρόμο όταν μπορείτε να κόψετε εύκολα και γρήγορα τις γωνίες; Αυτή η στάση μπορεί να λειτουργήσει για κάποιες γρήγορες διορθώσεις, αλλά μακροπρόθεσμα, αργή και σταθερή θα κερδίσει πάντα τον αγώνα. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για την δίαιτα και την απώλεια βάρους. Μια δραστική πτώση βάρους σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να είναι επικίνδυνη για το σώμα σας. Αλλά χάνοντας τη σταδιακά μέσα από μια υγιεινή διατροφή και άσκηση είναι ο τρόπος για να φροντίζετε σωστά το σώμα σας.

Αλλά τι συμβαίνει όταν καλείτε από έναν φίλο το πρωί, ζητώντας σας να είστε συν ένα του σε ένα επίσημο γεγονός που το βράδυ; Σας στέλνει σε ένα tizzy επειδή έχετε λιγότερο από 24 ώρες για να προσπαθήσετε να φανείτε υπέροχα. Αλλά όπως τα περισσότερα προβλήματα που χρειάζονται επίλυση, υπάρχουν συντομεύσεις και hacks για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα.

16 Πάρτε ένα ψεύτικο μαύρισμα

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, το γαλακτώδες λευκό δέρμα ήταν ένα πρότυπο ομορφιάς που πολλές γυναίκες προσπάθησαν. Εκείνοι με λευκό δέρμα θεωρούνταν προνομιούχοι, ενώ γυναίκες με πιο σκούρο δέρμα έκαναν θλίψη για τη μοίρα τους. Αλλά σε αυτή την ημέρα και την ηλικία, έχοντας δίκαιο δέρμα μπορεί πραγματικά να δώσει την ψευδαίσθηση της προσθήκης poundage σε μια γυναίκα. Η λύση για να φανεί πιο αδύνατη; Να πάρει ένα ψεύτικο μαύρισμα σε στρατηγικά μέρη του σώματος. Όταν το δέρμα είναι χάλκινο, δίνει την εντύπωση ότι είναι πιο λεπτή. Υπό αυτή την έννοια, οι γυναίκες που έχουν βυθιστεί φυσικά είναι σίγουρα ένα πλεονέκτημα.

15 Αποφύγετε τους υδατάνθρακες, τα γλυκά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα

Είναι γνωστό ότι οι υδατάνθρακες, τα γλυκά και τα γαλακτοκομικά είναι ο εχθρός όταν πρόκειται να προσπαθήσουμε να κρατήσουμε αυτά τα ανεπιθύμητα κιλά στο κόλπο. Όταν διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων ή των ποτών που εμπίπτουν σε αυτές τις ομάδες τροφίμων, δεν μπορεί κανείς να βοηθήσει, αλλά να συρρικνωθεί στο θερμιδικό περιεχόμενο που περιέχονται σε αυτές. Έτσι, αν δεν θέλετε την περιττή ταλαιπωρία να κερδίζετε βάρος σε μια μέρα, απλά αποφύγετε αυτά τα είδη φαγητού και κολλήστε στις σαλάτες και τα φρούτα όλη την ημέρα.

14 Πιείτε τόνους νερού και φορτίστε με ίνες

Όλοι και όλοι συμφωνούν στο γεγονός ότι η διαμονή ενυδατωμένη όλη την ώρα μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας, φυσικά και φυσιολογικά. Το νερό είναι ένα τόσο σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, κυρίως για τα οφέλη για την υγεία. Το να πίνετε 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την πείνα, για να μην αναφέρετε το σώμα σας από όλα τα τρόφιμα που καταναλώσατε. Συνδυάστε την πρόσληψη νερού με τρώγοντας ίνες, όπως πλιγούρι βρώμης, ανανά, και ολόκληρα σιτηρά και αυτό είναι βέβαιο ότι θα βοηθήσει στην αποτροπή της αύξησης του σωματικού βάρους.

13 Βάλτε μια ζώνη ή Spanx

Ίσως ο ευκολότερος τρόπος για να ψεύσετε μια λεπτή φιγούρα φοράει μια ζώνη ή οποιοδήποτε άλλο σώμα που περιγράφει ενδυμασία κάτω από τη στολή σας. Πολλοί διασημότητες ορκίζονται από το εμπορικό σήμα Spanx, το οποίο έρχεται σε διάφορα σχήματα και μορφές που ταιριάζουν σε οποιοδήποτε είδος κομμάτι της μόδας που σκοπεύετε να φορέσετε για τη νύχτα σας έξω. Κάποιοι ακόμη και καταφεύγουν σε φορώντας κορσέδες, οι οποίες είναι εξαιρετικά άβολα επειδή μπορούν να αποκόψουν τους αγωγούς σας, αλλά αξίζει τον κόπο όταν βγαίνετε με μια μικρή μέση.

12 Πηγαίνετε για την μονοχρωματική εμφάνιση

Παρόλο που το μπλοκάρισμα χρωμάτων έγινε κάτι από την άποψη της μόδας όχι πολύ καιρό πριν, δεν είναι μυστικό ότι μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε λίγο πιο βαρύ από ότι στην πραγματικότητα επειδή επειδή φορούν μεγάλα, συμπαγή χρώματα φαίνεται να κόβουν το σώμα σε απότομα μισά. Από την άλλη πλευρά, η χρήση ενός συμπαγούς χρώματος από πάνω προς τα κάτω μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε λεπτή, για να μην αναφέρουμε κομψό. Μπορείτε να συνδυάσετε μια προσαρμοσμένη κρέμα με κορυφαία παντελόνια κρέμας ή μια μπλε μπλούζα με μια κατάλληλη μπλε φούστα μολύβι και καταφέρνουν να φαίνονται καταπληκτικά.

11 Βάλτε τα αδύνατα τακούνια με τα άκρα των ποδιών στο γυμνό

Ναι, μπορεί να είναι αρκετά μια δουλειά για να φορέσει τα τακούνια και είναι αναμφισβήτητα ένα από τα στοιχεία στο βιβλίο ενός κοριτσιού "που πάσχει να φανεί υπέροχο". Ένα ζευγάρι τακούνια, αν είναι σφιχτά και άβολα, μπορεί να προκαλέσει μεγάλη αγωνία σε ένα κορίτσι και να καταστρέψει τη νύχτα μαζί όλοι μαζί. Αλλά ένα καλό ζευγάρι τακουνιών μπορεί να είναι απόλυτα ανταμείβοντας. Φορώντας τα κοκαλιάρικα τακούνια με τα άκρα των ποδιών μπορεί σίγουρα να δώσει αυτή την ψευδαίσθηση των ωραιότερων ποδιών. Εάν αυτά τα κοκαλιάρικα, ψηλά τακούνια είναι στην γυμνή σκιά, τότε θα φανείτε σαν να έχετε μακριά και λεπτά πόδια για μέρες.

10 Φορέστε τις μπλούζες με V-neckline που δείχνουν τις κλεψύδρες σας

Κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής, είναι αναπόφευκτο να φανεί ογκώδες, καθώς συνδυάζουμε και καλύπτουμε τους εαυτούς μας σε πεταλούδες και κασκόλ. Αλλά κατά τη διάρκεια του ζεστού καιρού; Μην διστάσετε να γυμνάζετε το λαιμό και την άνω περιοχή του στήθους σας. Μια κορυφαία μπορντούρα μπορεί να δώσει την ψευδαίσθηση ότι είναι λεπτή λόγω της έκτασης του δέρματος που εμφανίζεται. Ακόμα περισσότερο αδυνάτισμα παρουσιάζει τα κόκαλα σας. Η εμφάνιση αυτών των οστών που εκτοξεύονται μπορεί να είναι σέξι, καθώς υποδεικνύει στο δέρμα χωρίς να χρειάζεται να αποκαλύψει πάρα πολλά από αυτό.

9 Απολαύστε τα άλατα Epsom για να αποτοξινωθείτε

Ενώ λένε ότι η κατανάλωση τροφίμων με νατρίου μπορεί να προκαλέσει έντονη φούσκωμα, η κολύμβηση σε αυτό μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα. Οι ειδικοί λένε ότι το μπάνιο στα άλατα Epsom απορροφά το ανεπιθύμητο νερό που προκαλεί φούσκωμα από το σώμα σας σε ελάχιστες αναλογίες. Η δερματολόγος της Νέας Υόρκης Francesca Fusco την αποκαλεί μια διαδικασία "αντίστροφης όσμωσης". Απλά γεμίστε τη μπανιέρα σας με ζεστό νερό και προσθέστε ένα φλιτζάνι αλάτι Epsom στο μπάνιο σας. Ξαπλωμένος στα άλατα για 15 λεπτά θα πρέπει να κάνει το τέχνασμα.

8 Εφαρμόστε μακιγιάζ για να βελτιώσετε τη δομή των οστών

Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα αν εφαρμοστεί σωστά και κάθε κορίτσι που είναι ειδικός στην τέχνη της εφαρμογής μακιγιάζ μπορεί να το επιβεβαιώσει. Ένας από τους καλύτερους τύπους μακιγιάζ για να επιμηκύνετε το πρόσωπό σας και να βελτιώσετε τα χαρακτηριστικά σας χρησιμοποιεί ένα μπλέντερ με κρέμα χρώματος κάτω από τη γνάθο και στα ζυγωματικά. Αυτό το τέχνασμα θα κάνει το πρόσωπό σας να φαίνεται πιο γωνιώδες και επομένως λεπτότερο. Φορέστε μια ελαφριά σκιά του κραγιόν, καθώς και για να αποφύγετε το συνολικό σας βλέμμα να είναι υπερβολικά μεγάλο.

7 Πρακτική τέλεια στάση

Δεν υπάρχει κανένας χειρότερος τρόπος να αποδώσετε την εντύπωση ότι στερείται εμπιστοσύνης απ 'ό, τι όταν αγκαλιάζεστε. Είτε κάθονται, στέκεστε ή περπατάτε, είναι ένα ορισμένο όχι-να μην υποχωρήσετε στον εαυτό σας σαν ένα υγρό λουλούδι, ακόμα κι αν είστε τόσο ψηλός όσο μια καμηλοπάρδαλη και προσπαθείτε να «σκύψετε» σε ανθρώπους μικρότερους από σας. Έχοντας αυτό το τέλειο στάση-πλάτη ίσια, το λαιμό μακρύ, το κεφάλι ψηλά-είναι ένας καταπληκτικός τρόπος για να εμφανίσετε μια πιο λεπτή φιγούρα. Συνδέστε το με ένα σίγουρο βάδισμα και είστε βέβαιοι να γυρίσετε τα κεφάλια.

6 Είναι όλα στο χτένισμα

Ένας από τους πολλούς λόγους που τα κορίτσια μεγαλώνουν τα μαλλιά τους είναι επειδή τα μακριά μαλλιά δίνουν αυτή την πολύ θηλυκή πινελιά. Οι μακριές κλειδαριές ενισχύουν τα χαρακτηριστικά κάποιου και κάνουν μια κοπέλα να φαίνεται πιο ελκυστική. Για μια λεπτότερη εμφάνιση, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αγωνιστούν τα μακριά μαλλιά. Δώστε περισσότερο όγκο στα μαλλιά σας, στεγνώστε το με μια μεγάλη βούρτσα ρολό μετά από το σαμπουάν. Ή πειράξτε την κορυφή και τραβήξτε τα μαλλιά πίσω στις πλευρές του προσώπου σας για να εκθέσετε τους ναούς σας. Αυτά τα στυλ θα κάνουν σίγουρα το πρόσωπό σας να φαίνεται μακρύτερο.

5 Φοράτε μπουφάν ισχίου

Μπουφάν μπορεί να είναι πολύ δύσκολο, ειδικά αν η πρόθεση είναι να φαίνονται κομψό και skinnier. Φορώντας ένα περικομμένο μπουφάν μπορεί να τραβήξει πάρα πολύ προσοχή στα ισχία, ειδικά αν το συνδυάσετε με κοκαλιάρικο τζιν. Από την άλλη πλευρά, ένα σακάκι που παχύνει τους χαμηλότερους μηρούς μπορεί να κόψει το ύψος σας και να σας κάνει να φαίνεστε μικρότεροι. Το πιο ιδανικό μήκος όταν πρόκειται για παλτά ή σακάκια είναι αυτά που πέφτουν στα ισχία σας. Αυτό το μήκος κρύβει μεγάλους γοφούς και μπορεί να κάνει τα πόδια σας να φαίνονται αρκετά μακριά για μια συνολική λεπτή εμφάνιση.

4 Δοκιμάστε να φορέσετε μανίκια ή φορέματα με μακριά μανίκια

Για τα κορίτσια με τα μεγάλα χέρια, είναι μια απόλυτη πρόκληση να ξεφύγουμε με την εμφάνιση λεπτότερης φθοράς με αμάνικα πουκάμισα ή κορυφές δεξαμενών. Αλλά δεν μπορείτε να βοηθήσετε, αλλά να φορέσετε αυτές τις arm-baring ρούχα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, σωστά; Ένας καλός συμβιβασμός είναι η φόρμα ενός μακρινού μανικιού ή ενός φόρεματος που αγκαλιάζει τα χέρια. Με αυτόν τον τρόπο, τα χέρια σας εξακολουθούν να είναι καλυμμένα, αλλά διαμορφωμένα. Φορέστε τα σε λεπτά βαμβακερά, φανέλα ή δαντελωτά υλικά και θα δούμε και θα νιώσετε υπέροχα ακόμη και σε αυτούς τους ζεστούς καλοκαιρινούς μήνες.

3 Αγοράστε ένα φόρεμα περιτύλιξης

Υπάρχει ένας λόγος για το φόρεμα wrap θεωρείται το απόλυτο κλασικό όταν πρόκειται για τη γυναικεία μόδα. Είναι κατάλληλο για κάθε τύπο σώματος και οποιοδήποτε σχήμα σώματος, ανεξάρτητα από το ύψος. Έχουμε τη σχεδιάστρια Diane Von Furstenberg να ευχαριστήσουμε για το γεγονός ότι τα φορέματα περιτύλιξης αποτελούν ένα βασικό κομμάτι της μόδας σε κάθε ντουλάπα κυρίας. Είτε το φόρεμα έρχεται με τολμηρά σχέδια ή απλά χρώματα, κολακεύει πραγματικά μια εικόνα μιας γυναίκας και αυτό είναι κυρίως επειδή είναι δεμένο στη μέση. Ένα φόρεμα περιτύλιξης με μια ευρύτερη ζώνη κάνει τη μέση να φαίνεται ακόμη μικρότερη.

2 Δείξτε τους ώμους τους με μεγάλα πουλόβερ

Για να αποκρύψετε αυτές τις ανεπιθύμητες εξογκώματα, πολλές γυναίκες αποφεύγουν τα τσιμπιδάκια που μοιάζουν με τη μόλυνση, όπως η πανούκλα. Ο μόνος τρόπος που κάποιος μπορεί να τραβήξει από σφιχτά κορυφές είναι αν έχουν ένα επίπεδο στομάχι ή αν δεν θα μπορούσαν να ενδιαφέρονται λιγότερο για την εμφάνιση αγάπη λαβές τους. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να φανεί φανταστική, slouchy πουλόβερ που πέφτουν από τον ώμο θα ήταν καταπληκτικό για το αδυνάτισμα σας κάτω. Η χαλαρότητα θα κρύψει τα λίπη σας και θα εκθέσετε τον ώμο και το λαιμό σας, που δίνουν την ψευδαίσθηση της λεπτότητας.

1 Εργαστείτε για τουλάχιστον μία ώρα το πρωί φορώντας μια ζώνη άσκησης

Τελευταίο, αλλά εξίσου σημαντικό, ο καλύτερος τρόπος για να φανεί η ταιριάζει και fab έρχονται το βράδυ είναι να ασκεί το καλύτερο των ορίων σας το πρωί. Ξυπνήστε, κάντε μερικές εκτάσεις και, στη συνέχεια, κάντε ένα τζόγκινγκ ή τρέξτε στο διάδρομο για μια ώρα. Για καλύτερα αποτελέσματα, φορέστε μια ζώνη άσκησης αδυνατίσματος, η οποία καίει λίπος στην περιοχή της κοιλιάς ενώ εργάζεστε έξω. Θα παρατηρήσετε τα αποτελέσματα αμέσως μετά τη ρουτίνα σας όταν ξεφλουδίζετε τη ζώνη. Θα καλυφθεί με τον ιδρώτα και η κοιλιά σας θα αισθανθεί και θα φαίνεται αρκετά πιο κολακευμένη.

Πηγές: allwomenstalk.com, instyle.com, harpersbazaar.com, glamour.com