16 Φυσικοί τρόποι να κάνετε τα μπόμπι σας να φαίνονται μεγαλύτερα
Συχνά ως γυναίκες, κερδίζουμε το μεγαλύτερο μέρος της εμπιστοσύνης μας στο να γνωρίζουμε ότι βλέπουμε και νιώθουμε καλά. Τα στήθη συμβολίζουν τη θηλυκότητά μας και συνεχώς αναζητούμε νέους τρόπους βελτίωσης της φυσικής προτομής μας. Συχνά οδηγούμε κάτω από μια κουνέλια-τρύπα των πληροφοριών όταν πρόκειται για ενίσχυση του μαστού με DIY τύπους που είναι πιθανότατα δεν πρόκειται να εργαστούν.
Αν δεν είστε ευλογημένοι με ένα σύνολο τέλειων γονιδίων ή εάν η ιδέα να περάσετε κάτω από το μαχαίρι σας πεθαίνει, τότε φοβάστε ότι δεν έχουμε πολλές εναλλακτικές λύσεις και αυτές δεν θα σας κοστίζουν ούτε χιλιάδες. Οι γυναίκες όλων των ηλικιών σε όλο τον κόσμο έχουν δοκιμάσει και δοκιμάσει αυτές τις ακόλουθες φυσικές θεραπείες για πληρέστερα στήθη. Ορισμένα από αυτά είναι μυστικά που διατηρούνται ήσυχα για αιώνες και άλλα είναι διαθέσιμα σε σας τοπικά.
Εδώ είναι 16 τρόποι που μπορείτε να ενισχύσετε φυσικά τα περιουσιακά σας στοιχεία χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε στην ώθηση πολλών ιστών κάτω σου σουτιέν.
16 Πίνετε άφθονο γάλα
Δεν μπορείτε να διαφωνείτε με αποδεδειγμένη έρευνα, οπότε αν η επιστήμη συστήσει ότι εάν πιούμε περισσότερο γάλα θα κάνει τα στήθη μας να αναπτύσσονται φυσιολογικά - τότε θα το κάνουμε. Υπάρχει άφθονο κάλιο και βιταμίνη Β στο γάλα, τα οποία είναι τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για την κατασκευή ιστών και την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ένα μείγμα χυμού παπάγιας και γάλακτος είναι η νικήτρια φόρμουλα, ειδικά εάν γίνεται σε μια λειοτριβή γιατί τότε είναι νόστιμο.
15 Εφαρμόστε Fenugeek
Το Fenugeek χρησιμοποιείται σε πολλές συνταγές ως μαγειρικό μπαχαρικό, αλλά εδώ είναι το τέχνασμα - πρέπει να το τρίψετε επάνω στα στήθη σας για να λειτουργήσει. Χρησιμοποιούνται κυρίως για τον bodybuilding, οι σπόροι περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνη C, νιασίνη, κάλιο και διοσγενίνη (που είναι παρόμοια με τα οιστρογόνα).
Αρχική διορθωτικά μέτρα Το Web προτείνει ότι καταναλώνετε έως και 3 γραμμάρια σπόρους σπόρου ανά ημέρα για ορατά αποτελέσματα.
14 Δοκιμάστε το Greenbush Βότανα
Φυτική ιστοσελίδα GreenBush.net ειδικεύονται σε βότανα ενίσχυσης του μαστού. Το "νέο κιτ βελτίωσης" του έχει ένα "mastogenic" αποτέλεσμα που είναι μια δοκιμασμένη και δοκιμασμένη φόρμουλα που έχει χρησιμοποιηθεί για αιώνες. Περικλείουν με υπερηφάνεια ότι τα προϊόντα τους μπορούν να έχουν το στήθος σας πιο αθόρυβο και σταθερό σε μόλις δέκα ημέρες.
Αυτά τα βότανα συνιστώνται ως ασφαλή εναλλακτική λύση σε ακριβές και πολύπλοκες διαδικασίες. Όχι μόνο θα σας βοηθήσουν να ενισχύσετε το στήθος σας, αλλά και τα φυτο-θρεπτικά συστατικά που βρίσκονται στα βότανα έχουν χαρακτηριστεί στην έρευνα που βοηθά στην πρόληψη της αιτίας του καρκίνου του μαστού. Περικλείουν με υπερηφάνεια ότι τα προϊόντα τους μπορούν να έχουν το στήθος σας πιο αθόρυβο και σταθερό σε μόλις δέκα ημέρες.
13 Κάντε περισσότερα Push-Ups
Τα push-ups βοηθούν στην ενίσχυση των θωρακικών μυών σας και όχι μόνο θα κάνουν τα μπουμπούκια σας να φαίνονται μεγαλύτερα αλλά και πιο περίεργα. Μόλις 20 push-ups την ημέρα θα βοηθήσουν να πυκνώσουν τους θωρακικούς μύες και σε λίγες εβδομάδες θα φανεί σαν να έχετε ανεβάσει ένα μέγεθος κυπέλλου.
Η χρήση αλτήρων έχει το ίδιο αποτέλεσμα. Έτσι, επενδύστε σε ένα αξιοπρεπές ζεύγος βαρών για οικιακή χρήση και αντλούν αυτά τα όπλα.
12 Περιγράψτε τη διάσπασή σας
Αυτές είναι οι σωστές κυρίες, το περίγραμμα δεν είναι μόνο για το πρόσωπο. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να σκαλίζετε τα στήθη σας χρησιμοποιώντας ακριβώς αυτό που έχετε ήδη στο δικό σας μακιγιάζ. Είναι όλα σχετικά με την εξαπάτηση των ανθρώπων να δουν τι θέλουν να δουν.
Χρησιμοποιώντας ένα σκοτεινό μπρονζέ για να δημιουργήσετε μια σκιά γύρω από τη διάσπαση σχεδιάζοντας ένα σχήμα «Y» στο στήθος σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το highlighter (δύο αποχρώσεις ελαφρύτερο από τον φυσικό τόνο του δέρματός σας) σε όλο το υπόλοιπο δέρμα στο στήθος σας. Μην ξεχάσετε να συνδυάσετε και εκεί έχετε αυτό - ένα ενισχυμένο ζευγάρι!
11 Τρώτε περισσότερα Ραπάνια
Τα ραπανάκια έχουν αποδειχθεί ότι βελτιώνουν τη ροή του αίματος στους τοπικούς ιστούς γύρω από την περιοχή του μαστού. Αλληλούια! Χάρη στις στυπτικές ιδιότητες αυτής της σούπερ τροφής, θα βρεθείτε φυσικά μεταμορφώνοντας προς το καλύτερο.
Υπάρχουν άφθονες συνταγές σερβιρίσματος με ραβδώσεις στο στόμα. Μπορεί να συνδυαστεί απόλυτα με πίτσες, σαλάτες ή αναδιπλώσεις - οι δυνατότητες είναι ατελείωτες.
10 Πάρτε άφθονο πρωτεΐνη στη διατροφή σας
Ακούστε, κυρίες - η πρωτεΐνη είναι ο νέος καλύτερος φίλος σας. Ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για τη φυσική ενίσχυση της αύξησης του μαστού είναι να συσκευάσετε το σώμα σας γεμάτο από πράγματα. Η πρωτεΐνη βοηθά στην αποκατάσταση του ιστού γύρω από τους μαστικούς αδένες και απελευθερώνει φυσικές ορμόνες ανάπτυξης στο σύστημά σας.
Οι ορμόνες σας αρχίζουν να επιβραδύνουν στα 20 σας και στη συνέχεια να μειώσουν πραγματικά τα τριάντα σας. Πολλή άσκηση, επτά ώρες συνεχούς ύπνου κάθε βράδυ και μια υγιεινή δίαιτα βαριά με πρωτεΐνη θα δουν σύντομα το σχήμα σας να σπάσει σε καλή φόρμα. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες περιλαμβάνουν τον τόνο, τον σολομό, το χοιρινό φιλέτο, τα αυγά και τους σπόρους κολοκύθας.
9 Ανακατέψτε τη ρίζα του Marshmallow στα γεύματά σας
Παραδόξως, marshmallow έχει μια ολόκληρη λίστα με καλά οφέλη για το σώμα σας. Μπορεί να καταπραΰνει ή ερεθισμούς, να καθαρίζει τα προβλήματα του δέρματος και ακόμη και να καταπολεμά τις ασθένειες. Το Great Home Remedies συνιστά την ακόλουθη συνταγή για ταχεία ανάπτυξη του μαστού:
"Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας ξηρής ρίζας marshmallow, προσθέστε 3 φλιτζάνια κρύο νερό (1cup = 8 oz ή 240 ml), το βάζετε σε θερμότητα και βράζετε για 15 λεπτά Φιλτράρετε το εκχύλισμα Πιείτε 1/3 φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα 30 λεπτά πριν από τα γεύματα, ενώ ταυτόχρονα εφαρμόζετε κομπρέσες στα στήθη σας χρησιμοποιώντας το ίδιο εκχύλισμα (απλά βγάζετε μια πετσέτα στο εκχύλισμα και εφαρμόζετε ως συμπίεση για 20-30 λεπτά τη νύχτα) "
8 Πάρτε συμπληρώματα αμινοξέων
Θυμηθείτε νωρίτερα όταν συνιστούσατε τη συσσώρευση πολλών πρωτεϊνών στη διατροφή σας για να βοηθήσετε το στήθος σας να αναπτυχθεί - και εδώ είναι ένας τρόπος να εξαπατήσετε. Τα συμπληρώματα αμινοξέων είναι γεμάτα με αυξητικές ορμόνες και διατίθενται από πολλά τοπικά καταστήματα υγιεινής διατροφής.
Αυτά τα μικρά θαύματα είναι ουσιαστικά τα δομικά στοιχεία του μυϊκού ιστού. Μελέτες έχουν δείξει ότι η τακτική λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να ενισχύσει την ανάπτυξη έως και κατά 300%.
7 Αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά
Το 2008, έχουμε κάποια πολύ άσχημα νέα από τη βρετανική εφημερίδα The Daily Mail. Αφού οι ερευνητές αμφισβήτησαν περισσότερες από 300 γυναίκες σχετικά με την καθημερινή λήψη καφεΐνης, ανέφεραν ότι «τρία φλιτζάνια αρκούσαν για να συρρικνωθούν τα στήθη». Επίσης, επιβεβαίωσαν ότι υπάρχει "σαφής σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης καφέ και των μικρότερων μαστών".
Η μελέτη διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Lund της Σουηδίας. Αλλά μην πετάξετε τα Starbucks σας ακόμα γιατί ανακάλυψαν επίσης ότι η καφεΐνη συνδέεται με την έκπτωση στον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
6 Χρησιμοποιήστε κρέμες ενίσχυσης του μαστού
Μόνο η Google "Κρέμες Ενίσχυσης Μαστού" και οι επιλογές είναι ατελείωτες. Υπάρχουν τόσοι πολλοί εκεί έξω, όλοι ισχυρίζονται ότι μπορούν να κάνουν εκπληκτικά και θαυμάσια πράγματα για το σώμα σας. Αλλά ποιο είναι το καλύτερο για εσάς?
Το Resource Enhancement Resource είναι ένας εύχρηστος οδηγός σε απευθείας σύνδεση των τριών κρέμες για να επενδύσει το 2015. Αξιολογούν κάθε προϊόν με βάση 1) Τιμή 2) Ποσοστό επιτυχίας 3) Εγγύηση 4) Ασφάλεια προϊόντων.
5 Αποκτήστε μια Flattering σουτιέν
Ένα μεγάλο τέχνασμα σώματος που θα σας αφήσει να αισθάνεστε καμπύλες σε όλα τα σωστά σημεία είναι να επενδύσετε στο δεξί σουτιέν. Πολλές γυναίκες φορούν ένα σουτιέν που δεν είναι σωστό για το σχήμα τους, επειδή δεν έχουν τοποθετηθεί σωστά. Πολλά πολυκαταστήματα προσφέρουν αυτή την υπηρεσία δωρεάν και θα σας αλλάξουν προς το καλύτερο όταν αισθάνεστε πιο γεμάτοι και πιο σίγουροι.
Ένα άλλο μεγάλο κόλπο είναι να βελτιώσετε τη στάση σας. Στερεώστε μπροστά από έναν καθρέφτη πλάγια, θα πρέπει να είστε σε θέση να σχεδιάσετε μια φανταστική ευθεία από το λοβό σας μέσα από τον ώμο σας, το ισχίο, το γόνατο, στο μέσο του αστραγάλου σας. Αυτό θα σας κάνει να εμφανίζεστε αμέσως perkier και δεν κοστίζει τίποτα.
4 Εργασίες στη μέση σας
Εργαζόμενοι οι πυρήνες των μυών σας μπορούν να τονίσουν τη μέση σας και να κάνουν το πάνω μισό σας να φαίνεται μεγαλύτερο. Η γιόγκα και οι πιλάτες είναι οι δύο πιο αποτελεσματικές ασκήσεις καθώς αυτές οι προπονήσεις θα σας βοηθήσουν να κάψετε θερμίδες και να βελτιώσετε τον πυρήνα σας.
Με την πάροδο του χρόνου δουλεύουν το δρόμο σας έως και είκοσι κοιλιακές δυστοκίες την ημέρα. Αυτό θα σας πάρει λιγότερο από ένα λεπτό την ημέρα και θα σας αφήσει να νιώσετε και να φανείτε υπέροχα.
3 χάπια ελέγχου γεννήσεων
Όλοι έχουμε στιγμές στον μηνιαίο κύκλο μας όπου τα στήθη είναι πιο γεμάτα από το συνηθισμένο. Αυτό οφείλεται στα διαρκώς μεταβαλλόμενα επίπεδα ορμονών μας και μερικές φορές το σώμα μας απλά δεν γνωρίζει το σχήμα ή το μέγεθος που υποτίθεται ότι είναι.
Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν υψηλή δόση οιστρογόνων και μπορούν να κάνουν τα στήθη μας να φαίνονται πληρέστερα σε όλο το μήνα.
2 Λάβετε τα χέρια!
Υπάρχει ένας παλιός αστικός μύθος, όπου εάν κάνετε μασάζ στο στήθος σας για 30 λεπτά κάθε μέρα τότε θα ανεβαίνουν ένα μέγεθος κυπέλλου - και λειτουργεί! Το όφελος του μασάζ είναι ότι βοηθάει στην ροή του αίματος και στην κυκλοφορία.
Αυτό το παλιό τελετουργικό χρονολογείται από αιώνες. Έτσι, την επόμενη φορά που θα καθίσετε στο σπίτι παρακολουθώντας ένα μαραθώνιο Netflix, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε τα αδρανή χέρια για καλή χρήση και να εργαστείτε.
1 Διπλασιασμός
Υπάρχουν πολλές γωνίες σε αυτό το άκρη, επειδή οι γυναίκες έχουν βρει πολλούς τρόπους για να αυξήσουν τα μεγέθη στήθος τους αγοράζοντας γεμισμένα σουτιέν. Μπορείτε είτε να αγοράσετε ένα σουτιέν με επένδυση στο σουτιέν σου για να δώσετε το πλήρες στήθος που αναζητάτε είτε μπορείτε να πάρετε το ραβδί στα στράπλες σουτιέν (εικόνα παραπάνω). Το ραβδί στα σουτιέν μπορεί να κλείσει στο μπροστινό μέρος, επιτρέποντας τη διάσπαση να επηρεάσει, και να μας εμπιστευτείτε αυτό πραγματικά λειτουργεί. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κολλήσει το σουτιέν με τρόπο που σας δίνει αρκετή διάσπαση.