15 απλές αναλύσεις που θα κάνουν τον κόσμο καλύτερο
Η Πρωτοχρονιά είναι μια καλή εποχή για τον προβληματισμό και την αξιολόγηση σε ό, τι έγινε κατά το παρελθόν έτος και τις ελπίδες και τα όνειρά σας για το νέο έτος. Δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο να έχουμε ένα ψήφισμα "χάνοντας δέκα κιλά" ή "ταξιδεύοντας περισσότερο" αυτό το έτος, όλα αυτά ακούγονται πολύ συναρπαστικά και ικανοποιητικά. Αλλά, γιατί να σταματήσουμε εκεί; Γιατί να μην κάνετε ένα μικρό βήμα (σε προσπάθεια, αλλά μεγάλα αποτελέσματα!) Και να πάρετε τα πράγματα περαιτέρω, προσθέτοντας ψηφίσματα που θα μπορούσαν να κάνουν τη διαφορά στον κόσμο μας?
Κατά το παρελθόν έτος, ο κόσμος εξακολουθεί να αντιμετωπίζει τη φτώχεια, την κλιματική αλλαγή και τη φθίνουσα υγεία. Παρόλο που φαίνεται να είναι ένα μεγάλο καθήκον να αλλάξει η πορεία του κόσμου, το μέλλον δεν φαίνεται ζοφερή, αρκεί οι άνθρωποι να μην χάσουν το βλέμμα του ότι όλοι αποτελούν μέρος της λύσης. Υπάρχουν μεγάλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τον κόσμο, αλλά υπάρχει και ένας άπειρος αριθμός μικρών αντικειμένων που δεν απαιτούν μεγάλη προσπάθεια.
Εδώ είναι μερικά απλά και σούπερ εύκολο πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο επόμενο έτος με ελάχιστη προσπάθεια, αλλά πραγματικά συμβάλλει στην βελτίωση του κόσμου.
15 Οδήγησε λιγότερο
Η οδήγηση ενός αυτοκινήτου αυξάνει τις εκπομπές διοξειδίου του άνθρακα, τα αέρια θερμοκηπίου και την κακή ποιότητα του αέρα. Παρόλο που μπορεί να είναι δύσκολο να εξαλειφθεί εντελώς η χρήση του αυτοκινήτου σας καθημερινά, θα ήταν σίγουρα αξίζει τον κόπο να σκεφτείτε πραγματικά πώς να μειώσετε τη χρήση σας. Υπάρχουν πολλοί απλοί τρόποι που μπορείτε να μειώσετε το αποτύπωμα μεταφοράς σας αυτή τη στιγμή. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τη δημόσια συγκοινωνία, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Όχι μόνο μειώνετε το αποτύπωμα άνθρακα, αλλά όσο περισσότεροι χρησιμοποιούν τη δημόσια διαμετακόμιση, τόσο λιγότερα αυτοκίνητα βρίσκονται στο δρόμο και λιγότερη κυκλοφοριακή συμφόρηση, οδηγώντας σε καλύτερη ποιότητα ζωής. Στη θερμότερη εποχή, οδηγήστε το ποδήλατό σας. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μετακινηθείτε, αλλά αν αυτό είναι πολύ μεγάλο ενός βήματος, αρχίστε με το ποδήλατό σας για να τρέξετε απλά πράγματα. Αντί να οδηγείτε στο γυμναστήριο ή να συναντήσετε φίλους για καφέ, ποδήλατο εκεί! Προγραμματισμός μιας διαδρομής για τα δουλειά σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει. Αντί να κάνετε ξεχωριστή διαδρομή με παντοπωλείο, καταλάβετε εάν υπάρχει κατάστημα στο δρόμο για το σπίτι και να το κάνετε αυτό.
14 Εθελοντής
Ο εθελοντισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιστρέψετε. Πρέπει να ζείτε στην κοινότητά σας, οπότε γιατί να μην βοηθήσετε να γίνει ένα καλύτερο μέρος! Πολλές μεγάλες αιτίες και προόδους στην κοινωνία μας δεν θα είχαν συμβεί χωρίς κοινοτική υποστήριξη. Ερευνήστε την τοπική οργάνωση και επιλέξτε μια αιτία που είναι σημαντική για εσάς. Μην εκφοβίζεστε από τη μακροχρόνια δέσμευση και το μεγάλο φόρτο εργασίας. Πολλές οργανώσεις είναι απλά ευτυχείς να έχουν ανθρώπους να βγουν και να βοηθήσουν με τον τρόπο που μπορούν. Πολλοί προσφέρουν ευέλικτα χρονοδιαγράμματα, ενώ μερικοί μπορεί να ψάξουν για εικονικούς εθελοντές, ώστε να μπορείτε να κάνετε το δικό σας κομμάτι από το σπίτι! Ο εθελοντισμός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε περισσότερο την κοινότητά σας και να αισθανθείτε πραγματικά αφοσιωμένοι. Ως πρόσθετο επίδομα, είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να ενισχύσετε το βιογραφικό σας σημείωμα!
13 Φέρτε ένα μπουκάλι νερού
Το εμφιαλωμένο νερό είναι πολύ σπάταλο και εντελώς περιττό. Όχι μόνο τα πλαστικά μπουκάλια προσθέτουν εκατομμύρια τόνους αποβλήτων που καταλήγουν σε χώρους υγειονομικής ταφής ή χειρότερα οι ωκεανοί μας, η διαδικασία κατά την οποία τα μπουκάλια των αποβλήτων απορροφούν τόσο πολύ από την πολύτιμη ενέργεια του πλανήτη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εμφιαλωμένο νερό δεν είναι απαραιτήτως καθαρότερο από το νερό της βρύσης. Εάν εξακολουθείτε να ανησυχείτε για όλα αυτά, αγοράστε ένα μπουκάλι με ένα ενσωματωμένο φίλτρο. Θα σας κοστίσει λιγότερο για να φέρετε μόνο το δικό σας μπουκάλι παρά για να συνεχίσετε να πληρώνετε για κάτι που χρειάζεται το σώμα σας. Φέρνοντας ένα μπουκάλι νερό σας βοηθά να εξοικονομήσετε χρήματα και τον πλανήτη επίσης.
12 Μείνετε ρεύμα
Ο κόσμος είναι κυριολεκτικά στα χέρια σας. Οι άνθρωποι συνδέονται πάντοτε αυτές τις μέρες, ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται στα τηλέφωνα, τα tablet ή τους υπολογιστές τους. Δεν υπάρχει πραγματικά καμία δικαιολογία για να περάσετε τουλάχιστον 5 λεπτά από την ημέρα σας για να βεβαιωθείτε ότι ξέρετε τι συμβαίνει στον κόσμο γύρω σας. Αντί να περιηγείστε στους λογαριασμούς των κοινωνικών μέσων σας κατά τη διάρκεια της διαμετακόμισης, τι γίνεται με την επίσκεψη σε ένα δικτυακό τόπο ειδήσεων και την ανάγνωση. Πάρτε πέντε λεπτά ενώ πίνετε τον πρωινό σας καφέ. Ενεργοποιήστε τις βραδινές ειδήσεις ενώ μαγειρεύετε. Όσο πιο ευαισθητοποιημένοι είστε για το τι συμβαίνει γύρω σας, τόσο πιο ενημερωμένοι θα είστε για το πώς θα ζήσετε τη ζωή σας. Θα έχετε επίσης μεγαλύτερη επίγνωση των ευκαιριών που μπορεί να προκύψουν για να συμβάλλετε στην κοινωνία και θα σας κάνει ένα πιο στρογγυλό πρόσωπο σε όλες τις πτυχές της ζωής, όσο περισσότερο γνωρίζετε.
11 Δωρεά στην Τράπεζα Τροφίμων
Οι περισσότεροι άνθρωποι που διαβάζουν αυτό το άρθρο θα είναι αρκετά τυχεροί για να έχουν μια στέγη πάνω από τα κεφάλια τους και φαγητό στο τραπέζι τους καθημερινά και μπορεί να είναι εύκολο να ξεχνάμε ότι υπάρχουν πολλοί άλλοι που είναι πολύ λιγότερο τυχεροί. Οι τράπεζες τροφίμων υπάρχουν για να εξασφαλίσουν ότι οι οικογένειες και τα άτομα που μπορεί να μην έχουν τα μέσα για να εξασφαλίσουν την καθημερινότητά τους, έχουν τη δυνατότητα να βρουν βασικές ανάγκες. Τα περισσότερα παντοπωλεία διαθέτουν κουτιά για δωρεές τραπεζών τροφίμων που διατίθενται στους αγοραστές τους. Την επόμενη φορά που βγαίνεστε σε ένα μαγαζί, αγοράστε κάτι που θα δωρίσετε στην τράπεζα τροφίμων, όσο μικρή ή απλή. Η δαπάνη πέντε δολαρίων για δωρεές από τράπεζες τροφίμων δεν θα σας βλάψει, αλλά θα προχωρήσει πολύ για κάποιον άλλο. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τα απόβλητα τροφίμων με τη δωρεά των πλεονασμάτων προμήθειας στην τράπεζα τροφίμων.
10 Φέρτε τη δική σου τσάντα
Οι πλαστικές σακούλες είναι ένα άλλο περιττό απόβλητο που μολύνει το περιβάλλον μας και ο αντίκτυπός του μπορεί εύκολα να μειωθεί αν περισσότεροι άνθρωποι αρχίσουν να φέρνουν τις δικές τους τσάντες για ψώνια. Υπάρχουν πολλά καταστήματα, ακόμη και σε ορισμένες χώρες, που παίρνουν θέση εναντίον πλαστικών σακουλών, μη προσφέροντάς τους στους πελάτες τους και αφήνοντάς τους να εξασφαλίσουν ότι έχουν επαναχρησιμοποιήσιμες σακούλες για τις αγορές τους.
9 νύχτες υποδοχής "ευαισθητοποίησης"
Γιατί να μην δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό από τους φίλους σας από τις συνηθισμένες συγκεντρώσεις καφέ ή δείπνου; Διοργανώστε μια βραδιά "ενημέρωσης" μία φορά το μήνα, όπου μπορείτε όλοι να συναντηθείτε με έναν πιστοποιημένο βιώσιμο καφέ ή ένα σπιτικό γεύμα, το οποίο παρασκευάζεται με υλικά που αγοράζονται τοπικά και μπορείτε να συζητήσετε για ένα θέμα ή ένα ζήτημα που είναι σημαντικό για εσάς . Είτε πρόκειται για εθελοντές να βοηθήσετε τους πρόσφυγες είτε απλά να ζητήσετε από τους συναδέλφους σας να εξετάσουν το ενδεχόμενο να στραφούν σε προϊόντα που είναι απαλλαγμένα από τη σκληρότητα, αυτές οι συγκεντρώσεις μπορούν να αποτελέσουν έναν απλό χώρο για να συζητήσουν αυτά τα πράγματα και να εμπνεύσουν τους φίλους σας να κάνουν μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής τους ο κόσμος.
8 Κάντε μια πεζοπορία
Οι πόλεις και οι πόλεις στις οποίες ζούμε αυξάνονται ραγδαία και με την επέκταση της κοινωνίας είναι εύκολο να αποσυνδεθούν από τη φύση και το περιβάλλον. Είναι ακόμα πιο δύσκολο να παρακολουθείτε τι πρέπει να προστατεύεται και να διατηρείται στον πλανήτη μας όταν οι άνθρωποι είναι εκτός σύνδεσης με τη φύση. Φέτος, κάντε την προσπάθεια να πάτε σε μια πεζοπορία ή μια βόλτα γύρω από τα πάρκα σας για να συνδεθείτε πραγματικά με τη φύση. Οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν ανησυχία και να καταβάλουν προσπάθειες για να ζήσουν έναν πιο πράσινο τρόπο ζωής όταν είναι σε θέση να συνδεθούν με αυτό που προσπαθούν να προστατεύσουν. Η σύνδεση με τη φύση έχει επίσης προστιθέμενα οφέλη από την ανακούφιση από το στρες, καθώς είναι επίσης ένας καλός τρόπος να παραμείνετε ενεργός.
7 Πηγαίνετε χωρίς κρέας μία φορά την εβδομάδα
Εκτός από το γεγονός ότι υπάρχουν πολλά οφέλη για την υγεία για τη μείωση της πρόσληψης κρέατος, υπάρχουν πολλές δαπάνες που σχετίζονται με την παραγωγή κρέατος. Για παράδειγμα, μια κιλό βοδινού κρέατος μπορεί να απαιτήσει πάνω από 6.000 λίτρα νερού για να παράγει, καθώς και να προσθέσετε το κόστος παράδοσης και τις περιβαλλοντικές επιπτώσεις. Στη συνέχεια, μόλις φτάσει στο τοπικό παντοπωλείο σας, χρησιμοποιεί ακόμα περισσότερη ενέργεια για να τα αποθηκεύσει σωστά. Το κρέας είναι έντονο σε πόρους και η δέσμευση μίας ημέρας την εβδομάδα για τη μετακίνηση χωρίς κρέας θα προχωρήσει μακροπρόθεσμα σε μακροπρόθεσμη βάση τόσο από πλευράς υγείας όσο και από πλευράς βιωσιμότητας.
6 Τοπικό κατάστημα
Η υποστήριξη των τοπικών επιχειρήσεων διασφαλίζει ότι η τοπική οικονομία σας, η οποία σας επηρεάζει περισσότερο, ευδοκιμεί. Όχι μόνο βοηθάτε τους "γείτονές σας" να αναπτύσσουν τις επιχειρήσεις τους, αλλά όταν αυτές οι επιχειρήσεις μεγαλώνουν, υπάρχει η δυνατότητα περισσότερων θέσεων εργασίας στην κοινότητά σας. Επιπλέον, όταν αγοράζετε από τον τοπικό αγρότη σας, μειώνετε το αποτύπωμα άνθρακα, επειδή το προϊόν δεν χρειάζεται να παραδοθεί εκατοντάδες μίλια μακριά. Δεν χρειάζεται να κάνετε τη μετάβαση σε τοπικά για όλα όσα αγοράζετε αμέσως. Ξεκινήστε μια επιχείρηση κάθε φορά. Ίσως υπάρχει μια εβδομαδιαία αγορά αγροτών στην πόλη σας και μπορείτε να ξεκινήσετε αγοράζοντας προϊόντα εκεί.
5 Παίρνετε βραδύτερους ανέμους
Μεγάλα λουτρά και ντους αισθάνονται καλά μετά από μια αγχωτική μέρα στη δουλειά, είναι εύκολο να ξεχνάμε πόσο καιρό το νερό τρέχει όταν το ζεστό νερό αισθάνεται τόσο χαλαρωτικό. Ωστόσο, οι μακριές ντους είναι συνήθειες που έχουν αρνητικές επιπτώσεις στο περιβάλλον. Ενώ είναι αδιανόητο να απολαύσετε μακριές ντους και ζεστά λουτρά κάποτε, προσπαθήστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο ντους σας κατά την καθημερινή χρήση. Ώρα ντους σας και περιορίστε τον εαυτό σας σε περίπου 10 λεπτά ή έτσι, υπάρχουν ακόμη και ορισμένες κεφαλές ντους που έχουν ενσωματωμένο χρονοδιακόπτες. Μπορείτε επίσης να εγκαταστήσετε μια ντους χαμηλής ροής. Δεν κοστίζουν πολλά και μπορούν να σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε χρήματα μακροπρόθεσμα.
4 Shop Smart
Οι αγορές σας έχουν αντίκτυπο στο περιβάλλον. Πόσες φορές έχετε αγοράσει κάτι που συνειδητοποιήσατε ότι πραγματικά δεν έχετε καμία χρήση και κατέληξε στα σκουπίδια; Πόσες φορές έχετε καθαρίσει και πετάξει πράγματα από το ντουλάπι σας για να δημιουργήσετε χώρο για όλα αυτά τα ρούχα που πωλούνται; Είτε είστε ώθηση στην αγορά ρούχων, τυχαία knick-knacks, ή να αντικαταστήσετε εκείνο τον καναπέ είστε άρρωστοι, προσπαθήστε πραγματικά να αξιολογήσετε αν χρειάζεστε αυτή την αγορά ή όχι. Όσο περισσότερο αγοράζετε, τόσο περισσότερο θα χρειαστεί να πετάξετε έξω και τα περισσότερα πράγματα θα καταλήξουν στον χώρο υγειονομικής ταφής. Όταν πρέπει να πετάξετε παλιά αντικείμενα, σκεφτείτε να βρείτε καλύτερες εναλλακτικές λύσεις, όπως να τις δημοσιεύσετε σε ιστότοπους της κοινότητας, για να δείτε αν οι άλλοι θα έχουν κάποια χρήση γι 'αυτούς ή να δώσετε τα παλιά ρούχα σας σε φιλανθρωπικούς σκοπούς. Όταν αγοράζετε νέα πράγματα, επενδύστε σε προϊόντα υψηλής ποιότητας και μεγάλης διάρκειας. Θα χαρούμε να πληρώσετε το πρόσθετο κόστος όταν θα σας πάρει περισσότερο χρόνο για να αντικαταστήσετε και έχετε λιγότερα απόβλητα.
3 Αναλάβετε την άσκηση
Η ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΛΟΥΤΟΣ. Υπάρχουν πολλά προσωπικά και κοινωνικά οφέλη από τη διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής και δεν χρειάζεται πραγματικά να μιλήσουμε για το πόσο άρρωστος επηρεάζει ένα άτομο οικονομικά, καθώς και για το κόστος που συνδέεται με την ασθένεια από πλευράς δημόσιας υγείας και άρρωστα φύλλα. Πολλές ασθένειες μπορούν να προληφθούν. Το θέμα είναι ότι δεν έχετε τίποτα να χάσετε και να κερδίσετε όλα με τη δέσμευση να ασκήσετε. Εάν δεν είστε ο τύπος που έχει τακτική ρουτίνα ή έχετε πρόβλημα να το κάνετε στο γυμναστήριο σε τακτική βάση, μπορείτε να ξεκινήσετε αφιερώνοντας μικρές τσέπες του χρόνου στο σπίτι. Ξυπνήστε 15 λεπτά νωρίτερα και κάντε μερικές χαιρετισμούς ήλιο και γιόγκα θέτει για να ξεκινήσετε την ημέρα σας. Βάλτε την αγαπημένη σας εκπομπή και κάντε κάποιες σανίδες και καταλήψεις ενώ παρακολουθείτε. Εξερευνήστε τη γειτονιά σας και πηγαίνετε για μια βόλτα για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε δύο μέρες. Μπορείτε να αναπτύξετε το σχέδιο γυμναστικής σας από εκεί.
2 Δάνειο από τη Βιβλιοθήκη
Αντί να αγοράζετε νέα βιβλία και ταινίες, δανείστε από την τοπική βιβλιοθήκη σας. Οι περισσότερες συνδρομές στη βιβλιοθήκη είναι πολύ προσιτές και μερικές φορές ακόμη και δωρεάν. Αυτό δεν θα σας εξοικονομήσει μόνο χρήματα, αφού δεν χρειάζεται να αγοράσετε τίποτα, μειώνει επίσης την κατανάλωση χαρτιού από την εκτύπωση όλων αυτών των βιβλίων, και για να μην αναφέρουμε το κόστος παράδοσης. Μειώνει επίσης την προσωπική σας ακαταστασία στο σπίτι. Πολλές βιβλιοθήκες έχουν διατηρήσει την τεχνολογία και προσφέρουν ψηφιακές επιλογές επίσης. Δεν χρειάζεται καν να αφήσετε το σπίτι σας για να πάρει ένα βιβλίο. Ορισμένες βιβλιοθήκες προσφέρουν ακόμη δωρεάν συνδρομές σε δικτυακούς τόπους ροής βίντεο / ήχου και online μαθήματα!
1 Απενεργοποίηση
Αφιερώστε ένα βράδυ ή δύο κάθε εβδομάδα όταν καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για την ελαχιστοποίηση της κατανάλωσης ενέργειας. Αυτές τις μέρες, είμαστε τόσο συνδεδεμένοι με την τεχνολογία που δεν σκεφτόμαστε ακόμη και δύο φορές για να τις ενεργοποιήσουμε. Πόσες φορές ενεργοποιήσατε αυτόματα την τηλεόραση μόνο για κάποιο "θόρυβο φόντου"; Μειώστε τη ζέστη ένα ή δύο βαθμούς και ζεστά επάνω σε μια κουβέρτα. Απενεργοποιήστε όλες αυτές τις συσκευές ηλεκτρισμού, όπως η τηλεόραση και ο υπολογιστής σας, και σηκώστε ένα καλό βιβλίο και ένα ωραίο ζεστό φλιτζάνι τσάι. Απενεργοποιήστε τα φώτα που δεν χρειάζεστε. Ακόμα καλύτερα, πηγαίνετε έξω και απολαύστε το υπέροχο ύπαιθρο.