15 Scary Body Αλλαγές Κάθε κορίτσι περνά μέσα από τους 30s

Η γήρανση είναι ένα απολύτως φυσικό και αναγκαίο κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, για τις γυναίκες υπάρχουν κάποιες αρκετά αδύνατες προδιαγραφές που μπορεί να κάνουν τη γήρανση πολύ δύσκολη. Μπορεί απλά να αισθάνεται συντριπτική να κοιτάζει στον καθρέφτη όταν εικόνες ψεύτικης τελειότητας χαρίζουν κάθε περιοδικό και οθόνη στην αίθουσα. Λοιπόν, η αλήθεια είναι ότι κάθε γυναίκα πρόκειται να ωριμάσει και είναι καιρός να σταματήσει να αισθάνεται τόσο άσχημα γι 'αυτό.

Όταν οι γυναίκες φτάσουν τα τριάντα της, το σώμα της θα αρχίσει να την αψηφεί με κάποιους πολύ δυσάρεστους τρόπους, αλλά δεν είναι όλα κακά. Μερικές φορές αυτές οι αλλαγές μας ενθαρρύνουν να το επιβραδύνουμε και να το καταφέρουμε εύκολα, γιατί σίγουρα το αξίζουμε.

15 Πρώτα σημάδια γήρανσης

Είναι ένα φυσικό και φυσιολογικό μέρος της ζωής, αλλά όταν σέρνει σε σας μπορεί να αισθάνεται αρκετά δυσάρεστο. Στα είκοσι μας ελπίζουμε ότι μετακινήσαμε την ακμή και την αμηχανία και σε καθαρό δέρμα και εμπιστοσύνη, αλλά όταν χτυπήσουν τα τριάντα παρατηρούμε άλλα προβλήματα με το δέρμα μας. Crows τα πόδια αρχίζουν να δείχνουν, το δέρμα φαίνεται να κρεμάει ένα tad και οι φοβερές γραμμές του λαιμού αρχίζουν να εμφανίζονται και εμείς αισθανόμαστε ότι έχουν μόλις ξεκινήσει. Πραγματικά πρόκειται να αρχίσετε να κατεβείτε τόσο γρήγορα; Ναι, αλλά μπορεί να αισθανθεί έτσι όταν εντοπίζουμε την πρώτη μας ρυτίδα. Ο φόβος όχι, η διαδικασία γήρανσης είναι μακρά, ευχαριστώ καλοσύνη.

14 Σταγόνες γονιμότητας

Ενώ πολλές γυναίκες περιμένουν να έχουν παιδιά στα τριάντα, δεν είναι στην πραγματικότητα η πιο γόνιμη χρονική περίοδος της ζωής μιας γυναίκας. Στην πραγματικότητα, μετά από τριάντα πέντε γυναίκες μπορούν να θεωρηθούν από προχωρημένη μητρική ηλικία και μπορούν να ακολουθηθούν λίγο πιο προσεκτικά από τους γιατρούς τους. Μπορεί να είναι δύσκολο να εξασφαλιστεί μια μεγάλη καριέρα πριν από τα μωρά αν οι γυναίκες δεν περιμένουν λίγο περισσότερο πριν ξεκινήσουν την οικογένειά τους, αλλά πρέπει να προσέχουν να μην περιμένουν πάρα πολύ καιρό, καθώς η γονιμότητα αρχίζει να μειώνεται στα τριάντα.

13 Οι μετακόπτες είναι πολύ χειρότεροι

Στη δεκαετία του '20 σας ήσαστε σε θέση να πίνετε και να παίζετε όλη τη νύχτα και να είστε ακόμα λειτουργικοί το επόμενο πρωί. Για όσους εργάστηκαν τα Σαββατοκύριακα, έπρεπε να συμβεί πάρτι και ο χειρισμός μιας ημέρας εργασίας ήταν κάτι φυσιολογικό. Στη δεκαετία του '30 σας, οι γυναίκες αισθάνονται τις επιρροές μιας μαυρίσματος πολύ περισσότερο, καθιστώντας την λιγότερο ελκυστική για το κόμμα σκληρά, γνωρίζοντας ότι σίγουρα θα πληρώσουμε γι 'αυτό την επόμενη μέρα. Για όσους από εσάς θέλετε ακόμα να βγείτε και να απολαύσετε τις νύχτες σας, απλά προετοιμαστείτε σωστά. Τρώτε καλά και φροντίστε να πίνετε πολύ νερό.

12 Μπορείτε να εισάγετε την περινενοπάθεια

Το πιστεύετε ή όχι, υπάρχει πράγματι κάτι πριν από την εμμηνόπαυση, που ονομάζεται perimenopause. Όπως η εμμηνόπαυση δεν ήταν αρκετά κακή, τώρα οι γυναίκες πρέπει να ανησυχούν για τον παλαιότερο ξάδερφό της. Η περιμηνόπαυση συνήθως επηρεάζει τις γυναίκες στην δεκαετία του σαράντα, αλλά μπορεί να επηρεάσει και τους νέους ως τριάντα. Είναι όταν το σώμα αρχίζει να «μεταβαίνει φυσικά προς τη στειρότητα» και έρχεται με όλα εκείνα τα πράγματα που κάνουν όλο και μεγαλύτερης ηλικίας δύσκολη: Εμμηνορροϊκή παραμόρφωση, αλλαγές στη διάθεση, αϋπνία νύχτα και καυτές λάμπες για να αναφέρουμε μερικές.

11 Η περίοδος σας μπορεί να γίνει χειρότερη

Οι έφηβοι μπορούν μερικές φορές να έχουν βάναυση περιόδους, αλλά κατά ηλικία είκοσι το χειρότερο είναι συνήθως πάνω? μέχρι να γυρίσεις τριάντα, δηλαδή. Για μερικούς από εμάς αυτές οι δύσκολες κράμπες και οι βαριές ημέρες μπορούν να επιστρέψουν με εκδίκηση. Λείπει η εργασία και ξοδεύει την ημέρα στο κρεβάτι δεν είναι ανήκουστο, πια. Μπορεί να είναι αρκετά απογοητευτικό να κοιμάστε από την περίοδό σας, αφού σκεφτήκατε ότι τον έχετε ελέγξει. Ευτυχώς, υπάρχει βοήθεια και ο γιατρός σας μπορεί να σας οδηγήσει προς τη σωστή κατεύθυνση για να διευκολύνει κάποιες ενοχλήσεις και πόνο.

10 Ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται

Δεν είναι δίκαιο. Μέχρι την ηλικία των τριάντα το μεταβολισμό σας είναι περίπου τόσο γρήγορα όσο θα είναι ποτέ. Αργά σνακ και νόστιμα φαγητά δεν είναι πλέον μια επιλογή. Η αλλαγή των κακών συνήθειών σας προτού γίνει ένα πρόβλημα είναι ιδανικό, αλλά μερικές φορές τα πράγματα αυτά φτάνουν μαζί μας. Τρώγοντας υγιεινά και ασκώντας καθημερινά είναι οι καλύτεροι τρόποι για να καταπολεμήσετε την επιβράδυνση του μεταβολισμού. Εάν το κάνετε ήδη, τότε θα πρέπει να εντείνετε το παιχνίδι σας. Αυτό συμβαίνει και στους άνδρες, αλλά για τις γυναίκες φαίνεται λίγο πιο σκληρό. Ίσως οφείλεται σε αυτά τα αδύνατα πρότυπα που αναφέραμε νωρίτερα.

9 Θα χρειαστεί να καίσετε περισσότερο

Πολλά περισσότερα, ειδικά αν έχετε γεννήσει. Φαίνεται σαν το σκληρό αστείο της φύσης να αποδυναμώσει την ουροδόχο κύστη των γυναικών που κυνηγούν μικρά παιδιά και συνεχίζουν να κοιμούνται πολύ, αλλά αυτό συμβαίνει. Δεν θα υπάρχει πλέον καθιστικό σε μια ολόκληρη βραδιά χωρίς να χρειάζεται να συγχωρείτε τον εαυτό σας για να βρείτε την τουαλέτα. Οι μεγάλες κινήσεις μπορεί να είναι αδύνατες και η παραμονή στην κυκλοφορία είναι σοβαρή αιτία συναγερμού. Η ουροδόχος κύστη δεν μπορεί να κρατήσει ό, τι συνηθούσε, τόσο πολλές εκδρομές πρέπει να σχεδιάζονται γύρω από τα σπασίματα του μπάνιου.

8 Θα βρείτε τα πρώτα σας γκρίζα μαλλιά

Ενώ δεν υπάρχει τίποτα να πανικοβληθεί, μερικές γυναίκες θα βιαστούν στο σαλόνι για άμεση κάλυψη. Είναι σπάνιο να βλέπεις μια γυναίκα να αγκαλιάζει τα γκρίζα μαλλιά της, ειδικά στα τριάντα της, αλλά θα ήταν μια ωραία αλλαγή ρυθμού. Μέχρι τότε, τα σαλόνια είναι έτοιμα και πρόθυμα να κρατήσουν το γκρι στο κόλπο. Γκρίζα μαλλιά είναι απλά γκρίζα μαλλιά και δεν από την ηλικία της αρετής μια γυναίκα, αλλά για κάποιο λόγο σίγουρα μπορεί να νιώθει με αυτόν τον τρόπο.

7 ηλιακές κηλίδες ξεπέρασαν τα οστά ομορφιάς

Τα φρύδια και τα σημάδια ομορφιάς είναι κοινά και ευπρόσδεκτα για τα περισσότερα από τα είκοσι σας, αλλά μετά από τριάντα, μπορεί να προκύψουν σκούρα σημάδια ηλίου. Εμφανίζονται συνήθως στα πρόσωπα των γυναικών, καθώς εδώ μπορεί να γίνει η πλειοψηφία των ζημιών από τον ήλιο. Αυτά είναι συνήθως αβλαβή (βλ. Γιατρό για να είμαστε σίγουροι) και απλά μια υπενθύμιση για τον ήλιο λατρείας που δεν έπρεπε να είχαμε κάνει στα είκοσι μας.

6 Στήθους Μετακίνηση Νότου

Δεν υπάρχει δύναμη που να μπορεί να σταματήσει αυτό (εκτός από τη χειρουργική επέμβαση, εφόσον γνωρίζουμε). Τα στήθη μας θα αρχίσουν να πέφτουν. Οι γυναίκες που έχουν θηλάσει πολλά παιδιά μπορούν να το επιβεβαιώσουν. Είναι γεγονός της ζωής και έχει συμβεί σε όλες τις γυναίκες που βρίσκονται μπροστά μας. Τα Bras είναι απαραίτητα και πολύ σημαντικά καθώς μπαίνουμε στα τριάντα μας. Είναι μια σπάνια μέρα που μπορούμε να τρέξουμε στο μπακάλικο χωρίς ένα. Αυτό οφείλεται απλώς στο γεγονός ότι το δέρμα και οι σύνδεσμοι χάνουν την ελαστικότητά τους, σαν να εξηγείται η εξήγηση.

5 Βλαστοί μαλλιών σε ανεπιθύμητα μέρη

Σίγουρα, οι γυναίκες στις ηλικίας των είκοσι ετών θα μπορούσαν να έχουν ένα μικρό ροδάκινο στο ανώτερο χείλι τους, αλλά οι γυναίκες στα τριάντα τους μπορεί να έχουν μακριές μαύρες τρίχες που ξεφλουδίζουν από το πηγούνι τους. Σε μια εποχή όπου τα μαλλιά δεν είναι το χρυσό πρότυπο για τις γυναίκες, μπορεί να είναι καταθλιπτικό να περπατάει τις τρίχες κάθε μέρα. Ευτυχώς, υπάρχουν θεραπείες με λέιζερ που έχουν αποδειχθεί πολύ αποτελεσματικές στην καταπολέμηση ανεπιθύμητων τριχών. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να είναι πολύ ακριβές και κάπως ανήσυχες, έτσι ώστε μέχρι να γίνουν προσιτές πολλοί καταφεύγουν σε άλλες φθηνότερες μορφές αποτρίχωση, όπως η αποτρίχωση.

4 νύχια Σταματήστε συνεργασία

Η απόλαυση ενός μανικιούρ είναι μια πολυτέλεια που είναι συνήθως λίγο πιο προσιτή για την καθιερωμένη γυναίκα στα τριάντα της. Είναι επίσης καλό, γιατί τα νύχια της έχουν γίνει λίγο εύθραυστα και όχι τόσο δυνατά όπως ήταν. Αυτό συμβαίνει συχνά ως σύμπτωμα ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν όταν οι γυναίκες φτάσουν τα τριάντα της. Η δύναμη των νυχιών μπορεί να είναι ένα σημάδι της υγείας, ώστε να παρακολουθείτε προσεκτικά τις αλλαγές στα νύχια σας. Ελέγξτε με τους ειδικούς για να δείτε αν πρόκειται για πρόβλημα ή για σημάδια των μελλοντικών ζητημάτων.

3 Δεν θεραπεύετε τόσο γρήγορα

Πολύ μακριά είναι οι μέρες που μπορείτε να κάνετε πάρτι όλη τη νύχτα και ακόμα να σηκωθείτε για δουλειά το πρωί. Αυτά ήταν τα πράγματα που μπορούσαν να κάνουν οι γυναίκες στα υπερνθρωπικά τους είκοσι. Τα τριάντα χρόνια επιβραδύνουν πολλά πράγματα για τις γυναίκες, όπως η ικανότητά μας να θεραπεύουμε και να αναρρώνουμε από μια νύχτα (ή μια μέρα) πόσης. Οι μετακόλφες είναι βάναυσα και οι ασθένειες φαίνεται να τσακώνονται. Αυτό θα μπορούσε να είναι ο τρόπος της φύσης να λέει ότι ήρθε η ώρα να επιβραδύνει αλλά σε έναν κόσμο με γρήγορους ρυθμούς, σκυλί-τρώνε-σκύλο, ο οποίος έχει χρόνο να επιβραδύνει τα πράγματα?

2 Η πλάτη σας θα αρχίσει να βλάπτει

Ποιος ξέρει γιατί ο πόνος στην πλάτη κάνει την είσοδό του στα τριάντα, και μερικές φορές νωρίτερα. Ίσως επειδή οι γυναίκες τριάντα ετών εργάζονται συνήθως με πλήρη απασχόληση και μεγαλώνουν τα παιδιά, έτσι ώστε οι πλάτες τους να εξαντληθούν εντελώς και να εξαντληθούν, όπως και αυτοί. Ή θα μπορούσε να είναι ότι μπορούμε να έχουμε λίγο περισσότερο βάρος από ό, τι συνηθίζαμε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, σίγουρα κάνει κάποιος να αισθάνεται παλιά όταν πρέπει να γκρίνια και να γεράσει για να πάρει από το κρεβάτι το πρωί και να ξεχάσουμε να σηκωθούμε από το πάτωμα αφού έχετε πάρει κάτω για να παίξετε με τα παιδιά.

1 Άνδρες δεν νοιάζονται για κανένα από αυτό και δεν πρέπει να σας

Οι γυναίκες μπορεί να αισθάνονται για τη γήρανση και όλες τις αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα τους στα τριάντα, αλλά η αλήθεια είναι ότι οι άντρες δεν ενδιαφέρονται λίγο για γκρίζα μαλλιά ή εύθραυστα νύχια. Νομίζουν ότι οι γυναίκες στα τριάντα τους είναι hotties, όπως γυναίκες στις ηλικίες των είκοσι, ή σαράντα ή πενήντα για το θέμα αυτό. Στην πραγματικότητα, οι άνδρες αγαπούν τις γυναίκες, πολλά. Θα μπορούσαμε να πάρουμε ένα μάθημα από αυτούς για το πώς να αγαπάμε τον εαυτό μας.