15 λόγοι για τους οποίους δεν έχετε αυτό το λαμπερό δέρμα

Το συμπληρωματικό δέρμα είναι ένας από τους μεγαλύτερους δείκτες καλής υγείας. Μετά από όλα, το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο. Εάν υπάρχουν αποκλίσεις στην καθημερινή σας ρουτίνα, το δέρμα σας είναι συχνά το πρώτο μέρος του σώματός σας που το δείχνει. Σκεφτείτε το ως μήνυμα ότι κάτι δεν είναι σωστό. Είναι φυσιολογικό να έχουμε ένα zit εδώ και εκεί. Αλλά εάν τα δερματικά προβλήματα αρχίσουν να γίνονται τακτικά, τότε κάτι είναι λάθος.

Βλέπουμε όλες τις διασημότητες και τα μοντέλα της Instagram με αυτή τη δροσιστική λάμψη που αντανακλά το φως και ακτινοβολεί τη φωτεινότητα. Έχετε υπόψη ότι αυτό είναι μετά από ώρες μακιγιάζ, τέλειο φωτισμό και μια ποικιλία φίλτρων για να διαλέξετε. Υπάρχουν συμβουλές και κόλπα για να χρησιμοποιήσετε το highlighter και το περίγραμμα για να υποθέσετε ότι λάμψη, αλλά αυτό μπορεί να εξαφανιστεί μόλις πλύνετε το πρόσωπό σας.

Η πραγματική λύση για την επίτευξη όμορφο δέρμα δεν είναι μακιγιάζ. Αυτό καλύπτει μόνο την επιφάνεια και καλύπτει τις ατέλειες. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με σπασμούς, κηλίδες ή πρόωρα σημάδια γήρανσης, τότε καλύτερα να αξιολογήσετε τη γενική υγεία σας γενικά. Κάτι μπορεί να είναι εκτός ισορροπίας και να ανακαλύψει τι είναι θα σας βάλει στο σωστό δρόμο για λαμπερό δέρμα. Σκεφτείτε το δέρμα σας ως ένα γιγάντιο σφουγγάρι που απορροφάται σε οτιδήποτε επιλέγετε να βάλετε στο σώμα σας. Εδώ είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους για τους οποίους το δέρμα σας δεν παίρνει αυτή τη μακρόχρονη φυσική λάμψη.

15 Δεν πίνετε αρκετό νερό

Αυτός είναι συνήθως ο συνηθέστερος λόγος. Όλοι έχουμε ακούσει αυτόν τον λόγο, αλλά είναι τόσο εύκολο να παραμεληθεί. Το πόσιμο τουλάχιστον 8 ποτηριών την ημέρα βοηθά στην απομάκρυνση του σώματος των τοξινών. Πάρτε τη συνήθεια να κρατάτε νερό από το γραφείο σας στο χώρο εργασίας, στο αυτοκίνητό σας ή απλά σε σας ανά πάσα στιγμή. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα χρειαστεί να σας υπενθυμίσω να το πίνετε και θα το πίνετε όλη την ημέρα χωρίς να το καταλάβετε. Αντί για το αναψυκτικό με το μεσημεριανό γεύμα, αρπάξτε ένα μπουκάλι νερό αντ 'αυτού. Κάντε το μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας και δεν θα πρέπει να το σκεφτείτε πια. Εάν η γεύση είναι πολύ ήπια, στη συνέχεια το πιείτε με λίγο λεμόνι ή ασβέστη για γεύση. Αποφύγετε εκείνα τα ζαχαρούχα ποτά που φέρουν την ένδειξη "φυσικές γεύσεις" επειδή υπάρχουν πιθανότητες, πιθανότατα όχι.

14 Είστε πολύ έντονοι

Ζούμε σε μια κουλτούρα με γρήγορο ρυθμό, όπου πάντα φαίνεται να βιάζεται. Υποχρεώσεις στην εργασία για να πάρει το επόμενο έργο, εντυπωσιάστε αυτόν τον πελάτη ή ενεργώντας ότι η τελική εξέταση είναι αγχωτική AF. Όταν τονίζετε, η στεροειδή ορμόνη της κορτιζόλης απελευθερώνεται στα νεφρά μέσω σημάτων από τον εγκέφαλο. Αυτό συχνά οδηγεί στην υπερπαραγωγή ελαίου που προκαλεί σπασμούς ή άλλα δερματικά προβλήματα όπως εξανθήματα και ροδόχρου ακμή. Μπορεί επίσης να ενοχλήσει εκείνους που είναι επιρρεπείς σε ψωρίαση.

Το μυαλό και το σώμα πηγαίνουν χέρι-χέρι, και το δέρμα σας δεν αποτελεί εξαίρεση. Διαχειριστείτε το άγχος στη ζωή σας με την άσκηση γιόγκα, διαλογισμό ή οποιαδήποτε χαλαρωτική δραστηριότητα που παίρνει το μυαλό σας από τα πράγματα. Μερικές φορές, ίσως χρειαστεί να επανεκτιμήσετε τον τρόπο ζωής σας εντελώς. Ίσως εργάζεστε σε λάθος δουλειά ή σε λανθασμένη σχέση. Ό, τι κι αν είναι, δεν αξίζει να θυσιάζετε την υγεία σας.

13 καταναλώνετε πολύ μεταποιημένα τρόφιμα

Οι μεταποιημένες τροφές θεωρούνται οτιδήποτε έχει κατασκευαστεί για να μεταβάλλει χημικά τα ακατέργαστα συστατικά για να του δώσει μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Την επόμενη φορά που ψωνίζετε τα τρόφιμα, αναζητήστε τεχνητά συστατικά που χαρακτηρίζονται ως γεύσεις, συντηρητικά, γλουταμινικό νάτριο (MSG), υδρογονωμένο λάδι, τεχνητά γλυκαντικά, χρωστικές τροφίμων και σιρόπι αραβοσίτου υψηλής φρουκτόζης. Η λίστα συνεχίζει και συνεχίζει. Ο γενικός κανόνας είναι ότι αν δεν μπορείτε να το προφέρετε, τότε είναι μια χημική ουσία, οπότε προχωρήστε με προσοχή.

Αυτοί οι τύποι τροφίμων περιέχουν τοξίνες που δεν θα μπορούσαν να προκαλέσουν μόνο το δέρμα σας να φαίνεται θαμπό, αλλά συνδέονται με πολλά άλλα προβλήματα υγείας. Οι διαιτολόγοι έχουν πρόσφατα διαπιστώσει ότι οι άδειοι υδατάνθρακες και τα τρόφιμα από ζάχαρη είναι ιδιαίτερα φλεγμονώδη και προκαλούν μια αιχμή του σακχάρου στο αίμα. Αυτό αυξάνει τις ορμόνες που διεγείρουν την παραγωγή πετρελαίου.

12 Δεν απολέγετε

Η απολέπιση του δέρματος μία φορά την εβδομάδα είναι απαραίτητη για την απομάκρυνση της επιφάνειας των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Είμαι βέβαιος ότι έχετε ακούσει ότι είναι μια καλή συμβουλή του δέρματος. Ωστόσο, αν θέλετε λαμπερό δέρμα και όχι μόνο καθαρό, καθαρό δέρμα, τότε αυτό είναι απόλυτη ανάγκη. Δεν υπάρχουν και αν είναι. Το δέρμα σας έχει την τάση να δημιουργεί πάνω στην επιφάνεια στρώματα λαδιού, βρωμιάς κ.λπ. και ότι πρέπει να αφαιρεθεί η συσσώρευση.

Το Microdermabrasion είναι μια επαγγελματική λύση για την απολέπιση. Είναι ελάχιστα λειαντική επεξεργασία που λειαίνει απαλά το δέρμα σας αφαιρώντας το παχύτερο εξωτερικό στρώμα. Υπάρχουν μερικές μεγάλες συμφωνίες Groupon που μπορείτε να βρείτε στην περιοχή σας. Το Microdermabrasion χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων δερματικών προβλημάτων. Ή αν δεν έχετε πραγματικά, να σας δώσει αυτή την ώθηση σε μια φυσική λάμψη.

11 Σας αρέσει να Tan

Αν είστε σε ψεύτικο μαύρισμα, σταματήστε αμέσως. Αν απολύτως πρέπει να έχετε ένα ψεύτικο μαύρισμα, τότε επιλέξτε ένα μαύρισμα με ψεκασμό αντί για ένα πραγματικό κρεβάτι μαυρίσματος UV. Δεν υπάρχει τίποτα κακό με το να είμαστε φυσικά δίκαιοι. Στην πραγματικότητα, το δίκαιο δέρμα με μια φυσική λάμψη χτυπάει την κόλαση από ένα μαύρισμα που φαίνεται καλό για μια εβδομάδα και στη συνέχεια μετατρέπεται σε δέρμα μακροπρόθεσμα. Αν πάσχετε από «τανορεξία», τότε κάνετε ό, τι μπορείτε για να σπάσετε αυτόν τον εθισμό.

Αυτό θα πρέπει να είναι ένας από τους λόγους χωρίς μυαλό γιατί δεν έχετε λαμπερό δέρμα. Οι ακτίνες UV είναι ο εχθρός του νεανικού, λαμπερού δέρματος. Ακόμα κι αν είστε νέοι τώρα, ο χρόνος που περνάτε στον ήλιο ή σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος θα προσθέσει χρόνια σε σας μακροπρόθεσμα. Μάθετε να αγαπάτε το ελαφρύτερο δέρμα αν σημαίνει ότι θα γεράσετε καλύτερα.

10 Είστε καπνιστής

Αυτό είναι ένα άλλο no-brainer λόγος για το γιατί δεν έχετε λαμπερό δέρμα. Ακόμα και σήμερα, εξακολουθείτε να βλέπετε να καπνίζετε ένα τσιγάρο που γοητεύει κάθε φορά και πάλι μέσω των mainstream μέσων ενημέρωσης. Αυτό που δεν βλέπετε είναι αυτά που τα όμορφα μοντέλα και οι ηθοποιοί μοιάζουν πίσω από τις σκηνές πριν από το μακιγιάζ, τα μαλλιά και τον τέλειο φωτισμό. Κρύβονται πίσω από ένα μαγικό εργαλείο που ονομάζεται Photoshop.

Το κάπνισμα μπορεί να κάνει μια 25χρονη εμφάνιση σαν να είναι άνω των 40 ετών εάν είναι καπνιστές αλυσίδας. Από όλα τα πράγματα που πρέπει να ακολουθήσετε σε αυτόν τον κατάλογο, είναι μακράν η μεγαλύτερη. Το μονοξείδιο του άνθρακα μετατοπίζει το οξυγόνο στο δέρμα σας και μειώνει τη ροή του αίματος. Αυτό αφήνει το δέρμα σας ξηρό και αποχρωματισμένο. Με άλλα λόγια, επιταχύνοντας τη διαδικασία γήρανσης με τετραπλάσια την ταχύτητα.

9 Πίνετε πολύ αλκοόλ

Εντάξει, ίσως αυτό να είναι κάτι που η πλειοψηφία από εμάς είναι ένοχη. Αν δεν είμαστε ίσιοι, όλοι μας είμαστε ένοχοι να έχουμε τις νύχτες μας στα μπαρ ή στα πάρτι. Γενικά, το αλκοόλ αφυδατώνει ολόκληρο το σώμα σας - αλλά πάλι - το δέρμα σας είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος. Δυστυχώς, εάν πίνετε υπερβολικά, το δέρμα σας θα είναι η πρώτη περιοχή που θα αρχίσει να εμφανίζεται. Το πόσιμο στερεί το σώμα από τις φυσικές βιταμίνες και τα θρεπτικά συστατικά του. Επομένως, εάν έχετε μια συνήθεια να πίνετε βαριά σε όλη τη δεκαετία του 20 σας, οι πιθανότητες είναι πολύ υψηλές που θα αρχίσετε να πληρώνετε για αυτό μέχρι να γυρίσετε 30. Απλά θυμηθείτε ότι είναι εντάξει να παραμείνετε σε κάθε τώρα και πάλι και όχι σπαταληθείτε. Αν πρέπει να βγείτε έξω, τουλάχιστον να πιείτε λίγο νερό ανάμεσα στα ποτά για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.

Η μητέρα μου είπε πάντοτε: "Δεν σας γεμίζω τίποτα γρηγορότερα από το ποτό και τα τσιγάρα". Με λίγα λόγια, από όλους τους λόγους που πρέπει να ακολουθήσετε σε ολόκληρη αυτή τη λίστα, αυτό και το προηγούμενο είναι μάλλον το πιο σημαντικό.

8 Είστε εθισμένος με καφεΐνη

Λυπάμαι που το λέω - τα βασικά. Αλλά αυτό είναι επίσης ένας ένοχος για το λαμπερό δέρμα. Η καφεΐνη απορροφά το δέρμα σας από την φυσική ενυδάτωση. Είναι ένα διουρητικό, που σημαίνει ότι τα χημικά του ξεπλένουν το νερό από το σύστημά σας σε χρόνο ρεκόρ. Αυτό θα σας κάνει να ουρείτε συχνότερα, μειώνοντας την κατακράτηση νερού του σώματός σας. Ενώ αυτό μπορεί να είναι καλό για να κρατήσετε μια έντονη εστίαση ή ίσως να μειώσετε την όρεξή σας εάν είστε σε δίαιτα, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στο δέρμα σας.

Οι μελέτες δεν κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ο καφές προκαλεί πραγματικά ακμή. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί εμπειρογνώμονες που πιστεύουν ότι ο καφές δεν μπορεί να προκαλέσει ακμή, αλλά θα μπορούσε να επιδεινώσει την προϋπάρχουσα κατάσταση. Δεδομένου ότι η καφεΐνη έχει άμεση επίδραση στο ήπαρ, μπορεί να εμποδίσει την ικανότητά της να ρυθμίζει τις τοξίνες από την κυκλοφορία. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να επιδεινώσει ήδη το κακό δέρμα.

7 καταναλώνετε πάρα πολύ γαλακτοκομικά προϊόντα

Αυτό μπορεί να είναι εύκολο να παραβλεφθεί από τότε που διδάσκουμε από νεαρή ηλικία ότι το ασβέστιο κάνει τα οστά μας πιο δυνατά. Απλά σκεφτείτε το εξής: Τα ανθρώπινα όντα είναι τα μόνα είδη στον κόσμο που αισθάνονται την ανάγκη όχι μόνο να πίνουν γάλα ως ενήλικες, αλλά να πίνουν γάλα από άλλο είδος θηλαστικού. Σωστά. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων δεν είναι φυσική.

Το γάλα, το παγωτό, το τυρί και κάθε είδους γαλακτοκομικό προϊόν (εκτός αν το πιστοποιημένο βιολογικό προϊόν) περιέχει συνθετικές ορμόνες που αντλούνται στην αγελάδα για να το κάνουν να παράγει μεγαλύτερη γαλουχία. Η φλεγμονή και η ακμή συνδέονται με την ορμόνη IGF-1, η οποία είναι αυξητική ορμόνη για τις αγελάδες. Για τον άνθρωπο, ερεθίζει την ακμή και προκαλεί ερυθρότητα. Το γαλακτοκομείο δεσμεύει επίσης νεκρά κύτταρα του δέρματος μαζί μέσα στους πόρους σας, έτσι ώστε να μην μπορούν να βγουν φυσικά. Αυτό οδηγεί σε φραγμένους πόρους και υπερβολική παραγωγή πετρελαίου.

Το ήπαρ δεν λειτουργεί σωστά

Δεν πάρα πολλοί από εμάς θα σκεφτόμασταν ποτέ το συκώτι μας ως καθρέφτη αντανάκλαση της υγείας του δέρματός μας. Η λειτουργία του ήπατος σας σχετίζεται άμεσα με την κατάσταση του δέρματός σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η πρωταρχική λειτουργία του ήπατος είναι να σπάσει τις τοξίνες έτσι ώστε το σώμα σας να τις επεξεργαστεί. Εάν το συκώτι σας δεν μπορεί να φιλτράρει τις τοξίνες σωστά, τότε αυτές οι τοξίνες χρειάζονται κάπου αλλού για έξοδο. Συνήθως, ότι κάπου αλλού είναι οι πόροι σας (ή χειρότερα, ακόμη και τα βαθύτερα στρώματα του δέρματός σας).

Πολλές φορές όταν αντιμετωπίζουμε τις δερματικές παθήσεις μας, μας συνταγογραφούνται στεροειδή γέλες ή κρέμες που αντιμετωπίζουν μόνο το πρόβλημα της επιφάνειας. Αυτό δεν διορθώνει τυχόν δυσλειτουργίες που συμβαίνουν στο σώμα σας. Σκεφτείτε να κάνετε καθαρισμό και να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν αντιοξειδωτικά. Omega 3 συμπληρώματα όπως το ιχθυέλαιο μπορούν να βοηθήσουν χρόνια προβλήματα δερμάτων επίσης.

5 Οι ορμόνες σας είναι από το παλαβό

Δυστυχώς, αυτή είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες για έφηβη και ενηλίκων ακμή. Καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής μας, οι ορμόνες μας κυμαίνονται και απελευθερώνουν ποικίλες ποσότητες ανδρογόνου, που υπάρχουν τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Τα ανδρογόνα συμβάλλουν στην έκχυση της ακμής με την υπερδιέγερση των αδένων πετρελαίου και τη μεταβολή της ανάπτυξης των κυττάρων του δέρματος που ομαδοποιούν τους θύλακες των τριχών κάτω από το δέρμα.

Αν βρίσκεστε στο χάπι ελέγχου των γεννήσεων, αυτό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη παραγωγή αυτών των τύπων ορμόνων που παράγουν πετρέλαιο ή να μειώσει την παραγωγή του. Εάν βρίσκεστε στο χάπι και σας προκαλεί να ξεσπάσετε, σκεφτείτε να το κάνετε. Εάν δεν είστε στο χάπι, αρχίζοντας να το παίρνετε μπορεί να ρυθμίσει τις ορμόνες και τον έμμηνο κύκλο.

4 Δεν πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας

Όχι μόνο τα κρεβάτια είναι η μεγαλύτερη κατοικία των bug bugs, αλλά το σπίτι στο όπου βρωμιά και το πετρέλαιο συσσωρεύονται. Ακριβώς όπως τα ρούχα σας, τα κλινοσκεπάσματα (ειδικά τα μαξιλάρια σας) πρέπει να πλένονται σε τακτική βάση. Μερικές φορές όταν πηγαίνετε για ύπνο από το πλύσιμο ενός φρέσκου προσώπου, μπορείτε να ξυπνήσετε με ξαφνικές διακοπές το επόμενο πρωί. Τα βρώμικα κλινοσκεπάσματα μπορούν να κατηγορηθούν γι 'αυτό και αυτό είναι συνήθως ένας αγνοούμενος λόγος για θέματα δέρματος. Υπάρχει ακόμη και ένας όρος που ονομάζεται ακμή μηχανική, που είναι ο τύπος ακμής που προκαλείται ως αποτέλεσμα υλικού ή αντικειμένων που αγγίζουν το πρόσωπό σας.

Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ειδικοί συμβουλεύουν ακόμη και να πλένουν τα μαξιλάρια σας ανά 2-3 ημέρες. Ας είμαστε ειλικρινείς, οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν αυτό το χρόνο στο χέρι μας. Η συνήθεια να πλένετε τα κλινοσκεπάσματα σας μια φορά την εβδομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά.

3 Δεν πλένετε τις βούρτσες μακιγιάζ σας συχνά

Αυτό είναι ένα άλλο συχνά εύκολο να ξεχνάμε λόγο για το λόγο που δεν έχετε αυτό το λαμπερό δέρμα. Πάρτε τη συνήθεια να πλένετε τις βούρτσες μακιγιάζ τόσο συχνά όσο πλένετε τα μαξιλάρια μαξιλαριού. Όσο περισσότερο πηγαίνετε χωρίς να πλένετε τις βούρτσες μακιγιάζ σας, τόσο πιο βακτήρια συσσωρεύονται. Στη συνέχεια, σκουπίζετε όλη την παλιά περίσσεια δεξιά πίσω στους πόρους σας. μπλιαχ.

Για να μην αναφέρουμε, αν δεν πλένετε τις βούρτσες μακιγιάζ αρκετά συχνά, τις φοράει και πρέπει να τους πετάξετε νωρίτερα. Η κοινή χρήση βούρτσας μακιγιάζ ή εφαρμογών είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να εξαπλωθεί η μόλυνση από το ένα σώμα στο άλλο. Αφού τελικά πλένετε αυτές τις βούρτσες, θα εκπλαγείτε με το πόσα πράγματα βγαίνουν από αυτά. Εάν μαστίζει το νεροχύτη σας όταν τα πλένετε, τότε πιθανότατα δεν τα πλένετε αρκετά.

2 Δεν έχετε εφαρμόσει τις σωστές τεχνικές μακιγιάζ

Σχεδόν πάντα, λιγότερο είναι περισσότερο όταν πρόκειται για την εφαρμογή καλλυντικών. Το ίδιο πράγμα που χρησιμοποιείτε για να καλύψετε τις ατέλειες του δέρματος σας είναι αυτό που φράζει τους πόρους σας περισσότερο. Ίσως είναι καιρός να κάνετε ένα βήμα πίσω και να επανεκτιμήσετε τη ρουτίνα μακιγιάζ σας. Χρησιμοποιείτε ένα φτηνό θεμέλιο που είναι φορτωμένο με έλαια ή μη βιοδιασπώμενα χημικά προϊόντα (όπως οτιδήποτε ονομάζεται "αρώματα" ή θειικά άλατα νατρίου); Χρησιμοποιείτε παλιά μακιγιάζ που θα έπρεπε να έχει πεταχτεί από πολύ καιρό πριν?

Μερικές φορές, μια απλή έγχρωμη ενυδατική κρέμα και φωτιστικό είναι το μόνο που χρειάζεστε για να πάρετε μια ώθηση της λάμψης στο δέρμα σας. Περισσότερα au naturel ή ένα "μακιγιάζ χωρίς μακιγιάζ" μπορεί να πάει πολύ μακριά σε αντανακλώντας το φως στο πρόσωπό σας. Επιλέξτε τα συστατικά στο μακιγιάζ που είναι πιο φυσικά και εύκολα να προφέρετε όταν διαβάζετε το πίσω μέρος της ετικέτας. Ο γενικός κανόνας είναι αν δεν μπορείτε να πείτε το όνομα δυνατά, τότε περιέχει πάρα πολλά χημικά για το σώμα σας.

1 Δεν έχετε δει ποτέ έναν δερματολόγο

Εάν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν και φροντίζετε το δέρμα σας, είναι καιρός να προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον δερματολόγο σας. Εάν το δέρμα σας δεν μπορεί να σταματήσει να σπάει, ή αν δεν είναι σε καλή κατάσταση, κάτι μπορεί να είναι σοβαρό. Αν μη τι άλλο, ένας επαγγελματίας θα είναι σε θέση να σας παρέχει μια ισχυρότερη κατανόηση ότι καμία καλλυντική γραμμή ποτέ δεν μπορεί. Θα είναι σε θέση να σας βάλει σε ορισμένες θεραπείες που θα βάλει το δέρμα σας σε άριστη κατάσταση. Ο λόγος που δεν έχετε αυτό το λαμπερό δέρμα μπορεί να μην είναι καν σε αυτή τη λίστα μετά από ένα ραντεβού με δερματολόγο.

Σε κάθε περίπτωση, είναι καλύτερο να δούμε έναν δερματολόγο τουλάχιστον μια φορά το χρόνο για να κάνουμε τακτική εξέταση για καρκίνο του δέρματος. Ο καθένας παίρνει ένα σπυράκι κάθε τώρα και πάλι, αλλά αν δείτε σταθερά προβλήματα με το δέρμα σας, τότε το σώμα σας σας λέει ότι κάτι δεν είναι σωστό.