14 Τα πράγματα τα ούρα σας μπορεί να αναφέρουν για την υγεία σας

Ας το παραδεχτούμε - εάν πίνετε ένα λογικό ποσό νερού κάθε μέρα, οι πιθανότητες είναι ότι βρίσκεστε να τρέχετε στο μπάνιο για να κατουρήσετε αρκετές φορές καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ένα τόσο συνηθισμένο κομμάτι της ημέρας σας που πιθανώς δεν το σκεφτόσαστε. Είναι απλώς ένα απαιτούμενο (και μερικές φορές ενοχλητικό) μέρος της ύπαρξης ενός ανθρώπου.

Ωστόσο, τα ούρα είναι πραγματικά μια μεγάλη υπόθεση όταν πρόκειται για την υγεία του σώματός σας. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι νεφροί σας ηλεκτροπαραγωγής εργάζονται πάντα υπερωρίες για να φιλτράρουν τα πάντα που περνούν από το αίμα σας και τα ούρα σας αποτελούνται από πολλά απόβλητα από αυτή τη διαδικασία. Έτσι, τι συμβαίνει στο σώμα σας εμφανίζεται πολύ συχνά στα ούρα σας. Μπορεί να υποδεικνύει πολλά πράγματα για την υγεία σας και μπορεί μερικές φορές να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ένα ζήτημα υγείας πριν τα πράγματα αποδειχτούν άσχημα.

Όλα από το χρώμα μέχρι το άρωμα σε τυχόν δυσκολίες που εκπέμπουν τα ούρα μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα, κάποια σοβαρά, μερικά σχετικά μικρά. Έτσι, ό, τι κι αν κάνετε, μην το αγνοείτε αν κάτι κοιτάει λίγο στα ούρα σας - θα μπορούσε να είναι ο τρόπος του σώματός σας να σας λέει ότι κάτι είναι λάθος. Εδώ είναι 14 πράγματα που τα ούρα σας ΜΠΟΡΟΥΝ να δείξουν για την υγεία σας.

Σημείωση: Αυτά τα ευρήματα βασίζονται σε διάφορες πηγές, παρακαλείσθε να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε οποιαδήποτε προβλήματα σχετικά με τα ούρα σας, τα παρακάτω είναι συμβουλές σχετικά με το πότε μπορεί να είναι μια καλή στιγμή για να δείτε έναν επαγγελματία.

14 Ανοιχτόχρωμο κίτρινο

Εντάξει, τα ούρα που δείχνουν ότι ένα υγιές σώμα δεν είναι τόσο πιεστικό όσο τα ούρα δείχνει ότι κάτι είναι λάθος, αλλά πώς θα ξέρετε αν κάτι διαφορετικό εάν δεν γνωρίζετε το φυσιολογικό σας; Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα υγιή ούρα είναι ελαφρώς χρυσοκίτρινα και, στην ιδανική περίπτωση, πρέπει να είναι αρκετά άοσμο. Ακόμα κι αν ακούγεται κάπως ακαθάριστο, όταν ξέρετε τι είναι το φυσιολογικό σας, συνηθίστε να ρίχνετε μια γρήγορη ματιά στα ούρα σας προτού να ξεπλύνετε για να βεβαιωθείτε ότι τίποτα δεν είναι από το συνηθισμένο. Με αυτόν τον τρόπο, σε περίπτωση που κάτι αλλάξει, θα παρατηρήσετε αμέσως και θα είστε σε θέση να το φέρετε στην προσοχή του γιατρού σας.

13 Τρέξιμο στο μπάνιο πολύ πιο συχνά απ 'ότι συνήθως

Εάν είχατε μια κουραστική μέρα με πολλή σωματική δραστηριότητα και κατέληξε να πίνετε ένα γαλόνι νερού, τότε βεβαίως θα τρέχετε στο μπάνιο πολύ πιο συχνά από ότι συνήθως. Ωστόσο, αν η συχνότητα της ούρησης σας άλλαξε και παρέμεινε διαφορετική για αρκετό καιρό, αυτό μπορεί να είναι σημάδι κάτι που συμβαίνει στο σώμα σας. Μερικά από τα προβλήματα υγείας που αυξάνουν την ούρηση μπορεί να υποδηλώνουν λοίμωξη ή φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη ή στο ουροποιητικό σύστημα, την ακράτεια και την εγκυμοσύνη, σύμφωνα με το medicalnewstoday.com. Έτσι, αν βρεθείτε ξαφνικά να πηγαίνετε στο μπάνιο πολύ πιο συχνά από ότι συνήθως κάνετε, σημειώστε.

12 Είστε αφυδατωμένοι / μπορεί να έχετε κάποιο εμπόδιο

Ακριβώς όπως ο τρόπος ούρησης πιο συχνά από το κανονικό μπορεί να είναι κάτι που πρέπει να προσέξουμε, ούρηση πολύ λιγότερο από ό, τι κανονικά κάνετε μπορεί να είναι ένας λόγος ανησυχίας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, είναι μόνο αφυδάτωση. Ενώ δεν είναι υγιές να πάρετε υπερβολικά αφυδατωμένο σε τακτική βάση, εάν βρεθείτε ούρηση λιγότερο συχνά από το κανονικό, απλά δώστε προσοχή στην αύξηση της πρόσληψης νερού. Ωστόσο, αν εξακολουθείτε να ουρείτε λιγότερο από το φυσιολογικό, παρά την κατανάλωση υγιεινής δόσης νερού καθημερινά, μπορεί να είναι κάτι πιο σοβαρό, όπως λοίμωξη ή παρεμπόδιση της ουροδόχου κύστης.

11 Λίγο γλυκιά μυρωδιά

Τα υγιή ούρα γενικά δεν έχουν πολύ μυρωδιά, αλλά τι γίνεται όταν τα ούρα σας έχουν μια γλυκιά μυρωδιά; Όχι, δεν είναι απλώς κάτι φανταστικό που βγαίνει από τους σωλήνες σας - συμβαίνει πραγματικά, και υπάρχει ένας λόγος. Εάν μυρίζετε κάτι γλυκό στα ούρα σας, μπορεί να είναι ένα σημάδι διαβήτη. Βλέπετε, όταν το σώμα κρατά πάρα πολύ ζάχαρη εξαιτίας μιας μεταβολικής διαταραχής όπως ο διαβήτης, τα νεφρά σας πρέπει να δουλέψουν ακόμη πιο σκληρά για να ωθήσουν όλο αυτό το σάκχαρο από το σύστημά σας - και το αποτέλεσμα είναι συχνά γλυκό μυρωδιά ούρων. Μερικές φορές αυτό μπορεί να συμβεί λόγω τροφής που τρώτε, οπότε μην ανησυχείτε, απλώς το ελέγξτε από γιατρό.

10 Σύννεφα ούρα 

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αλλάξουν στα ούρα σας, όπως το χρώμα ή η οσμή. Ωστόσο, η συνέπεια είναι ένα άλλο πράγμα που πρέπει να σημειωθεί. Υπάρχουν μικρά πράγματα που μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγή στη συνοχή των ούρων σας - για παράδειγμα, αν δεν έχετε πάει για λίγο ή είστε αφυδατωμένα, μπορεί να είναι λίγο πιο παχύ. Ωστόσο, αν φαίνεται νεφελώδης, ίσως έχετε κάποιο είδος λοίμωξης ή πέτρες στα νεφρά, μερικοί ιστότοποι ισχυρίζονται ότι αυτό μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη μόλυνσης ουροποιητικού συστήματος.

9 Η διατροφή σας μπορεί να είναι πλούσια σε ορισμένα τρόφιμα

Τα ούρα σας μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμα για την ανάδειξη πιθανών προβλημάτων υγείας, αλλά υπάρχουν στιγμές που μια αλλαγή στο χρώμα των ούρων σας δεν δείχνει τίποτα περισσότερο από αυτό που βάζετε στο πιάτο σας. Για παράδειγμα, η κατανάλωση πολλών τροφών πλούσιων σε καροτίνη μπορεί να προκαλέσει πορτοκάλια στα ούρα. Τα ελαφρά καστανά ούρα μπορεί να είναι αποτέλεσμα της κατανάλωσης πολλών φασολιών ραβέντι ή φάγου. Τα πράσινα ούρα μπορεί να προκληθούν από τα σπαράγγια και τα ροζ ή τα κόκκινα ούρα μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση πάρα πολύ παντζάρια. Τώρα, θα πρέπει πάντα να παρακολουθείτε προσεκτικά οποιαδήποτε ούρα που αλλάζουν χρώματα - ενώ συχνά είναι το αποτέλεσμα της κατανάλωσης κάποιου συγκεκριμένου φαγητού, υπάρχουν μερικές σοβαρές καταστάσεις υγείας που προκαλούν αλλαγή στο χρώμα των ούρων σας, έτσι βεβαιωθείτε ότι δεν αγνοείτε τυχόν σημεία.

8 Μπορεί να έχετε UTI

Όσον αφορά τα θέματα υγείας, μια λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος - επίσης γνωστή ως UTI - είναι πιθανώς ένα από τα πιο κοινά για τις γυναίκες. Ωστόσο, αυτό δεν αλλάζει το γεγονός ότι είναι επώδυνο, άβολο και απλά γύρω από δυσάρεστο. Ένα πράγμα που βοηθά είναι να το πιέζετε στο μπουμπούκι και να το πιάνετε το συντομότερο δυνατόν - κάτι που τα ούρα σας μπορούν να σας βοηθήσουν. Αν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε δυσκολία στην ούρηση, παρά το γεγονός ότι αισθάνεστε ότι χρειάζεται ή εάν αισθάνεστε μια αίσθηση καψίματος όταν ουρείτε, μπορεί να πάσχετε από UTI. Καταγράψτε το γρήγορα, ώστε να μπορείτε να πάρετε αυτά τα αντιβιοτικά ASAP.

7 Ο τοίχος της ουροδόχου κύστης μπορεί να έχει φλεγμονή

Ακούστε προσεκτικά - αυτό μπορεί να μοιάζει με τα συμπτώματα που περιγράφουν ένα UTI, αλλά υπάρχουν κάποιες διαφορές. Όταν το τοίχωμα της ουροδόχου κύστης είναι φλεγμονώδες, συχνά θα αισθανθείτε πόνο όταν η ουροδόχος κύστη αρχίσει να γεμίζει - όταν πρέπει να ουρείτε. Μόλις καταφέρετε να πάτε στο μπάνιο, το οποίο μπορεί να περιλαμβάνει μια αίσθηση καψίματος που θα σας οδηγήσει σε σύγχυση με ένα UTI, θα αισθανθείτε ανακούφιση και ο πόνος θα πάει μακριά. Υπάρχουν πολλές θεραπείες για ένα φλεγόμενο τοίχωμα της ουροδόχου κύστης, αλλά σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να το διαγνώσετε, οπότε θυμηθείτε τα συμπτώματα εάν βρεθείτε ποτέ στον πόνο το λεπτό που η ουροδόχος κύστη σας αρχίζει να γεμίζει.

6 Έχετε ακράτεια από άγχος

Ο καθένας έχει ακούσει για κάποιον που αναρωτιέται λίγο όταν γελάει, βήχει ή φτερνίζει - στην πραγματικότητα, μπορεί να σας έχει συμβεί σε κάποιο σημείο. Είναι τεχνικά ονομάζεται ακράτεια ακράτειας και είναι πιο συνηθισμένο σε γυναίκες που έχουν βιώσει τοκετό, έγκυες γυναίκες ή γυναίκες που περνούν από εμμηνόπαυση. Δεν είναι ένα σημάδι για τίποτα απειλητικό για τη ζωή - σημαίνει απλώς ότι οι πυελικοί μύες σας είναι αδύναμοι και, κατά συνέπεια, κάποια διαρροή μπορεί να συμβεί όταν υπάρχει στρες στο σώμα σας. Αυτή η λύση έχει μια εύκολη λύση - απλά κάντε τις ασκήσεις kegel σας τακτικά για να ενισχύσετε τους μυς σας και αργά ή γρήγορα θα είστε σε θέση να γελάσετε, να φτερνίζετε και να βήξετε χωρίς ανησυχία.

5 Είστε σοβαρά αφυδατωμένοι

Η ούρηση λιγότερο συχνά από ό, τι συνηθίσετε μπορεί να είναι ένα σημάδι αφυδάτωσης, αλλά υπάρχουν και πολλές άλλες ενδείξεις ότι δεν παίρνετε αρκετό νερό. Αν και τα ωχρά κίτρινα ούρα είναι φυσιολογικά, μόλις τα ούρα σας αρχίσουν να κλίνουν προς τη σκοτεινή κίτρινη ή πορτοκαλί πλευρά του φάσματος - ή αν γίνει καφέ - πρέπει σίγουρα να πίνετε περισσότερο νερό. Πράγματα όπως ένα πολύ ισχυρό, σχεδόν αμμωνιακό άρωμα ή νεφελώδη ούρα, δείχνουν επίσης προς την αφυδάτωση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε πίνετε αρκετό νερό, ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε με μεγαλύτερη ακρίβεια οποιεσδήποτε αλλαγές στα ούρα σας - αλλιώς, η αφυδάτωση μπορεί να καλύψει πολύ καλά άλλα θέματα υγείας που τα ούρα σας μπορεί να σας έχουν πει.

4 Φωτεινό καφέ ή κόκκινο

Δεδομένου ότι τα νεφρά είναι το σύστημα διήθησης του σώματος, έχει νόημα μόνο ότι οι αλλαγές στα ούρα σας συχνά δείχνουν πίσω σε κάποιο είδος προβλημάτων με τα νεφρά σας. Ενώ οι αλλαγές στη συνοχή ή τη σαφήνεια στα ούρα σας μπορεί να υποδεικνύουν προβλήματα στα νεφρά, το ίδιο συμβαίνει και με το χρώμα. Τα έντονα κόκκινα ή καστανά ούρα είναι ίσως τα πιο ανησυχητικά χρώματα, καθώς υποθέτετε αμέσως ότι εκκρίνετε το αίμα. Οι αιτίες για τα κόκκινα ούρα περιλαμβάνουν τα πάντα, από τις πέτρες των νεφρών έως τις κύστεις σε μια λοίμωξη. Έτσι, εάν βρίσκετε ένα περίεργο κοκκινωπό χρώμα, ειδικά αν συνδυάζεται με μια φυσαλίδα ή συννεφιασμένη υφή, προσέξτε - θα μπορούσε να σημαίνει ότι υπάρχει κάποιο σοβαρό πρόβλημα με τα νεφρά σας.

3 Violet / μοβ χρώμα

Αυτό είναι λίγο λιγότερο πιθανό, αλλά αν τα ούρα σας έχουν ιώδες / πορφυρό χρώμα, τότε μπορεί να έχετε πορφυρία. Τι ακριβώς είναι η πορφυρία; Είναι μια σπάνια κληρονομική ασθένεια στην οποία η αιμοσφαιρίνη σας δεν μεταβολίζεται κανονικά και η περίσσεια πορφυρινών που παράγει το σώμα σας εκκρίνεται στα ούρα σας. Η κατάσταση αυτή μπορεί να καταλήξει σε βλάβη στα όργανα και στο νευρικό σας σύστημα, οπότε φροντίστε να δείτε έναν γιατρό προκειμένου να δείτε ποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον αντίκτυπο αυτής της ασθένειας.

2 Λαμβάνετε συγκεκριμένα φάρμακα

Εάν παρατηρήσετε κάτι περίεργο στα ούρα σας λίγο μετά την έναρξη ενός νέου φαρμάκου, οι αλλαγές είναι πιθανές λόγω της νέας θεραπείας που παίρνετε. Για παράδειγμα, πράγματα όπως τα αντιβιοτικά, τα φάρμακα χημειοθεραπείας, τα διαλυτικά αίματος και τα φάρμακα για UTIs μπορούν να δώσουν στα ούρα σας μια πορτοκαλί απόχρωση. Τα αντι-ελονοσιακά δισκία, τα μυοχαλαρωτικά και τα καθαρτικά μπορούν να προκαλέσουν στα ούρα σας ένα καφέ χρώμα. Ορισμένα αναισθητικά και αντιψυχωσικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν κόκκινη ή ροζ απόχρωση και ορισμένα φάρμακα κατά της ναυτίας και τα φάρμακα κατά της καούρας μπορεί να δώσουν στα ούρα σας μια μπλε ή πρασινωπή απόχρωση. Τώρα, δεν είναι εγγυημένο ότι το σκάσιμο ενός νέου τύπου χαπιού θα σας δώσει άμεσα ούρα Rainbow Brite, αλλά είναι κάτι που πρέπει να προσέξετε, μόνο στην περίπτωση.

1 φυσαλίδες

Εάν έχετε καθαρίσει πρόσφατα το μπάνιο σας μέχρι να είναι πεντακάθαρο και θα βρείτε κάποιες φυσαλίδες ή αφρόδωμα αφού έχετε βουτήξει, είναι πιθανό επειδή τα ούρα σας αναμιγνύονται με μερικές από τις χημικές ουσίες που παραμένουν στο μπολ της τουαλέτας σας. Ωστόσο, οι φυσαλίδες ή το φυσικό αέριο όταν ανακαλύπτονται μπορούν επίσης να υποδεικνύουν κάτι πολύ πιο σοβαρό όπως το συρίγγιο. Σιγουρευτείτε για να δείτε έναν γιατρό αν βρείτε τα ούρα σας να είναι παράξενα αεριζόμενη από το μπλε.

Πηγές; allwomenstalk.com, bustle.com, thehealthsite.com