14 σημάδια που χρειάζεστε για να πάρετε το F πέρα από την πρώην σας
Ας βγούμε έξω από το δρόμο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα ότι έχετε σκοντάψει γύρω στα κοινωνικά μέσα μόνο για να δείτε τι ex σας είναι μέχρι. Ενώ μια μικρή περιέργεια δεν είναι κακό, μια ακίνδυνη περιέργεια μπορεί γρήγορα να μετατραπεί σε μια ανθυγιεινή συνήθεια όταν κρατάτε τον πρώην φίλο σας. Το πέπλο του Διαδικτύου σας επιτρέπει να κοιτάξετε τη ζωή τους από απόσταση, αλλά μπορεί να μην ικανοποιήσει την περιέργειά σας αρκετά εάν συνεχίσετε να ελέγχετε την πρώην σας. Στη συνέχεια, τα συναισθήματά σας μπαίνουν στο παιχνίδι και εσείς το μυαλό σας περιστρέφεται. Ξαφνικά, αυτό που ξεκίνησε όπως αναρωτιέστε για το τι θα μπορούσε να κάνει ο πρώην σας, σας έκανε να ξανασκεφτείτε τα πάντα για τη σχέση σας και μπορεί να σας αναγκάσει να επανεξετάσετε τη διάλυση σας. Έχετε πάει από το να αναρωτιέστε τι κάνουν για να πετούν εκείνες τις ημέρες όταν ήσουν ευτυχισμένοι μαζί. Είστε ρομαντισμός του παρελθόντος και κάνοντας δικαιολογίες για τα προβλήματα που είχατε στη σχέση σας. Οι φίλοι και η οικογένειά σας στρέφουν τα μάτια τους και σας κακοποιούν για να διασκεδάσουν ακόμη και την ιδέα του πρώην σας να αφήσετε να τα ελέγξετε ή να τα κανονίσετε να τα συναντήσετε. Εκτός από τις απογοητεύσεις σας από τα συγκρουόμενα συναισθήματά σας και όλες τις εισροές από την οικογένεια και τους φίλους σας, αν εσείς και ο πρώην σας μοιράζεστε πολλούς ίδιους φίλους ή δραστηριότητες, μπορεί να αισθάνεστε αδύνατο να τους ξεπεράσετε γιατί αισθάνεστε σαν να είστε γύρω σας τους όλη την ώρα. Είτε ο πρώην δικός σας προσπαθεί να έρθετε σε επαφή για να κάνετε σχέδια μαζί σας είτε έχετε κάνει το δικό σας online snooping, αυτά τα δώδεκα σημάδια είναι ξεκάθαρα υπενθυμίσεις ότι δεν πρέπει να σπαταλάτε το χρόνο και την ενέργεια σας σε έναν παλιό φίλο που δεν είναι θα σε κάνει ευτυχισμένο.
14 Παρακολουθείτε τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων
Με την ικανότητα να ρίξετε μια ματιά στη ζωή του πρώην σας χωρίς να χρειάζεται να μιλήσετε πραγματικά μπορεί να είναι πολύ δελεαστικό όταν ανακαλύπτετε τον εαυτό σας αναρωτιέστε τι είναι καινούργιο στη ζωή του πρώην σας. Ενώ τα κοινωνικά μέσα μπορεί να σας δώσουν αυτή τη δυνητικά ικανοποιητική ματιά στη ζωή τους, η συρρίκνωση των λογαριασμών κοινωνικών μέσων του πρώην σας δεν πρόκειται να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τη σχέση. Καθώς πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τα κοινωνικά μέσα για να απεικονίσουν το "κύμα προβολής" της ζωής τους, το snooping γύρω από τους λογαριασμούς κοινωνικών μέσων κάποιου δεν πρόκειται να σας δώσει μια ακριβή ματιά στη ζωή τους και δεν πρόκειται να σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα.
13 Εσείς σκοπίμως τρέχετε σε αυτούς
Όταν ζείτε στην ίδια περιοχή με την πρώην σας ή έχετε παρόμοια σημεία hangout, είστε υποχρεωμένοι να τα δοκιμάσετε από καιρό σε καιρό. Ακριβώς επειδή είναι δυνατόν να δει κάποιος πρώην σου, δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να προσπαθήσεις να τις δεις. Όταν διασπάσαι με κάποιον, το να βγεις από το δρόμο για να τις δεις δεν είναι πιθανό να σε βοηθήσει να ξεπεράσεις τις αποσκευές που έχει απομείνει από τη σχέση. Μην αποφεύγετε να πηγαίνετε σε μέρη που απολαμβάνετε μόνο και μόνο επειδή ο πρώην σας μπορεί να είναι εκεί, αλλά μην πάτε κάπου μόνο για να δείτε τον πρώην σας. Αν πρέπει να μιλήσετε στον πρώην σας για κάτι πρόσωπο με πρόσωπο, καλέστε τους να δημιουργήσουν χρόνο και τόπο για να συναντηθούν.
12 τρόποι ελέγχου
Οι σχέσεις ελέγχου και χειραγώγησης είναι πολύ πιο περίπλοκες από ό, τι πιστεύουν ορισμένοι. Συχνά, οι χειραναγωγοί είναι φανταστικοί με τα στρεβλωτικά λόγια και κάνουν τον σύντροφό τους να αισθάνεται σαν να είναι σφάλμα όταν στην πραγματικότητα δεν έκαναν τίποτα λάθος. Εάν ο πρώην σας ήταν χειραγωγικός ή έλεγχος με οποιονδήποτε τρόπο, όπως η συνεχής έλεγχος πάνω σας, η κριτική σας ή η πρόκληση της οικογένειας και των φίλων σας, κάνετε ό, τι μπορείτε για να αποφύγετε να τους αφήνετε να ελέγχουν τα συναισθήματά σας μετά την ολοκλήρωση της σχέσης. Κρατήστε τον εαυτό σας περιτριγυρισμένο από αξιόπιστους και υποστηρικτικούς ανθρώπους. Μην υποκύπτεις στις ιδέες ή τις απόψεις του πρώην σας για εσάς. Δεν μπορείτε να ελέγξετε τα συναισθήματά σας, αλλά μπορείτε να ελέγξετε την απάντησή σας στις ενέργειες άλλων ανθρώπων.
11 Δεν ήταν ποτέ "καλό"
Ο καθένας θέλει να είναι ελκυστικός για τον φίλο ή τη φίλη του. Όντας επιθυμητό όχι μόνο συμβάλλει στην τόνωση της αυτοεκτίμησής μας, αλλά επιβεβαιώνει επίσης ότι εκτιμούμε και χρειαζόμαστε τους άλλους. Το να αισθάνεσαι σίγουροι για τις ιδιότητες που φέρνεις σε μια σχέση μπορεί να σε βοηθήσει να εστιάσεις σε αυτές τις ιδιότητες σε άλλες πτυχές της ζωής σου. Ωστόσο, αν έχετε έναν πρώην που δεν ήταν ποτέ ικανοποιημένος με αυτό που κάνατε και εσείς ακόμη αφήνοντας τα αρνητικά και ενοχλητικά σχόλια του πρώην σας να επηρεάζουν τον τρόπο ζωής σας, πρέπει να τοποθετήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη απόσταση μεταξύ σας. Κάνετε χρόνο για τους ανθρώπους και τις δραστηριότητες που αγαπάτε. Επικεντρωθείτε σε ό, τι σας κάνει ευτυχισμένους και επιβεβαιώστε πού είστε, αντί να αφήσετε την τοξική γλώσσα του πρώην σας να συνεχίσει να κυριαρχεί στον τρόπο σκέψης σας μετά τη λήξη της σχέσης.
10 χαλάρωση στην εργασία
Λαμβάνοντας ένα μακρύ γεύμα ή περιστασιακά παίζοντας γκρίζα από την εργασία για να συναντήσετε με τον φίλο σας μπορεί να είναι διασκεδαστικό και συναρπαστικό. Ενώ δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε όλες τις προσωπικές σας ημέρες για να έχετε μια αυθόρμητη συνάντηση με τον σύντροφό σας, η διασκέδαση της κάμψης των κανόνων λίγο μπορεί να είναι συναρπαστική. Εντούτοις, αν βρίσκεστε στη μέση μιας διάρρηξης ή έχετε διαλυθεί με την πρώην σας, αλλά εξακολουθούν να σας προκαλούν να χαλαρώσετε στην εργασία (διακόπτοντας συνεχώς την ημέρα σας με τηλεφωνήματα, κείμενα, μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κ.λπ.) πρέπει να ορίσετε πιο καθαρά όρια με την πρώην σας. Να είστε σίγουροι ότι δεν ξέρουν να σας ενοχλούν στην εργασία και να τους αγνοήσετε εάν προσπαθούν να επικοινωνήσουν μαζί σας. Η δουλειά σας δεν αξίζει να χάσει μόνο επειδή ο πρώην σας θέλει να έχει μια συνομιλία όταν είναι βολικό γι 'αυτούς.
9 Οικογενειακά θέματα
Δεν χρειάζεται να συμφωνείτε με την οικογένειά σας τα παντα, αλλά όταν αυτοί που σας αγαπούν και σας γνωρίζουν καλύτερα ανησυχούν για το φίλο σας ή τη φίλη σας, θα πρέπει να δώσετε προσοχή. Ενώ είναι δυνατό οι άνθρωποι να έχουν μια λανθασμένη εντύπωση κάποιου, αν η ανακοίνωσή σας για μια διακοπή καθιστά την οικογένειά σας απαλλαγμένη για σας, καθώς τις κάνει ενθουσιώδεις για τη θλίψη σας για τη διάσπαση, υπάρχει πιθανώς ένας καλός λόγος για αυτό. Εκτός από ορισμένες περιπτώσεις, τα περισσότερα μέλη της οικογένειας και οι στενοί φίλοι θέλουν να σας δουν ευτυχισμένους στις σχέσεις σας και να σας δούμε να αλλάξετε για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες κάποιου που δεν σας αξίζει είναι η επικύρωση ότι η διάσπαση ήταν το σωστό. Αφήστε την κακή σχέση στο παρελθόν και απολαύστε όσους αγαπάτε για ποιοι είστε.
8 Κοινωνικά Απομονωμένη
Οι σχέσεις απαιτούν την προσοχή να ευδοκιμήσουν. Είναι σημαντικό να ξεκινήσετε τις νύχτες και να κάνετε χρόνο για τον σύντροφό σας. Μπορείτε να δείτε τον φίλο σας περισσότερο από ό, τι βλέπετε τους στενούς φίλους ή την οικογένειά σας (ειδικά αν ζείτε μαζί), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είστε απομονωμένοι από τους αγαπημένους σας. Αν ποτέ δεν σας αφήσει να βγείτε από τον εαυτό σας ή να σας ρωτήσω και να σας παρενοχλήσει με τηλεφωνήματα και άλλα περιττά και χειραγωγικά μέτρα για να μην σας απολαμβάνετε το χρόνο σας χωρίς αυτούς, ξέρετε ότι είστε καλύτεροι χωρίς την πρώην σας. Έχοντας το χρόνο να χάσετε ο ένας τον άλλο είναι υγιές και απαραίτητο σε οποιαδήποτε ισορροπημένη σχέση.
7 Έχετε ακόμα μεθυσμένο κείμενο
Ουάου, έτσι είναι μερικοί μήνες και εξακολουθείτε να είστε ένοχοι να στέλνετε τα πρώην κείμενα σας όταν είστε μεθυσμένοι, αυτό δεν είναι εντάξει. Υπάρχουν πολλές εφαρμογές που μπορούν να σας προστατεύσουν από αυτό, μπορούν να ανιχνεύσουν όταν είστε υπό την επήρεια οινοπνεύματος και μπορεί να σας εμποδίσουν να στείλετε ενοχλητικά μηνύματα. Το κείμενο "hey" ή "miss you" δεν πρόκειται να είναι τόσο χαριτωμένο όταν ξυπνάτε το επόμενο πρωί.
6 Σας χρησιμοποιούν ακόμα
Ο πρώην σας μπορεί να ήταν κίνητρος, υπεύθυνος και λογικός στην αρχή της σχέσης σας, αλλά κάπως τα πράγματα άλλαξαν και ο κάποτε ανεξάρτητος συνεργάτης σας έγινε αναγκασμένος, μη κινητοποιημένος και αναμενόμενος. Αν η πρώην σας ήθελε (ή εξακολουθεί να) προσπαθεί να πάρει χρήματα από εσάς, κάνοντας δικαιολογίες γιατί δεν εργάζεται όταν είναι σε θέση να κάνει, ή απλά να χαλάσει τη ζωή γενικά, μην κάνετε τον κόπο να επιστρέψετε σε αυτούς. Ο καθένας έχει δύσκολους καιρούς και μπορεί να αισθάνεται μη ενθαρρυντικός από καιρό σε καιρό, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει απλώς να παραιτηθεί από την αυτοπεποίθησή του. Είτε πρόκειται για επαγγελματική βοήθεια είτε για αυτοπροστασία, τα προβλήματα του πρώην σας δεν είναι δική σας ευθύνη. Μην αφήνετε την πρώην σας να σας χρησιμοποιήσει για χρήματα ή άλλα πράγματα, που είναι άδικο για σας.
5 Είσαι σε μια νέα σχέση
Οι νέες σχέσεις είναι εξίσου συναρπαστικές και τρομερές. Όλα είναι φρέσκα και ωμά. Γνωρίζετε ο ένας τον άλλο, βλέπετε πώς οι συνήθειες και τα ενδιαφέροντά σας γίνονται μάτια και μαθαίνετε αργά για τα παρελθόντα σας. Όταν βρίσκεστε σε μια νέα σχέση, ακόμη και αν είστε απλά χρονολογείται χρονολογείται, αποφύγετε την πρώην σας. Είναι άδικο για τον νέο συνεργάτη σας και για τον εαυτό σας αν λέτε ότι θέλετε να είστε σε αυτή τη νέα σχέση, αλλά συνεχίζετε να διατηρείτε την πρώην σας, σαν να μπορέσετε να αναζωπυρώσετε το παλιό σας ρομαντισμό. Κρατώντας μακριά από την πρώην σας όταν είστε σε μια νέα σχέση θα σας βοηθήσει επίσης να αποφύγετε αθέμιτα τη σύγκριση του νέου σας συνεργάτη με τον πρώην σας απλώς και μόνο επειδή έχετε περισσότερη ιστορία με την πρώην σας. Κρατήστε τα πράγματα ειλικρινά και απολαύστε αυτό που αυτή η νέα σχέση διατηρεί για το μέλλον σας.
4 Φέρνετε τις πρώτες σας ημερομηνίες
Οχι! Δεν είναι καιρός να συζητήσουμε την προηγούμενη σχέση σας. Ίσως να έχετε αρχίσει να μιλάτε για τα παρελθόντα σας και αυτό είναι εντάξει, αλλά ΔΕΝ αρχίζετε να συζητάτε κάθε λεπτομέρεια για την πρώην σας, καθώς σχεδόν πάντα θα φοβηθείτε τη νέα σας ημερομηνία μακριά. Φανταστείτε ότι έπρεπε να καθίσετε εκεί, ενώ κάποιος έτρεξε για την πρώην τους νύχτα, δείτε τι εννοούμε.
3 Τώρα είστε γνωστός ως το Crying Drunk
Ναι, είναι καλό να βγαίνεις έξω με φίλους όταν είσαι λυπημένος, αυτό θα σου επιτρέψει να χαλαρώσεις και να απολαύσεις τον εαυτό σου, αντί να εστιάζεις στο γεγονός ότι κάποιος σε βλάπτει. Αλλά όταν το αλκοόλ μπαίνει και τα συναισθήματα αρχίζουν να γίνονται όλο και πιο σκληρά για να σας καταπνίξουν να κλαίει, και πραγματικά το αφήνετε έξω, και αυτό είναι εντάξει αν συμβεί μία ή δύο φορές, αλλά όχι κάθε φορά. Αν γνωρίζετε τώρα το μεθυσμένο κλάμα, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε να ξεπεράσετε τον πρώην σας ή αλλιώς κανείς δεν θα θέλει να σας ξεκουράσει.
2 Οι φίλοι σας φοβούνται να σταματήσουν
Έτσι ήταν ένας χρόνος και εξακολουθείτε να κλαίτε ανεξέλεγκτα, και οι φίλοι σας ίσως να αρχίσουν να φοβούνται να σας κρέμονται μαζί σας. Εάν οι φίλοι σας εξακολουθούν να εμφανίζονται στο χώρο σας με ένα κιτ διάλυσης (παγωτό, περιοδικά, καραμέλες και ταινίες) ένα χρόνο μετά τη διάλυση, τότε ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε.
1 Είναι σε μια νέα σχέση
Τίποτα δεν λέει ότι δεν είναι διαθέσιμος ή δεν ενδιαφέρεται σαν πρώην σας να είναι μια νέα σχέση. Ακόμα κι αν ήταν μαζί για χρόνια και η σχέση σας τελείωσε με αμοιβαίο όρο, θα πρέπει να σέβεστε ότι αν ο πρώην σας είναι σε μια νέα σχέση, δεν πρέπει να προσπαθείτε να επανεκκινήσετε τον προηγούμενο ρομαντισμό σας. Η θεραπεία της σχέσης του πρώην σας με το σεβασμό δεν δείχνει απλώς σεβασμό και ωριμότητα απέναντι στον πρώην και νέο συνεργάτη σας, αλλά δείχνει και τον εαυτό σας σεβασμό επειδή δεν είστε διατεθειμένοι να δημιουργήσετε περιττό άγχος και δράμα στη ζωή σας εμπλέκοντας κάποιον που είναι ήδη δεσμεύεται σε άλλη σχέση. Όσο πιο δύσκολο μπορεί να είναι να βλέπετε την πρώην "μετακίνηση" από τη σχέση σας, πάρτε τη νέα σχέση τους ως ένδειξη ότι πρέπει να απολαμβάνετε οποιεσδήποτε θετικές αλλαγές συμβαίνουν στη δική σας ζωή.
