13 στάδια μιας περιστασιακής παρακολούθησης

Συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς: φθάνει το βράδυ της Παρασκευής και έχουμε κάθε πρόθεση να βγούμε έξω και να διασκεδάζουμε. Αντ 'αυτού, μόλις ανοίξουμε την πόρτα του διαμερίσματός μας, αντιμετωπίζουμε-φυτέψτε στον άνετο καναπέ μας και ουρά επάνω Netflix. Δεν ξέρουμε πώς συμβαίνει - είναι πραγματικά ένα απόλυτο μυστήριο - αλλά τρεις ώρες περνούν σαν τρία δευτερόλεπτα και είχαμε πλήρη προστασία στους φίλους μας. Σκεφτήκαμε να πάμε στα γενέθλια του φίλου μας, το κάναμε πραγματικά. Ο αγώνας είναι πραγματικός αυτές τις μέρες. Αν δυσκολεύεστε να εξισορροπήσετε την εμμονή σας με την επιθυμία σας να έχετε ακόμα μια κοινωνική ζωή, σίγουρα δεν είστε μόνοι σας. Το 2014, η έρευνα αποκάλυψε ότι σχεδόν το 50 τοις εκατό των ανθρώπων που ζουν στον Καναδά παρακολουθούσαν την τηλεόραση από το bingeing. Καθώς ο καθένας που έχει χαθεί σε έναν φανταστικό κόσμο γνωρίζει, υπάρχουν μερικά κοινά πράγματα που συμβαίνουν. Εδώ είναι τα 13 στάδια μιας συνεδρίας παρακολουθήσεως των περιστροφών.

13 Είστε εξαντλημένοι

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που μας τραβάει στους λογαριασμούς Netflix, είναι η πλήρης εξάντληση μας. Η ζωή είναι πολύ δύσκολη και ανάμεσα στην εργασία, τις οικογενειακές υποχρεώσεις, τη διατήρηση της κοινωνικής μας ζωής και την απόλαυση κάποιων χόμπι ή συμφερόντων, δεν υπάρχει πολύς χρόνος να κάνουμε τίποτα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα χιλιετηρίδα πιστεύεται ότι εργάζονται τόσο σκληρά ώστε πολλοί χάνουν την αίσθηση της αισιοδοξίας για το μέλλον που είχε το προηγούμενο γένος. Πολύ λυπηρό. Είμαστε τόσο απασχολημένοι στη δουλειά αυτές τις μέρες ότι είναι δύσκολο να βρεθεί κάποιος που δεν είναι εντελώς εξαντλημένος από τη στιγμή που το ρολόι χτυπά πέντε την Παρασκευή.

12 Το αξίζετε αυτό

Αφού έχετε σκεφτεί πόσο εξολοκλήρου έχετε σβήσει, το επόμενο στάδιο δίνει στον εαυτό σας την άδεια να χαλαρώσετε. Η διακοπή είναι ένα ουσιαστικό μέρος μιας υγιούς, ευτυχισμένης ζωής, σωστά; Ή τουλάχιστον αυτό είναι αυτό που λέτε στον εαυτό σας. Συνήθως σε αυτό το στάδιο της φλέβας σας, αρχίζετε να σκέφτεστε ποιο φαγητό μπορείτε να φάτε, ώστε να έχετε την πλήρη εμπειρία. Μπορείτε να παραγγείλετε πίτσα (με επιπλέον πεπερόνι - είναι τελικά την Παρασκευή) ή να επιτεθείτε στην προσφορά τσιπ σοκολάτας στο δωμάτιο σας. Οι ειδικοί συμφωνούν ότι οι ανθυγιεινές ώρες περισυλλογής και παρακολούθησης κατά τις ώρες της τηλεόρασης είναι στενά συνδεδεμένες. Ξέρετε ότι θα πληρώσετε για αυτό αργότερα, αλλά αυτό δεν θα σας σταματήσει.

11 Θα παρακολουθήσετε μόνο ένα ακόμα επεισόδιο

Ξέρετε ότι δεν πρέπει. Έχετε ανθρώπους να βλέπουν και να είναι τοποθεσίες. Αλλά η κλήση είναι απλά πολύ δυνατή και δεν μπορείτε να αντισταθείτε. Ορκίζεσαι ότι είναι το τελευταίο και το πιστεύεις κι εσύ. Αυτό είναι μόνο ένα από τα πολλά ψέματα που θα πείτε στον εαυτό σας κατά τη διάρκεια μίας περιστασιακής παρακολούθησης. Άλλα ψεύδη: αυτό το πάρτι δεν θα ήταν διασκεδαστικό ούτως ή άλλως, οι φίλοι σας δεν θέλουν πραγματικά να βγουν έξω, δεν υπήρχε τίποτα άλλο να κάνει. Ισχυρίζεστε ότι πραγματικά πρέπει να παρακολουθήσετε αυτή την εκπομπή - τι γίνεται αν εσείς και οι συνεργάτες σας δεν έχετε τίποτα να συζητήσετε στην αίθουσα του γεύματος; Η δουλειά σας απαιτεί βασικά να φτάνετε. Μπορείτε να ξεκουραστεί η υπόθεση σας.

10 Δεν σταματάς

Κολλώνοντας σε ένα ή δύο επεισόδια; Αυτό είναι για ερασιτέχνες. Αυτό δεν είναι ένα binge. Έχετε έρθει τόσο μακριά για να συνεχίσετε. Δεσμευτείτε σε αυτό και έχετε αποφασίσει να μην μετακινηθείτε από αυτόν τον καναπέ για το υπόλοιπο βράδυ. Σκεφτείτε να μείνετε εδώ ολόκληρο το Σαββατοκύριακο πάρα πολύ. Αντίο κοινωνική ζωή. Ενώ ο εθισμός του Netflix φαίνεται αρκετά αβλαβής σε ό, τι άλλο θα μπορούσατε να κάνετε, οι έρευνες έχουν δείξει ότι η πολύπλευρη παρακολούθηση που κάνετε όταν είστε είκοσι ετών μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη λειτουργία του εγκεφάλου σας αργότερα. Yikes.

9 Αυτό είναι πιο διασκεδαστικό Τέλος πάντων

Εσύ είσαι εδώ και πολύ καιρό αναρωτιέστε τι είναι το πάρτι που λείπεις. Έχετε αποφασίσει ότι πιθανόν να πιπιλίζουν. Τα συμβαλλόμενα μέρη μπορεί να είναι τα χειρότερα, ούτως ή άλλως - αν δεν γνωρίζετε κανέναν εκεί, κανείς δεν θα σας μιλήσει και δεν υπάρχει ποτέ αρκετό φαγητό. Οι φίλοι σας συνήθως εξαφανίζονται σε εσάς και αφήνετε να στέκεστε στη γωνία ακούγοντας την κακή μουσική που παίζει, αναρωτιέστε τι κάνετε με τη ζωή σας. Το φαγητό σας δεν πιπιλίζει, όμως - το φαγητό σας είναι τόσο διασκεδαστικό. Δεν θα θέλατε να είστε οπουδήποτε στον κόσμο εκτός από εδώ. Γιατί οι άνθρωποι ενοχλούν ακόμη και αφήνοντας τα σπίτια τους; Γιατί όχι μόνο να παρακολουθείτε Netflix κάθε βράδυ της ζωής σας; Δεν ακούγεται πολύ άσχημα.

8 Το Netflix είναι Βασικά ο φίλος σου

Εάν είστε ανύπαντροι και ψάχνετε για αγάπη, ξέρετε πόσο ενοχλητικό και απογοητευτικό και απλά τρομερό χρονολόγηση μπορεί να είναι. Ωστόσο, το Netflix δεν είναι τρομερό. Το Netflix είναι το καλύτερο. Είναι πάντα εκεί για σας, περιμένοντας, και πάντα φαίνεται χαρούμενος που σε βλέπω (τουλάχιστον, το σκέφτεστε). Σε αυτό το στάδιο έχετε συνειδητοποιήσει ότι η Netflix είναι ο μοναδικός φίλος που θα χρειαστείτε ή θέλετε. Σίγουρα, η παραμονή μεμονωμένων για πάντα μπορεί να κάνει τις διακοπές με την fam jam ακόμα πιο δύσκολη, καθώς ποτέ δεν θα είστε σε θέση να ξεφύγετε από τα ατελείωτα ερωτήματα σχετικά με το γιατί πρόκειται να πεθάνετε μόνοι σας. Είναι εντάξει. Θα το αντιμετωπίσετε αργότερα.

7 Πρέπει να πάτε στο γυμναστήριο Αύριο

Μέχρι αυτό το βράδυ, παρακολουθήσατε αρκετά επεισόδια για να ξέρετε ότι δεν απομακρύνεστε απολύτως από αυτό το σημείο στον καναπέ ... αλλά ξέρετε ότι θα πρέπει να κινηθείτε κάποια στιγμή. Το κίνητρο όλων για την επεξεργασία είναι εντελώς διαφορετικό. Μερικοί άνθρωποι θέλουν να χάσουν τα τελευταία πέντε κιλά, άλλοι θέλουν να απολαύσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής απαλλαγμένο από ασθένειες για τις επόμενες δεκαετίες. Το κίνητρό σας; Παρακολουθώντας περισσότερα Netflix. Σας υποσχόμαστε ότι αν σπάσετε έναν ιδρώτα το πρωί (ή, εντάξει, γύρω στο μεσημέρι - ας μην πάμε πάρα πολύ τρελός), τότε μπορείτε να κρατήσετε bingeing αύριο το βράδυ επίσης. Συγχαρητήρια, έχετε κερδίσει ένα άλλο επεισόδιο.

6 Την επόμενη εβδομάδα θα μάθετε να μαγειρεύετε

Δεν είναι ότι μισείς το μαγείρεμα. Εντάξει, το κάνετε κάπως. Είναι απλά τόσο δύσκολο και χρονοβόρο και είναι πολύ πιο εύκολο να καλέσετε τη λήψη. Αλλά μέχρι τώρα, είστε πραγματικά λίγο ακατανόητοι από όλα τα παλιοπράγματα που έχετε καταναλώσει, και ονειρεύεστε τις σαλάτες καλέντων και τον σολομό σχάρας. Εσείς υποσχεθείτε ότι την επόμενη εβδομάδα θα μάθετε τελικά πώς να χρησιμοποιήσετε το φούρνο σας. Στη συνέχεια, τουλάχιστον όταν φτάνετε στο Netflix, θα έχετε κάτι υγιεινό για να τσιμπήσετε. Αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε τώρα. Έτσι είναι καιρός να πιέσετε το παιχνίδι στο επόμενο επεισόδιο.

5 Ξεχάσατε κάτι στη λίστα των υποχρεώσεών σας

Όταν χάσαμε σε κενό ωρών κατά τις ώρες της τηλεόρασης, οι εγκέφαλοί μας αρχίζουν να σφύζουν (ή αν δεν το κάνουν, σίγουρα αισθάνονται αυτόν τον τρόπο). Αρχίζουμε να αναρωτιόμαστε αν κάναμε ένα λάθος στην εργασία νωρίτερα εκείνη την ημέρα ή αν υπήρχε κάτι άλλο που έπρεπε να κάνουμε αντί να βρίσκεται οριζόντια στον καναπέ. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό κομμάτι του κύκλου παρακολούθησης των περιστατικών: μετά από όλα, εμείς οι άνθρωποι πρέπει να είμαστε παραγωγικοί και δραστήριοι, έτσι σίγουρα αισθάνεστε κάποια ενοχή σωστά για τώρα. Πείτε στον εαυτό σας ότι είναι εντάξει, θα ελέγξετε το ημερολόγιό σας το πρωί. Έχετε έρθει τόσο μακριά, δεν πρόκειται να διακόψετε τη φθορά σας.

4 Αυτοί οι χαρακτήρες είναι οι καλύτεροι φίλοι σου

Όταν πλησιάζετε στο τέλος ενός φαινομένου - είτε έχετε παρακολουθήσει έξι επεισόδια του Τζέσικα Τζόουνς σε ένα βράδυ ή σας έχει πάρει ένα ολόκληρο Σαββατοκύριακο για να τελειώσει μια εποχή - αρχίζετε να αισθάνεστε σαν να γνωρίζετε πραγματικά αυτούς τους χαρακτήρες. Αρχίζουν να φαίνονται πραγματικά. Έχετε ξοδέψει περισσότερο χρόνο μαζί τους τις τελευταίες 6-48 ώρες από τους πραγματικούς καλύτερους φίλους σας. Αυτό το στάδιο είναι συνήθως όταν η μοναξιά αρχίζει να εισχωρεί. Μπορείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν είναι μεγάλη υπόθεση ότι ξοδεύετε ολόκληρη τη νύχτα μόνο στο διαμέρισμά σας, αλλά ξεκινάτε να λείπεις από τους πραγματικούς καλύτερους φίλους σας και αναρωτιέστε τι κάνουν.

3 Όλα βλάπτουν

Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι το σώμα σας αρχίζει να πονάνε μετά από να περάσει ώρες καθιστή ή ξαπλωμένη. Μέχρι τώρα έχετε ακούσει για «τη συνεδρίαση ασθένεια» και ο φόβος ότι οι γιατροί έχουν ότι θα αντιμετωπίσουμε σοβαρά προβλήματα υγείας λόγω της έλλειψης σωματικής άσκησης. Είναι ένα πραγματικό πρόβλημα από τότε που περνάμε οκτώ ώρες την ημέρα που κάθεται στα γραφεία μας, και έπειτα επιστρέφουμε στο σπίτι και ξεφλουδίζουμε. Αλλά αυτό δεν είναι το μοναδικό σας ζήτημα - τα μάτια σας αρχίζουν να παίρνουν εκείνο το γνωστό καύσιμο που προκαλείται από το Netflix μετά από ώρες που κοιτάζουν μια οθόνη. Φυσικά, αυτό δεν σημαίνει ότι απενεργοποιείτε την τηλεόραση.

2 Πραγματικά θα πρέπει να είστε πιο παραγωγικοί

Η φλέβα σας έχει σχεδόν τελειώσει και πρέπει να επιστρέψετε στην πραγματική ζωή. Είναι χάλια, αλλά πρέπει να γίνει. Ίσως είναι τα μεσάνυχτα την Παρασκευή και δεν μπορείτε να κρατήσετε τα μάτια σας ανοιχτά και το κρεβάτι σας καλεί το όνομά σας. Ίσως να είναι το βράδυ της Κυριακής και δεν μπορείτε να πιστέψετε ότι έχετε περάσει τρεις μέρες με το Netflix όταν έχετε τόσα πολλά πράγματα που πρέπει να κάνετε. Ξεκινάτε να αισθάνεστε άσχημα για τον εαυτό σας, επιθυμώντας να είστε πιο παραγωγικοί και ελπίζοντας ότι την επόμενη φορά θα έχετε αρκετή ισχύ για να απορρίψετε τη λάμψη του υπολογιστή σας ή της οθόνης σας.

1 Δεν το λυπάσαι

Συγχαρητήρια. Το φαγητό σας τελείωσε. Τα πόδια σας πονάνε, τα μάτια σας είναι επώδυνα, έχετε φάει το βάρος σας σε μάρκες πίτσας και πατάτας και ίσως χρειαστείτε ντους. Αλλά δεν το μετανιώσετε. Με τιποτα. Έχει κανείς ποτέ πραγματικά λυπάται για την παρακολούθηση του Netflix; Σιγουρα οχι. Ακόμα και αν παρακολουθήσετε τη χειρότερη επίδειξη στον πλανήτη, εξακολουθείτε να αγαπάτε το Netflix, έτσι δεν είναι ποτέ χάσιμο χρόνου. Δεν μπορείτε να περιμένετε για να δείτε τους φίλους σας, ώστε να μπορείτε να προτείνετε την εκπομπή με την οποία έχετε εμπιστευτεί. Τώρα έφτασε η ώρα για το πιο σημαντικό μέρος όλων: να αποφασίσετε ποια σειρά θα βγαίνετε στη συνέχεια.