15 σημάδια μπορεί να έχετε ένα σοβαρό πρόβλημα υγιεινής

Όλοι έχουν τεμπέληδες ημέρες όταν ίσως να παραλείψουν ένα ντους ή να μην βουρτσίσουν τα δόντια τους τη νύχτα. Αλλά είναι ως επί το πλείστον όταν χαλαρώνουμε στο σπίτι και δεν χρειάζεται να αλληλεπιδράμε με άλλους ανθρώπους. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε κακή υγιεινή, σημαίνει απλώς ότι είστε τεμπέλης. Η κακή υγιεινή είναι ένα χρόνιο ζήτημα και συνήθως αποτελεί ενδεικτικό κάτι πέραν του ότι δεν θέλει να ντους. Μετά από μια κουραστική μέρα σωματικής εργασίας, σίγουρα μπορεί να καταλήξετε να μυρίζετε άσχημα, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε πραγματικά κακή υγιεινή. Όλες αυτές οι καταχωρήσεις έχουν να κάνουν με σημάδια κακής υγιεινής εν γένει.

Αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να εγγραφούν αυτοί οι δείκτες! Πολλοί από αυτούς μπορούν να αποδοθούν σε άλλα πράγματα, αλλά μπορούν επίσης να υποδείξουν πολύ κακές πρακτικές υγιεινής. Έτσι, αν διαπιστώσετε ότι ορισμένες από αυτές τις καταχωρήσεις συσχετίζονται με εσάς, ίσως πρέπει να επανεξετάσετε τις πρακτικές υγιεινής σας. Ή ίσως συνειδητοποιήσετε ότι κάποιος που γνωρίζετε έχει κάποια από αυτά τα συμπτώματα και μπορείτε να τα ωθήσετε σε μια διαφορετική, καθαρότερη κατεύθυνση. Οι καθαροί άνθρωποι είναι χαρούμενοι άνθρωποι. Μετά από όλα, μια καμπή στην ιστορία του ανθρώπινου πολιτισμού ήταν η εφεύρεση του σαπουνιού.

Οι πιθανότητες είναι αν υποψιάζεστε ότι έχετε κακή υγιεινή, μάλλον το κάνετε. Αλλά δεν πρέπει ποτέ να σας αμηχανία για κάτι που μπορεί εύκολα να σταθεροποιηθεί! Μόλις αρχίσετε να αναπτύσσετε μια καλή ρουτίνα υγιεινής, θα γίνει δεύτερη φύση για να καθαρίσετε. Θα φτάσετε ακόμη και στο σημείο όπου δεν θα καταλάβετε πώς το παρελθόν σας, το κακό θα μπορούσε να ζήσει όπως κάποτε. Ω, καλά, δεν έχει νόημα να το σκεφτόμαστε τώρα που είστε όλοι ωραίοι και καθαροί.

15 Ασαφή Πουλόβερ στα δόντια σας

Το έχουμε αισθανθεί όλοι, την πλάκα που συσσωρεύεται στα δόντια μας. Δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να συμβεί αυτό, και όσο μακρύτερα το πηγαίνει χωρίς να βουρτσίζει, όλο και πιο ορατό γίνεται για άλλους ανθρώπους. Η πλάκα αρχίζει να φαίνεται και να αισθάνεται σαν ένα ακαθάριστο πουλόβερ σε αυτά τα δόντια. Ένα κίτρινο, γκριζωπό ακαθάριστο φιλμ στα δόντια σας. Αν το βλέπετε στο στόμα κάποιου άλλου, απλά ξέρετε ότι σημαίνει ότι δεν βουρτσίζουν πολύ συχνά. Εάν τρέχετε τη γλώσσα σας στα δόντια σας καθώς διαβάζετε αυτό και νιώθετε την ασαφή, θα πρέπει πιθανώς να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Και νήμα. Η μακρύτερη πλάκα αφήνεται να χτίσει πάνω και μέσα στα δόντια τόσο περισσότερο θα πάει από ασαφή και κολλώδη έως σκληρή. Μπορεί να γίνει ένα σοβαρό οδοντικό ζήτημα, οπότε μην το αφήσετε να ξεφύγει, ειδικά αν περιμένετε από τους ανθρώπους να θέλουν να σας φιλήσουν!

14 Πουκάμισα με ιδρώτα

Υπάρχουν άνθρωποι που φορούν λευκά πουκάμισα που είναι όλα κίτρινα κατά μήκος των κοιλοτήτων και γύρω από το γιακά. Ναι, αυτό συμβαίνει σε όλους όσους φορούν λευκό, πιο συγκεκριμένα σε κάποιον που δεν ντους πολύ και δεν πλένει τα ρούχα τους αρκετά, γεγονός που κάνει το λεκέ ακόμα πιο προφανές. Τι είναι ακόμη χειρότερο είναι ότι δεν θα μπορούσατε να πάρετε τέτοιου είδους μακροχρόνιες λεκέδες ιδρώτα από το πουκάμισό σας, και θα υπάρχει ένα συνοδευτικό μόσχο που είναι αναμφισβήτητα αποστασιοποιημένος ιδρώτας, μια μυρωδιά σαν και καμία άλλη. Έτσι, αν είστε το είδος του ατόμου που ρίχνει σε ένα άσπρο πουκάμισο και ξέρει ότι έχει αυτούς τους κίτρινους λεκέδες στα κοιλώματα και το κολάρο, απλά γνωρίζετε ότι οι άνθρωποι θα παρατηρήσουν. Και αν κάποιος που γνωρίζετε φοράει πάντα λευκά πουκάμισα με λεκέδες ιδρώτα, να τους αγοράσετε κάποιο λευκαντικό και απορρυπαντικό. Και ίσως κάποιο σώμα να πλένει για να το ξεπεράσει όλα αυτά.

13 άνθρωποι πάντα ρωτούν εάν θέλετε γόμμα

Halitosis, μια ακραία περίπτωση κακής αναπνοής. Τώρα δεν είναι το είδος κακής αναπνοής που ο καθένας παίρνει το πρωί ή μετά από να φάει κάποιο εύγευστο ψωμί σκόρδου. Αυτά θα μπορούσαν να λυθούν με ένα εύκολο πινέλο και στοματικό διάλυμα. Και, συνήθως, οι άνθρωποι πρέπει να πλησιάσουν πραγματικά ακόμη και να είναι σε θέση να το αισθανθούν. Η ψωρίαση είναι χρόνια κακή αναπνοή και οι άνθρωποι μπορούν συνήθως να την μυρίσουν από απόσταση. Είναι ένα σύμπτωμα κακής στοματικής υγιεινής. Και συνήθως χρειάζεται περισσότερο από το να βουρτσίζεις τα δόντια σου / να ρίχνεις ένα μέντα για να το ξεφορτωθείς. Αυτό είναι όταν πρέπει να αρχίσετε να κάνετε κάποια σοβαρή χρήση νήματος και να επενδύσετε σε μια καλή ξύστρα γλώσσα. Η ψωρίαση μπορεί επίσης να υποδεικνύει σοβαρά οδοντικά προβλήματα, όπως φθορά των δοντιών, έτσι μια επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι πάντα μια καλή ιδέα. Εάν κανείς δεν είναι μέχρι το φιλί και / ή οι άνθρωποι πάντα σας προσφέρουν νομισματοκοπεία, αυτό ίσως είναι γιατί.

12 λιπαρά μαλλιά

Δεν μιλάμε για λιπαρά μαλλιά. Μερικοί άνθρωποι έχουν αυτό φυσικά, και ειλικρινά συμβαίνει στον καλύτερο από εμάς. Η ζωή γίνεται απασχολημένη! Και πολλοί άνθρωποι κάνουν μια καθημερινή μάχη ενάντια στα λιπαρά μαλλιά τους για να το κρατήσουν υπό έλεγχο. Αλλά μπορείτε να πείτε αν κάποιος σπάνια εάν πλένει ποτέ τα μαλλιά τους. Με την πρώτη ματιά, τα μαλλιά τους είναι υγρά. Αν κοιτάξετε πιο προσεκτικά, η χαίτη τους φαίνεται κομψή. Αλλά αν είστε αρκετά κοντά, τα μαλλιά τους μυρίζουν πολύ κακή και μπορείτε να εντοπίσετε ακόμη και κάποια πιτυρίδα. Εάν έπρεπε να πάρετε το καρφί σας και να το σύρετε πάνω από το τριχωτό της κεφαλής που δεν έχει πλυθεί σε μεγάλο χρονικό διάστημα, θα σκουπίσετε μια ωραία λιπαρή δύσοσμα συσσώρευση πετρελαίου. Αποτελείται από φυσικά έλαια και νεκρά κύτταρα του δέρματος. Για το άτομο που δεν ενοχλεί, σαμπουάν μαλλιά σας stat! Καλά, καθαρά μαλλιά πηγαίνουν πολύ μακριά. Μην είσαι σαν τον Johnny Depp εδώ.

11 Διασπάζοντας συνεχώς

Μπορούμε ήδη να ακούσουμε όλους όσους ασχολούνται με θέματα σχετικά με το δέρμα που φωνάζουν στην οθόνη λέγοντας: "Ντους! Δεν μπορώ να βοηθήσω τα θέματα του δέρματός μου! "Ναι, αυτό είναι αλήθεια, αλλά υπάρχουν δερματικά προβλήματα που σχετίζονται άμεσα με κάποιον που απλά δεν πλένει το πρόσωπό τους αρκετά, πράγμα που οδηγεί σε συσσώρευση βρωμιάς και νεκρών κυττάρων του δέρματος που φράζουν τους πόρους σας . Μπορεί επίσης να υποδείξει ότι κάποιος δεν πλένει τα σεντόνια, ειδικά τα μαξιλάρια, αρκετά. Εάν είστε ο τύπος που αφήνετε αρκετό χρόνο να περάσετε πριν αλλάξετε τα φύλλα του κρεβατιού σας, και το πρόσωπό σας πάντα ξεσπάει (ειδικά στα μάγουλα), αυτό είναι ίσως γιατί. Ό, τι βρωμιά είναι στο πρόσωπό μας πιθανότατα προέρχεται από τις περιπτώσεις μαξιλαριού μας, οπότε είναι σημαντικό να τα πλένετε συχνά. Δεν θέλετε το πρόσωπό σας να ξεσπάσει ή χειρότερα να ενοχληθεί εξαιτίας αυτών.

10 βρώμικα νύχια

Όποιος έχει περάσει μια μέρα έξω από την κηπουρική, ή ασκεί κάθε είδους χειρωνακτική εργασία, ξέρει πόσο γρήγορα τα χέρια σας καταλήγουν να μοιάζουν με τα παραπάνω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι περισσότεροι άνθρωποι που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους έχουν πολύ καθαριστές νυχιών, έτσι ώστε τα νύχια τους να μην φαίνονται βρώμικα για πολύ καιρό! Εάν τα νύχια σας μοιάζουν με αυτό, πρέπει να κάνετε κάτι γι 'αυτό το συντομότερο. Όχι μόνο δεν φαίνεται ανόητο, είναι πραγματικά ανθυγιεινό. Σκεφτείτε όλα τα βρωμιά και τα βακτήρια που παγιδεύονται κάτω από τα νύχια σας και όλα τα άλλα πράγματα που αγγίζετε τα χέρια σας. Συμπεριλαμβανομένου του προσώπου σας! Κανείς δεν θα θελήσει να κρατήσει το χέρι σας αν κουνιστούν τα νύχια που είναι τελείως βρώμικα. Έτσι, πάρτε τον εαυτό σας έναν καθαριστή νυχιών και φροντίστε τα κακά αγόρια! Ή αλλιώς μπορεί να καταλήξετε να τρώτε ένα μέρος της βρωμιάς χωρίς να το γνωρίζετε.

9 άνθρωποι ποτέ δεν θέλουν να έρθουν

Έχετε πρόβλημα με τους ανθρώπους να έρχονται; Και όταν έρχονται, συνήθως δεν θέλουν να παραμείνουν πολύ και πάντα ζητούν να σπάσουν ένα παράθυρο ανοιχτό; Λοιπόν, είτε εσείς είτε ο τόπος σας είναι πιθανώς κάπως βρώμικο. Έχετε σωρούς πλυντηρίων που πρέπει να γίνουν σε όλο το πάτωμα; Αυτό μπορεί να είναι ένας από τους χειρότερους παραβάτες για κακή οσμή σε ένα δωμάτιο. Και αν το άτομο που ζει σε ένα διαμέρισμα δεν ντους πολύ συχνά, καλά, το μυώδες σώμα θα αρχίσει να διαπερνά στο σπίτι. Όταν οι άνθρωποι μπαίνουν μέσα, οι μύτες τους θα τους πουν πολύ γρήγορα αν δεν είστε ο καθαρότερος άνθρωπος και οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θέλουν να ξεφύγουν με κάποιον τέτοιο. Καθαρίστε τη θέση σας και τον εαυτό σας και στη συνέχεια να καλέσετε τους φίλους σας! Είναι πολύ πιο πιθανό να έρθουν και να παραμείνουν στη συνέχεια.

8 Πολύ συχνά

Εάν αρρωστήσετε συχνά με μικρά κρυολογήματα και πυρετούς, θα μπορούσε να σημαίνει ένα ελαττωματικό ανοσοποιητικό σύστημα. Αλλά πιθανότατα σημαίνει ότι δεν πλένετε συχνά τα χέρια σας και ο ιός απλώς περιμένει. Τα χέρια μας είναι αυτά που βασικά χρησιμοποιούμε για να περιηγηθείμε στον κόσμο και είναι η πρώτη μας επαφή με τα πάντα. Στη συνέχεια, αγγίζουμε τα πρόσωπά μας και τρώμε και αν τα χέρια μας δεν είναι καθαρά, ό, τι έχουμε αγγίξει εκείνη την ημέρα έρχεται σε επαφή με άλλα μέρη του σώματός μας. Η τρελασία στο απολυμαντικό χεριών δεν είναι ούτε η λύση. Απλώς πλύνετε τα χέρια σας πριν φάτε, μετά το μπάνιο, και όταν φτάσετε στο σπίτι από το να είστε έξω και περίπου. Μπορεί να φαίνεται σαν ένα μικρό πράγμα, αλλά όχι μόνο είναι ένα είδος ακαθάριστο να πλένετε ποτέ τα χέρια σας, μπορεί επίσης να είναι επικίνδυνο για την υγεία σας.

7 Λήψη πολλών Λοιμώξεων / Sties

Αν είστε επιρρεπείς σε λοιμώξεις των ματιών, και παίρνετε πολλά sties και αναρωτιέστε γιατί, ρωτήστε τον εαυτό σας αυτό: Καθαρίζετε τις βούρτσες μακιγιάζ σας; Πότε ήταν η τελευταία φορά που αγοράσατε μια νέα μάσκαρα; Εάν η απάντηση στις ερωτήσεις αυτές είναι βασικά «δεν το θυμάμαι καν», καλά, ακαθάριστο. Τα μάτια είναι πολύ ευαίσθητα και πολλά βακτήρια ζουν στα εργαλεία μακιγιάζ και μακιγιάζ μας. Μπορεί να είναι πολύ εύκολο να ξεχάσετε να πλένετε και να καθαρίζετε τα μακιγιάζ μας, αλλά είναι μια σημαντική πρακτική υγιεινής που πρέπει να ακολουθήσετε και να συνεχίσετε. Επίσης, δεν πρέπει ποτέ να μοιράζεστε το μακιγιάζ σας επειδή δεν ξέρετε πόσο καθαρό είναι το πρόσωπο αυτού του προσώπου. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι πολύ καθαροί και διατηρούν τα πράγματα μαζί για το μεγαλύτερο μέρος, αλλά τα πράγματα όπως αυτό πέφτουν μέσα από τις ρωγμές. Έτσι ποτέ δεν ξέρεις τι έρχονται σε επαφή με. Έτσι καλύτερα να είσαι ασφαλής από το συγγνώμη.

6 άνθρωποι αποφεύγουν να στέκονται κοντά σε σας

Όταν εμφανίζεται, οι άνθρωποι κάνουν σαν το διαβόητο gif του Όμηρος Σίμπσονς, ανακατεύονται αργά στο φόντο και παρασύρονται μακριά από σας; Πριν αρχίσετε να ανησυχείτε ότι είναι η προσωπικότητά σας, σταματήστε! Θα μπορούσε απλά να είναι η μυρωδιά που σας συνοδεύει οπουδήποτε πηγαίνετε επειδή δεν ντους αρκετά. Και ποτέ δεν είναι ένας από εκείνους τους ανθρώπους που σκέφτεται ότι βάζοντας τον εαυτό σας στο άρωμα / κολόνια θα καλύψει το πρόβλημα. Θα το συνδυάσει δέκα φορές και μια από τις πιο προσβλητικές μυρωδιές είναι η οσμή του σώματος που αναμιγνύεται με το άρωμα / την κολωνία. Ένα μεγάλο γκρουπ αυτού του υλικού δεν αντικαθιστά ένα ντους! Και ο καλύτερος δείκτης που πρέπει να κάνετε για ντους βασίζεται στο πόσο στενοί άνθρωποι είναι πρόθυμοι να είναι δίπλα σας. Έτσι κάνετε τον εαυτό σας μια χάρη, χτύπησε τα ντους τακτικά, ώστε να μην οδηγείτε τους ανθρώπους μακριά από σας.

5 άνθρωποι που αγοράζουν πάντα εσείς Bath Σχετικά προϊόντα

Υπάρχουν τα περισσότερα από τα δώρα που οι άνθρωποι σας δίνουν αρώματα και λουτρό που σχετίζονται; Λοιπόν, σε περίπτωση που δεν είναι αρκετά προφανές, αυτό είναι μια αρκετά μεγάλη κόκκινη σημαία που έχετε κάποια εργασία που πρέπει να κάνετε για τις προσωπικές σας πρακτικές υγιεινής. Πολλοί άνθρωποι είναι πολύ ευγενικοί για να βρουν πάντα και να σας πω ότι πρέπει να ντους πιο συχνά και ίσως να ενσωματώσετε μερικές ωραίες μυρωδιές στη ρουτίνα υγιεινής σας. Έτσι κάνουν την παθητική επιθετική μέθοδο και σας αγοράζουν πολλά και πολλά προϊόντα, ελπίζοντας ότι θα ήταν ο καταλύτης για να σας πάρει να ντους πιο συχνά. Και για να βάλετε λίγο αποσμητικό και ωραίο άρωμα! Κάποιοι από εμάς έχουν ανθρώπους στη ζωή μας που είναι αρκετά αμβλύ για να βγουν έξω και να το πούμε, αλλά η πραγματικότητα είναι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα ποτέ. Ω καλά, καλύτερα να πάρετε δώρα ούτως ή άλλως!

4 άτομα μιλούν για τις πρακτικές υγιεινής τους γύρω σας

Παρατηρήσατε ότι όταν ξεχνάτε με τους φίλους σας, πάντα μιλάνε για πόσο συχνά ντους, πλένουν τα μαλλιά τους ή ποια προϊόντα χρησιμοποιούν; Φαίνεται ότι δεν έχετε πολλά να προσφέρετε όταν το θέμα αρχίζει να πηγαίνει; Λοιπόν, όπως αναφέρθηκε στην προηγούμενη καταχώρηση, η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι παθητική επιθετική και βρίσκουν λεπτους τρόπους για να πάρουν το μήνυμά τους απέναντι, αντί να είναι ακριβώς ευθεία. Για αυτούς, το να είσαι πολύ τίμιος είναι λίγο έξω από τη θέση! Περνάμε, αν η υγιεινή είναι ένα θέμα που οι φίλοι σας μιλάνε πάντα με και γύρω σας, ίσως να προσπαθήσετε να διαβάσετε μεταξύ των γραμμών. Συγκρίνετε τις πρακτικές σας με αυτά που μιλάνε για να δείτε αν έρχεστε σύντομα. Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για να σας πείσει, βεβαίως, μπορείτε πάντα να κάνετε μια δοκιμή οσμής για τον εαυτό σας για κάποιες άμεσες αποδείξεις.

3 Ο συνεργάτης σας δεν θέλει να είναι οικείος

Αυτή είναι μια τεράστια κόκκινη σημαία. Αν και αυτό ακούγεται λίγο ακραίο, ένα από τα γρηγορότερα πράγματα που μπορεί να σκοτώσει μια σχέση είναι η κακή υγιεινή. Μετά από όλα, ο σύντροφός σας είναι αυτός με τον οποίο είστε πιο φυσικά οικεία και, κατ 'επέκταση, εκείνο που έχει ένα κάθισμα μπροστινής γραμμής σε ό, τι μυρίζει το σώμα σας εκτοξεύεται. Εάν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας δεν είναι τόσο πρόθυμος να είναι οικείος, και / ή σας ζητά πάντα να ντους πρώτα, πάρτε μια υπόδειξη. Εάν η σωματική σας σχέση αρχίσει να επιδεινώνεται λόγω κακής υγιεινής, και αυτό θα συμβεί, όλη η σχέση σας δεν θα είναι πολύ πίσω. Τι είναι τόσο δύσκολο να καταλάβεις γι 'αυτό; Ανεξάρτητα από το πόσο καιρό έχετε με κάποιον, προσπαθήστε να τα μυρίσετε ωραία. Είναι μόνο ένα από τα πιο λογικά πράγματα που πρέπει να κάνουμε. Εκτός αυτού, δεν θα θέλατε να καταστρέψετε την αρχική του εντύπωση από εσάς, θα μπορούσατε?

2 Μια απλή πλύση δεν θα κάνει

Δεν θυμάστε την τελευταία φορά που σηκώσατε τα ρούχα από το πάτωμά σας και τα βάλατε στο πλυντήριο; Και όταν το κάνετε τελικά, ανακαλύπτετε ότι τα ρούχα σας οσφραίνονται μόνο οριακά καλύτερα αφού τα έχετε τρέξει σε όλο τον κύκλο πλύσης. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τους έχετε αφήσει βρώμικα για τόσο πολύ καιρό και ίσως τους φορέσετε ξανά και ξανά ότι το μόσχο έχει βυθίσει αυτό βαθιά στο ύφασμα. Ένα πλύσιμο απλά δεν θα κάνει για να απαλλαγούμε από τη μυρωδιά που έχει κάνει το σπίτι της στα ρούχα σας. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να συμβαδίσετε με τα ρούχα σας, οπότε δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το μπουκάλι απορρυπαντικού για πλυντήρια ρούχων για να καθαρίσετε και να μυρίσετε το φορτίο. Θα σας εξοικονομήσει επίσης χρήματα! Επίσης, είναι πολύ πιο εύκολο να μεταφέρετε μια τσάντα σε τακτά χρονικά διαστήματα παρά να σηκώσετε όλο το βάρος όλων των ρούχων σας.

1 άνθρωποι αποφεύγουν να σας αγκαλιάσουν

Ή το πολύ σας δίνουν μια αγκαλιά και αφήνουν περίπου ένα πόδι χώρου μεταξύ σας. Με λίγα λόγια, δεν υπάρχει στενή επαφή! Σχεδόν κανείς δεν μεγαλώνει και είναι σε θέση να ξεφύγει χωρίς να βιώνει κάποιον να έρχεται για μια αγκαλιά που απλά δεν μυρίζει αυτό καλό. Έτσι κρατάτε την αναπνοή σας και προσπαθήστε να μην πλησιάσετε όσο το δυνατόν. Λοιπόν, αν οι άνθρωποι το κάνουν αυτό σε σας, και μπορείτε ακόμη και να ακούσετε τους να κρατήσει την αναπνοή τους όταν πρέπει να πλησιάσουν, τότε αυτό πιθανώς σημαίνει ότι είστε κάπως δύσοσμος. Πολλοί άνθρωποι απλά δεν μυρίζουν τους εαυτούς τους, και κανείς δεν είναι γρήγορος να υποθέσει ότι είναι βρώμικοι και μυρωδιές, αλλά το γεγονός είναι μερικοί άνθρωποι είναι. Μπορεί να πάρει τις συμβουλές από εσάς τους ανθρώπους γύρω σας για να συνειδητοποιήσετε τελικά ότι ίσως πρέπει να αλλάξετε κάτι στην ρουτίνα υγιεινής σας. Μείνετε καθαροί λαοί!