13 Delicious τρόπους για να απολαύσετε το νερό σας

Το νερό είναι μια αρκετά υγιής ουσία για να πάρει μέσα - δεν υπάρχει το επιχείρημα αυτό το γεγονός. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι η πιο υγιεινή ουσία που υπάρχει. Τα χέρια κάτω, το νερό είναι εξαιρετικά ζωτικής σημασίας για την καθημερινή σας υγεία, διατροφή και σωματικές λειτουργίες. Το χρειαζόμαστε κάθε μέρα. Ανάλογα με τις προσωπικές σας προτιμήσεις, ωστόσο, μπορεί να έχετε αρρωστήσει από την γεύση του καθαρού νερού ... ή την έλλειψη γεύσης, πραγματικά. Αυτός είναι ο λόγος που οι λαοί έχουν βρει τρόπους για να τζαζ μέχρι το νερό για δεκαετίες. Μπορείτε να προσθέσετε ζάχαρη, φύλλα τσαγιού ή άλλες γεύσεις. Αλλά τώρα, χάρη στις τρέχουσες τάσεις της υγείας, οι άνθρωποι παίρνουν το αρωματισμένο νερό σε ένα εντελώς νέο επίπεδο και τον νέο τρόπο: ένα που έρχεται με θρεπτικά συστατικά που συσκευάζονται σωστά. Κατανόηση φρούτων, λαχανικών ή βοτάνων στο νερό σας (ή όλα τα παραπάνω ) μπορείτε να αποκτήσετε γεύση προσθέτοντας επιπλέον οφέλη για την υγεία. Εδώ είναι 13 νόστιμες συνταγές νερού.

13 αγγούρι λεμόνι νερό

Ακούγεται νόστιμο, σωστά; Αυτό το combo από τον ιστοχώρο Budget Savvy Diva έρχεται με το πρόσθετο πλεονέκτημα να βοηθήσετε να ξεπλύνετε τις τοξίνες κατευθείαν από το σώμα σας. Το λεμόνι έρχεται με ένα υπέροχο λάκτισμα εσπεριδοειδών, ενώ γεμίζει το πόσιμο νερό σας γεμάτο με βιταμίνη C και άλλη καλοσύνη λεμονιών. Ο καρπός είναι επίσης καλός για το πεπτικό σύστημα με την εισαγωγή θρεπτικών λεμονιών απευθείας στο στομάχι. Τώρα για το αγγούρι - προσθέτει μια νέα συστροφή σε αυτή τη κάπως κοινή γεύση του νερού, βοηθώντας παράλληλα να απαλλαγούμε από τα "κακά πράγματα" στη διαδικασία. Μαζί, το ζευγάρι επιτρέπει την προσθήκη μιας γευστικής γεύσης στην καθημερινή ρουτίνα πρόσληψης νερού.

12 Πορτοκαλί Ακτινίδια

Ακούγεται σαν διακοπές που περιμένουν να συμβούν - και με το επίδομα να είσαι τρόπος νόστιμο. Αυτή η συνταγή από Sheuncovered.com έχει πορτοκάλι και ακτινίδιο και οι δύο φρούτα παίζουν ο ένας τον άλλο πολύ καλά. Είναι επίσης εσπεριδοειδών και αψιά, και το ποτήρι και οι στάμνες σας φαίνονται πολύ καλά.

11 φράουλα λεμόνι ή ασβέστη

Αυτό είναι ένα αρκετά κλασικό combo επιδόρπιο, γιατί γιατί να μην προσθέσετε αυτά τα δύο στο νερό σας; Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε το ακτινίδιο επίσης ή αντί του ασβέστη ή ακόμα και λεμόνι. Οι φράουλες έχουν μερικά πολύ φοβερά θρεπτικά συστατικά γι 'αυτό θα είναι ένα υγιές, ενυδατικό ποτό. Ανακατέψτε και ταιριάζουν με τα αγαπημένα σας combos φρούτων και προσαρμόστε τη συνταγή σας, αλλά μην χάσετε τις ιδιότητες της υγείας.

10 Κανέλα

Γνωρίζατε ότι η κανέλα είναι ένα από τα πιο καρυκεύματα που προκαλούν αποτοξίνωση; Εκτός από το κύμινο, το μέντα και το τζίντζερ, η κανέλα είναι περίπου τόσο υγιής όσο παίρνει. Ήταν ένα αγαπημένο καρύκευμα επιδόρπιο για πάντα τώρα και μπορεί να ξεγελάσει κάθε συνδυασμός φρούτων.

9 Νομισματοκοπείο

Ένας άλλος απλός τρόπος να χτυπήσετε το νερό σας είναι να προσθέσετε μέντα - λίγο ή πολύ. Ψεκάστε και ανακατέψτε ή απλά πέστε στα φύλλα για έναν απαλό τρόπο για να ενισχύσετε τη γεύση του νερού σας. Αναφέραμε πόσο υπέροχα γεύονται?

8 λεμόνι μούρο

Εδώ έρχεται μια άλλη δόση από το λεμόνι, και δεν μας διαμαρτύρονται. Το λεμόνι έχει εξαιρετικά ισχυρή γεύση που μπορεί να είναι αρκετά υπερβολική από μόνη της. Αλλά όταν το συνδυάζετε με άλλες γεύσεις, αυτό λειτουργεί πολύ καλά. Μπορείτε να το αναμίξετε με κάθε είδους μούρο που θέλετε.

7 μπάλες με πεπόνι

Μέχρι τώρα, σκεφτήκατε ότι ο μπαλόνι σας για πεπόνι ήταν για την κατασκευή cutesy επιδόρπια ... και πιθανότατα δεν το χρησιμοποιείτε πολύ συχνά επειδή είναι ένας τόνος εργασίας. Αλλά όπως αποδεικνύεται, είναι υπέροχο για να κάνετε τις μπάλες πεπονιού να γεμίσουν και στο ποτήρι σας νερό. Όταν έχετε μισό πεπόνι στο ψυγείο, βγάλτε μια μπάλα δύο φορές τη φορά. Τόσο πολύ πιο εύκολο από το να κόβεις αυτό το τεράστιο φρούτο, σωστά?

6 Γκρέιπφρουτ

Εκτός από το να είναι νόστιμο, φυσικά, το γκρέιπφρουτ έχει τους τόνους της βιταμίνης C, το οποίο δεν θα πάρετε ακριβώς από το απλό παλιό νερό. Πιάστε μακριά και αφήστε αυτό το μαγικό φρούτο να κάνει όλη τη δουλειά. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να το απορροφήσετε και να σβήσετε τη δίψα σας. Γεμίστε σε μια φέτα γκρέιπφρουτ την επόμενη φορά που ρίχνετε ένα ποτήρι νερό και απολαύστε τα νόστιμα οφέλη.

5 Τζίντζερ

Το τζίντζερ είναι νόστιμο, είναι τολμηρό, και είναι γεμάτο βιταμίνη-y καλοσύνη. Είναι επίσης πολύ ισχυρή - ένα μικροσκοπικό κομμάτι αυτού του υλικού πηγαίνει πολύ μακριά. Ωστόσο, αν τυχαίνει να το παρακάνετε με το τζίντζερ, ο καθορισμός της γεύσης του ποτού σας είναι τόσο απλό όσο το ρίχνετε ένα επιπλέον φρούτο ή δύο για να βοηθήσετε να αντισταθμίσετε τη δύναμή του. Μερικά από τα καλύτερα ζευγάρια περιλαμβάνουν λεμόνι, αγγούρι και κανέλα για μια πιο γλυκιά συστροφή στο νερό αποτοξίνωσης. Ανεξάρτητα από το τι επιλέγετε να το αναμίξετε, σκεφτείτε να πάρετε τα φρέσκα πράγματα - θα διαρκέσει για εβδομάδες στο τέλος και προσφέρει μια ισχυρότερη γεύση επιλογή.

4 Ο νεροχύτης της κουζίνας

Αν αγαπάτε τη γεύση, πηγαίνετε all in με το νερό αποτοξίνωσης. Ρίξτε ένα κομμάτι από κάθε φρούτο που μπορείτε να φανταστείτε και δείτε τι είδους τελικό αποτέλεσμα θα βρείτε. Θα είναι υπέροχο, το ξέρουμε μόνο. Εφ 'όσον δεν ρίχνετε σε ένα ανούσιο λαχανικό, δηλαδή. Το να πειραματιστείτε με διαφορετικές γεύσεις φρούτων δεν είναι μόνο ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσετε τις φέτες που απομένουν, είναι ένας τρόπος να απολαμβάνετε διαφορετικές γεύσεις κάθε φορά που ρίχνετε ένα ποτήρι νερό. Ακριβώς να είστε βέβαιος να γράψετε τα αγαπημένα σας, ώστε να μπορούν να απολαμβάνουν ξανά και ξανά.

3 ανανά Chia

Εάν δεν έχετε διερευνήσει ακόμη τον κόσμο των σπόρων τσιγάρων, ήρθε η ώρα να διαλέξετε λίγα λεπτά από την ημέρα σας για να διαβάσετε αυτούς τους καταπληκτικούς μικρούς σπόρους. Είναι απορροφητικά, γευστικά και είναι εξαιρετικά υγιεινά. Είναι βασικά ο ιδανικός υποψήφιος για το υγιές και ενδιαφέρον νερό σας. Προσθέστε σε κάποιο ανανά - τον προτιμώμενο σύνθετο σπόρο chia - ή ο, τιδήποτε φρούτα που επιθυμείτε εκείνη την εποχή, και είναι ένα σνακ μπόνους και combo νερού detox! Θα πάρετε επίσης ένα γρήγορο λάκτισμα ενέργειας.

2 Ρόδι Λεμόνι

Αυτοί οι δύο καρποί δουλεύουν πολύ καλά μαζί, δημιουργώντας ένα υγιεινό ποτό με ένα ωραίο λάκτισμα. Έχουμε Amazinglytasty.com να ευχαριστήσουμε για αυτή την ιδέα. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε ρόδι οποιουδήποτε φρούτου ή μπαχαρικών και μπορείτε να απολαύσετε τη ζουμερή γεύση μούρων του. Μερικές συνταγές προτείνουν τζίντζερ ή ακόμα και μέντα. Πιάστε μερικούς σπόρους προς τα εμπρός για κάποιο σοβαρό χρώμα (αυτά τα πράγματα είναι σοβαρά πορφυρά) ή σταγόνα στους σπόρους και αφήστε το ποτό να απορροφήσει γεύση με την πάροδο του χρόνου. Ανεξάρτητα από το πώς επιλέγετε να αφήσετε την καλοσύνη να ενυδατωθεί, καταλήγετε σε ένα νόστιμο νερό αποτοξίνωσης που έρχεται με τη δική του υπόδειξη της καλοσύνης του ουράνιου τόξου.

1 κύβοι φρούτων

Επομένως, αναρωτιέστε πιθανώς, ποιος έχει χρόνο να κόψει όλα αυτά τα φρέσκα φρούτα ... ή ποιος θέλει να διακινδυνεύσει την παραγωγή τους να πάει άσχημα πριν να έχουν την ευκαιρία να το πίνουν; Είμαστε μαζί σας εκεί. Έχουμε την τέλεια λύση: κύβους φρούτων. Χάρη σε αυτή τη συνταγή, τώρα είμαστε εντελώς αναμειγνύοντας φρούτα και παγώζουμε το σε δίσκους πάγου. Έχετε πρόσβαση σε έτοιμα συστατικά, οποτεδήποτε θέλετε. Ο καρπός σας δεν θα πάει ποτέ κακός και δεν θα χρειαστεί να συνεχίζετε να κόβετε. Σκεφτείτε αυτό το καταλαβαίνω τέχνασμα και απολαύστε το αρωματισμένο και όχι το τραγικό νερό όσο συχνά θέλετε.