Οι Συναισθηματικές Υποθέσεις Πάντα Σταματάτε; 12 βήματα για να σπάσει η σύνδεση
Το να είσαι συναισθηματικά συνδεδεμένο με κάποιον είναι μια άλλη ιστορία. Έτσι, τώρα που αγαπάτε αυτό το άλλο πρόσωπο, οι συναισθηματικές υποθέσεις σταματούν πάντα?
Όταν πρόκειται για εξαπάτηση, δεν πιστεύω ότι αυτοί που εξαπατούν είναι κακοί. Καταλάβετε ότι οι άνθρωποι εξαπατούν για διάφορους λόγους. Σίγουρα, μερικοί άνθρωποι κάνουν ακριβώς επειδή δεν τους νοιάζει. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι εξαπατούν από τη δυσαρέσκεια με την τρέχουσα σχέση τους. Η εξαπάτηση δεν είναι μόνο φυσική, αλλά και συναισθηματική. Ξέρεις πότε θα σταματήσουν οι φυσικές υποθέσεις. Αλλά, οι συναισθηματικές υποθέσεις σταματούν πάντα?
Ακριβώς επειδή είστε με κάποιον, αυτό δεν σημαίνει ότι είστε χαρούμενοι. Ξέρω τι πρόκειται να πείτε, θα πρέπει απλώς να εγκαταλείψουν τον σύντροφό τους αντί για την εξαπάτηση - την οποία συμφωνώ απόλυτα. Ωστόσο, μερικές φορές δεν είναι τόσο εύκολο να πακετάρετε τα πράγματα και να πάτε. Βασικά, αυτό που παίρνω είναι ότι πραγματικά δεν ξέρετε τι συμβαίνει στη ζωή κάποιου άλλου.
Οι συναισθηματικές υποθέσεις σταματούν πάντα; 12 πράγματα που πρέπει να κάνετε
Έτσι, εάν είστε κάποιος που έχει εξαπατήσει τον σύντροφό τους, δεν σας κρίνω. Προφανώς, από τη στιγμή που το διαβάζετε αυτό, μπήκατε σε μια δύσκολη κατάσταση. Είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με αυτό το νέο άτομο. Που δεν θα ήταν κακό αν είσαι μόνος, αλλά δεν είσαι. Από τους ήχους του, δεν πρόκειται να αφήσετε τον σύντροφό σας για αυτό το νέο άτομο, οπότε πρέπει να τερματίσετε αυτό.
Εάν ρωτήσετε τον εαυτό σας, «οι συναισθηματικές υποθέσεις σταματούν πάντα;» Η απάντηση είναι ναι. Θα είναι εύκολο; ΟΧΙ γιατι? Επειδή βασικά διαλύετε με κάποιον που σας ενδιαφέρει. ¶Αλλά, δεν είστε πραγματικά σε θέση να θρηνήσετε επειδή έχετε έναν σύντροφο. Ετοιμαστείτε για κάποια σκληρή δουλειά, αυτό δεν θα είναι εύκολο.
# 1 Καταλάβετε ότι εξαπατάτε. Εάν δεν έκανες σεξ με το άτομο, δεν έχει σημασία. Στην πραγματικότητα, υποστηρίζω ότι η συναισθηματική εξαπάτηση είναι ακόμη χειρότερη από τη φυσική εξαπάτηση. Γιατί; Επειδή είστε συναισθηματικά συνδεδεμένοι με κάποιον άλλο.
Τα συναισθήματά σας σύνδεσης δεν είναι πλέον προς τον συνεργάτη σας πια. Αυτό δείχνει την έλλειψη συναισθηματικής σύνδεσης με τον σύντροφό σας, κάτι που πρέπει να εξερευνήσετε βαθύτερα.
# 2 Δεν είστε σίγουροι αν είναι μια συναισθηματική υπόθεση? Είναι δύσκολο όταν προσπαθείς να καταλάβεις αν είναι πραγματικά μια συναισθηματική υπόθεση ή όχι. Ακούστε, αν αισθάνεστε ένοχοι όταν είστε με το άλλο άτομο ή πρέπει να είστε ανέντιμοι με τον σύντροφό σας για το τι κάνετε και ποιος βλέπετε, είναι μια συναισθηματική υπόθεση.
Γιατί θα είχατε αυτά τα συναισθήματα αν αυτό ήταν απλά ένας φίλος; Εάν είναι φίλος, δεν έχετε τίποτα να αισθάνεστε ένοχοι ή ντροπιασμένοι.
# 3 Μην προσπαθήσετε να εξορθολογίσετε τι κάνετε. Κανείς δεν θέλει να δει τον εαυτό του ως κάποιον που εξαπατά. Αλλά δεν μπορείτε να προσπαθήσετε να εξορθολογίσετε τι κάνετε. Προσέξτε στο γεγονός ότι εξαπατάτε τον σύντροφό σας. Φροντίστε τον εαυτό σας. Ξέρεις τι ακριβώς κάνεις.
Σίγουρα, ο σύντροφός σας μπορεί να μην δίνει αρκετή προσοχή ή να εργάζεται πολλές ώρες, αλλά να εκφράσει τα συναισθήματά σας στον σύντροφό σας αντί να πάει σε κάποιον άλλο για προσοχή.
# 4 Κοιτάξτε γιατί έχετε μια συναισθηματική υπόθεση. Γιατί αυτό συμβαίνει στην πρώτη θέση; Εάν όλα στη σχέση σας πήγαν καλά, δεν θα αισθάνεστε την ανάγκη να συνδέεστε συναισθηματικά με κάποιον άλλο. Το πρώτο βήμα για την αντιμετώπιση της συναισθηματικής σας σχέσης είναι η κατανόηση του γιατί έχετε ένα. Καθίστε με τον εαυτό σας και πραγματικά σκεφτείτε γιατί ξεκινήσατε αυτή τη συναισθηματική υπόθεση. Τι δεν παίρνετε από την τρέχουσα σχέση σας?
# 5 Τι θέλετε από αυτή τη συναισθηματική υπόθεση? Τι προσπαθείτε να κερδίσετε από αυτή τη συναισθηματική υπόθεση; Θέλετε να αφήσετε τον τρέχοντα συνεργάτη σας για αυτό το άτομο; Θέλετε να νιώσετε έγκυρη?
Πήγατε σε αυτή την υπόθεση επειδή είστε δυσαρεστημένοι στην τρέχουσα σχέση σας, αλλά ποιος ήταν ο τελικός στόχος; Τώρα που έχει προχωρήσει, τι πραγματικά θέλετε από αυτή την υπόθεση; Θέλετε να τερματίσετε αυτό με την ελπίδα ότι θα διατηρήσετε τον σημερινό σας συνεργάτη ή θέλετε να τερματίσετε αυτήν την υπόθεση και τη διάσπαση με τον σύντροφό σας; Σκέψου το.
# 6 Αν δεν θέλετε να συνεχίσετε την υπόθεση, κόψτε την. Πρέπει να τερματίσετε την υπόθεση. Τώρα, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο, ανάλογα με τη σχέση σας με αυτό το άτομο. Είναι αυτός που βλέπετε όλη την ώρα, να εργάζεστε με κ.λπ.; Έτσι, ο καλύτερος τρόπος να τελειώσετε είναι να τους πείτε. Μη φάντασέ τους.
Θέλω να πω, μπορείτε, αλλά αξίζουν να μάθετε γιατί τελειώνετε τη σχέση μαζί τους. Αφήστε τους να γνωρίζουν ότι αισθάνεστε ότι έχετε ξεπεράσει τα όριά σας και θα πρέπει να αφαιρέσετε τον εαυτό σας από αυτή την κατάσταση. Τώρα, αν θέλετε ακόμα να παραμείνετε φίλοι είναι η απόφασή σας.
# 7 Θα είστε συναισθηματικοί. Ακούστε, μόλις το σπάσετε, δεν πρόκειται να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο για σας. Μπορείτε να το σκεφτείτε σαν ένα διάλειμμα. Επενδύσατε συναισθηματικά σε κάποιον και τώρα το τερματίζετε. Τώρα, είναι λίγο δύσκολο γιατί αν δεν είπατε στον συνεργάτη σας τι συνέβη, θα θρηνούσατε σιωπηλά.
Έτσι, αν επιλέξετε να μην πείτε στον σύντροφό σας, τότε ο καλύτερος τρόπος για να το επεξεργαστείτε είναι να αναζητήσετε επαγγελματική θεραπεία και να γράψετε τα συναισθήματά σας.
# 8 Αν και μπορεί να θέλετε να πείτε στον σύντροφό σας. Τώρα, δεν σας πιέζω να πείτε στον σύντροφό σας, αυτό που επιλέγετε να κάνετε είναι η επιλογή σας. Αν και αν αισθανθείτε ένοχος, ίσως είναι καλύτερο να τους ενημερώσετε για το τι συνέβη. Θέλω να πω, έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν τι κάνατε πίσω από την πλάτη τους, καθώς και να αποφασίζουν αν θέλουν να είναι με κάποιον που το έκανε.
# 9 Ο σύντροφός σας δεν πρόκειται να είναι ευχαριστημένος. Τώρα, δεν πρόκειται να βαφίσω αυτό. Ο σύντροφός σας πρόκειται να πληγωθεί, πραγματικά πληγωθεί. Το χειρότερο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρακαλέσετε τη συγχώρεση από αυτούς και να τα ασφυξίσετε με τα δάκρυα σας. Δώστε τους χώρο. Χρειάζονται χρόνο για να επεξεργαστούν ό, τι συνέβη και να καταλάβουν το επόμενο βήμα. Θα έρθουν να σας μιλήσουν όταν είναι έτοιμοι, απλά πρέπει να σεβαστείτε το χώρο τους.
# 10 Κοιτάξτε τι πρέπει να αλλάξετε στη σχέση σας. Έτσι, έχετε μιλήσει με τον συνεργάτη σας και είναι πρόθυμοι να δώσουν στη σχέση μια δεύτερη ευκαιρία. Τώρα μάλλον αναγνωρίζουν ότι η σχέση σας δεν είναι κάτω από μια καλή πορεία, η οποία είναι μια πολύ καλή αρχή όταν πρόκειται για την ανάκτηση από μια συναισθηματική υπόθεση.
Τώρα, τι πρέπει να κάνετε είναι να καθίσετε με τον σύντροφό σας και να μιλήσετε ανοιχτά για τη σχέση. Τι ανάγκες δεν εκπληρώνονται και από τις δύο πλευρές, διότι αυτό δεν είναι μονόδρομος.
# 11 Πραγματοποιήστε ένα σχέδιο για το πώς οι δυο σας θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες του άλλου. Ίσως ο συνεργάτης σας εργάζεται πάρα πολύ ή ίσως δεν δίνετε στον σύντροφό σας τον τύπο της αγάπης που αναζητούν. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να αγαπάς κάποιον. Ίσως ο τρόπος που δείχνετε την αγάπη δεν είναι συμβατός με το πώς βλέπουν την αγάπη.
Αυτό είναι απλά ένα ζήτημα επικοινωνίας το οποίο εσείς οι δύο πρέπει να εργαστείτε. Έτσι, καθίστε μαζί και κάντε ένα σχέδιο. Κόψτε μερικές ώρες από την εργασία, κάντε μια εβδομαδιαία νύχτα, τρώτε δείπνο μαζί. Ό, τι πρέπει να γίνει για να εκπληρώσει τις συναισθηματικές σας ανάγκες.
# 12 Προσέξτε στο σχέδιο. Κάνοντας ένα σχέδιο είναι ένα πράγμα, αλλά το κολλάει σε αυτό είναι ένα άλλο πράγμα. Αν κάποιος από εσάς χαλαρώνει όταν πρόκειται να ανταποκριθεί στις προσδοκίες αυτές, θυμηθείτε ο ένας τον άλλον.
Αν και οι δύο δεν ανταποκρίνονται στις προσδοκίες αυτές, τότε θα πρέπει να αξιολογήσετε εάν και οι δύο επιθυμείτε πραγματικά να λειτουργήσει αυτή η σχέση. Αν όχι, καθίστε και μιλήστε γι 'αυτό. Ίσως είναι καλύτερο να προχωρήσετε και οι δύο.
Οι συναισθηματικές υποθέσεις σταματούν πάντα; Μόνο αν επιλέξετε να το κάνετε. Τώρα που ξέρετε τι πρέπει να κάνετε, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. Να είστε ισχυροί, έχετε αυτό.
