14 τρόποι να επιβιώσουν η απιστία χωρίς δακρύρροια εκτός

Αν και η εξαπάτηση μπορεί να φανεί σαν το τέλος του δρόμου στη σχέση σας, υπάρχουν τρόποι να επιβιώσετε την απιστία χωρίς να εγκαταλείψετε ο ένας τον άλλον.

Το μεγαλύτερο πρόβλημα και ο μεγαλύτερος φόβος σε σχεδόν κάθε σχέση έξω υπάρχει απιστία. Η εξαπάτηση είναι η πιο μιλήσει για το λάθος που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε - και για καλό λόγο. Σπάει την εμπιστοσύνη, την πίστη και τις καρδιές.

Ως κάποιος που έχει εξαπατηθεί πολλές φορές, μπορώ να βεβαιώσω όλες αυτές τις συνέπειες. Δεν είναι ποτέ μια εύκολη κατάσταση για να αντιμετωπίσει, και μερικές φορές είναι πιο εύκολο να αφήσει το άτομο από ό, τι ακόμη και να προσπαθήσει να κάνει τα πράγματα λειτουργούν. Αλλά και πάλι, μερικές φορές πολεμώντας μέσα από αυτή τη δύσκολη στιγμή μπορεί να είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε.

Γιατί οι άνθρωποι εξαπατούν?

Πρώτον, πρέπει να καταλάβουμε τι είναι η εξαπάτηση για να προχωρήσουμε.

Οι άνθρωποι εξαπατούν για διάφορους λόγους και σχεδόν όλοι τους δεν έχουν καμία σχέση με τον σύντροφό τους. Ενώ το άλλο πρόσωπο συχνά κατηγορεί τον εαυτό του για την εξαπάτηση του συντρόφου του, συνήθως βράζει κάτω από ψυχολογικά ζητήματα που έχει ο εξαπατώντας.

Πολλές φορές, οι άνθρωποι που εξαπατούν έχουν ζητήματα αυτοεκτίμησης ή ζητήματα κυριαρχίας - ή μπορεί να είναι απλά ένας μαλάκας, χωρίς σεβασμό για κανέναν άλλο. Δεν έχει σημασία ποιος είναι ο λόγος, είναι ακόμα λάθος και κανείς δεν πρέπει ποτέ να το κάνει.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν τρόποι για να εργαστείτε μέσω τέτοιων ζητημάτων και να παραμείνετε με τους σημαντικούς άλλους. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν ο συνεργάτης σας έρχεται καθαρός αμέσως και αισθάνεται άσχημα γι 'αυτό. Και για όσους από εσάς έχετε χρόνια κάτω από τη ζώνη σας, πιθανόν να αγαπάτε ακόμα το άλλο μισό και να εργάζεστε μέσα από αυτό ίσως αξίζει τον κόπο.

Δεδομένου ότι υπάρχουν δύο πλευρές αυτής της κατάστασης, θα απευθυνθούμε σε καθένα ξεχωριστά για να περάσουμε από το τρομακτικό αυτό γεγονός.

Ο απατεώνας

Σας μπέρδεψε. Δεν υπάρχει αμφιβολία γι 'αυτό. Αλλά αν θέλετε να προχωρήσετε, να ξεπεράσετε αυτή τη διαδρομή στη σχέση και ίσως ακόμη και να βελτιώσετε τα πράγματα, στη συνέχεια, ακούστε το, γιατί εδώ μπορείτε να το κάνετε:

# 1 Θυμωμένος. Κάνατε λάθος. Δεν υπάρχει δικαιολογία και πρέπει να λυπάσαι. Εάν θέλετε πραγματικά να κάνετε τα πράγματα καλύτερα και να διορθώσετε τα πράγματα με τον εραστή σας, τότε θα πρέπει να λυπηθείτε πραγματικά για τις ενέργειές σας. Και πρέπει να σιγουρευτείτε ότι το ξέρουν και αυτό.

# 2 Εξοικονομήστε τα λάθη σας. Μην το αρνείστε και μην προσπαθήστε να το κρύψετε. Εάν έχετε κάνει αυτό το είδος λάθους και αισθάνεστε άσχημα γι 'αυτό και αμέσως το μετανιώσετε, πάτε να πείτε στον σύντροφό σας. Μην προσπαθήσετε να τους απομακρύνετε, διότι τελικά θα ανακαλύψουν και ίσως είναι πολύ αργά για να σας συγχωρήσουν. Εξοικονομήστε το λάθος σας αν θέλετε να επιβιώσετε την απιστία σας.

# 3 Δώστε συναίσθηση για τον σύντροφό σας. Απλά τα βάζετε μέσα από τη δική τους προσωπική κόλαση. Θα τους άρεσε να είναι θυμωμένοι. Αφήστε τους να κλάψουν. Αφήστε τους να σας μισούν. Αφήστε τους να έχουν οποιαδήποτε συγκίνηση που μπορεί να έχουν επειδή είστε υπεύθυνοι γι 'αυτό. Δείξτε ότι φροντίζετε πραγματικά ότι τους κάνατε να αισθάνονται έτσι. Να είστε εκεί όταν είναι αερισμός, και καθίστε πίσω και αφήστε το να συμβεί.

# 4 Μην περιμένετε να είστε έμπιστοι αμέσως. Παραβιάσατε το μόνο πράγμα που μπορεί να κάνει αμέσως κάποιον να σας σταματήσει να σας εμπιστεύεται. Μην περιμένετε, αφού το συζητήσετε, ότι θα σας εμπιστευθούν αμέσως. δεν θα το κάνουν. Η εμπιστοσύνη πρέπει να χτιστεί πίσω. Δεν μπορείτε να ενοχλούνται εάν κάνουν check-in συχνότερα ή είναι λίγο πιο ύποπτοι για τις ενέργειές σας. Εσυ φταις.

Το θύμα

Ξέρω ακριβώς πώς αισθάνεστε - πιστέψτε με. Αλλά αν αγαπάτε πραγματικά τον συνεργάτη σας και αισθάνεστε ότι μπορείτε να περάσετε από αυτό, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να συμβεί αυτό.

# 1 Ακούστε και προσπαθήστε να καταλάβετε. Ξέρω ότι είναι πραγματικά δύσκολο να καταλάβεις γιατί κάποιος θα σε έκανε κάτι τέτοιο, αλλά πιθανότατα δεν είχε καμία πρόθεση να σε βλάψει καθόλου. Θα μπορούσαν να είναι τα δικά τους προσωπικά προβλήματα που δουλεύουν και αυτό είναι ο τρόπος που προσπάθησαν να περάσουν από αυτά. Ακούστε τους λόγους τους και προσπαθήστε να καταλάβετε από πού προέρχονται - ακόμη και αν δεν έχει νόημα για εσάς.

# 2 Συζητήστε για το πώς αισθάνεστε. Βγάλε τα όλα έξω. Το εννοώ. Αν πρέπει να ρίξετε ένα κνησμό που κάνει ένα bratty 3-year-old μοιάζει σαν ένας τέλειος άγγελος, τότε το κάνετε! Πρέπει να τους πείτε πώς αισθάνεστε και να απομακρύνετε όλα τα συναισθήματά σας. Κρατώντας πάνω στα συναισθήματα είναι σαν να κρατάτε στη δυσαρέσκεια και αυτό θα εμποδίσει οποιαδήποτε πρόοδο θέλετε να κάνετε για να επιβιώσετε αυτό το συμβάν.

# 3 Μην κατηγορείτε τον εαυτό σας. Αυτό θα σας βλάψει μόνο περισσότερο. Δεν φταίς εσύ. Όποιοι και αν είναι οι λόγοι τους, δεν είναι δικό σου λάθος να εξαπατήσουν. Συνειδητοποιώντας αυτό θα πάει μακριά καθώς μαθαίνετε να τους συγχωρήσετε.

# 4 Προσπαθήστε να τους εμπιστευθείτε. Δεν θα είναι εύκολο και δεν θα συμβεί αμέσως, αλλά προσπαθήστε να τους εμπιστευθείτε ξανά. Εάν ήρθαν σε σας για αυτό και πραγματικά θέλουν να διορθώσουν τα πράγματα, τότε θα πρέπει να δώσετε σε όλους σας για να το κάνει σωστό, πάρα πολύ. Προσπαθήστε να εμπιστευτείτε ότι αυτό που λένε είναι αληθές και ότι οι ενέργειές τους θα ταιριάζουν με τα λόγια τους.

Μαζί

Τώρα που ξέρετε τι χρειάζεται μόνος σας, και οι δύο πρέπει να συνεργαστείτε για να πετύχετε μια τέτοια κατάσταση.

# 1 Συνειδητοποιήστε ότι υπάρχουν βαθύτερα ζητήματα σχέσεων στο χέρι και στα δύο άκρα. Η εξαπάτηση είναι ένα σημάδι ότι κάτι στη σχέση είναι εκτός λειτουργίας. Σε κάποιο επίπεδο, εσείς οι δύο δεν συνδέεστε. Με την πραγματοποίηση αυτού, μπορείτε να εργαστείτε για να βρείτε τη ρίζα του προβλήματος και να το διορθώσετε. τα υπόλοιπα θα ακολουθήσουν.

# 2 Μιλήστε ο ένας στον άλλο. Η επικοινωνία είναι καθοριστική. Εάν αισθάνεστε ενοχλημένοι και θυμωμένοι για αυτούς για οποιονδήποτε λόγο, πείτε τους. Οι επιτυχείς σχέσεις χρειάζονται επικοινωνία για να λειτουργήσουν σωστά - ειδικά μετά από ένα τέτοιο περιστατικό. Μη φοβάστε να ανοίξετε τον συνεργάτη σας για οτιδήποτε.

# 3 Μην ξεχνάτε. Μπορείτε να συγχωρήσετε για αυτό το είδος του προβλήματος, αλλά ποτέ να το ξεχάσετε. Αυτή είναι μια σοβαρή παραβίαση εμπιστοσύνης και οι δυο σας πρέπει να το θυμηθείτε για το μέλλον. Ακριβώς επειδή εργάστηκαν τα πράγματα αυτή τη φορά δεν σημαίνει ότι μπορεί να γίνει και πάλι αν ένας από σας γλιστρήσει επάνω.

# 4 Μην περιμένετε τα πάντα να είναι κανονικά αμέσως. Αυτό το είδος του πράγματος απαιτεί χρόνο: χρόνο για συγχώρεση, χρόνο για να προχωρήσουμε και χρόνος για να θεραπεύσουμε. Ο πόνος που προκαλείται από κάτι τέτοιο δεν είναι εύκολο να διορθωθεί. Οι δυο σας μπορεί να είναι εκτός για λίγο, και τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο αμήχανη. Απλά ξέρετε ότι τελικά τα πράγματα θα βελτιωθούν - αν αυτό θέλεις.

# 5 Δημιουργήστε ξανά την εμπιστοσύνη. Μεταξύ των δύο σας, πρέπει να δημιουργήσετε την εμπιστοσύνη πίσω. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο θα μπορέσετε να προχωρήσετε από αυτό το μέρος της σχέσης σας. Δεν θα συμβεί αμέσως, αλλά τελικά θα είστε σε θέση να εμπιστευτείτε και πάλι.

# 6 Αγάπη ο ένας τον άλλον. Δείξτε ο ένας τον άλλο ότι σας ενδιαφέρει. Αν υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να θεραπεύσει οποιαδήποτε σχέση, είναι αγάπη. Επιστρέψτε σε εκείνη τη φάση, όπου δεν μπορείτε να αφήσετε ο ένας τον άλλον μόνο του, γιατί πάντα θέλετε να είστε ο ένας κοντά στον άλλο και επειδή αγαπάτε ο ένας τον άλλον τόσο πολύ. Η εύρεση αυτού του τόπου είναι ένας τέλειος τρόπος για να επιβιώσει η απιστία χωρίς να σκιστεί.

Η εξαπάτηση είναι τραχύ. Η αναδιάρθρωση μιας σχέσης μετά από αυτό το είδος εμπιστοσύνης είναι σπασμένη δεν είναι μια εύκολη διαδικασία, αλλά με όλη τη βοήθεια παραπάνω, μπορείτε να την επιβιώσετε - και ακόμη και να βγει καλύτερα από πριν.