Η καθημερινή διατροφή του Kourtney Kardashian αποκάλυψε

Η Kourtney Kardashian αποκάλυψε την καθημερινή της διατροφή. Είναι καθαρό φαγητό στο καλύτερο δυνατό, αλλά για να είμαι ειλικρινής, φαίνεται πολύ πιο ρεαλιστική και εφικτή τότε φανταστήκαμε ποτέ.

Η μαμά των τριών φαίνεται υπέροχη στην ηλικία των 39. Οποιοσδήποτε την ακολουθεί στα social media ή τα ρολόγια Συνεχίζοντας με τους Kardashians, ξέρει ότι είναι για να ζήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Αυτή την εβδομάδα μοιράστηκε το τριήμερο σχέδιο γεύματός της με τους οπαδούς της στην εφαρμογή της, αλλά μπορείτε να πάρετε μια γεύση μιας ημέρας εδώ.

Πρόκειται για μετριοπάθεια.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3 Μαΐου 2018

Το πρώτο της γεύμα ήταν ένα κύπελλο λεμονιού πρωινού, το οποίο είναι φτιαγμένο με ανανά, μπανάνες, λάχανο, σπόρους τσιά και γύρη μελισσών. Ακούγεται αρκετά εύκολο να γίνει. Στη συνέχεια, η Kardashian μοιράστηκε ότι το γεύμα της είναι μια εσπεριδοειδής σαλάτα, με σπιτική σάλτσα Balsamic Vinaigrette. Ωστόσο, είναι το δείπνο της ένα δείπνο που είχε το στόμα μας πότισμα. Το φιλέτο σολομού με ένα τζίντζερ μέλι είναι στην πραγματικότητα το αστέρι της πραγματικότητας μια φορά την εβδομάδα πηγαίνει στο γεύμα δείπνου, yum!

ΣΧΕΤΙΚΟ: KOURTNEY KARDASHIAN ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ «ΑΓΑΠΗ ΣΗΜΕΙΩΣΗ» ΣΤΟ ΕΡΓΟ

Ορισμένα άλλα γεύματα για την κατάλληλη μαμά περιλαμβάνουν σάντουιτς σούσι με tofu. Βάζει καστανό ρύζι σε φύλλα nori και στη συνέχεια προσθέτει teriyaki tofu και κορυφές με αγγούρι, φύλλα αβοκάντο και σπανάκι. Kardashian κάνει μια ειδική βουτιά για το σάντουιτς που αποτελείται από ένα μείγμα 2 κουταλιών σούπας Vegenaise και 1 κουταλιά σούπας Sriracha. Για όσους δεν είστε μεγάλοι ανεμιστήρες tofu, το σάντουιτς σούσι μπορεί επίσης να γίνει με όλα τα λαχανικά ή με σασίμι σούσι. Ειλικρινά, το αργότερο ακούγεται καταπληκτικό για εμάς.

Φως και αναζωογονητικό για να ξεκινήσει η ημέρα. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 Μαΐου 2018

Δίνει επίσης κάποιες εναλλακτικές λύσεις για εκείνους που είναι επιλεκτικοί τρώγοντες, ή μπορεί να μην αρέσουν ορισμένα τρόφιμα στις συνταγές της. Εκείνοι που θέλουν να αποκτήσουν πλήρη στοιχεία για το πώς να τρώνε όπως το αστέρι KUWTK θα πρέπει να εγγραφούν στην εφαρμογή της.

Ωστόσο, μαζί με το σχέδιο γεύματός της, εάν θέλετε ένα σημείο όπως το Kourt's, πρέπει να ασκήσετε επίσης. Ναι, το υπερβολικά αυστηρό πρόγραμμα καθαρού φαγητού, το οποίο αναγνωρίζει ότι έχει εξαπατήσει ημέρες, δεν αρκεί. Δουλεύει πολύς χρόνος.

Γλυκό και αλμυρό. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 Μαΐου 2018

Τι πιστεύετε για το σχέδιο διατροφής του Kardashian, θα το δοκιμάσετε; Σίγουρα ενδιαφέρουμε! Αυτές οι συνταγές ήχο νόστιμο και θρεπτικό, το τέλειο combo!

ΕΠΟΜΕΝΟ: Ο KOURTNEY KARDASHIAN ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΕΙ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΗ ΟΜΟΡΦΙΑ