20 Βασίλισσες προπόνησης Celeb, οι οποίοι είναι συνολικά στόχοι φυσικής κατάστασης
Αυτή τη φορά το περασμένο έτος, athleisurewear δεν ήταν καν μια λέξη. Οι εντοιχισμένες ντουλάπες μας είναι τώρα γκέτες, hoodies, και αθλητικά παπούτσια. Ενώ αυτό σχεδόν χτυπήσει πιτζάμες από το κορυφαίο σημείο για #SnackGoals, αυτά τα ρούχα δεν ήταν σχεδιασμένα για καναπέδες και μπανιέρες παγωτού. #WorkoutGoals είναι σχεδόν εκεί πάνω με #RelationshipGoals (και είναι πολύ πιθανό ότι η επίτευξη του πρώτου θα οδηγήσει στο δεύτερο).
Η Selena Gomez, η Shay Mitchell, η Gigi Hadid, η Khloe Kardashian - οι διασημότητες είναι τώρα παππούδες χτυπώντας το γυμναστήριο περισσότερο από ό, τι φαγητό έξω. Οι μισοί από αυτούς είναι ακόμη και εθελοντές στις φωτογραφίες. Ο Γκάλ Γκάδοτ Wonder Woman 2 η εκπαίδευση selfies μας δείχνει μια μηχανή μυϊκής άντλησης με άντληση ιδρώτα. Η Jennifer Lopez καταφέρνει να πάρει το βράχο στη δική της. Το Demi Lovato θεωρείται πλέον πιο όμορφο σε γυμναστικές εκδηλώσεις παρά σε λαμπερά γεγονότα.
Έπειτα, υπάρχει η ισχύς έγκρισης. Φέτος έχει βάλει σεμινάρια και ασχολείται με τον μεγαλύτερο χάρτη ποτέ, και δεν υπάρχει ένα εμπορικό σήμα εκεί έξω που δεν καλύπτεται. Η Ariana Grande, ο Gigi Hadid και ο Gal Gadot μπροστά από την Reebok. Οι Kendall Jenner και Kylie Jenner φροντίζουν την Adidas. Η Selena Gomez είναι τώρα #PUMAPower.
Μπορεί να μας ενδιαφέρει λιγότερο οι τύποι, αλλά είναι και εκεί. Το πρόσωπο κάτω από την πανοπλία του Dwayne Johnson δεν αγνοείται και το συμβόλαιο της LeBron James 'Nike ανέρχεται σε 90 εκατομμύρια δολάρια ετησίως. Είχαμε πάρει τα εκατομμύρια εάν προσφέρθηκαν, αλλά τώρα είμαστε για το #WorkoutGoals. Εδώ είναι 20 βασίλισσες προπόνηση που είναι τόσο #FitnessGoals, μας έκανε να θέλουμε να χτυπήσει το γυμναστήριο χθες ...
20 Gigi Hadid: Κουτιά σαν αφεντικό
Η εποχή των μοντέρνων μοντέλων έχει τελειώσει. Η νέα φυλή του σούπερ μοντέλου έρχεται ως μηχανή διάτρησης, kick-boxing και αυτά τα κορίτσια δεν φορούν μακιγιάζ στο γυμναστήριο.
"Όταν παίζεις στην πυγμαχία, παίρνεις σε αυτό νοερά ότι ξεχνάς τι συμβαίνει", λέει η Gigi για τα workouts της.
Έχει επίσης σανίδες κατά τη διάρκεια ολόκληρης της Reebok Q & A. Με πάνω από 43 εκατομμύρια οπαδούς της Instagram, το Gigi δεν αποτελεί κανονικό μοντέλο. Αυτό το κορίτσι παπαγαλάται κατά την αυγή του για τις εξαντλητικές προπονήσεις της, οι οποίες περιλαμβάνουν πυρήνα-επικεντρωμένη δουλειά, ζωντανές καταλήψεις και ισορροπημένο σύνθημα της: "Τρώτε καθαρό για να παραμείνετε σε φόρμα, να έχετε ένα burger για να μείνετε υγιείς".
19 Gal Gadot: Έργα που θαυμάζουν τη μαγεία των γυναικών
Ονομάστε μια ηθοποιό του Χόλιγουντ με δύο χρόνια μάχιμης εκπαίδευσης από το στρατό. Ο Γκαλ Γκάδοτ έχει χτυπήσει τους άντρες σε πολτό από εκείνη της Γρήγορα και εξαγριωμένα ημέρες - "τους άρεσε η γνώση μου για τα όπλα", είπε για τους παραγωγούς. Η στρατιωτική εκπαίδευση είναι υποχρεωτική για τις γυναίκες στο εγγενές Ισραήλ του Γκαλ, και αυτές οι σκηνές μάχης στο χέρι είναι 100% πραγματικές.
Ο Γκαλ εργάστηκε για 6 ώρες την ημέρα για να μπει μέσα Γυναίκα θαύμα σχήμα. "Έκανα δύο ώρες γυμναστική εργασία, δύο ώρες αγώνα χορογραφία, δύο ώρες ιππασία", είπε στους Elle. Το paddle-boarding είναι η "περιστασιακή" προπόνηση του Gal και αυτό το κορίτσι χρειάζεται καύσιμο - "Burgers ή παγωτό με σοκολάτα" είναι τα μεταχειρίζεται.
18 Victoria Beckham: "Τρέχω Τρία Μίλια Κάθε Πρωί"
Η Teeter μπορεί να φτάσει στα τακούνια, αλλά η Victoria Beckham είναι πολεμιστής στο τμήμα προπόνησης. "Πάω για τρία μίλια τρέχει κάθε πρωί", είπε στους Το παζάρι του Χάρπερ (πριν προσθέσετε ότι υπάρχει μια πρόσθετη περίοδος PT 1 ωρών).
Κοιτάζετε μια εκκίνηση στις 6 το πρωί και πιέζοντας τις προπονήσεις ενώ προετοιμάζετε το πρωινό - «αρκετός χρόνος για να καθαρίσετε τα αβοκάντο του Romeo».
«Περιμένω πολύ από το σώμα μου», είπε η Victoria. Και το αντιμετωπίζουμε καλά είναι το μυστικό του σχεδιαστή. Η Βικτόρια παραδέχεται ότι είναι "στην τυχερή θέση" για να προσφέρει εξαιρετικά υγιεινή διατροφή. Τα μπρόκολα, τα φασόλια, τα ψάρια και το σούσι είναι οι αγάπες της, καθώς και μια κουταλιά της μέλισσας τη μέρα.
17 Jennifer Aniston: "Νιώθω όμορφη όταν τελειώσω μια προπόνηση"
Κορίτσι, ήσασταν όμορφη πριν ξεκινήσετε. Η Jennifer Aniston είναι τα είδη των #WorkoutGoals που κάνουν τις γυναίκες της μισής ηλικίας τους να μοιάζουν με ερασιτέχνες. Οι φιλοι μπορεί να είναι πάνω, αλλά Jen δεν είναι.
"Νιώθω πολύ όμορφη όταν ολοκληρώσω μια μεγάλη προπόνηση", είπε ο Jen Ανθρωποι. «Επειδή έχω φροντίσει το σώμα μου, οι ενδορφίνες μου πηγαίνουν, το αίμα μου αντλείται, φροντίζω το σώμα που έχω».
Πηγαίνοντας "μέσα και έξω από ορισμένες ασκήσεις" είναι το πώς Jen κρατά όλα ισορροπημένη. Η ηχορύπανση της γιόγκα από τον ήλιο, οι υπαίθριες διαδρομές και οι πολεμιστές θέτουν αυτή την 49χρονη σε άκρη (αν και το σπίτι της έχει "βάζα Twizzlers").
16 Kourtney Kardashian: Οτιδήποτε άλλο αλλά βασικό
Ο Kourtney Kardashian μόλις αποκαλείται "το λιγότερο συναρπαστικό να κοιτάξει" από την αδελφή της. Ο Kim Kardashian έριξε την προσβολή KUWTK, αλλά ο Κίμ μπέρδεψε με την λανθασμένη αδελφή.
Ο Κούρτνεϊ μπορεί να πάρει το μεγαλύτερο μέρος του cardio μέσα από το τρέξιμο μετά από αυτά τα 3 παιδιά, αλλά αυτό Kardashian είναι βασίλισσα προπόνηση.
Στα 5 πόδια ψηλό, Kourt ζυγίζει μόνο £ 98, αλλά είναι όλα μυών. Η πεζοπορία και οι εσωτερικές προπονήσεις αποτελούν μέρος του καθημερινού καθεστώτος γυμναστικής του Kourtney. Ο εκπαιδευτής του Kourt είπε στους ΜΙ! Νέα ότι ο Kourt εκπαιδεύει 5 φορές την εβδομάδα και ο Kourtney πρόσφατα ενημέρωσε το Instagram με μια ομαδική βολή στον τένις. Πάρτε αυτό, Kim.
15 Selena Gomez: Χέρι-Picked από PUMA
Ο λόγος που οι άνθρωποι δεν αντιμετωπίζουν τη Selena Gomez ως βασίλισσα προπόνησης; Δεν ξοδεύει την ημέρα της μπροστά από τον καθρέφτη λαμβάνοντας selfies της κοιλιακούς της. Αυτό το κορίτσι κρατά το κεφάλι κάτω, το μυαλό της επικεντρώνεται, και το 100% εκπαιδεύει αυτό το σώμα.
"Αυτό το κορίτσι εργάζεται τόσο σκληρά", δήλωσε ο εκπαιδευτής της Selena Μόδα. Και μια πλήρη μεταμόσχευση νεφρού το 2017 δεν έχει σταματήσει τη Selena (και η PUMA σίγουρα πήρε το σωστό κορίτσι).
Πότε Μόδα ζήτησε από την Selena 73 ερωτήσεις, μάθαμε ότι η Pilates είναι η αγαπημένη της προπόνηση. Ενώ υπάρχει γιόγκα και τέντωμα εκεί, υπάρχει εξίσου ένας τόνος πεζοπορίας, χορού, καρδιο και περιστροφής. #Goals.
14 Kendall Jenner: Χειροκίνητα από την Adidas
Θα παρατηρήσετε κάτι ενδιαφέρον αν παρακολουθήσετε το εμπορικό σήμα του Estel Lauder του Kendall Jenner. "Έτοιμοι για προπόνηση;" αυτη ρωταει.
Ο Kendall μπορεί να έχει το σώμα του μοντέλου, αλλά σηκώνει γιγαντιαία ογκόλιθους με την κάμερα.
Ο Kendall δεν έχει "κοκαλιάρικο κοιλιακό". Μπορείτε να γροθιάσετε αυτό το κορίτσι στο στομάχι, και θα σας έστελνε ακόμα να πετάτε. Εκπαιδεύει με τον Gunnar Peterson (ο οποίος βάζει την Angelina Jolie και τη Jennifer Lopez μέσα από τους ρυθμούς τους). "Σας προκαλώ να κάνετε την προπόνησή της. Θα σας βάλω μέσα από αυτό, θα έρθετε", είπε ο Gunnar Elle. Διατροφή-σοφός, είναι μπαστούνια καρότο στο παρασκήνιο, hummus, τόνοι ζυμαρικών, και το περίεργο Twix για Kendall.
13 Gisele Bundchen: Τα μωρά είναι ευπρόσδεκτα
Τα αμαζονικά supermodels ευλογούνται από πάνω. Τα καλά γονίδια από μόνο του δεν θα σας κρατήσουν να φαίνεστε υπέροχα. Στην ηλικία των 38 ετών, ο Gisele Bundchen είναι ο παγκόσμιος supermodel και ο Μυστικός Άγγελος της Βικτώριας, ο οποίος είναι πλέον περισσότερο διάσημος για τον τρόπο ζωής του από το Zen Μόδα καλύπτει.
Μια φυτική διατροφή και μια γιόγκα ηλιοβασιλέματος είναι αυτή που η μητέρα αυτή βρίσκει την εσωτερική της ειρήνη, αλλά μην νομίζετε ότι ξοδεύει όλη την ημέρα καθισμένη. Ενώ "ίσως θα έπρεπε να μετακινηθώ στο τροπικό δάσος" ήταν τα λόγια του Gisele Μόδα, το μεγαλύτερο μέρος της συνέντευξης αφορούσε την αναπνευστική εργασία της Pranayama και τον υπερβατικό διαλογισμό. Ο Gisele είναι επίσης άγριος δρομέας και κλωτσιά.
12 Kim Kardashian: Τα μωρά δεν έχουν επιλογή
Για όποιον πιστεύει ότι ο Kim Kardashian ξαπλώνει στο κρεβάτι μέχρι το μανικιούρ μεσημέρι, ξανασκεφτείτε. Ο Kim εργάζεται σαν αφεντικό για να μείνει στην κορυφή του σχήματος και δεν υπάρχει ένα μέρος του σώματός του που δεν πιέζεται.
«Εργάζομαι περίπου μια ώρα και μισή κάθε μέρα. Όταν κολλήσετε με κάτι και είστε συνεπείς, θα δείτε τα αποτελέσματα», λέει ο Kim.
Το 2018, ο εκπαιδευτής της Kim είπε στους Γυναικεία υγεία: "Το πρόγραμμά της είναι τρελό, και η δική μου είναι επίσης τρελή, έτσι δουλεύουμε πολύ νωρίς το πρωί στις 6 το πρωί" Ο Kim έχει χάσει 20 λίβρες από το να έχει μωρό το Σικάγο, αλλά δεν ήταν το βάρος του μωρού που έχασε. «Είμαι πραγματικά περήφανος για αυτό», είπε.
11 Ariana Grande: κάνει περισσότερο από ό, τι σκέφτεστε
Υπάρχουν περισσότερα για την Ariana Grande από το σπάσιμο των αρχείων (και των δικών της σχέσεων). Η Ariana έχει περισσότερες πιθανότητες να πάρει συνέντευξη για το πώς τελείωσε αυτή η δέσμευση του Pete Davidson, αλλά θυμηθείτε ότι αυτό το κορίτσι είναι μπροστά από την Reebok.
"Τίποτα δεν καίει περισσότερες θερμίδες από το χορό σε πέντε-ιντσών τακούνια!" Και σύμφωνα με την Αριάνα, το τζόκινγκ μέχρι το σημάδι του Χόλιγουντ είναι ένα από τα πιο πρακτικά προπονητικά της.
«Προσπαθώ να ζήσω έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο ύπνος είναι όλα τόσο σημαντικά», είπε η Ariana στους Σχήμα. Ο εκπαιδευτής της Ariana συνεργάστηκε επίσης με την Katy Perry, την Rihanna και τη Megan Fox. Η Αριάνα κάνει λάμψη, καταλήψεις και άφθονο χορό. Ωστόσο, τα αθλητικά ρούχα έρχονται ελεύθερα.
10 Shay Mitchell: Θεραπείες που είναι εξωπραγματικές
Μια γρήγορη κύλιση μέσα από το IG του Shay Mitchell θα σας δείξει τόνους ταξιδιών με τζετ-σκηνικά, γραφικές ωκεάνιες απόψεις και γοητευτικές στιγμές εστιατορίου.
Τι θα δείτε επίσης από το Όμορφοι ψεύτες η ηθοποιός είναι ένα κορίτσι που γνωρίζει τα σχοινιά της.
"Μου αρέσει να έρχομαι στον εκπαιδευτή μου τρεις φορές την εβδομάδα", δήλωσε ο Shay Αυτό είναι το Insider. "Πυγμαχία, πυγμαχία, πυγμαχία, αυτό είναι το αγαπημένο μου, είναι μόνο μια προπόνηση όπου πρέπει να είσαι αυτή τη στιγμή." Με τόσες πολλές πυγμαχίας βίντεο, όπως τσάντες σχεδιαστών για τα κοινωνικά μέσα της, αυτό είναι ένα κορίτσι που βάζει τα χρήματά της όπου το στόμα της είναι.
9 Kaley Cuoco: "Φταίω στην αγάπη" με την καυτή γιόγκα
Ο τεράστιος αριθμός φωτογραφιών παπαράτσι που δείχνει Kaley Cuoco με ένα χαλάκι γιόγκα; Θα μπορούσατε να συγχωρεθείτε για αυτό το σκεπτικό Η θεωρία της Μεγάλης Έκρηξης ήταν η εργασία μερικής απασχόλησης του Kaley. «Συνειδητοποίησα ότι δεν μου αρέσει να τρέχω», είπε ο Kaley Γυναικεία υγεία. «Εγώ αρνείται να το κάνω. Όταν βρήκα καυτή γιόγκα, ερωτεύτηκα και ήταν σαν αυτό, αυτό είναι το πράγμα μου».
Ο Kaley ξεκινάει την ημέρα με "το ίδιο λίγο φυστικοβούτυρο για τοστ." Το μεσημεριανό γεύμα είναι συνήθως ένα σάντουιτς, ενώ τα δείπνα της είναι γεμάτα με πρωτεΐνες με λαχανικά. Και ο Kaley παραδέχεται ότι δεν θέλει να βγει από το κρεβάτι στην προπόνηση. Αλλά "αισθάνομαι σαν ένα εκατομμύριο δολάρια", είπε για το πώς αισθάνεται μετά.
8 JLO: #WorkHardPlayHard
2.5 εκατομμύρια από εμάς άρεσαν αυτή η φωτογραφία της Jennifer Lopez με τον Dwayne "The Rock" Johnson. Η ύπαρξη ενός A-Lister σίγουρα θα σας προσφέρει κάποια προνόμια - για τη JLO, δηλαδή την ευκαιρία να εκπαιδεύσετε με το καλύτερο. "Gettin 'μετά από σκληρό πυρήνα με την οικογένειά μου και το υπόλοιπο γυμναστήριο θηρίο @ jlo" ήταν η λεζάντα του Dwayne σε αυτό.
"Είμαι 100% πεπεισμένος ότι η εργασία έξω είναι μέρος αυτού που με κάνει τόσο ευτυχισμένο", είπε ο Jen γεια σας.
Το JLO ίσως πιέζει το 50, αλλά η έντονη σωματική του διάπλαση εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα στο Χόλιγουντ. "Ο χορός ήταν πάντα ένα τεράστιο κομμάτι της ζωής μου." Λαμβάνοντας το χρόνο να κινηθεί το σώμα της είναι το κλειδί της Jen για την ευτυχία.
7 Taylor Swift: Οι Ετικέτες Squad Μαζί
Όταν είστε μια βασίλισσα της ομάδας, αυτό ισχύει για όλα - συμπεριλαμβανομένων των προπονήσεων. Ο Taylor Swift ήταν παπαγανισμένος εδώ με τον Gigi Hadid κατά τη διάρκεια μιας ενεργής υπαίθριας προπόνησης που εξηγεί το άγριο σώμα του Tay-Tay. Η Taylor δεν είναι εξαιρετικά φωνητική για την ρουτίνα της προπόνησής της, αλλά έχουμε δει αρκετά γυμνάσια για να γνωρίζουμε ότι αυτό το αστέρι ωθεί τον εαυτό της.
"Δεν υπάρχει κακό αίμα όταν έχετε τα σωστά κομμάτια για να σας φέρουμε σε μια έντονη συνεδρία ιδρώτα", δήλωσε ο εκπαιδευτής του Taylor Elite Daily. Ο Taylor συνδυάζει ασκήσεις αντοχής και προπόνησης με καταλήψεις, άλματα και αγκάθια. Τότε υπάρχουν οι ώρες που ο Taylor ξοδεύει στη σκηνή. Όλα προσθέτουν.
6 Χλόη Καρδασιάν: Ακραία αφοσίωση
Η Χλόη Καρδασιάν ήταν πάντα ανασφαλής για το σχήμα της. "Το λιπαρό, αστείο" είναι το πώς η Χλόη περιέγραψε τον εαυτό της πίσω την ημέρα KUWTK, αλλά αυτή η Kardashian έχει ανεβάσει το παιχνίδι της. Η γυμναστική είναι κάτι που η Χλόη τελικά ερωτεύτηκε, και κάνει έξω όλες τις αδελφές της, σε συνδυασμό.
"Ήμουν τόσο συγκλονισμένος όταν έχασα 33 κιλά βάρους μωρών τους πρώτους τρεις μήνες", σημείωσε η Χλόη.
"Νόμιζα πραγματικά ότι θα ήταν περισσότερο μια πρόκληση αφού αγωνίστηκα με το βάρος μου όλη μου τη ζωή", συνέχισε. Πηγαίνοντας στην εφαρμογή της, η Χλόη παραδέχθηκε ότι οι παπαράτσι πυροβολισμοί άφησαν την αίσθηση της ανασφάλεια μετά την αλήθεια. Ο Khlo λειτουργεί σαν επαγγελματίας.
5 Demi Lovato: Συνεργάτης Fabletics (και με καλό λόγο)
Η ευεξία δεν ήταν κάτι που η Demi Lovato χρησιμοποίησε σοβαρά. Αλλά "κουράστηκα να νιώθω ληθαργικός και να μην φροντίζω το σώμα μου", είπε Popsugar. "Αποφάσισα να το αλλάξω έτσι πήρα ένα εκπαιδευτή και άρχισα να δουλεύω έξω".
Τώρα το πρόσωπο της Fabletics με τη # Demi4Fabletics συλλογή της, Demi είναι στο γυμναστήριο 6 ημέρες την εβδομάδα (και ο καθένας μπορεί να δει τα αποτελέσματα). "Παίρνω τις Κυριακές," είπε ο Demi. "Το αγαπημένο μου workout είναι jiu-jitsu."
Η Demi πήρε λίγο χρόνο από το δημόσιο μάτι, αλλά με το μήνυμα επιστροφής Instagram, θα υποθέσουμε ότι είναι πίσω στο γυμναστήριο. "Η φυσική κατάσταση, η διατροφή και η ψυχική υγεία" είναι η "πυραμίδα" της Demi.
4 Bella Hadid: Συνεργάτης της Nike (και το αξίζει εντελώς)
Η Μπέλλα Χάιντ έρχεται με την αδελφή της, Γκίγκι. Το μοντέλο ανήκε σχεδόν στο 2018 με συμβόλαιο Dior, άλλο με κοσμήματα Bulgari και πάνω από 20 εκατομμύρια οπαδοί της Instagram. Το 2017, η Bella συνεργάστηκε με τη Nike και μπορούμε να δούμε γιατί.
"Έχω τρέξει χωρίς διακοπή για 20 λεπτά ακολουθούμενη από μια συνεδρίαση πυγμαχίας και τελικά μια σειρά από βάρη", λέει η Bella της προπόνησης εμπορικό σήμα της.
Η Bella βασίζεται σε λουκουμάδες, χυμούς ή πρωτεϊνικά ποτά 30 λεπτά πριν από την προπόνηση. Μιλώντας στο Το παζάρι του Χάρπερ, Η Μπέλλα είπε: "Αυτή τη στιγμή, η διατροφή μου είναι πίτσα, σας υπόσχομαι, είναι σαν κάθε μέρα, ή μπιφτέκια, πατάτες τηγανητές, τυριά ψημένα στη σχάρα". Το "go-to" της είναι ένα σάντουιτς αυγών σε μια απλή σαλάτα.
3 Cameron Diaz: Σκέφτεται Fitness είναι "μια επιστήμη"
Και με φωτογραφίες όπως αυτές, ο Cameron Diaz είναι πιθανώς κορυφαίος της τάξης. Η Cameron είναι αυτήν την περίοδο έγκυος, οπότε είναι απίθανο να αντλεί το σίδερο όπως και πριν, αλλά φωτογραφίες όπως αυτές δεν περνούν από τον Τύπο. Ζήστε καλά με τον Cameron Diaz είναι το αποκαλυπτικό βιβλίο που βλέπει το Οι άγγελοι του Τσάρλι η ηθοποιός μοιράζεται τις φιλοσοφίες της.
«Όταν ήμουν νεότερος, δεν κατάλαβα πλήρως την εξίσωση», λέει ο Cameron. "Άρχισα να ακούω ανθρώπους που ήξεραν για την επιστήμη του σώματος." Μαζί με μια δίαιτα από υδατάνθρακες, καλά λίπη και πολλά νερά, ο Cameron εκπαιδεύει με βάρη. Η Cameron είναι επίσης γνωστή για τις αρνήσεις της να χρησιμοποιήσει το διπλό σκοπευτή.
2 Vanessa Hudgens: Σκέψεις Workouts είναι "Θεραπεία"
Η ζωή δεν είναι ένας γίγαντας High School Musical για αυτό το κορίτσι. Η Vanessa Hudgens είναι μια δραστήρια ηθοποιός της οποίας η ηθική εκτείνεται σε ... σχεδόν όλα. "Δεν το θεωρώ ικανό," είπε η Vanessa στους Γυναικεία υγεία. "Είναι περισσότερο σαν θεραπεία για μένα."
Η Βανέσα έπεσε £ 20 για Gimme Shelter, όπου το SoulCycle ήταν μια συμφωνία δύο φορές την ημέρα.
"Βάλτε μου σε ένα ποδήλατο σε ένα δωμάτιο με δυνατή μουσική, και είμαι χαρούμενος." Με ένα πρόγραμμα λήψεων που μπορεί να ξεκινήσει από τις 5:15 μ.μ., η πειθαρχία είναι κάτι που συνηθίζει η Vanessa. «Τρώω ολόκληρο αβοκάντο την ημέρα», πρόσθεσε. «Χρειάζομαι υψηλά λίπη. Έχουμε εκπαιδευτεί να πιστεύουμε ότι τα λίπη είναι κακά, αλλά είναι τόσο καλά - μια πηγή ενέργειας».
1 Hailey Baldwin: Μάλλον θα αρχίσουμε να τεντώνουμε
Η Hailey Baldwin χρησιμοποιείται για να δείξει το πρόσωπό της. Όταν το μοντέλο και η αρραβωνιαστική του Justin Bieber έγραψαν αυτή την εικόνα το 2016, οι γυναίκες σε όλο τον κόσμο συνειδητοποίησαν ότι το τέντωμα δεν είναι απολύτως συμφέρουσα. Η Hailey συχνά μπαίνει στο γυμναστήριο, αν και μια αίθουσα του ξενοδοχείου φαίνεται να διπλασιάζεται για εκείνη. Μιλώντας στο Elle, Ο Hailey είπε: «Προσπαθώ να είμαι πολύ αυστηρός για το φαγητό μόνο για το δέρμα μου και το σώμα μου. Το πρωινό είναι συνήθως αυγά ή πλιγούρι βρώμης». Αλλά η Hailey παραδέχτηκε την αγάπη για τους burgers της JG Melon στη Νέα Υόρκη.
20 βασίλισσες γυμναστικής. 20 λόγοι για να χτυπήσει το γυμναστήριο. Hit share στο Facebook για όσους χρειάζονται λίγο #FitSpo.