15 Celebs που δεν γνωρίζατε αν είχε άγχος
Ένα από τα χειρότερα πράγματα για τον αγώνα με το άγχος είναι ότι αισθάνεστε απόλυτα μόνοι. Τα συναισθήματα του συνεχούς φόβου, του πανικού και της ανησυχίας τείνουν να είναι εξαιρετικά απομονωμένα και μπορεί ακόμη και να σας ξεγελάσουν να σκεφτείτε ότι κανένας άλλος στον κόσμο δεν θα μπορούσε να καταλάβει τι περνάτε. Τα καλά νέα είναι ότι είναι απλά αναληθές! Τα προβλήματα με το άγχος είναι εξαιρετικά συνηθισμένα και επηρεάζουν τους ανθρώπους που γνωρίζετε καθώς και τις διασημότητες που δεν γνωρίζετε. Το να είσαι νευρικό είναι εξαντλητικό στις καλύτερες εποχές, αλλά φανταστείς τι πρέπει να είναι όταν φτάσεις παπαράτσι σου, πλήθη ανθρώπων να περπατήσουν και να πιέσεις να απαντήσουν! Τα επόμενα αστέρια έχουν ασχοληθεί με μερικά σοβαρά προβλήματα άγχους και πολλοί από αυτούς μπορούν να προσφέρουν κάποιες πολύ φρέσκες συμβουλές όταν πρόκειται να περάσουν όλα αυτά. Είτε έχουν σφίξει το άγχος στο μπουμπούκι είτε ακόμα αγωνίζονται με αυτό, αυτές οι ιστορίες είναι εμπνευσμένες!
15 Zayn Malik
Σίγουρα θα σκεφτόσαστε ότι η ύπαρξη στο μεγαλύτερο συγκρότημα αγόρι στον κόσμο θα έβαζε κάποια εμπιστοσύνη σε εσάς και θα σας βοηθούσε να ξεπεράσετε όλα τα θέματα της οργής, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα! Το άγχος δεν πρέπει να έχει πολύ νόημα, και στην περίπτωση του Zayn Malik, μεγάλωσε το θόρυβο της μεγάλης στιγμής όταν βγήκε ως σόλο καλλιτέχνης. Έχει μιλήσει για το πώς νιώθει νευρικός πριν εκτελέσει ζωντανά με τη μία κατεύθυνση και ασχολήθηκε με τα νεύρα αγνοώντας τους και κατέλαβε το μυαλό του μέχρι που ήρθε η ώρα να φτάσει στη σκηνή. Ωστόσο, το άγχος ήταν πολύ χειρότερο από τότε που έγινε σόλο καλλιτέχνης και τα νεύρα πριν από την εμφάνιση τον έκαναν ακόμη και να τον ξεσηκώσουν από το να βγει στην σκηνή πριν. Αλλά ο Zayn αρχίζει να εμπιστεύεται τις αγκινάρες του ως καλλιτέχνη, πιστεύει στο δικό του καλλιτεχνικό όραμα και γνωρίζει ότι έχει κάθε δικαίωμα να κατέχει αυτό το στάδιο!
14 Η Britney Spears
Δεν είναι τεράστια έκπληξη ότι η Britney Spears έχει αγωνιστεί με τη φήμη πριν. Πάντα όμως φάνηκε πως η Πριγκίπισσα του Pop ήταν απολύτως άνετη στη σκηνή και είχε δύσκολο χρόνο να ασχοληθεί με τους παπαράτσι, το ενδιαφέρον των μέσων ενημέρωσης και τα κινητά που συνέβαιναν. Ωστόσο, φαίνεται ότι το Brit γίνεται επίσης άβολα μπροστά από το κοινό. Όταν δούλευε Ο συντελεστής χ, σύμφωνα με πληροφορίες υπέφερε από "επίθεση πανικού μετά από κρίση πανικού" την πρώτη ημέρα των γυρισμάτων. Στην πραγματικότητα, τα νεύρα ήταν τόσο έντονα που σχεδόν απομακρύνθηκε από την παράσταση. "... την πρώτη μέρα", δήλωσε ο Simon Cowell, "το 100 τοις εκατό δεν σκέφτηκε ότι θα μπορούσε να το κάνει." Έχουμε δει από την παράσταση ότι η Britney έκανε έναν υπέροχο δικαστή, και αν και κοίταξε λίγο άβολα, το κατάφερε να αντιμετωπίσει τους φόβους της και να αμφισβητήσει τον εαυτό της. Σύμφωνα με τον Σίμωνα, «ανθίζει εβδομαδιαίως από την εβδομάδα».
13 Barbra Streisand
Τραγουδιστής και ηθοποιός Barbra Streisand φαίνεται να είναι απόλυτα βέβαιη όταν παίρνει στη σκηνή - τελικά, είναι η δουλειά της και αυτή είναι καλή σε αυτό! Στην πραγματικότητα, υποφέρει από έντονο τρόμο. Ο φόβος της προέκυψε από μια φοβερή παράσταση όπου ξεχάστηκε οι στίχοι καθώς τραγουδούσε. Το όλο θέμα ήταν τόσο τρομακτικό για εκείνη που δεν μπορούσε να επιστρέψει σε μια σκηνή για 30 χρόνια, και η φόρμα σκηνής τελικά μετατράπηκε σε κοινωνική αγχώδη διαταραχή. Είναι λυπηρό όταν ο φόβος μπαίνει ανάμεσα σε εσένα και κάτι που αγαπάς, αλλά συμβαίνει περισσότερο από όσο θα σκέφτεσαι! Για να ανακτήσει τον έλεγχο της ζωής της, η Barbra άρχισε να βλέπει έναν θεραπευτή, να δοκιμάζει φάρμακα και να θέτει σε λειτουργία αντικείμενα που θα την βοηθούσαν, όπως οι τηλεπρομετρητές. Τα νεύρα της ίσως να μην έχουν εξαφανιστεί τελείως, αλλά έχει μάθει πώς να διαχειρίζεται αυτά τα συναισθήματα και τώρα έχει επιστρέψει να κάνει αυτό που αγαπά. Πάμε κορίτσι!
12 Kylie Jenner
Γνωρίζουμε - οι λέξεις Jenner ή Kardashian και το άγχος δεν φαίνονται σαν να ανήκουν στην ίδια πρόταση. Η βασιλική οικογένεια του Χόλιγουντ σίγουρα φαίνεται να έχει το δέρμα μερικές στρώσεις παχύτερες από ό, τι οι υπόλοιποι! Αλλά η νεαρότερη αδελφή της φυλής, η Kylie, έχει ανοίξει για να αισθάνεται ζαλισμένη και νευρική με όλη την πίεση που συνοδεύει το όνομά της. Όταν το σκέφτεστε, σε αντίθεση με τις μεγαλύτερες αδελφές της, η Kylie ήταν στο δημόσιο μάτι από τότε που ήταν μικρή και πιθανότατα δεν έχει πολλές αναμνήσεις για έναν κόσμο χωρίς παπαράτσι και κάμερες. Η δημόσια εμμονή και οι δημοσιογράφοι στην πόρτα της ήταν πάντα η ζωή της, και αυτό πρέπει να είναι συντριπτικό να πούμε το λιγότερο! Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου της πραγματικής εκπομπής της οικογένειάς της, η Kylie υπέστη επίθεση πανικού στο κόκκινο χαλί και έφυγε από τη συνέντευξη. Ας ελπίσουμε ότι παίρνει μια μικρή ειρήνη και ηρεμία πίσω στη ζωή της!
11 Nicole Kidman
Η ηθοποιός Nicole Kidman πάσχει από άγχος με διάφορους τρόπους, οι οποίοι αναμφισβήτητα επιδεινώνονται από την απαιτητική δουλειά της. Το σώμα της ανταποκρίνεται σε συναισθήματα πίεσης ή απώλεια ελέγχου με κρίσεις πανικού, οι οποίες θα ξέρετε αν τους υποφέρετε, μπορεί να είναι τραυματικές. Φαντάζουμε ότι θα αισθανόταν ότι έχασε τον έλεγχο της κατάστασης πολύ όταν πρόκειται για ορδές των οπαδών και τα μέσα ενημέρωσης γράφοντας πράγματα γι 'αυτήν, γι' αυτό θα έπρεπε να καταβάλει μεγάλη προσπάθεια για τη διαχείριση των επιθέσεων. Η Nicole προτιμά πραγματικά να έχει αρκετό χώρο γύρω της για να αναπνέει άνετα και να μην αισθάνεται συγκλονισμένος όταν είναι έξω από το κοινό και οι άνθρωποι που προσπαθούν να την πλήξουν οδήγησαν στην ανάπτυξη της κοινωνικής ανησυχίας της. Είναι επίσης γνωστό ότι είναι τόσο ανίκανο να τερματίσει όταν ξεκινάει τη μαγνητοσκόπηση μιας νέας ταινίας που απλά δεν μπορεί να κοιμηθεί. Κακή Nicole! Αυτό είναι ένα έντονο άγχος.
10 Kristen Bell
Μας έφερε ΚΟΥΤΣΟΜΠΟΛΑ, Παγωμένος, και Veronica Mars, και όλη την ώρα κρύβει έναν σοβαρό αγώνα με άγχος και κατάθλιψη. Ενώ το άγχος μπορεί να συμβεί σε απάντηση σε ένα τραυματικό συμβάν, η Kristen είχε στην πραγματικότητα ένα οικογενειακό ιστορικό ανισορροπίας σεροτονίνης και έχει συγγενείς που υποφέρουν επίσης από τα ίδια θέματα. Από τότε άνοιξε για να πάρει φάρμακο για κατάθλιψη, κάτι που κάνει από τότε που ήταν νεαρή κοπέλα. Σε μια συνέντευξη στο Απενεργοποίηση κάμερας το 2016, μίλησε για τη μητέρα της που της άφηνε να γνωρίζει ότι ήταν φυσιολογικό. "Το παίρνω ακόμα σήμερα και δεν έχω καμία ντροπή σε αυτό, γιατί η μαμά μου μου είπε:" Αν αρχίσετε να αισθάνεστε έτσι, μιλήστε με τον γιατρό σας, μιλήστε με έναν ψυχολόγο, δείτε πώς θέλετε να βοηθήσετε τον εαυτό σας ". "Με την εξεύρεση μιας στρατηγικής αντιμετώπισης που δουλεύει γι 'αυτήν, η Kristen κατάφερε να απολαύσει μια πολύ επιτυχημένη καριέρα!
9 Λένα Ντάνχαμ
Κορίτσια η αστέρι Lena Dunham είναι ένας άλλος πάσχων από άγχος και είναι απόλυτα ανοιχτός για το ταξίδι της. Για εκείνη, το άγχος μπορεί να προέλθει από την υπερβολική σκέψη και την ανησυχία για πράγματα που είναι πέρα από τον έλεγχό της, όπως η ηλικία. "Σκέφτηκα ότι σε δυόμισι χρόνια θα είμαι 30, τότε 10 χρόνια από αυτό θα είμαι 40, τότε 10 χρόνια από αυτό θα είμαι 50 ... Γι 'αυτό δεν κοιμάμαι τη νύχτα", αυτή ο Lena μίλησε για το γιατί ασκεί και πώς βοήθησε πάρα πολύ την ψυχική υγεία της. "Για όσους αγωνίζονται με το άγχος, το OCD, την κατάθλιψη: Ξέρω ότι είναι τρελό ενοχλητικό όταν οι άνθρωποι σας λένε να ασκήσετε, και μου χρειάστηκαν περίπου 16 φαρμακευτικά χρόνια για να ακούσω. Χαίρομαι που το έκανα. Δεν πρόκειται για το $$, είναι για τον εγκέφαλο. "
8 Emma Stone
Η Emma Stone υποφέρει από άγχος από τότε που ήταν παιδί και υπήρξαν στιγμές που σχεδόν έχασε τον έλεγχο. «Την πρώτη φορά που έκανα μια κρίση πανικού καθόμουν στο σπίτι του φίλου μου και σκέφτηκα ότι το σπίτι καίει. Κάλεσα τη μαμά μου και με έφερε σπίτι, και για τα επόμενα τρία χρόνια δεν θα σταματούσε ", θυμάται η πρώτη επίθεση πανικού ως παιδί. "Θα πήγαινα στη νοσοκόμα στο μεσημεριανό γεύμα τις περισσότερες μέρες και απλά στρέψω τα χέρια μου. Θα ήθελα να ζητήσω από τη μαμά μου να μου πει ακριβώς πώς θα ήταν η μέρα, στη συνέχεια να ρωτήσω ξανά 30 δευτερόλεπτα αργότερα. Απλά έπρεπε να ξέρω ότι κανείς δεν θα πεθάνει και τίποτα δεν θα αλλάξει ». Μετά την ανάπτυξη της αγοραφοβίας ως αποτέλεσμα των επιθέσεων πανικού της, η Emma βρήκε υγιείς τρόπους για να διαχειριστεί το άγχος και τώρα ζει μια φυσιολογική ζωή.
7 Amanda Seyfried
Μέση κορίτσια η ηθοποιός Amanda Seyfried είναι συντροφιά που πάσχει από κρίσεις πανικού και έχει παραδεχθεί ότι εξακολουθεί να βλέπει τακτικά έναν θεραπευτή για να την βοηθήσει να την αντιμετωπίσει. Όπως πολλοί άλλοι άγχοι άνθρωποι, η Amanda έχει μια φυσική τάση να ανατρέψει τα πράγματα, τα οποία στη συνέχεια οδηγούν σε τεράστιες ποσότητες ανησυχίας. "Ακόμα πάω τρομερά νευρικός, και αυτό οφείλεται εν μέρει στο γεγονός ότι σκέφτομαι πάρα πολύ και αναλύω τα πράγματα", είπε. «Θα αρχίσω να ανησυχώ για τους γονείς μου ή για το σκυλί μου και θα τον φανταστώ να ανοίγει το παράθυρο του διαμερίσματός μου και να πέσει, αν και δεν μπορώ να κάνω αυτό το πράγμα ανοιχτό». Η συμβουλή της; Μην αφήνετε τον φόβο να σας τρομάξει μακριά. "Έχω υποφέρει από άγχος και κρίσεις πανικού εδώ και πολλά χρόνια και μαθαίνετε να καταπολεμάτε τους φόβους σας αντιμετωπίζοντας τους", αποκάλυψε. "Προσπαθώ μόνο να χαλαρώσω και να μην αφήσω τον εαυτό μου να τυλιχτεί σε ασήμαντα πράγματα."
6 Ellie Goulding
Η τραγουδίστρια Ellie Goulding βρισκόταν επίσης στη θεραπεία για κρίσεις πανικού, οι οποίες άρχισαν όταν η καριέρα της ήταν ήδη τροχαία. "Μια μέρα μετά από μια βολή είμαι σε ένα τρένο που πήγαινε σε μια κηδεία και η καρδιά μου χτυπούσε? Νόμιζα ότι έκανα καρδιακή προσβολή ", είπε Μετρό Ηνωμένο Βασίλειο το 2013. "Ήμουν τόσο φοβισμένος ότι έφτασα σε αυτή τη γυναίκα και είπα," νομίζω ότι πεθαίνω ". Κάλεσα έναν φίλο να με πάει στο νοσοκομείο, όπου μου είπαν ότι ήταν απλά μια κρίση πανικού. Από εκείνη τη μέρα, τα κρατούσα συνεχώς. Ήταν ο πιο περίεργος χρόνος της ζωής μου. Τα αρπακτικά, φρικτά πράγματα θα περάσουν από το μυαλό μου, αλλά δεν ήθελα να επιστήσω την προσοχή στον εαυτό μου ... Φτάσαμε στο σημείο που δεν μπορούσα καν να μπω στο αυτοκίνητο και να πάω στο στούντιο. "Φαίνεται ότι η θεραπεία ήταν δουλεύοντας, όμως, επειδή η Έλλη ήταν έξω και γύρω και σκοτώνει!
5 Sarah Silverman
Οι κωμικοί μοιάζουν με τους τελευταίους ανθρώπους που ασχολούνται με το άγχος ή την κατάθλιψη για αυτό το θέμα, αλλά γνωρίζουμε από ανθρώπους όπως ο τελευταίος Ρόμπιν Ουίλιαμς ότι οι προσωπικές προσωπικότητες που ασχολούνται συχνά μπορούν να κρύψουν ό, τι πραγματικά συμβαίνει. Η Sarah Silverman άρχισε να ασχολείται με θέματα ψυχικής υγείας όταν ήταν 13 ετών. Ένας πάροχος μακροχρόνιας επίθεσης πανικού, θέτει υπό αμφισβήτηση τον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι μπορούν να αγνοήσουν εν αγνοία τους το πρόβλημα. "Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν" επίθεση πανικού "πολύ απροσδόκητα εδώ στο Λος Άντζελες, αλλά δεν νομίζω ότι οι περισσότεροι ξέρουν πραγματικά τι είναι. Κάθε αναπνοή δουλεύει. Πεθαίνεις. Είσαι θα πεθάνω. Είναι τρομακτικό. Και όταν η επίθεση έχει τελειώσει, η κατάθλιψη είναι ακόμα εκεί. "Η σωστή Sarah - το πρόβλημα είναι ότι όταν οι άνθρωποι σκέφτονται ότι οι κρίσεις πανικού μαλακώνουν λίγο πάνω από κάτι μικρό, δεν συναισθάνονται όταν έχετε μια πραγματική. Καλό σε αυτήν για την ευαισθητοποίηση!
4 Demi Lovato
Ο πρώην αστέρας της Disney Demi Lovato έχει αγωνιστεί με το άγχος εκτός από άλλα θέματα, όπως διαταραχές διατροφής, κατάθλιψη και κατάχρηση ουσιών. Βρίσκει τα σταθερά πλήθη των ανθρώπων που την περιβάλλουν για να προκαλούν άγχος και ποιος θα μπορούσε να την κατηγορήσει! "Μερικές φορές, ένας ανεμιστήρας θα βγει και θα βγάλει αυτόματα τα χέρια μου γύρω μου και απλά κλείνω και αρχίζω την υπερεκέντρωση ... Πραγματικά έχω προβλήματα άγχους. Αν κολλήσω σε ένα πλήθος, θα αρχίσω να σκέφτομαι: "Ω Θεέ μου, θα πεθάνω. Κάτι πρόκειται να πάει στραβά και κάποιος θα με κάνει να με μαχαιρώσει ».« Η Demi γύρισε τη ζωή της όταν γύρισε στο rehab το 2011 και άρχισε να είναι ειλικρινής για το τι συνέβαινε ». Νομίζω ότι οι περισσότεροι άνθρωποι φωνάζουν τι περνούν την εμπειρία τους ή απλώς την μόρφωση τους », είπε στους Huffington Post το 2015, "αυτό θα είναι το κλειδί για τη δημιουργία μιας συζήτησης σχετικά με την ψυχική ασθένεια και την κατανόησή της".
3 Whoopi Goldberg
Η ηθοποιός, η κωμωδία και ο σφαιρικός σούπερ σταρ Whoopi Goldberg υπέφερε από άγχος με έναν πολύ συγκεκριμένο τρόπο - είχε φοβία. Είναι αρκετά σαφές ότι κάποιος στην θέση Whoopi χρειάζεται να πάει σε ένα αεροπλάνο αρκετά συχνά, να παρακολουθήσει συναντήσεις, βλαστούς, εμφανίσεις και όλα τα είδη των πραγμάτων, αλλά ο Whoopi υπέφερε από ένα σοβαρό φόβο να πετάξει. Αφού είδε δύο αεροπλάνα να συγκρούονται στον αέρα όταν ήταν νεότερος, η Whoopi ανέπτυξε εύλογα το φόβο να πάρει το ίδιο το αεροπλάνο. Για να καταπολεμηθεί αυτό το είδος άγχους, συνήθως χρησιμοποιείται θεραπεία έκθεσης, και στην περίπτωση της Whoopi, αυτό σήμαινε την εγγραφή σε ένα πρόγραμμα που «φέρνει χωρίς φόβο». Προτού ζητήσει βοήθεια για το φόβο της, η Whoopi θα ταξίδευε μόνο με αυτοκίνητο, τρένο ή λεωφορείο και ουσιαστικά περιοριζόταν σε μεγάλους χρόνους ταξιδιού για να φτάσει από τη μια πλευρά της χώρας στην άλλη. Ο φόβος της πτήσης είναι πραγματικά απίστευτα συνηθισμένος, οπότε σίγουρα δεν είστε μόνοι αν το αγωνίζεστε!
2 Αβραάμ Λίνκολν
Εντάξει, ο Αβραάμ Λίνκολν ίσως να μην είναι αυτό που σκέφτεστε στη λέξη "celeb", αλλά ο άνθρωπος ήταν μια αρκετά εξέχουσα φιγούρα! Είναι επίσης ένα παράδειγμα που το άγχος δεν είναι μόνο ένα πρόσφατο ζήτημα, και οι άνθρωποι έχουν πραγματικά νικήσει τα νεύρα από τότε που ακόμη και ήξεραν τι μάχονται! Αν και δεν είχε διαγνωστεί τότε, ιστορικοί και ψυχιατρικοί ερευνητές συμφώνησαν ότι υπέστη σοβαρές γενικευμένες διαταραχές άγχους κατά τη διάρκεια της προεδρίας του. Τα στοιχεία που βρέθηκαν στα γράμματα και τα περιοδικά που έγραψε δείχνουν ότι τα τραυματικά γεγονότα που επέζησε στη ζωή του οδήγησαν ευνόητα σε αυτό το άγχος. Πριν ακόμη γίνει Πρόεδρος, έχασε τη μητέρα του και την μεγαλύτερη αδελφή του. Δέκα από τα δώδεκα παιδιά του πέθαναν μπροστά του και απέτυχε να επιτύχει τους στόχους του μέχρι αργότερα στη ζωή. Ένιωσε επίσης ανασφάλεια για την έλλειψη εκπαίδευσης και κοινωνικής ανατροφής σε σύγκριση με τους συναδέλφους και τους ανταγωνιστές του.
1 Άδελε
Το νούμερο ένα στην λίστα μας πρέπει να πάει σε κάποιον που μας εμπνέει απόλυτη εμπιστοσύνη. Η Adele είναι αναμφισβήτητα η μεγαλύτερη σόλο πράξη στον κόσμο αυτή τη στιγμή, καθώς κάνει τον τρόπο της γύρω από τον κόσμο γεμίζοντας στάδια χιλιάδων κάθε νύχτα. Ακούγοντας τη ζώνη της από αυτές τις τεράστιες μπαλάντες, ποτέ δεν θα μαντέψατε ότι η Adele πάσχει από κοινωνική φοβία, φονικό στάδιο και κρίσεις πανικού. Ενώ αγαπάμε όλα τα αστεία που έρχεται με τη βηματοδότησή της ανάμεσα στα τραγούδια, παραδέχεται ότι έτσι ασχολείται με τα νεύρα της. Έχει πει ότι τα νεύρα της δεν ξεφεύγουν τελείως μέχρι να βγει από τη σκηνή, οπότε πρέπει να μάθει να παίζει μαζί τους αντί να τους εξαναγκάσει να εξαφανιστούν. Στο παρελθόν προσπάθησε να ξεφύγει από τη διαφυγή φωτιάς στις εκπομπές, αλλά είμαστε ευτυχείς ότι κατάφερε να κατακτήσει τους φόβους της και να παραδώσει μουσική παγκόσμιας κλάσης!