13 λόγοι για τους οποίους το JLo έχει το πρόσωπο ενός 25χρονου
Τον περασμένο μήνα, η Jennifer Lopez εμφανίστηκε στα American Music Awards για να ανοίξει την τελετή της επίδειξης μπροστά στους θεατές από όλο τον κόσμο. Οι σιαγόνες έπεσαν στο πάτωμα καθώς ο κόσμος θαύμαζε την απόδοσή του σε ένα κοφτερό κορμάκι που έδειξε την εντυπωσιακή του φιγούρα.
Κατά τη διάρκεια της επίδειξης, η JLo συνέχισε να προκαλεί ανησυχία στα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης, καθώς η 46χρονη, Πουέρτο Ρίκο-Αμερικανίδα τραγουδίστρια / ηθοποιός και η μητέρα των δύο πάντοτε καταφέρνουν να εμφανίζονται άψογα νεαρά. Ακόμη και η δική της καλλιτέχνης μακιγιάζ, η Mary Phillips, παραδέχεται ότι η JLo έχει τέλειο δέρμα, αναγγέλλοντας ότι "η επιδερμίδα του Jennifer είναι πραγματική. Δεν μπορεί να έχει απολύτως τίποτα στο πρόσωπό της και εγγυώμαι ότι θα εξακολουθεί να είναι το πιο άψογο δέρμα που έχετε ποτέ δεν έχει δει! Είναι εμπνευσμένη από πολλές απόψεις. "
Πώς λοιπόν μια από τις πιο πολυάσχολες, σκληρότατες γυναίκες στον κόσμο καταφέρνει να απομακρύνει την εικόνα της αιώνιας νεολαίας; Εξετάζουμε μερικές από τις συμβουλές της για την ομορφιά κάτω από τις οποίες εγγυάται ότι θα έχετε λάμψη ακριβώς όπως το Αναμονή για απόψε η ίδια η τραγουδίστρια.
13 Απολαμβάνει μια δραστήρια ζωή αγάπης
Ο πρώην επικεφαλής της ψυχολογίας γήρατος στο Βασιλικό Νοσοκομείο του Εδιμβούργου, Δρ David Weeks, ανακοίνωσε πριν από δύο χρόνια ότι η έρευνά του έδειξε σαφώς ότι το κανονικό φύλο σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι. Ισχυρίστηκε: "Εκείνοι που έμοιαζαν νεότεροι από την ηλικία τους έκαναν σεξ κατά μέσο όρο 50 τοις εκατό περισσότερο."
Η JLo δεν είναι ξένη προς το ρομαντισμό καθώς έχει χρονομετρημένη χορεύτρια Caspar Smart, η οποία στα 28 χρονών είναι δεκαοκτώ χρόνια μικρότερη από τότε που ξεχώρισε από τον σύζυγό της, τον Marc Anthony, το 2011. Εδώ σκέφτηκα να παραμείνουμε αργά τη νύχτα ήταν κακό για το δέρμα σου ...
12 Αυτή ασκεί συνεχώς
Η απόδοση του JLo στα Αμερικανικά Μουσικά Βραβεία ήταν οκτώ λεπτά από τις καθαρές κινήσεις χορευτικής αδρεναλίνης. Ο κόσμος παρακολουθούσε το δέος καθώς κατείχε τη σκηνή γυρίζοντας και λειώνοντας μαζί με τους χορευτές της που φορούσαν μια δερματοστιξία.
Το να είστε σε θέση να συμβαδίσετε με μια τέτοια αναζωογονητική ρουτίνα απαιτεί πολλή καθημερινή άσκηση και αυτό είναι ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά ομορφιάς της JLo. Η άσκηση βοηθά στην κυκλοφορία των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και οξυγόνου, τα οποία βοηθούν στη διατήρηση της ακτινοβολίας του δέρματος. Βασικά, ξεκινάτε τη διαδικασία κολλαγόνου που βοηθάει στην επιβράδυνση σημείων γήρανσης. Έτσι μην αποφύγετε τον διάδρομο.
11 Αγαπά να γελάσει
Maid στο Μανχάταν, το κορίτσι της Τζέρσεϋ, το τέρας-σε-νόμο, το Back-Up σχέδιο και Ο σχεδιασμός του γάμου - όλες αυτές οι ρομαντικές κωμωδίες έχουν ένα κοινό πράγμα και αυτό είναι JLo στο μόλυβδο. Της αρέσει να δείχνει την ιδιόμορφη αίσθηση του χιούμορ της, οπότε δεν είναι ποτέ μεγάλη αναμονή μέχρι να γυρίσει πίσω στην μεγάλη οθόνη πάλι να πέσει πάνω από τον εαυτό της προσπαθώντας να πάρει τον τύπο των ονείρων της.
Το γέλιο απαιτεί πάνω από 15 μύες να δουλέψουν σκληρά μόνο για να πάρουν αυτό το χαμόγελο στο πρόσωπό σας. Έτσι έχοντας μια μεγάλη αίσθηση του χιούμορ αυξάνει τη ροή του αίματος γύρω από το πρόσωπό σας που σας κάνει να νιώσετε και να νιώσετε νεότεροι. Συνεχίστε λοιπόν την κωμωδία.
10 Η οικογένειά της την κρατάει χαμογελαστή
Τίποτα δεν σας δίνει περισσότερο από μια νεανική λάμψη από το να περνάτε χρόνο με αυτούς που αγαπάτε και που σας κάνουν να χαμογελάσετε. Ο JLo είπε στο περιοδικό WebMD: «Όταν είμαι με τις φίλες μου, τις αδερφές μου και τους ξαδέλφους μου λέμε και κάνουμε γελοία και ανόητα πράγματα. Είμαστε Puerto Ricans με πολλή ενέργεια.
Το παλιό ρητό είναι αλήθεια, "Η διασκέδαση σας κρατάει νέους!" Όταν περάσαμε πολύ χρόνο, το σώμα μας φυσικά παράγει αδρεναλίνη, το οποίο σύντομα θα σας αρέσει και θα φανεί υπέροχο.
9 Είναι καλοί φίλοι με τον Tracy Anderson
Αν θέλετε να φανείτε υπέροχα στην επίδειξη επιχειρήσεων τότε υπάρχει ένας φίλος που θα πρέπει πάντα να έχετε μαζί σας - τον προσωπικό εκπαιδευτή Tracy Anderson. Το 40-χρονος abs-blaster στα αστέρια είναι γνωστό ότι παίρνει την πίστωση για τις αξιοζήλευτες μορφές της Madonna, Gwyneth Paltrow και φυσικά JLo.
Στην ιστοσελίδα του Paltrow Goop, ο Tracy έγραψε: "Αν έχετε ένα σφιχτό, ισχυρό και υγιές μυϊκό σχέδιο και είστε καλοί στο καρδιο, τον ιδρώτα και την αποτοξίνωση, τότε το δέρμα σας θα γεράσει πολύ καλύτερα". Πρόσθεσε, επίσης, ότι "κανένα χάπι, καθαρισμός ή γρήγορη αποκατάσταση δεν πρόκειται να ξεπεράσει την άσκηση όταν πρόκειται να γυρίσει πίσω τα χρόνια". Η JLo παρακολουθεί τακτικά μαθήματα με τον Tracy και επίσης έχει προσαρμόσει τα δύο ωράρια προγράμματα γυμναστικής που έγιναν γι 'αυτήν όταν είναι απασχολημένος σε περιοδεία.
8 Ξέρει πώς να χαλαρώσει
Το JLo ξέρει ότι η ομορφιά προέρχεται από μέσα. Είπε στο WebMD Magazine: "Όταν φαίνεστε καλά, αισθάνεστε καλά. Όταν νιώθετε καλά, είστε καλύτερος άνθρωπος και γονέας". ο Δεν είναι αστείο ο τραγουδιστής πρόσθεσε: "Απλά αναπνέω και καθαρίζω το μυαλό μου. Μερικές φορές απλά δεν πρέπει να κάνουμε τίποτα, απλά αναπνέουμε".
Όταν τονίζουμε, η ορμόνη κορτιζόλη απελευθερώνεται στο σώμα μας και αυτό φυσικά υποβαθμίζει το κολλαγόνο με αποτέλεσμα τις ρυτίδες. Εάν ζείτε σε μια σταθερή κατάσταση άγχους, το δέρμα σας θα πάρει το φόρο και θα είναι πιο δύσκολο να επισκευάσει τις κατεστραμμένες περιοχές με έλλειψη κολλαγόνου. Πάρτε λοιπόν συμβουλές από το JLo και ξεκαθαρίστε το μυαλό σας για οποιεσδήποτε περιττές ανησυχίες.
7 Αρνείται να "δράσει την ηλικία της"
Στο 46-year-old JLo δεν δείχνει κανένα σημάδι της συνταξιοδότησης σε ζακέτες και μπλούζες μόλις ακόμα. Η μητέρα-των-δίδυμων, Εμμέ και Maximilian, εξακολουθεί να βράζει ένα μαγιό σαν κανέναν. Το μάντρα της, όταν πρόκειται για προσωπικό στυλ, είναι να μην πάρουμε τα πράγματα πολύ σοβαρά.
Είπε: "Όσον αφορά το στυλ, ενθαρρύνω τις άλλες γυναίκες να είναι άνετες για πρώτη φορά, αλλά να διασκεδάζουν. Η ζωή πρέπει να είναι διασκεδαστική!" Όντας τόσο νεανική στην εμφάνισή της χτυπά χρόνια μακριά JLo και την βοηθά να εμφανιστεί μακριά από την πλησιάζει πενήντα της.
6 Κάνει ύπνο την προτεραιότητά της
Ως ένα από τα πιο σκληρά αστέρια εργασίας στον κόσμο, η JLo χρειάζεται την ξεκούραση της ομορφιάς της και την αφθονία της. Ευτυχώς το Τζένη από το μπλοκ η αίσθηση ξέρει ότι ο ύπνος είναι η νούμερο ένα προτεραιότητα. Πιστεύει: "Μερικές φορές έχουμε πιαστεί σε αυτό που πρέπει να κάνουμε στη συνέχεια και να ξεχάσουμε ποια είναι τα βασικά και σημαντικά πράγματα στη ζωή.
Η επιδερμίδα μας επιδιορθώνεται καθ 'όλη τη διάρκεια του ύπνου. Έτσι όταν φτάνουμε στους μαύρους κύκλους και τις τσάντες κάτω από τα μάτια αφού δεν μπορούμε να κοιμηθούμε, αυτό είναι μόνο επειδή δεν έχετε αφήσει τον εαυτό σας αρκετό "χρόνο επισκευής". Είναι προφανές ότι η JLo είναι ένας υγιής υπνοδωμάτιο με βάση την νεανική, εκπληκτική λάμψη της.
5 Έχει ένα εξαιρετικά ταλαντούχο καλλιτέχνη μακιγιάζ
Λοιπόν, δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το κομμάτι της ομορφιάς του JLo δεν έχει κανένα ρόλο στο να έχει κάποιος από τους κορυφαίους καλλιτέχνες μακιγιάζ στον κόσμο, τη Mary Phillips, στο χέρι οπουδήποτε πηγαίνει. Παρόλο που η Phillips αναγνωρίζει ανοιχτά ότι η JLo έχει "άψογη" επιδερμίδα, πρέπει να κοιτάξει πέρα από τις μεγάλες για τις υπάρχουσες κάμερες στη ζωή της.
Ο Phillips συνιστά τη χρήση του RevitaLift Moisture Blur ($ 25) ως αστάρι. Συμβουλεύει: "Διαχέει το φως και δημιουργεί μια πολύ ομοιόμορφη εμφάνιση, ενώ δίνει ένα μεταξένιο φινίρισμα στο δέρμα." Ο σωστός φωτισμός που συνεργάστηκε με αυτό το αστάρι μπορεί να κάνει ο καθένας να εμφανιστεί είκοσι χρόνια νεότερος.
4 Μπορεί να προσφέρει την καλύτερη τεχνολογία ομορφιάς
Το JLo είναι ένα αστέρι που υπερασπίζεται συνεχώς τις φήμες της πλαστικής χειρουργικής. Υποσχόταν ότι δεν έχει κάνει ποτέ δουλειά αλλά παραδέχεται ότι χρησιμοποιεί μη χειρουργικές θεραπείες. Λοιπόν, όταν αξίζετε περίπου 320 εκατομμύρια δολάρια, δεν υπάρχει καμία ζημιά στην εκτόξευση μιας μικρής αντι-γήρανσης πολυτέλειας.
Απαλλάσσει τακτικά σε μια μη χειρουργική θεραπεία ανελκυστήρων του προσώπου CACI, συμπεριλαμβανομένης της προστιθέμενης τεχνολογίας για την εξάλειψη των ρυτίδων, η οποία την επαναφέρει σε 25.000 δολάρια. Φημολογείται επίσης ότι χρησιμοποιεί το Strivectin SD Eye Cream ($ 50), το οποίο αρχικά διατυπώθηκε ως κρέμα εντατικής κηλίδας, για να κρατήσει μακριά τις ρυτίδες από τα μάτια της.
3 Γνωρίζει μια καλή διατροφή είναι απαραίτητη
Η Jennifer Lopez και η Beyonce ορκίζονται από την 22χρονη Vegan Diet. Η πρόκληση βασίζεται στον κανόνα ότι διαρκεί 21 ημέρες για να σπάσει μια συνήθεια, έτσι γίνονται δίαιτα για να μετατραπούν vegan για 22 ημέρες για να δουν πόσο καλύτερα αισθάνονται με το κόψιμο κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων από τη ζωή τους.
"Δεν ήξερα πόσο καλός μπορείτε να αισθανθείτε όταν βάζετε υγιή πράγματα στο σώμα σας", δήλωσε ο JLo στο περιοδικό US Magazine. Οι εκστρατείες για ζώα PETA λένε ότι ένα από τα κύρια οφέλη της κατανάλωσης μόνο vegan θα είναι νεανικό δέρμα. Λένε στην ιστοσελίδα τους: "Τα μούρα, τα δαμάσκηνα, τα ακτινίδια, το μπρόκολο, τα εσπεριδοειδή και άλλα τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και η βιταμίνη C έχουν κολλαγόνο και ελαστίνη για ανθεκτικό, νεανικό δέρμα".
2 Αποφεύγει το αλκοόλ
Το αλκοόλ δεν είναι κακή διαφήμιση της JLo, είπε στο περιοδικό US Magazine ότι αποφεύγει να πιει βαριά κατανάλωση καθώς εργάζεται τόσο σκληρά δηλώνοντας: «Είναι δουλειά, πρέπει να λυγίσει». Το χειρότερο μάθημα που πρέπει να μάθουμε ως μέρος των καθεστώτων ομορφιάς μας είναι ότι το αλκοόλ καταστρέφει το δέρμα. Προκαλεί αφυδάτωση συν βλάβες κυττάρων που μας αφήνουν να εμφανιστούν απαλές και στερημένες από τον ύπνο.
Αν πρέπει να χαλαρώσετε με ένα ποτό, τότε η ειδικός δέρματος Dr. Jessica Krant, Βοηθός κλινικός καθηγητής δερματολογίας, συνιστά να κολλήσετε στο κόκκινο. Συμβουλεύει το Huffington Post, "Θα έλεγα ότι το καλύτερο ποτό για να υποστηρίξει την υγεία του δέρματος και να ελαχιστοποιήσει τους κινδύνους της γήρανσης είναι ένα ποτήρι κόκκινο κρασί".
1 Ακούει τον Εσωτερικό Εαυτό της
Το πιο σημαντικό είναι ότι η JLo είναι άνετη στον εαυτό της και ακολουθεί την καρδιά της. Πιστεύει: «Η ζωή είναι μια ισορροπία του πνεύματος, του σώματος και της ψυχής. Καθώς ταξιδεύω μέσα από τη ζωή μου, έχω καλύτερη κατανόηση για το πόσο αληθινό είναι αυτό πραγματικά ... Όταν η ζωή σας είναι ισορροπημένη, είστε χαρούμενοι και υπερέχετε σε όλα. "
Λοιπόν, αν εξακολουθούμε να βλέπουμε τόσο καλά όσο και σε 46, τότε θα είμαστε εξίσου ευχαριστημένοι.
